# 34 Il segreto per raggiungere l'orgasmo durante il sesso con Laurie Mintz, Ph.D.

Risorse, note di presentazione estese e dettagli di Alice sono accessibili da cliccando qui .

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Trascrizione

[0: 01: 10.6] Sean Jameson: Oggi sto parlando con la dottoressa Laurie Mintz. È una professoressa, autrice, relatrice e terapeuta. Insegna psicologia della sessualità umana a centinaia di studenti universitari ogni anno e ha anche scritto due libri, Diventando cliterato: Perché l'uguaglianza dell'orgasmo conta - e come ottenerlo , insieme a La guida di una donna stanca al sesso passionale .

Laurie, grazie mille per essere venuta su The Bad Girls Bible Podcast.



[0: 01: 37.3] Laurie Mintz: Grazie per avermi nello show. Sono entusiasta di essere qui.

[0: 01: 39.8] Sean Jameson: Grande. Beh, mi piacerebbe iniziare con un po 'del tuo background e di come sei diventato professore di insegnamento della psicologia della sessualità umana e anche di scrivere Diventando Cliterate .

[0: 01: 53.5] Laurie Mintz: Bene, sono uno psicologo e vedo i clienti in privato da oltre 30 anni e ho anche insegnato per lo stesso periodo di tempo e nel corso degli anni, sia come professore che come psicologo, ho sviluppato una specialità nella sessualità umana dopo rendendoci conto onestamente, quanto terrificante è il nostro addestramento come psicologi e sessualità.

Molte persone frequentano la scuola elementare e non imparano mai nulla sulla sessualità che è vera per i medici e gli psicologi e quando ho l'opportunità di venire all'Università della Florida, parte del motivo per cui sono venuto qui è stata l'opportunità di insegnare la loro grande iscrizione Classe di sessualità umana e onestamente, è stato attraverso l'insegnamento a quella classe che sono diventato consapevole del gap dell'orgasmo o del fatto che durante il sesso eterosessuale, le donne hanno un numero di orgasmi inferiore a quello degli uomini e sono state scavate nella cultura delle ragioni del problema e hanno insegnato ai miei studenti a questo proposito e ho dichiarato di ottenere appunti e cose del genere dai miei studenti. Sai, 'Grazie a questa lezione, sono orgasmico o orgasmico della mia ragazza' e mi sono impegnato a diffondere tali informazioni in modo più ampio e così ho scritto Diventando Cliterate .

[0: 03: 11.6] Sean Jameson: Eccezionale. Perché c'è così tanta ignoranza sul piacere sessuale femminile in questi giorni, nel 2019? Che si tratti di alcune donne che credono erroneamente di essere sessualmente rotti e di non poter raggiungere l'orgasmo, o di altre donne che pensano di dover fare cose come fingere il proprio orgasmo. Mi chiedo se hai delle storie che potrebbero dimostrare agli ascoltatori perché?

[0: 03: 39.3] Laurie Mintz: Bene, in realtà ho così tante storie tristi ma molte con, sai, finali edificanti in cui le donne imparano davvero come raggiungere l'orgasmo o apprendono che non sono spezzate. Ma due delle storie più sorprendenti per me sono state una giovane donna che mi ha avvicinato dopo aver tenuto una lezione sull'argomento del libro, Diventando Cliterate, e aveva le lacrime agli occhi e disse: “Grazie mille. Fino a quando non ti ho sentito parlare, pensavo che la mia vagina si fosse rotta perché non avevo mai avuto un orgasmo dai soli rapporti '.

Un'altra storia sorprendente, stavo anche tenendo un discorso, un discorso pubblico e una donna di 50 anni alzò la mano e disse: 'Va bene, ora lo so', ha anche usato la parola spezzata. Ha detto: 'Grazie, ora so che non sono rotto. Ma come faccio a dire al mio partner che fingo l'orgasmo da 30 anni? ' Sì, entrambi, il filo tra loro è la stessa cosa. La giovane donna e la donna anziana hanno entrambe portato a questo mito culturale secondo cui dovrebbero raggiungere l'orgasmo nello stesso modo in cui gli uomini fanno solo penetrazione. Né ha fatto come la maggior parte delle donne non ed entrambi pensavano di essere stati rotti di conseguenza senza una conoscenza e un'istruzione adeguate.

[0: 05: 01.6] Sean Jameson: È abbastanza triste, a dire il vero.

[0: 05: 03.9] Laurie Mintz: Sì. Ecco perché ho scritto il libro.

[0: 05: 06.7] Sean Jameson: Speravo che questo podcast sarebbe stato estremamente incoraggiante. Ma è la verità, questa è la cosa. È la verità e mi chiedo, è sempre stato così? Immagino, diciamo nella cultura occidentale dove non è qualcosa che deve essere affrontato tanto quanto dovrebbe essere.

[0: 05: 28.5] Laurie Mintz: Sì, è stato - beh, sai, è stato davvero il caso nel corso dei secoli e, sai, ci sono state volte in cui è andata meglio e volte in peggio, ma sai, non c'è mai stato un tempo nella cultura occidentale in cui le donne il modo più affidabile per raggiungere l'orgasmo, la stimolazione del clitoride, è considerato uguale, altrettanto importante della penetrazione, la rotta più affidabile degli uomini per raggiungere l'orgasmo e ci sono molte ragioni per cui sono felice di entrare, ma questo problema è molto vecchio ed è un problema culturale molto persistente e spero davvero che sia giunto il momento di apportare alcune modifiche a questo problema.

[0: 06: 14.0] Sean Jameson: Quindi, qual è la colpa? C'è un bugbear su cui possiamo accumulare tutta la colpa o ci sono più fattori?

[0: 06: 21.3] Laurie Mintz: Penso che ci siano più fattori, ma se vuoi, ma c'è una specie di fattore sottostante e penso che quel fattore sottostante sia come, è profondamente radicato nella nostra cultura per valorizzare la sessualità degli uomini e una specie di svalutazione della sessualità delle donne e lo facciamo anche con il nostro sesso ed il linguaggio che usiamo quando descriviamo il sesso. Quindi, sai, usiamo la parola sesso e rapporto sessuale come se fossero la stessa cosa. Preliminari, ciò che viene prima, in qualche modo imposta il rapporto come l'atto più importante.

Quindi abbiamo, non insegniamo il sesso, sai, la maggior parte t- c'è un sesso abissale dove il piacere non è mai menzionato, il clitoride non è mai menzionato e quindi al posto di quel sesso, sai, le persone stanno prendendo la loro educazione da porno e non sono anti-porno ma non è un buon sesso ed offre immagini molto irrealistiche di orgasmi femminili.

[0: 07: 22.0] Sean Jameson: Come esperimento mentale, se tu fossi responsabile del dipartimento dell'educazione, il segretario dell'educazione e volessi colmare il divario dell'orgasmo e dovevi creare, non lo so, un programma per insegnare alle persone, c'è qualcosa che hai messo lì? Cosa insegneresti alle persone?

[0: 07: 40.6] Laurie Mintz: Che domanda divertente, che domanda fantastica.

[0: 07: 44.0] Sean Jameson: Oltre al viaggio di potere.

[0: 07: 48.0] Laurie Mintz: Vorrei davvero - modellerei l'editore sessuale così com'è nei Paesi Bassi. Fanno un ottimo lavoro e non hanno gli stessi problemi che abbiamo qui. Non hanno il gap dell'orgasmo e hanno anche meno coercizione sessuale. Perché insegnare alle persone il piacere le aiuta a riconoscere le situazioni negative in modo più chiaro ma, sai, inizierei giovane con le giuste parti del corpo etichettate e, sai, comunicazione in generale e poi come, sai, in seguito, mostrerei onestamente il porno e vorrei discutere la differenza tra sesso reale e sesso porno. Insegnerei a proposito del clitoride, insegnerei a piacere, insegnerei a proposito della comunicazione sessuale e, di nuovo, fanno tutto ciò nei Paesi Bassi.

[0: 08: 36.5] Sean Jameson: Bene, sembra che da quello che stai dicendo, ci siano ulteriori vantaggi di una minore coercizione sessuale. Forse questo funziona anche perché c'è meno forse anche la violenza sessuale?

[0: 08: 51.0] Laurie Mintz: Assolutamente si.

[0: 08: 53.9] Sean Jameson: Se c'è una donna che ascolta, sai, sta lottando, sa che il suo partner maschio si toglie l'orgasmo ogni volta, quali sono i primi passi che può fare per aumentare il suo cliterio, immagino? Sai, la sua conoscenza del proprio clitoride, vulva, vagina e la sua capacità di raggiungere l'orgasmo?

[0: 09: 17.0] Laurie Mintz: Bene, ci sono diversi passaggi, ma il primo è davvero, credere che uno abbia ugualmente diritto all'orgasmo e al piacere. Il secondo passo è sempre, in qualsiasi tipo di terapia o di auto-aiuto che si è dimostrato efficace per gli orgasmi delle donne, il primo passo oltre all'aggiustamento dell'atteggiamento è sempre il piacere di sé, la masturbazione, il tempo necessario per imparare ciò che ci piace. Poiché i nervi genitali di ogni donna sono posizionati in modo leggermente diverso, tutti hanno bisogno di un tipo o posizione leggermente diversi o della pressione della stimolazione all'orgasmo. Imparare ciò che ti piace, portarti all'orgasmo e quindi il passo successivo è tradurre quel tipo di stimolazione in sesso con il partner; assicurandoti di avere lo stesso tipo di stimolazione con un partner come quando sei sola perché non ci sono problemi quando le donne sono sole ma l'orgasmo al 95% facilmente in pochi minuti, è solo - anche nel sesso lesbico, molto più orgasmico . È solo quando le donne fanno sesso con gli uomini hanno questo problema di orgasmo.

[0: 10: 30.7] Sean Jameson: Quello che stai dicendo è che, se sei un'ascoltatrice, magari prenditi un po 'di tempo e rilassati, vai in un posto dove puoi masturbarti e scoprire cosa ti piace e cosa ti porta all'orgasmo?

[0: 10: 43.5] Laurie Mintz: Assolutamente. Usa le tue mani, un vibratore, sai, prenditi il ​​tuo tempo, scoprilo e ci sono alcune grandi risorse per aiutarti a farlo. Sai, ovviamente li ho nel mio libro ma c'è anche un fantastico sito web chiamato OMGYes. In realtà mostra le donne vere, come si divertono e normalizza davvero il fatto che quando le donne si piacciono, il 99% tocca la loro vulva esterna, a volte con penetrazione, a volte no. Ma lo normalizza davvero e poi di nuovo, dopo averlo capito, il passo successivo è: 'Come posso ottenere lo stesso tipo di stimolazione quando sono con un partner?'

[0: 11: 27.1] Sean Jameson: Quindi diciamo che puoi fare affidamento sull'orgasmo in modo affidabile e sai cosa ti porta all'orgasmo da solo, come puoi incorporarlo con un partner che forse non vuole parlare così tanto del sesso?

[0: 11: 44.8] Laurie Mintz: Direi che ci sono due modi per incorporarlo se in genere guardiamo come incorporarlo, ma la domanda successiva è come lo dici al tuo partner? Penso che ci siano davvero due aspetti se non ti dispiace che risponda alla domanda.

Il primo modo è, in generale, penso che dobbiamo cambiare la sceneggiatura culturale. Sai, molti di noi stanno seguendo questo copione culturale standard che recita così: “preliminari solo per prepararla al rapporto. Rapporto sessuale, eiaculazione maschile e orgasmo ', sesso finito. Cambiare la sceneggiatura culturale a un altro punto di vista, prendendo modelli in cui la donna cums prima attraverso la stimolazione manuale e il sesso orale e poi i rapporti sessuali o invertiti che, fare abbastanza scherzare nel rapporto femminile sarà piacevole, non doloroso, e quindi portare la donna all'orgasmo o toccando il proprio clitoride con un vibratore o la mano durante il rapporto. Ma si tratta di assicurarsi che il clitoride venga stimolato durante il sesso con il partner. Sai, tutto suona bene fino a quando non dici 'Che ne dici di un partner che non ne vuole parlare?'

[0: 12: 57.8] Sean Jameson: Non necessariamente è totalmente chiuso, ma sono solo riluttanti, sai?

[0: 13: 03.7] Laurie Mintz: Riluttanti a cambiarlo o sono solo un po 'titubanti e quindi ciò che raccomando, posso dirti ciò che ho raccomandato alla donna che stava fingendo da 30 anni. Perché non pensavo davvero che fosse una grande idea per lei tornare a casa e dire: 'Faccio finta da 30 anni', perché, sai, si imbatte in tutti i tipi di altri problemi, problemi di fiducia, problemi di comunicazione e le ho detto: 'Perché non dici solo questo:' Ehi, sai, ti amo davvero, amo davvero la nostra vita sessuale, ma ho letto un libro o l'ho ascoltato podcast e sai, ho sentito alcune cose davvero interessanti sui modi per cambiarlo e che molte donne amano davvero cambiarlo includendo più stimolazione del clitoride come, sai, me che mi tocco durante il rapporto o che usi un vibratore con Me. Sarei davvero interessato a provarlo, e tu? '

Quindi questo è un modo più positivo di 'ehi, sto fingendo da 30 anni' per dirlo.

[0: 14: 07.2] Sean Jameson: Come una tonnellata di mattoni in faccia?

[0: 14: 09.6] Laurie Mintz: Si Esattamente. Quindi intendo, sai, prendere le cose nelle tue mani che ci sei, raggiungere e toccare il tuo clitoride durante il rapporto, eccetera e non vergognarti di questo e questo è il tipo di stimolazione di cui hai bisogno, potenzialmente.

[0: 14: 27.9] Sean Jameson: Sì, penso che tu abbia fatto un grande punto, quello che hai detto all'inizio della tua risposta quando in un certo senso hai detto che puoi fare tutte queste cose che non comportano necessariamente rapporti sessuali per assicurarti di colmare il divario dell'orgasmo. Quindi puoi fare, sai, forse provare il sesso orale prima del rapporto sessuale, dopo il rapporto sessuale se lo desideri, la stimolazione manuale, usa un vibratore. Penso che tutte queste cose siano grandi idee e penso che solo le persone debbano pensarci e rendersi conto che, di nuovo, l'orgasmo durante il sesso è fantastico. Ma se non riesci a raggiungere l'orgasmo, sai, durante i preliminari o dopo il rapporto sessuale è un'altra opzione.

[0: 15: 11.1] Laurie Mintz: Sì, lo direi persino - ancora più fortemente onestamente, Sean. Perché onestamente, anche il modo in cui lo dici ed è così profondamente radicato in tutti noi che è come dire: 'Beh, se riesci a raggiungere l'orgasmo durante il rapporto, è il modo migliore, provalo. In caso contrario, ci sono questi altri modi '. È così che ci pensiamo tutti in modo molto sottile. È come se ci fosse una gerarchia di orgasmi; se riesci a farlo durante il rapporto sessuale, soprattutto, se devi aggiungere un po 'di stimolazione clitoridea durante il rapporto sessuale, il secondo meglio se è totalmente separato, il terzo migliore e la verità è che, sai, circa un terzo delle donne non possono raggiungere l'orgasmo durante il rapporto sessuale anche se il loro clitoride viene stimolato. Che abbiamo davvero bisogno di lasciar andare l'idea che esiste un modo migliore e considerarlo ugualmente buono per l'orgasmo prima, durante o dopo attraverso la stimolazione del clitoride.

[0: 16: 09.3] Sean Jameson: Assolutamente e vorresti avere altri consigli su come una persona può in qualche modo prepararsi o creare una situazione che favorisce il raggiungimento dell'orgasmo più facilmente? Indipendentemente dal fatto che tu stia lavorando sul tuo stato d'animo, cose come angosciante o apprendendo sui preliminari e quali tipi di preliminari effettivamente aiutano ad aumentare il tuo desiderio?

[0: 16: 42.9] Laurie Mintz: Sì, penso di nuovo che la cosa più grande sia masturbarsi, imparare quello che ti piace e poi trasferirlo, ma l'altro, al sesso di coppia. Ma l'altra cosa che è così comune, apprezzo davvero il fatto che tu lo abbia sollevato e quando dici angoscia, molte volte ciò che presenta l'orgasmo è anche tutta questa cosa autocosciente e autocontrollata che accade. Tipo, 'Si sta annoiando, sto bene, sembro grasso, ho un odore strano?' e tutte quelle cose come questi pensieri che sono nella tua testa ed è davvero, davvero impossibile avere un orgasmo mentre ti preoccupi di qualcosa.

Avere un orgasmo richiede davvero di spegnere il cervello pensante e di essere nel momento e il modo migliore per farlo è attraverso la consapevolezza, che posso spiegare, se lo desideri.

[0: 17: 40.7] Sean Jameson: Oh, per favore, assolutamente.

[0: 17: 42.4] Laurie Mintz: Quindi la consapevolezza ha ricevuto molta attenzione ultimamente, ma è una tecnica antica e dalla filosofia buddista ed è stato davvero dimostrato che aiuta a essere più connessi nella propria vita, collegati a se stessi, meno ansiosi, meno depressi, meno dolore e sesso migliore e tutto ciò che è, è mettere la tua mente e il tuo corpo nello stesso posto. Tante volte il loro corpo sta facendo una cosa e la nostra mente è da qualche altra parte.

Sai che puoi parlare con un amico e non li ascolti nemmeno perché stai pensando a un'e-mail che devi restituire o qualcosa del genere e che succede a così tanto di noi durante il sesso come la nostra mente vaga e consapevolezza sta mettendo la tua mente e il tuo corpo nello stesso posto. Ne parlo alla gente. Dico che un modo per capire la sensazione è se hai mai guidato le montagne russe e anche se non ti piace, probabilmente sai che mentre sali, su, su stai pensando a cose.

Tipo, 'Perché ho avuto su questa cosa? Spero di essermi allacciato. Sarà divertente ”ma qualunque cosa sia, non appena quella montagna russa scende, non ci pensi affatto. Stai solo sentendo, sei proprio nel momento e questo è ciò che è la consapevolezza, una completa immersione nelle sensazioni del momento e non puoi semplicemente farlo nel sesso se non lo stai facendo nella tua normale vita quotidiana. Ci vuole pratica e dico alle persone di iniziare a praticare in piccolo nella vita quotidiana.

Ogni momento può essere consapevole, lavarsi i denti; lavare i piatti e la chiave non è avere sempre la mente e il corpo nello stesso posto. Sta imparando a riconoscere quando la tua mente vaga e dice 'Oops, eccola di nuovo' e riportala al momento con il tuo respiro o qualunque sensazione corporea usi e questo è ciò che la consapevolezza è ed è stato sicuramente dimostrato che migliora il sesso esperienze.

[0: 19: 44.7] Sean Jameson: Grazie mille per quello e ci sono anche due app che possono aiutarti con questo se vuoi iniziare velocemente e direi che una di queste si chiama Cam penso e l'altra si chiama Headspace e in qualche modo si ramificano anche nella meditazione?

[0: 20: 04.6] Laurie Mintz: Sì, ce n'è un altro chiamato Insight Timer ed è quello che stanno insegnando. Stanno insegnando consapevolezza attraverso la meditazione e questo è un ottimo modo per praticarla e in realtà penso che 10 minuti due volte al giorno abbiano dimostrato di essere davvero d'aiuto. Quindi dico alla gente di usarli, ma dico anche che non è necessario. Puoi semplicemente esercitarti anche nella tua vita quotidiana, ma quelle app sono fantastiche e sono così felice che tu le abbia sollevate.

[0: 20: 32.9] Sean Jameson: Sì e mi piace anche aggiungere che forse ci sono ragazzi che ascoltano e lo so come un ragazzo, cerco sempre la tecnica, cosa dovrei fare con le mie mani o come dovrei posizionarmi e rimarranno catturati da quell'idea di 'Oh, ho solo bisogno della posizione giusta' e potrebbero pensare così tanto a quello che possono fare per aiutare il loro partner ad essere nel momento o per angoscia o per dimenticare i bambini per tre ore.

E quindi penso che se i ragazzi possono pensare in questo senso, 'Beh, qual è la migliore tecnica che dovrei usare?' Penso che sia un doppio scemo e penso che otterrà risultati migliori per loro e per il loro partner.

[0: 21: 21.7] Laurie Mintz: Sì e voglio davvero enfatizzarlo Diventando Cliterate avvantaggia sia le donne che gli uomini perché le donne soffrono di un minor numero di orgasmi a causa di questi miti culturali, ma va di pari passo con questo mito che per essere un buon amante devi durare a lungo e spingere forte e che interferisce con così tante esperienze sessuali e se riesci a lasciar andare o se il tuo pene è la chiave del suo orgasmo, puoi davvero goderti e immergere consapevolmente nel sesso molto meglio di te e anche solo chiedere e chiedere al tuo partner, 'Cosa ti piace?' sai che la comunicazione sessuale fa davvero molta strada.

[0: 22: 08.5] Sean Jameson: Quindi hai qualche consiglio per le donne o gli uomini che ascoltano nelle relazioni eterosessuali o nelle relazioni dello stesso sesso, qualche consiglio per loro di aumentare la passione e il desiderio se lo trovassero vacillante o cadesse nel tempo?

[0: 22: 28.8] Laurie Mintz: Sì, quindi è interessante perché tra le giovani donne avere l'orgasmo è la preoccupazione sessuale numero uno e tra le donne nelle relazioni a lungo termine nelle donne anziane la riduzione del desiderio è la preoccupazione numero uno. Quindi quello che vorrei dire a quelle persone con quel desiderio o tipo di sesso diminuito è diventato un po 'noioso, il che è in realtà abbastanza naturale che il nostro desiderio sessuale diminuisca con l'età e le relazioni a lungo termine.

E penso che ci siano due cose che aiutano davvero in questo. Molte volte le persone entrano in questo stato quasi senza sesso o molto raro perché aspettano di essere sdolcinate per fare sesso come quando erano più giovani e la chiave è dire di no, le cose sono cambiate e questo è normale. Non è male ma avere ciò che chiamo tristi perché suona incontri sessuali più romantici ma programmati e dire: 'Questa è la nostra frequenza ideale e questo è quando faremo sesso'.

E mentre sembra romantico, è stato anche dimostrato che migliora la vita sessuale perché devi sbarazzarti di questi miti secondo cui il sesso dovrebbe essere spontaneo, di cui posso entrare anche se vuoi. Raramente è spontaneo e non è nemmeno stato spontaneo quando pensavi che lo fosse, e di nuovo, posso entrare se vuoi.

[0: 23: 58.7] Sean Jameson: Per favore.

[0: 24: 00.3] Laurie Mintz: Sì, ma per programmare TRIS o incontri sessuali fai spazio a non aspettare di essere eccitato per fare sesso. Fai sesso per eccitarti. Quindi, in termini di debunking di quel mito, tutti dicono: 'Oh, il sesso dovrebbe essere spontaneo', questo è questo mito, ma in realtà, ciò che pensiamo di questo sesso spontaneo è stato un sesso ben orchestrato come se pensassi che se uscissi con il tuo partner che hai perso questo desiderio nelle prime fasi. Sai che hai un vestito, ti sei fatto la doccia, hai un bell'aspetto.

Hai spruzzato profumo o hai indossato la tua biancheria intima più bella o altro, flirti, tocchi tutta la notte, sei un po 'evocativo e poi basso ed ecco, fai sesso alla fine della notte. Bene, questo non è spontaneo, è ben orchestrato.

[0: 24: 50.4] Sean Jameson: Così tanto.

[0: 24: 51.2] Laurie Mintz: Sì, e se una volta ci libereremo dell'idea che dovrebbe essere spontanea, ovviamente non sarai in grado di orchestrarlo allo stesso modo con due lavori e due bambini che corrono in giro e nelle leggi che entrano e escono o altro. Quindi devi tornare a orchestrarlo, pianificandolo, creando spazio nella tua vita e nei tuoi programmi per poi mescolarlo. Non fare la stessa vecchia routine. Sai se è diventato noioso, confondilo.

Prova una posizione diversa nel rapporto sessuale, acquista un nuovo sex toy, usa alcuni nuovi lubrificanti, giochi di ruolo, qualunque cosa tu voglia fare per mescolarti un po '.

[0: 25: 28.2] Sean Jameson: Quindi è un ottimo consiglio, Laurie, e mi sto solo chiedendo, immagino di dover fare di nuovo la stessa domanda, in un certo senso, ma diciamo che stai ascoltando e hai tutte queste informazioni e ora vuoi coinvolgere il tuo uomo. Ovviamente, come hai detto, non vuoi affrontarli come una borsa di mattoni in faccia, ma qual è il modo migliore, in che modo consiglieresti a una partner femminile di dire e avvicinarsi al suo partner maschio per discuterne?

[0: 25: 59.1] Laurie Mintz: Sì, voglio dire, penso che la prima cosa sia usare una comunicazione davvero buona, cronometrarla in modo appropriato, possederla con io dichiarazioni, frasi che iniziano con me piuttosto che con te. In effetti, entrambi i miei libri hanno capitoli sulla comunicazione perché penso che sia la chiave. Sai, la comunicazione è la roccia del letto per far oscillare il tuo letto, in pratica.

[0: 26: 22.4] Sean Jameson: Mi piace.

[0: 26: 23.1] Laurie Mintz: Sì, quindi devi parlarne e penso che sia adorabile riconoscere gli aspetti positivi e poi dire cosa vuoi cambiare come, “Ti amo davvero, amo la nostra relazione e ho sentito un po 'di mancanza di sesso tra noi ultimamente e mi piacerebbe risolverlo perché è importante per me. Penso che il sesso sia qualcosa che condividiamo. È ciò che rende la nostra relazione diversa dai compagni di stanza o dai partner commerciali. È davvero importante per me e immagino sia importante per te. '

Quindi, di nuovo, ho ascoltato questo podcast o letto questo libro o “Ho avuto questa idea e ci crediate o no, ciò che il terapista sessuale raccomanda è che decidiamo la nostra frequenza ideale e che prendiamo il tempo per questo e penso che sarebbe aiutami perché se so che ... 'un sacco di volte puoi dire qualcosa del tipo:' Diciamo che lo facciamo mercoledì sera, molte volte mi cado a letto così esausto ma se so che è il nostro piano, lo farò pensarci tutto il giorno. Risparmierò la mia energia per questo e mi piacerebbe davvero provarlo. Saresti disposto a farlo con me? ”

[0: 27: 39.1] Sean Jameson: Quindi, prima di finire, mi chiedo se hai solo un consiglio che ti piacerebbe lasciare con i nostri ascoltatori da portare a casa stasera?

[0: 27: 50.8] Laurie Mintz: Sì, posso dare due? Posso dare uno per le donne che lottano per l'orgasmo e uno per le donne con basso desiderio sessuale?

[0: 27: 57.7] Sean Jameson: Assolutamente.

[0: 27: 58.8] Laurie Mintz: Va bene, quindi per le donne che lottano per raggiungere l'orgasmo direi masturbarsi, masturbarsi, masturbarsi e trovare ciò che funziona per te e hai tutto il diritto per il piacere sessuale e andare a divertirti e capirlo e per le donne che sono come, 'Io sono troppo stanco per il sesso. Ho perso la mia guida ', proprio come il vecchio spot Nike che direi,' Fallo e basta '. Se non è divertente, non è un dovere sessuale anche se inizia senza desiderio come un'auto che è fredda quando la avvii ma si scalda mentre vai avanti, puoi trattare la tua sessualità allo stesso modo.

[0: 28: 38.0] Sean Jameson: Assolutamente. Laurie, è stato fantastico. Mi chiedo solo dove e in che modo le persone possono contattarti se vogliono saperne di più su di te o se hanno una domanda o se vogliono saperne di più sul tuo libro?

[0: 28: 53.6] Laurie Mintz: Certo, puoi visitare il mio sito Web e contiene collegamenti per acquistare entrambi i libri. Entrambi sono disponibili ovunque vengano venduti libri ed e-book. Ha anche collegamenti a tutti i miei account di social media. Sono molto attivo nel fare sesso attraverso i social media e adoro interagire con lettori e ascoltatori, quindi sarebbe fantastico.

[0: 29: 25.1] Sean Jameson: Eccezionale. Laurie, grazie per essere venuta nello show.

[0: 29: 27.6] Laurie Mintz: Grazie per avermi nello show.

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