9 migliori podcast di fitness per la motivazione dell'allenamento
Immagini da siti di podcast.
Migliora il tuo corpo in movimento con questi podcast di salute e fitness
Celebrazioni di Sharon, 22 settembre 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioniIl team editoriale di AskMen ricerca e recensisce a fondo i migliori attrezzi, servizi e prodotti di base per la vita. AskMen potrebbe essere pagato se si fa clic su un collegamento in questo articolo e si acquista un prodotto o servizio.
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Aggiunte di Jamontae Hickman
Per decenni, la musica è stata la selezione di riferimento quando si tratta di ascoltare qualcosa mentre ci si allena. E per una buona ragione. Non solo ti mette di buon umore, ma è stato dimostrato aumenta la tua resistenza e rendi la tua esperienza di fitness più piacevole . Tuttavia, sta diventando sempre più comune per i drogati di fitness mettere in pausa una canzone e ascoltare invece un podcast. Oltre a servire da distrazione avvincente, ascoltare un podcast può effettivamente stimolare la mente e offrire informazioni su nuovi argomenti. Inoltre, proprio come con i tuoi programmi TV preferiti, ogni uscita di un nuovo episodio offre qualcosa da guardare al futuro.
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Secondo Edison Research e Triton Digital , Il 75% degli americani di età superiore ai 12 anni (circa 212 milioni di persone) ha familiarità con il podcasting. Sebbene i podcast siano disponibili in una serie di categorie, se ti sintonizzi mentre fai jogging o pompi il ferro, potresti anche portare la tua routine di salute e fitness al livello successivo e ascoltare un podcast che rientra nel genere.
Con questo in mente, abbiamo curato un elenco di nove dei migliori podcast di fitness e salute da mettere in coda per la tua prossima sessione di sudore. Non solo ti ispireranno e ti motiveranno a diventare il meglio di te stesso, ma ti spingeranno anche a continuare a lavorare sui tuoi obiettivi.
I migliori podcast di salute e fitness
Due. TEDTalks Health
3. Lo spettacolo di Tim Ferriss
Quattro. Nike addestrato
5. Lo spettacolo dell'uomo bruciagrassi
6. Mind Pump
9. Il podcast sulla dieta Keto
Miglior podcast comico di rilievo: Joe Rogan Experience
Joe Rogan potrebbe aver preso il nome da Fattore paura all'inizio degli anni 2000, ma oggi è noto per la sua commedia, la sua promozione UFC e la sua tenacia a tutto tondo che include i suoi podcast. È classificato come uno dei podcast più popolari di tutti i generi per un motivo. Rogan combina motivazione, conoscenza, commedia e discorsi diretti in uno spettacolo onnicomprensivo che è diventato una bestia a sé stante.
I migliori (recenti) episodi di Joe Rogan:
- Episodio 1227 : 'Mike Tyson'
- Episodio 1278 : 'Kevin Hart'
- Episodio 1169 : 'Elon Musk'
Miglior podcast Health Insight: TEDTalks Health
Dalla salute mentale alla forza fisica, il TEDTalks Health podcast trasmette discorsi sulla salute presentati sul palco della conferenza TED, eventi TEDx ed eventi dei partner in tutto il mondo. I discorsi illuminanti si concentrano su scoperte guidate dalla ricerca e risultati utilizzabili, rendendoli di interesse per le persone in tutto lo spettro del benessere e del fitness.
I migliori episodi di salute di TEDTalks:
- Episodio 4/2/2020 : 'Quello che dovresti sapere sullo svapo e sulle sigarette elettroniche'
- Episodio 17/1/19 : 'Un dispositivo salvavita che rileva attacchi cardiaci silenziosi'
- Episodio 4/3/18 : 'La matematica può aiutare a scoprire i segreti del cancro'
Miglior podcast di bio-hacker: Lo spettacolo di Tim Ferriss
È stata una chiamata difficile tra il podcast di Tim Ferriss e Dave Asprey's Bulletproof Radio, ma alla fine Ferriss dimostra di essere un ospite più accattivante. Scava in profondità ed è incessante quando si tratta di porre domande non ovvie. Inoltre, è davvero l'OG nel regno del biohacking e dell'auto-sperimentatore. Gli ospiti della sua intervista vanno dalla top model Karlie Kloss all'atleta / Navy SEAL Nick Norris e alla fondatrice di SoulCycle Julie Rice. Copre un ampio spettro di argomenti che vanno dal micro-dosaggio alla cura del cancro ai nuovi approcci alle analisi del sangue.
I migliori episodi di The Tim Ferriss Show:
- Episodio 377 : 'Microdosaggio, metodi di potenziamento della mente e altro'
- Episodio 372 : 'Cofondare SoulCycle, domare l'ansia e padroneggiare conversazioni difficili'
- Episodio 333 : 'Digiuno, biohacking e Tony Robbins'
Miglior podcast di Athlete Insight: Nike addestrato
Il podcast perfetto per chiunque voglia imparare cosa vuol dire allenarsi come un atleta. Il Senior Director of Performance di Nike, Ryan Flaherty, intervista esperti di fitness e atleti per parlare delle loro routine di allenamento. Ogni episodio esplora i benefici del fitness, della nutrizione e del sonno affinché il tuo corpo funzioni al meglio.
I migliori episodi addestrati da Nike:
- Stagione 6, episodio 3 : 'La mentalità Gold Mamba con Jewell Lloyd'
- Stagione 4, episodio 1 : 'Uno stile di vita formativo richiede pianificazione con Lebron James e Mike Mancias'
- Stagione 1, episodio 6 : 'The Link Between Sleep and Slam Dunks with Dr. Cheri Mah'
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Miglior podcast 'relatable': Lo spettacolo dell'uomo bruciagrassi
Può essere difficile cercare di andare in palestra ogni giorno e attenersi a un piano alimentare sano, soprattutto con così tante diete tra cui scegliere. Questo podcast è qui per aiutarti, con consigli su come puoi staccarti dalle tradizionali guide di fitness e nutrizione, pur continuando a vedere i risultati. Lo spettacolo dell'uomo bruciagrassi , condotto da Abel James, fornisce consigli su come gestire le abitudini alimentari senza rinunciare a cibi deliziosi e condivide quali routine di allenamento funzionano meglio per aumentare la massa muscolare. James discute anche di argomenti di grande impatto, che vanno dalle lezioni di vita alla salute mentale.
I migliori episodi di The Fat-Burning Man Show:
- Episodio 7/31/20 : 'Far cadere 20 libbre in 30 giorni con The Bacon Experiment e perché la qualità della tua carne è importante con Dan Quibell'
- Episodio 19/6/20 : 'Come vivere con meno, a prova di recessione il tuo business e rivendicare la tua libertà con Gary Collins'
- Episodio 27/12/19 : 'Vantaggi dell'esercizio all'aperto per aumentare la creatività e ridurre lo stress con Aaron Alexander'
Miglior podcast di allenamento con i pesi: Mind Pump
Sal Di Stefano è un esperto di fitness e usa questa conoscenza per sconfiggere la saggezza convenzionale sull'idoneità alla sottomissione. Inutile dire che questo podcast, che ospita insieme ad Adam Schafer e Justin Andrews, è all'altezza della sua fatturazione, è crudo e intransigente. A volte la lingua può far arrossire anche un adolescente turbolento - i conduttori si descrivono come Howard Stern incontra il fitness - ma l'approccio non filtrato (e non copiato) è ciò che lo rende fantastico. Per non parlare del fatto che è incredibilmente divertente.
I migliori episodi di Mind Pump:
- Episodio 671: 'Costruire i muscoli durante l'allenamento per la resistenza'
- Episodio 1092 : 'Cose che devi fare se sei un hardgainer'
Miglior podcast per culturisti: Barbell alzò le spalle
Ospitato dagli esperti di fitness ossessionati dal movimento Mike Bledsoe, Doug Larson e Kenny Kane, Barbell alzò le spalle esplora tutti gli argomenti relativi al bodybuilding e al CrossFit, comprese le interviste con partecipanti devoti e allenatori. Gli argomenti spaziano dai motivi della lombalgia e dalla costruzione di un'attività di coaching di successo al motivo per cui dovresti smettere di ossessionarti sulla percentuale di grasso corporeo anche se stai cercando di costruire muscoli.
I migliori episodi con Barbell Shrugged:
- Episodio 410 : 'Cosa serve per essere un atleta di CrossFit Games'
- Episodio 397 : 'Costruire una panca tosta'
- Episodio 306 : 'La scienza dei chetoni, dell'acido lattico e altro'
Miglior podcast di benessere alla moda: Mind Body Green
Goop potrebbe ottenere più gloria, ma Mind Body Green non solo ha sovrapposizioni in termini di ospiti e contenuti, ma meno interruzioni pubblicitarie. In questo podcast il fondatore e CEO del sito web sul benessere Mind Body Green, Jason Wachob, intervista esperti del settore per discutere argomenti che vanno da come mangiare per la salute intestinale stellare a come rallentare il processo di invecchiamento. Gli esperti includono importanti specialisti di medicina alternativa, fondatori audaci di aziende come Whole Foods e celebrità come la top model Gisele Bündchen.
I migliori episodi di Mind Body Green:
- Episodio 128 : 'Come Chris Kresser ha superato i parassiti cronici e ha guarito il suo intestino'
- Episodio 120 : 'Tendenze del benessere che sono qui per restare'
Miglior podcast Keto: Il podcast sulla dieta Keto
Se non hai familiarità con la dieta cheto, cheto è l'abbreviazione di chetogenica ed è una dieta in cui il tuo corpo brucia i grassi piuttosto che i carboidrati. Questo podcast è ospitato da Leanne Vogel, un'autrice di best-seller ed esperta di cheto, che fornisce suggerimenti, ricette e altri consigli su come ottenere uno stile di vita cheto. Vogel intervista anche gli ospiti che condividono i loro viaggi di salute e fitness e informa gli ascoltatori su come possono prendere decisioni migliori sulla salute.
I migliori episodi di podcast sulla dieta Keto:
- Episodio 270 : 'Le abitudini chetogenica che cambiano la vita per prevenire le malattie con Torie Borelli'
- Episodio 255 : 'Le 7 soluzioni per principianti di Keto con Ali Miller'
- Episodio 189 : 'I peggiori grassi da mangiare'
Che tu stia andando a correre o a sollevare pesi in palestra, lascia che questi podcast di salute e fitness servano come motivazione per spingerti un po 'oltre, sudare e migliorare il tuo benessere generale.
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