# 15 Kama Sutra con Elizabeth McGrath
Questo episodio ti insegnerà come usare vibratori e dildo per migliorare il tuo piacere durante la masturbazione e come 'assistente' dell'orgasmo durante il sesso in modo da provare gli orgasmi più potenti della tua vita.
Mostra punti salienti
1.20 - Elizabeth spiega la terapia incentrata sulle emozioni e come la usa per migliorare la vita sessuale dei clienti.
4.55 - Scopri cos'è il coaching somatico e la terapia e come può aiutare te e la tua vita sessuale.
8.25 - Perché ottenere le basi giuste quando si tratta di sesso è più importante dell'apprendimento di un milione di tecniche sessuali fantasiose se si è seriamente interessati al piacere.
9.45 - Scopri le origini di Kama Sutra e cosa ti insegnerà.
12.10 - Elizabeth spiega come tu e il tuo uomo potete uscire dalla routine.
19.05 - Discutiamo della vergogna sessuale e di come superarla in modo che condividere le fantasie sessuali con il tuo uomo sia facile.
23.00 - Elizabeth spiega come le 'aspettative di genere' spesso portano a fare sesso cattivo e come evitare che ciò accada nella tua relazione.
28.45 - Cosa dice Elizabeth alle donne che non hanno mai avuto un orgasmo.
29.55 - Elisabetta esegue (passo per passo) un esercizio che puoi fare adesso per connetterti più profondamente al tuo corpo e all'orgasmo più facilmente.
35.30 - Perché il sesso migliore è dove non stai nemmeno pensando E come averlo.
39.00 - Elizabeth spiega quali sono le posizioni migliori per una maggiore stimolazione del clitoride.
40.10 - Elizabeth descrive la posizione di 'Sexy Back', nota anche come Poles Apart position e perché è ottimo per un sacco di stimolazione clitoridea manuale.
43.45 - Elizabeth ti mostra tutto ciò che devi sapere per stimolare il tuo G Spot.
Cose extra
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