14 storie di rottura tra uomini rivelate su Reddit

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Com'è attraversare una rottura, secondo Redditors

Rebecca Strong 7 dicembre 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Dopo una rottura, la maggior parte dei ragazzi affronta gli stessi sentimenti di rifiuto, solitudine, depressione e desiderio che provano le donne. L'unica differenza? Potrebbero non essere così espliciti o espressivi riguardo alla loro sofferenza.

Di volta in volta, la ricerca ha dimostrato che gli uomini reagiscono alla fine di una relazione in modo leggermente diverso rispetto alle loro controparti femminili. Uno studio del 2000 ha rilevato che mentre gli uomini non guarire mai completamente dalle loro passate relazioni significative , le donne sembrano diventare più aperte a nuove esperienze negli anni successivi a una scissione. Un altro studio del 2015 condotto presso la Binghamton University supporta questa nozione. Dopo aver valutato più di 5.700 persone provenienti da 96 paesi su come hanno superato i loro ex, i ricercatori hanno scoperto che sebbene le donne provino emozioni più intense immediatamente dopo una separazione, gli uomini tendevano a soffrire più a lungo delle donne . Forse il prolungamento del dolore è dovuto, secondo uno studio del 2019, alle probabilità che gli uomini lo facciano pensa positivamente ai loro ex rispetto alle donne.



Quando si tratta di emozioni, lascia che gli uomini si sentano un po 'più sicuri a esprimerle nientemeno che a dei perfetti sconosciuti su Internet. Nello specifico, Reddit è una miniera d'oro di informazioni su cosa significhi attraversare una rottura come uomo.

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Naturalmente, non tutti gli uomini affrontano la fine di una relazione allo stesso modo, ma secondo lo psicologo clinico Dr. Joshua Klapow , PhD, ci sono alcuni temi generali che tendono ad emergere.

Entrando in quel dolore e in quel tumulto emotivo, ecco come una manciata di ragazzi descrive le loro esperienze post-rottura.

Sulla mancanza di supporto

'Abbiamo poco o nessun supporto dopo una rottura. Il massimo che potresti ottenere è un amico che beve un paio di birre con te. Ma probabilmente non vogliono sentirti pisciare e lamentarti di quanto sei triste. Quindi sei lasciato a occupartene da solo. ' - u / Lumber-Jacked

Uno studio del 2016 condotto dall'organizzazione benefica per la salute mentale Mind ha scoperto che gli uomini lo sono il doppio delle probabilità di non avere nessuno a cui rivolgersi per il supporto emotivo rispetto alle donne. Infatti, 1 uomo su 10 ha riferito di non avere nessuno su cui fare affidamento per quel tipo di sostegno, rispetto a solo 1 donna su 20.

'Di recente ho attraversato una rottura e ne ho parlato un bel po' con altre persone, ma quelle persone erano quasi interamente donne. Le conversazioni sulla rottura con i miei amici maschi sono state relativamente brevi ma di supporto. ' - u / dr-funkenstein-



Quando il sistema di supporto è un insieme di altri uomini, c'è una risposta simile collettiva, spiega Klapow. Un rifuggire dall'abbracciare la tristezza e cercare parole di sostegno più devianti (ad esempio 'è stata colpa sua', 'non sa cosa le manca', 'siete tutti bravi, amico'). Le persone hanno bisogno di sistemi di supporto che siano fatti da altri che siano disposti ad ascoltare, convalidare, aiutare il processo. Se come maschio stai lottando per trovare amici maschi che 'si siederanno nella tristezza' con te o amici che non vogliono davvero sentire cosa stai passando, allora è il momento di trovare un sistema di supporto diverso. Questi uomini possono ancora essere tuoi amici, ma potrebbero non essere il sistema di supporto post-rottura definitivo.

La maggior parte dei ragazzi perde i propri amici e il proprio tempo / cameratismo con i propri amici maschi, non solo dopo aver avuto figli, ma anche quando iniziano a frequentarsi. Ho visto innumerevoli ragazzi farlo.

Quindi, se la tua fidanzata / moglie / SO se ne va, non hai amici e cerchia sociale. Mantenere amici e hobby che sono esclusivi per te è molto importante, così come mantenere la tua identità. Non ha bisogno di accompagnarti a ogni evento a cui vai.

Non c'è molto da fare per un ragazzo rotto, ma bere il dolore o andare in palestra e mescolare le lacrime con il sudore del sollevamento, della corsa, del gioco del calcio, qualunque cosa. Quest'ultimo è migliore. Evita l'alcol come farmaco antidolorifico, IMO. - u / Twwwy


Sulle strategie di coping malsane

'Quando ho finito di piangere, mi alzo e giro la gente come se non fosse successo niente. Non voglio disturbarli con i miei problemi o essere considerato come questa persona depressa / emotiva. Preferisco fare battute su ogni singola cosa. ' - u / linlicker

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'Per la maggior parte, affrontiamo la maggior parte delle rotture abbastanza facilmente. Un grugnito al bar. Una barzelletta sardonica raccontata con un sorriso ironico. Quando la porta è chiusa, forse prendiamo a pugni un muro. Tuttavia, la maggior parte dei ragazzi tende ad avere quella rottura devastante. Quello che sentono ancora un paio di decenni dopo. La storia di quello che è scappato, raccontano quando le notti si fanno troppo lunghe e il bar chiude.

Il perché e il come dei nostri sentimenti non interessano molto. Nella nostra mente, se c'è un problema, lo risolvi. Il fatto è che questo non è il tipo di problema che risolvi rimboccandoti le maniche. L'accettazione dovrebbe essere l'obiettivo, ma questo non impedirà a un uomo di comportarsi da sciocco. Forse abbiamo picchiato qualcuno. Forse ci ubriachiamo e gridiamo dalla finestra alla donna che ci ha lasciato. Io ho lasciato il lavoro e ho fatto l'autostop per i successivi sette anni.

Il mio fidanzato mi ha lasciato per un altro uomo poche settimane prima del matrimonio. L'ho preso abbastanza duro. Strisciato in una bottiglia. È andata al lavoro del suo amante per iniziare una rissa, solo per farmi battere il moccio da un paio di buttafuori. Dopo una settimana circa di stare seduto a casa, senza rispondere al telefono, rammendare un naso rotto, ho deciso di mollare tutto. Ho lasciato un biglietto per il mio padrone di casa, ho preparato una borsa e ho iniziato a camminare con l'idea di gettare l'anello nuziale nell'Oceano Pacifico ». - in / Bobroland



Molti uomini sono stati acculturati per non mostrare tristezza e spesso hanno paura dell'esperienza di intensa tristezza ', dice Klapow. Di conseguenza, la loro tristezza per la rottura può manifestarsi in sentimenti di frustrazione, rabbia e risentimento. Spesso questi sentimenti sono mirati alla donna, ma in realtà stanno semplicemente deviando le emozioni che provano su se stessi.

`` Personalmente, tendo a recidere tutti i legami, a liberarmi di tutto ciò che me li ricorda e fingo che non sia mai successo, mentre mi butto in tutto ciò che posso per distrarmi.

Sono consapevole che non è il modo più salutare, ma alla fine sembra funzionare. ' - u / Gambit791

Non esitate mai a cercare un aiuto professionale, dice Klapow ad AskMen. Uno dei più grandi malintesi che le persone hanno è che vedere un medico di salute mentale è giustificato solo quando è presente un disturbo psichiatrico. Questo non è il caso. Se sei angosciato per la rottura e non trovi supporto dove ne hai bisogno, elaborare le emozioni con un professionista potrebbe essere il tuo modo più sicuro ed efficace. Non aspettare e non illuderti. La rottura può essere molto angosciante e in genere richiede l'aiuto di un medico di salute mentale.


Sul palco del rimbalzo

Quando mi sono lasciata, ci sono stati un paio di giorni di patetico lutto. Stare in casa, non allontanarsi troppo dal divano, indossare i pantaloni della tuta e stare davanti alla TV. Il prossimo è una sorta di cambiamento nel mio aspetto fisico. Forse un altro tatuaggio o un nuovo taglio di capelli o qualcosa del genere. Poi passerei un sacco di tempo con i miei amici maschi perché ho bisogno del supporto. Uscivo più spesso con il preciso scopo di andare a prendere una ragazza e andare a letto con lei. A volte avventure di una notte, altre volte stabilendo un accordo sessuale semi-temporaneo a più lungo termine.



Quest'ultimo ha avuto la tendenza a intensificarsi al punto in cui la ragazza ha colto dei sentimenti per me, e io smettevo di chiamarla o andavo a letto sfacciatamente con qualcun altro in un modo che le avrebbe assicurato lo scoprimento. Ogni volta che una ragazza percepiva dei sentimenti, io ero fuori & hellip; Non volevo che nessuno si avvicinasse abbastanza a me per poter farmi del male di nuovo. Questa fase dura finché non decido che è ora di smettere di essere un perdente o incontro qualcuno per cui vale la pena rischiare di farsi male. ' - u / Loverboy_91

Gli uomini tendono ad andare avanti più velocemente, ma non sempre in modo psicologicamente completo, spiega Klapow. Spesso trasformano la loro tristezza in qualcosa come irritazione o rabbia e di conseguenza 'incolpano' il loro ex per i problemi e poi passano alla relazione successiva. Molti uomini non si prendono il tempo per esaminare perché è avvenuta la rottura, qual è stato il loro ruolo, come l'esperienza ha avuto un impatto su di loro. Piuttosto, passano alla relazione successiva senza un esame più approfondito.

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'I ragazzi non dovrebbero esprimere tristezza o turbamento, quindi di solito lo teniamo per noi perché dobbiamo. Nessuno dei nostri amici vuole sapere quanto fa schifo e che avremmo voluto fare le cose in modo diverso, ecc.

Sono passati circa 3 mesi da quando è successo. Sono praticamente finito tutto e torno nella scena degli appuntamenti come faccio sempre, anche se le mie relazioni finiscono sempre allo stesso modo più o meno nella stessa quantità di tempo. Finisco in un circolo vizioso di incontri con nuove ragazze per dimenticare quelle vecchie e va avanti per sempre. ' - u / FalloutMaster


Affrontare la vulnerabilità e la solitudine

'La cosa più grande per me era già presumere che avesse già qualcun altro e che fosse più felice di me. Questo di solito fa funzionare il motore competitivo e può essere la fonte della nostra motivazione di auto-miglioramento (palestra, lavoro molto duro, ecc. In genere ci metteremo in contatto con amici che mettiamo nel dimenticatoio durante la relazione e le amicizie sicuramente Una cosa che ho trovato interessante è che è molto più facile essere amico di altre persone single in quanto possono relazionarsi alla tua lotta per la solitudine.

Ha molto del valore di un uomo che ha per se stesso e ciò che i suoi amici vedono in lui è il tipo di donna con cui sta. Quando sei single di recente, sembra che il valore sia zero e quindi entra in una fase di collegamento con quante più ragazze possibile, aiutando convenientemente anche la lotta contro la solitudine. La cosa principale che ho sentito dopo una rottura è stata la voglia di vincere. Avevo bisogno di un aspetto migliore, di andare meglio a scuola, di guadagnare di più, di trovare una ragazza più sexy. ' - u / GalwayUW

'Viviamo in un'epoca in cui va bene che gli uomini piangano, che gli uomini siano arrabbiati, ecc. Tuttavia, per molti di noi (e certamente per me), c'è ancora pressione sociale per essere, per mancanza di una parola migliore 'forte.'

Gran parte del post-rottura per me implica un qualche tipo di processo decisionale su chi mostrerò vulnerabilità, perché e per chi metterò un fronte più duro. ' - u / Brighter_Tomorrow



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'Non posso parlare per altri uomini, ma mi sento come se per me il periodo immediatamente successivo alla rottura non sia poi così male. Le prime settimane passano in fretta per quanto mi tengo impegnato. Quello che succede dopo lo odio con tanto vigore, ma succede ogni volta. Col passare del tempo penso a lei sempre di più, il dolore diventa più profondo e più reale & hellip; Ogni settimana dopo quel primo mese o giù di lì diventa sempre più difficile nella vita quotidiana mentre le emozioni, la tristezza, la desolazione, si insinuano in ogni momento del pensiero ambientale. Il sonno diventa un nemico mortale. Questo è quando ogni piccola cosa che vedo, faccio o sento mi ricorda lei. Poi arriva a ebollizione, mi sciolgo con i miei migliori amici per una notte, mi prendo il giorno successivo libero dal lavoro, mi crogiolo nella mia pietà e nel dolore. Quindi, dopo di ciò, inizia davvero il processo di guarigione. Possono volerci mesi, ma le cose iniziano lentamente a migliorare. ' - u / Good_morning_magpie

Uomini e donne hanno entrambi la tendenza a non voler elaborare il dolore, a imparare dalla relazione, a riconoscere ciò che hanno contribuito alla rottura, dice Klapow. Piuttosto si concentrano sul 'voltare pagina' tornando alla scena degli appuntamenti. Fondamentalmente, stanno cercando di alleviare la loro tristezza con la sostituzione e l'inserimento di un'altra persona. Questo può funzionare a breve termine, ma impedisce alla persona di apprendere cosa è successo e cosa può essere fatto in modo che la relazione successiva abbia più successo. Come regola generale, se non puoi spiegare a qualcuno cosa è successo che ha causato la rottura, qual è stato il tuo ruolo nella fine della relazione, cosa hai imparato e cosa hai intenzione di fare in modo diverso, allora non hai elaborato la perdita.

'La mia opinione? Quando finalmente rompiamo, abbattiamo i nostri muri, accettiamo l'amore di un'altra persona e ci riversiamo tutte le nostre emozioni, è un passo importante. Abbiamo finalmente trovato qualcuno con cui possiamo confidarci e con cui sentirci al sicuro che non è nostra madre o il nostro migliore amico.

Quando si rompe, quel legame è andato. Tutto questo impegno e sicurezza viene infranto in un istante. Quindi cosa facciamo? Torniamo a ciò che sappiamo, a ciò che ha funzionato in precedenza. Alziamo i muri e torniamo a non essere aperti. Andare a letto con qualcuno è un modo per tornare a ciò che sapevamo prima di essere vulnerabili. ' - u / R6RiderSB


Sull'emozionante corsa sulle montagne russe di tutto

'Ecco le mie fasi quando mi sono lasciata:

  1. Emotivo - I primi due giorni sono stati i più difficili. Era una serie di emozioni: tristezza, disperazione, confusione. Ho riconnesso ad alcuni siti di incontri online. Un paio di donne mi hanno mandato un messaggio che mi ha fatto sentire desiderato.

  2. Motivazione: ho pulito il mio appartamento, ho iniziato a cercare un nuovo lavoro, ho smesso di fumare, ho cambiato la mia routine di allenamento. Sono anche andato a molti eventi dove ho incontrato nuove persone. Ho preso il numero di una ragazza e ne ho incontrati un paio di altri di qualità.

  3. Su di lei - 3 settimane dopo la rottura quasi non penso a lei. Penso di essere stato in grado di dimenticarla così in fretta perché ho sentito che la relazione nell'ultimo mese mi faceva schifo. ' - u / Soatch

'Prima relazione a lungo termine e ho scoperto che mi tradiva. Ho pubblicato alcune cose piuttosto imbarazzanti / sconvolte nella mia storia di Snapchat perché sapevo che le avrebbe viste. Ho ricevuto molto supporto da amici e familiari, ho deciso di andare a vedere uno psicologo solo per poter spiegare i processi di questo ottovolante di emozioni (aiutato così tanto). Entro 2-3 mesi dalla rottura mi sono trasferito fuori casa, sono entrato in giurisprudenza e stavo andando in palestra più duramente. La vita è così bella. - u / itsmii

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'A volte dopo una rottura sto bene, a volte sono un disgraziato che va al bar con i miei amici per giocare a biliardo e tirare fuori tutto. A volte esco e provo qualcosa che mi saluta.

A volte rimango a casa e mi crogiolo nell'autocommiserazione. A volte faccio solo un respiro profondo e mi rendo conto che tutto accade per un motivo e che alla fine starò bene. ' - u / Mr_masamune

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