14 semplici consigli per iniziare a fare sesso meglio stasera e dare orgasmi migliori

Vuoi sapere come fare sesso migliore? Non sei certamente solo. Molte donne vogliono sapere perché il sesso non sembra - o si sente - come nei film. Purtroppo, ci siamo abituati alle immagini sessuali fuorvianti e al fatto che in molti paesi manca una educazione sessuale di qualità. Fortunatamente, questa guida può aiutare qualsiasi donna a fare sesso meglio (e anche gli uomini dovrebbero prestare attenzione!)

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Elimina la sceneggiatura sessuale

La cosa principale che impedisce a molte donne (e uomini) di fare sesso migliore è che aderiscono rigidamente alle sceneggiature sessuali. Non è necessariamente colpa tua, ma per fortuna tu può fare qualcosa al riguardo!

Una sceneggiatura sessuale è un'idea di come dovrebbe apparire il sesso tra un uomo e una donna. Una sceneggiatura sessuale ti aiuta a capire come comportarti in situazioni sessuali [ 1 ]. Culture diverse possono avere script diversi, ed è facile cadere nel presupposto che è necessario attenersi a una sceneggiatura sessuale. È più difficile, tuttavia, riconoscere che lo stai facendo ed è particolarmente difficile uscire da questi script.

Ecco un esempio di una sceneggiatura sessuale negli Stati Uniti; sebbene, elementi possono applicarsi ad altre culture. Supponi di avere una relazione con l'uomo.

1. L'uomo inizia o chiede sesso; sei obbligato anche se non sei dell'umore giusto.
2. Bacio / trucco. Potrebbe esserci stimolazione attraverso l'abbigliamento.
3. I vestiti vengono via.
4. Scendi su di lui. Là Maggio essere stimolazione orale o manuale per te che dura solo pochi istanti.
5. Inizia il 'sesso', che consiste nella penetrazione del pene nella vagina. Il tuo clitoride è (principalmente) ignorato.
6. Lui orgasmi. Il sesso è finito Si gira e va a dormire.

Le sceneggiature sessuali nutrono molte aspettative su come dovrebbe essere il sesso e cosa vogliamo. In questo esempio, potresti non voler nemmeno fare sesso. La mancanza di desiderio significa che il tuo corpo non è ricettivo e il sesso può far male. I preliminari nominali aggiungono solo questo. Le donne si considerano fortunate se i loro partner pensano in parte a loro piacere. Eppure si preoccupano che chiedere qualcosa di diverso offenda il loro partner o lividi il suo ego.

Mentre il 91% degli uomini ha sempre o di solito l'orgasmo durante gli incontri sessuali, solo il 39% delle donne può dire lo stesso [ 2 ]. Questo è diventato noto come il gap dell'orgasmo [ 3 , 4 , 5 ]. Tuttavia, il divario si riduce con le donne che hanno rapporti sessuali con donne [ 6 , 7 ], forse perché si concentrano tutti sul clitoride. La dott.ssa Laurie Mintz sottolinea che la convinzione che l'orgasmo dovrebbe venire dal rapporto contribuisce anche a questo divario di piacere [ 8 p 6].

Se vuoi dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati in punta di piedi e urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali in la mia newsletter privata e discreta . Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui .

Quando segui gli script, cadi in routine che spesso possono concentrarsi sul suo piacere e non sul tuo. Così…

La domanda è..

Come fai ad abbandonare queste sceneggiature sessuali tradizionali che potrebbero influenzare negativamente la tua vita sessuale e trattenerti dal provare più piacere?

1. Accetta il tuo corpo

Il primo passo verso un sesso migliore per molte donne è accettare il proprio corpo, possederlo e amarlo. Possono volerci piccoli passi per amare un corpo reale quando vediamo così tante immagini false sugli schermi che guardiamo ogni giorno. Inoltre, ci viene detto che essere attraenti significa cadere in un raggio ristretto. Conosci l'aspetto: magro, procace, spesso biondo, bianco, ecc. E così via.

I corpi reali sono tuttavia più diversi di così. Non esiste un modo per essere sexy e non vali di meno se il tuo corpo non è perfetto o non è ciò che è ritenuto accettabile dalla società. Non sei orribile e inamabile. Ricorda che la bellezza è negli occhi di chi guarda, e ci sono persone che saranno attratte da te non importa quale sia la forma del tuo corpo.

Ma non importa se il tuo ragazzo ti ama e come sembri voi non mi sento a mio agio. Se non ti piace il tuo corpo, è probabile che non ti senta a tuo agio nel fare sesso. Molte donne hanno un'immagine corporea negativa, quindi se sei tu, hai compagnia.

Se trascorri tutto il tuo tempo preoccupandoti del tuo aspetto, anche durante il sesso, distoglierai tutta la tua attenzione dal potenziale piacere e dalla connessione con il tuo partner. Le donne spesso si preoccupano così tanto di come appaiono durante il sesso da essere più spettatrici che partecipanti.

Lo spettacolo non è una novità. Masters e Johnson hanno coniato il termine decenni fa [ 9 p 41]. Tuttavia, non siamo riusciti a superarlo.

La strada per accettare, e forse alla fine amare, il tuo corpo è lunga. Puoi iniziare il viaggio scegliendo di circondarti di contenuti multimediali con corpi reali e diversi. E quando ti guardi allo specchio, concentrati sulle tue buone caratteristiche e su ciò che ti piace di te stesso. Questo è ciò su cui si sta concentrando. Man mano che ottieni l'accettazione del corpo, noterai che è anche più facile cavalca il tuo uomo con fiducia .

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2. Masturbarsi

Ecco come capire ciò che vuoi e ti piace senza alcuna pressione. Puoi imparare l'orgasmo ( scopri come masturbarti ) o schizzi.

Ulteriori informazioni su squirting.

La maggior parte delle donne preferisce la stimolazione del clitoride per l'orgasmo; anche se a molte donne piace anche la penetrazione e la stimolazione vaginale. Puoi diramarti con la stimolazione del capezzolo o il gioco anale. Aggiungi giocattoli. Non ti piacerà tutto, ma qualsiasi cosa tu fare come, puoi aggiungere alla tua vita sessuale in coppia.

Inoltre, otterrai tutti i vantaggi della masturbazione

Leggi di più : 7 incredibili benefici della masturbazione

3. Comprendi il tuo desiderio sessuale

Se pensi che le donne vogliano meno sesso dell'uomo, ripensaci. Molte donne desiderano il sesso tanto quanto gli uomini quando vengono soddisfatte alcune condizioni:

1. Il sesso è buono
2. Capiscono il loro desiderio.

Molti dei consigli di questa guida su come fare sesso migliore aiuteranno per prima cosa, fare sesso è buono. Consulta le FAQ e questo post sul desiderio per saperne di più sulla seconda cosa, capire il tuo desiderio. In particolare, ti consigliamo di scoprire modi per farti eccitare e incorporali nella tua vita.

4. Inizia il sesso più spesso

Mentre le donne possono riferire che l'inizio è abbastanza equilibrato [ 10 ], gli uomini fanno ancora gran parte dell'inizializzazione [11, 12 , 13 , 14 ] , che può sembrare ingiusto per gli uomini. Il tuo uomo lo apprezzerà se inizi il sesso di più, ma significa anche che puoi fare sesso quando voi lo voglio.

Invece che il sesso sia qualcosa che dai perché lo vuole, è qualcosa per te. Va bene essere un po 'egoisti. Ti meriti di fare il sesso che desideri. Inoltre, sentirai meno pressione quando fai più richieste di sesso e non correrà il rischio di rifiutare il tuo uomo tanto quando non sei dell'umore.

L'avvio può anche farti sentire potente mentre seduci il tuo uomo e lo fai eccitare.

Non sei sicuro di come iniziare? Scoprire 9 modi per iniziare il sesso, renderlo selvaggio e prendere il controllo della tua vita sessuale.

Se stai lottando per vedere il sesso come un aspetto positivo o qualcosa di cui le donne possono godere, potresti dover cambiare il tuo atteggiamento nei confronti del sesso. Fortunatamente, lo scomponiamo in questo guida per migliorare la tua vita sessuale .

5. Ridefinire il sesso

Smetti di pensare al sesso solo come penetrazione. L'intera cosa è il sesso. Quando tutto è sesso, nessuna attività non è importante. Vale la pena fare e fare bene.

Quando consideriamo la penetrazione solo come sesso, tendiamo a vedere tutto il resto (cioè i preliminari) come non importante o non necessario. Ci affrettiamo attraverso le attività di cui molte donne hanno bisogno o preferiscono provare piacere (uno studio ha scoperto che le donne avevano maggiori probabilità di raggiungere l'orgasmo se la loro ultima esperienza includeva baci profondi, stimolazione genitale e sesso orale oltre a PIV [ 6 ]). Sebbene le coppie femminili dello stesso sesso facciano sesso meno frequentemente, le loro sessioni sono più lunghe e i loro livelli di soddisfazione sono solo leggermente inferiori [15].

Mentre una sveltina a volte può essere esaltante, può anche lasciarti insoddisfatto. Se vuoi garantire un sesso soddisfacente, devi rallentare tutto e dare al tuo corpo e alla tua mente la possibilità di entrare nel gioco.

6. Dai la priorità al tuo piacere

Questo significa sapere ciò che vuoi e chiederlo. Non devi accontentarti neanche del sesso unilaterale. Se non vuoi scendere su di lui, non è necessario. Se non vuoi fare sesso senza sesso orale per te, non accontentarti di meno.

Chiedere quello che vuoi può essere difficile. È difficile aprirsi sui tuoi desideri. Potresti rischiare il rifiuto o il giudizio. Inizia in piccolo, e se è troppo difficile usare le tue parole, puoi guidare le mani del tuo uomo dove le vuoi, invece. Un lamento senza respiro può dirigere il tuo uomo a sinistra o a destra, per essere più morbido o più solido.

Quando ti senti pronto, puoi dire qualcosa 'Sai cosa mi piacerebbe fare?' o, 'Penso che sarebbe caldo per ..' o anche 'Guarda questo' mentre raggiungi il tuo sex toy. Ricorda che chiedere ciò che vuoi può essere caldo quando fa parte di chiacchiere sporche!

Quando tu o il tuo ragazzo sentite parole erotiche o 'sporche', sarete entrambi suscitati.

Se vuoi dire qualcosa che gli piacerà e che dovrebbe trarne beneficio, digli cosa ti piace: 'Adoro quando mi baci il collo.'

Per ottimi consigli su come parlare sporco con il tuo uomo, leggi questo articolo , queste frasi e questo video didattico.

Per alcune cose, tuttavia, potresti dover parlare un po 'di più in anticipo. Ottieni consigli in questo guida alla comunicazione sessuale .

Dopo un ottimo gioco, digli cosa ti è piaciuto in modo specifico. Dà il benvenuto alle tue 'lezioni' d'ora in poi

7. Usa lubrificante

Un modo in cui il sesso può andare da lieve a selvaggio o doloroso a piacevole è semplicemente usando il lubrificante. Lube rende il sesso più comodo ed è essenziale per il sesso anale perché l'ano non si auto-lubrifica.

Molte persone pensano che qualcosa non vada o che non siano sufficientemente accese se hanno bisogno di lubrificante. Tuttavia, non è così. Mentre la vagina lubrifica, potrebbe non creare sufficiente lubrificazione a causa di una serie di motivi o durare per una sessione particolarmente lunga. L'inserimento e la penetrazione possono essere più comodi per tutti e due di te quando usi il lubrificante. Puoi ridurre il rischio di microtear che ti rendono anche suscettibile alle infezioni.

In effetti, il sesso è quasi sempre migliorato da lubrificante, anche se non lo fai bisogno esso! Alcuni lubrificanti, oltre a imitare la tua naturale umidità, aggiungono un po 'di calore per una sensazione calda e formicolante. Ci sono anche lubrificanti aromatizzati che potrebbero farti sentire più sicuro prima che il tuo uomo ti faccia sesso orale.

Non devi essere un esperto di lubrificante per trovare il prodotto giusto. Scoprire quale lubrificante è giusto per te .

8. Incorporare Sex Toys

Se ne hai bisogno per provare piacere e avere un orgasmo o semplicemente come loro, aggiungi giocattoli al tuo repertorio sessuale. I vibratori possono aiutare le donne a conoscere la loro risposta sessuale e insegnarla ai loro partner [ 16 ].

Ottieni suggerimenti per i giocattoli sessuali.

Il tuo vibratore non è solo per te da usare da solo. I giocattoli sessuali possono aggiungere una nuova, eccitante esperienza anche per il sesso di coppia. Perché non lo usi su di te durante i preliminari? Ci sono anche vibratori realizzati appositamente per le coppie che consentono a entrambi di provare le stesse sensazioni. Fare shopping insieme per un sex toy o due (o tre) può farti eccitare dall'attesa da solo.

9. Prova nuove posizioni

Più posizioni sessuali provi, migliore è la chimica che probabilmente avrai e più è probabile che tu abbia l'orgasmo perché scoprirai alcune posizioni davvero piacevoli, anche se la maggior parte non sarà così soddisfacente. E l'aggiunta di variazioni non può che portare a un rapporto sessuale migliore. Ecco alcune posizioni dal sezione posizioni sessuali da provare quando vuoi sapere come fare sesso migliore:

Tecnica di allineamento coitale o CAT - Questa variante di posizione missionaria stimola il clitoride meglio della posizione missionaria standard. L'uomo si alza più in alto, verso la testa, in modo che la mascella sia vicino alla sua spalla. Il suo pene sarà rivolto verso il basso e la base strofina contro il tuo clitoride. Troverai maggiori informazioni e una dimostrazione del CAT qui .

Cowgirl al contrario - Sei in cima (cavalcandolo) ma ti sei voltato. Questo dovrebbe stimolare il punto G, specialmente quando ti inclini all'indietro. È anche bello perché non richiede romanticismo e contatto visivo, ma se ti giri per guardarti indietro, dovrebbe davvero eccitarlo. Maggiori informazioni su Cowgirl al contrario sono disponibili qui .

Bodyguard - In piedi, lascia che ti entri da dietro. Le sue mani ora sono libere di toccarti in molti punti, e riesce a chiamare i colpi e andare con una velocità che gli piace. Inoltre, ottiene una penetrazione più profonda rispetto ad altre posizioni. Maggiori informazioni sulla posizione di Guardia del corpo qui .

10. Pensa al di fuori della linea

Gli script sessuali che assorbiamo sono così lineari. Prima facciamo questo, e poi lo facciamo. Proviamo questa cosa, quindi finiamo con l'altra. Ma il sesso non deve iniziare o terminare in un momento prestabilito o con attività specifiche. Quindi il tuo uomo ha cum? Potrebbe non avere più un'erezione, ma ha le mani e una lingua e può anche usare gli strumenti!

Potresti fare sesso orale e giocare con le dita, quindi fare una pausa per coccolarti o persino fare uno spuntino. Forse cambi stanza o metti in pausa (psst, mettere in pausa è un ottimo modo per far raffreddare il tuo uomo se soffre di eiaculazione precoce ) per darsi reciprocamente un massaggio sensuale.

Forse fai sesso senza penetrazione, o c'è penetrazione, e dopo 'torni' al sesso orale. Ignora l'orologio e cosa pensi che dovrebbe essere il sesso. Fai solo ciò che ti fa sentire bene.

11. Riconosci che il piacere è più dell'orgasmo

Non cadere nella trappola che piacere = orgasmo. Il sesso senza orgasmo può essere soddisfacente e fantastico. Un orgasmo non è la misura di una vita sessuale di qualità. Puoi connetterti se solo uno o nessuno di voi viene. Inoltre, alcuni orgasmi sono meno impressionanti di altri per qualsiasi motivo.

Quando ti concentri sull'orgasmo, il sesso diventa orientato agli obiettivi. Tuttavia, il sesso riguarda il viaggio e non la destinazione. Il sesso è qualcosa che crei insieme, non una razza.

Mentre una sveltina può essere divertente di volta in volta, lasciarti rallentare e assaporare tutti i momenti.

12. Fare sesso nelle relazioni

Alcune donne adorano il sesso occasionale ed è fantastico se sei tu. Ma la ricerca rileva che le donne tendono all'orgasmo e si godono di più il sesso in una relazione [ 17 ]. Perché? È possibile che tu abbia avuto più tempo per esplorare insieme e metterti comodo. Sviluppi fiducia per il tuo uomo e lui impara a conoscere il tuo corpo e le tue esigenze sessuali.

Quindi, se il sesso occasionale non lo taglia per te, va benissimo! Attaccati al sesso in una relazione o, almeno, trova un amico con benefici o scopa un amico con cui puoi scendere più di una volta per assicurarti di avere un sesso migliore.

Si noti che almeno uno studio trova che essere in una relazione non lo fa aumentare la probabilità di orgasmo per le donne, ma che una varietà di attività fa [ 18 ].

13. Mostra entusiasmo

Mentre ci siamo concentrati su perché dovresti e come puoi rendere il sesso migliore per te, è ancora importante essere un partner generoso. Innanzitutto, fa caldo far impazzire qualcuno con desiderio e dargli piacere. In secondo luogo, è solo giusto. Il sesso con un'altra persona, dopo tutto, è una forma di connessione umana, anche se non le vedrai mai più. Entrambi meritate di ricavarne qualcosa.

Inoltre, l'entusiasmo è incredibilmente caldo. Quello che ti manca nelle abilità specifiche, puoi spesso compensare essendo un buon sport. Nessuno vuole pensare che fare sesso con loro sia un lavoro ingrato. Immagina ogni ragazzo che ti ha fatto sentire così quando ti hanno preso.

Puoi far saltare la testa del tuo ragazzo suggerendo qualcosa di nuovo da accontentare lui. Può rendere la tua vita sessuale più eccitante e potrebbe anche essere qualcosa che ti piace!

14. Porta la tua sessualità fuori dalla camera da letto

Per alcune persone, il sesso accade dietro la porta della camera da letto. Quei maestri della compartimentazione sono solo creature sessuali a letto. Solo che non è vero!

Sei una creatura sessuale tutti il tempo e meriti di comportarti come tale. Puoi (e talvolta dovresti discutere di sesso sul tavolo della cucina. Puoi impegnarti in cose come il sexting durante il giorno per far funzionare il motore e spremere i succhi per il sesso che puoi avere una volta tornato a casa dal lavoro.

Sexting sta semplicemente scrivendo messaggi di testo sexy e funziona per far sì che tu e il tuo tesoro siate pronti a fare sesso migliore costruendo anticipazione e tensione sessuale.

Dopo aver letto messaggi di testo sexy, scoprirai che è abbastanza facile diventare eccitati solo dall'anticipazione. Inizia inviando al tuo ragazzo un messaggio che dice qualcosa del tipo, 'Ho appena comprato un nuovo paio di mutandine.' Se ricevi qualsiasi tipo di risposta, significa che è un gioco per un sexting. Fai una domanda successiva, ad esempio, 'Spero vi piacciano. Che tipo di mutande ti piace? ”

Ora sta pensando a te e alle tue mutandine, quindi non deluderlo quando torna a casa Qui troverai alcuni fantastici esempi di sexting .

Tuttavia, alcune persone si sentono come se fossero sincere con se stesse quando riconoscono sempre la propria sessualità. Provalo. Potresti essere uno di loro.

C'è un modo semplice per farlo: aggiungi sesso al resto della tua vita. Guarda tutorial, visita negozi, segui lezioni, unisciti a Meetup, compra lingerie, scatta foto di boudoir, guarda burlesque e leggi libri per promuovere l'educazione sessuale e la socializzazione. Leggere la Bad Girls Bible e ascoltando i nostri podcast è un ottimo primo passo, ma ci sono molte altre risorse là fuori. Non devi fare tutte queste cose, ma anche incorporarne solo alcune ti lascerà più esperto dal punto di vista sessuale.

Potresti anche essere in grado di insegnare a qualcun altro come fare sesso migliore con le tue nuove conoscenze.

Psst, l'educazione può anche assumere la forma di parlare con il medico di eventuali problemi sessuali, mentali o medici che potresti riscontrare. Stai certo che il tuo medico è lì per aiutarti e ha sentito tutto. Fare il grande passo può portare la tua vita sessuale sulla strada giusta.

Ci vuole pratica per lasciar andare l'idea di ciò che è normale dal punto di vista sessuale (suggerimento: il normale non esiste davvero), ma una volta lasciato andare ciò che il sesso è ipotetico per essere, ti apri a un piacere più grande e fai sesso migliore - forse il miglior sesso della tua vita!

risorse

Diventando Cliterate della dott.ssa Laurie Mintz è un'eccellente introduzione alla tua anatomia e al modo di trovare le attività che funzionano per te. Se hai bisogno di aiuto per girare quella sceneggiatura sessuale, questo libro può fornirla. C'è anche un capitolo che il tuo partner può leggere per aiutarti a fare sesso meglio. Puoi ascoltare il nostro podcast con il Dr. Mintz qui .

Sesso migliore attraverso la consapevolezza: come le donne possono coltivare il desiderio è un altro libro di una ricercatrice del sesso, la dottoressa Lori Brotto. Praticare la consapevolezza può aumentare il desiderio e la soddisfazione per una vita sessuale migliorata [ 19 ]. Dai un'occhiata al nostro podcast sulla consapevolezza anche con il dottor Brotto!

Questo articolo in The Week di Lili Loofbourow esamina i sacrifici che le donne devono fare quando si tratta di sesso e interazioni con gli uomini. Troppo spesso ci si aspetta che le donne si sentano a disagio - solo per sorridere e sopportarlo. Ma se lo stai facendo, la tua vita sessuale non sarà probabilmente soddisfacente per te.

L'educatrice sessuale Emily Nagoski discute le chiavi per una vita sessuale più felice e più sana questo discorso TED .

Domande frequenti

FAQ # 1 - In che modo il sesso differisce tra uomini e donne?

Questa potrebbe essere la chiave per capire come fare sesso migliore. Ti è stato insegnato che il sesso sembra in un certo modo, un modo che funziona meglio per gli uomini che per le donne. Ma ci sono differenze dall'inizio. Ad esempio, gli uomini sperimentano più spesso il desiderio spontaneo, il che significa che sono pronti a partire in un istante. Ci sono eccezioni, ovviamente. Ma le donne hanno più spesso desiderio reattivo [ 20 p294]. Ciò significa che avrai bisogno di qualcosa per stimolare il tuo desiderio. In alcune donne, questo potrebbe significare semplicemente iniziare la stimolazione fisica prima di desiderare mentalmente il sesso.

Le donne hanno anche freni più sensibili, il che significa che le loro disattivazioni sono spesso così sensibili che non importa quanto aggiungi accensioni nel mix. Questo è noto come il modello a doppio controllo del desiderio sessuale.

Mentre il corpo e la mente di un uomo sono di solito sulla stessa strada, questo è meno comune per le donne che potrebbero segnalare di essere eccitate mentalmente anche quando il loro corpo non sta inviando segnali di eccitazione. Anche il contrario può essere vero. Questo fenomeno è noto come eccitazione non concordanza o desiderio discordante [ 21 ]. Gli uomini sono semplicemente più d'accordo se sono eterosessuali o gay [ 22 , 23 , 24 ].

Per questo motivo, i farmaci che mirano ad aumentare la risposta genitale per risolvere la disfunzione sessuale femminile possono essere utili solo se una donna può prestare attenzione a questi segnali genitali [ 25 ].

Puoi saperne di più sul desiderio discordante nel nostro guida al desiderio sessuale, che parla anche del desiderio reattivo e del modello del doppio controllo.

Infine, il ciclo di eccitazione sessuale di una donna potrebbe differire da quello di un uomo. Se ricordi il ciclo che ti è stato insegnato a scuola (se ti è stato persino insegnato!), Il desiderio non ha nemmeno un ruolo. Inoltre, c'è un plateau che coincide con l'orgasmo. Tuttavia, alcune donne sono in grado di raggiungere più picchi, cioè più orgasmi. Quindi un modello di eccitazione accurato potrebbe apparire molto diverso per le donne.

Relazionato : Come avere più orgasmi - Guida al piacere di fusione della mente

Dal momento che la maggior parte degli uomini ritorna al loro stato non suscitato dopo aver avuto un solo orgasmo, il sesso tende a finire lì per loro, il che può farti sentire incompiuto e insoddisfatto.

Apprezzare il modo in cui il sesso differisce per uomini e donne è fondamentale per capire come fare sesso migliore.

FAQ # 2 - Cos'è la soddisfazione sessuale?

Un altro modo di definire 'sesso migliore' è chiamarlo sesso che è più soddisfacente sessualmente. Tuttavia, cosa significa? Molte persone potrebbero associare piacere / soddisfazione a un orgasmo, ma il sesso può ancora essere soddisfacente senza un orgasmo o deludente con uno (o più!).

La soddisfazione sessuale ha anche una relazione complessa con la soddisfazione della relazione [ 26 ] e se il tuo partner è reciprocamente soddisfatto [ 27 ]. Quindi è importante che tu ti senta felice della tua relazione per goderti il ​​sesso e viceversa. Altri fattori che possono influenzare la soddisfazione sessuale includono:

• Stato delle relazioni [ 28 ]
• Frequenza del sesso [ 29 ]
• Durata della relazione [ 30 ]
• Vulvodynia [ 31 ]
• Gravidanza e trauma cranico [ 32 , 33 ]
• Comunicazione sessuale [ 34 , 35 ]
• Stile allegato [ 36 ]
• Credenze sessuali disfunzionali [ 37 ]
• Depressione [ 38 ]
• Salute generale [ 39 , 40 ]

Mentre potrebbe sembrare che esista una definizione universale di soddisfazione sessuale, la ricerca trova una varietà di significati [ 27 ]. In breve, persone diverse trovano soddisfazione in modi diversi.

FAQ # 3 - Cosa impedisce alle donne di fare sesso meglio?

Come donna, ti è stato probabilmente insegnato ad essere piacevole e sottomesso. Ti concentri sul piacere del tuo partner sul tuo. Inoltre, la società tratta il sesso come qualcosa che una donna dà e / o un uomo prende . Ancora una volta, assorbiamo questi messaggi secondo cui il sesso è per l'uomo e non per la donna.

Inoltre, la masturbazione nei ragazzi è più spesso incoraggiata o giustificata mentre le ragazze sono spesso vergognose per la prima cosa. La società in generale parla più della masturbazione maschile che della masturbazione femminile. Naturalmente, i ragazzi potrebbero avere maggiori probabilità di sperimentare semplicemente perché i loro genitali sono più visibili e accessibili.

Infine, la società ha accettato una sceneggiatura sessuale. Seguiamo le routine e il sesso dovrebbe apparire in un certo modo. Non dovrebbe sorprendere il modo in cui il sesso è ipotetico guardare spesso fa bene solo agli uomini e non alle donne. A tutti viene insegnato a ignorare il piacere di una donna. Alcune persone (uomini e donne allo stesso modo) pensano che le donne non possano godere del sesso.

Il risultato è il sesso che non è particolarmente gradito alle donne, agli uomini che spesso ignorano le esigenze di una donna a favore delle proprie e alle donne che hanno difficoltà a chiedere quello che vogliono se sanno anche di cosa si tratta!

Se la società incoraggiava tutti a masturbarsi per scoprire cosa gli piaceva, trattava il piacere di una donna come essenziale per il sesso (e che ciò non significa necessariamente orgasmo), educava le persone sulle differenze tra i sessi quando si tratta di genitali e desiderio, e ha insegnato alle donne a parlare quando il sesso è poco brillante, la maggior parte delle donne avrebbe tanto sesso migliore.

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

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