Fai troppo sesso?

Due conigli marroni

GettyImages



Avere troppo sesso può diventare malsano?

Alex Manley, 12 gennaio 2019 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Interroga un numero sufficiente di persone su quale sia la loro cosa preferita in tutto il mondo e un numero decente dirà sesso.

Non dovrebbe essere una grande sorpresa, considerando il modo in cui siamo cablati per questo. Dopotutto, la tua esistenza su questo pianeta è il risultato di molte persone fare sesso nel corso della storia umana. (E, sai, se hai mai provato un orgasmo, beh, non ho bisogno di dirti perché è divertente.)



Ma come per tutte le cose buone, vale la pena chiedersi com'è troppo. In breve, puoi fare troppo sesso? C'è un punto in cui fare molto sesso diventa malsano?



Questo potrebbe sorprendere chi di voi è decisamente positivo e negativo, ma la risposta è un misto di sì e no.

Cominciamo dal no lato. Se sei un grande sostenitore del sesso, congratulazioni! Potrebbe essere una sorpresa, ma la scienza in realtà ti sostiene su questo.

Come Nicole Prause, Ph.D., del Centro gratuito osserva, è difficile dire che qualcosa conta come troppo sesso perché dipende molto dal contesto.



Qualcuno che vuole fare sesso due volte a settimana potrebbe sentirlo eccessivo ed essere arrabbiato se non ha un partner, si masturba durante questi periodi e le loro credenze religiose lo dicono masturbazione è peccaminoso, dice Prause. Qualcuno che vuole fare sesso due volte a settimana potrebbe considerarlo carente se il suo partner coniugale vuole fare sesso quattro volte a settimana e crede che il suo amore per il suo partner dovrebbe fargli desiderare quel sesso più spesso.

Prause osserva anche che gli studi dimostrano che più sesso fa una coppia, più si sentono felici.

Più sesso faceva la coppia, più era il loro umore è migliorato , lei dice. Inoltre, diversi studi hanno cercato un punto in cui i comportamenti sessuali diventano angoscianti o vissuti in un modo notevolmente diverso, ma tutti e due fallito per trovare un gruppo così unico che sosterrebbe l'idea che esista un gruppo distinto di 'troppo'.

Va tutto bene per le coppie, ma per quanto riguarda le persone che cercano più partner? Bene, Prause suggerisce che anche lì c'è qualcosa di positivo.



I nostri dati sulle neuroscienze mostrano che più partner sessuali hai, più il tuo cervello risponde ai segnali sessuali (immagini) senza limite superiore . Cioè, il cervello non diventa insensibile, si abitua o inizia a mostrare effetti negativi, anche per gli individui con un numero maggiore di partner, spiega.

Molti scienziati hanno cercato di indagare lo sbocco sessuale totale, o TSO, il numero di orgasmi raggiunti con qualsiasi mezzo a settimana, come metodo per quantificare il comportamento problema, continua. Nessuno è riuscito a identificare un limite per questa misura.

Quindi, se sei una persona con un forte desiderio sessuale che ha molti orgasmi, congratulazioni. Secondo questo, non ti stai impegnando in un comportamento problematico.



Tuttavia, c'è di più (molto di più) nel sesso oltre all'orgasmo e le conseguenze del dormire con molti partner sono molto più ampie del semplice fatto che tu diventi insensibile ad esso.

In particolare, cercando molto partner sessuali può significare che stai affrontando alcuni problemi personali sottostanti che potrebbero essere risolti meglio con la terapia o la consulenza, oppure può significare che finisci per creare scompiglio nella vita personale delle persone con cui vai a letto.

Prima di tutto, è importante notare che avere molti rapporti sessuali o partner sessuali non significa che sei dipendente dal sesso.

Dipendenza dal sesso tende ad essere frainteso, in quanto non è un disturbo riconosciuto, ma un settore redditizio, insieme alla dipendenza dal porno, osserva la dott.ssa Jess O'Reilly, ospite del @SexWithDrJess Podcast . Non è una diagnosi formale ed è stata rifiutata dall'American Psychological Association per l'inclusione nell'ultimo DSM.

La dottoressa Jess osserva che le persone a volte etichettano i comportamenti come dipendenza dal sesso per vari motivi che in realtà non sono al centro di cosa sia la dipendenza o di ciò che il comportamento in questione rappresenta effettivamente.

L'etichetta di 'dipendente dal sesso' è spesso usata come capro espiatorio per evitare responsabilità e responsabilità personali, dice. Le persone che tradiscono spesso si rivolgono alla 'dipendenza dal sesso' per evitare di riconoscere il vero motivo per cui lo fanno ha deciso di imbrogliare . In altri casi, il termine 'dipendenza dal sesso' viene utilizzato per condannare comportamenti che riteniamo soggettivamente inappropriati. Ad esempio, le persone che hanno rapporti sessuali con più partner sono talvolta accusate di essere dipendenti dal sesso, nonostante il fatto che possano essere impegnate in relazioni sessuali sane.

Tuttavia, che si tratti di una dipendenza o meno, avere molti partner sessuali in un breve periodo di tempo può sicuramente avere conseguenze negative sia per te che per i tuoi partner. Come ha notato Prause, è tutto contestuale, quindi dovrai decidere da solo quando sarà troppo.

Se fare molto sesso sta portando a conseguenze negative per te, come le malattie sessualmente trasmissibili, un duro feedback dai tuoi partner o mentire alle persone su quello che stai facendo, dove sei stato, con chi vai a letto e il tuo numero di partner, potrebbe valere la pena considerare che ti stai avvicinando al sesso in modo malsano.

Dave Bowden, allenatore di incontri ed esperto e fondatore di IrreverentGent.com , dice, Un segno sicuro che stai spingendo troppo oltre la cultura dei rapporti è quando smetti di pensare alle donne (o chiunque tu vada a letto) come persone e inizi a pensare a loro come mezzi per un fine. Se sei meno interessato al lato umano del sesso e più concentrato sui piaceri fugaci dell'atto stesso, ti stai avventurando in un territorio pericoloso.

Un altro segno che le cose sono stonate? Perseguire il sesso con partner per cui non provi nulla o da cui non sei nemmeno attratto e impegnarti in pratiche sessuali sempre più rischiose.

Il sesso e l'autostima sono spesso strettamente allineati, specialmente per gli uomini, osserva Bowden, e fare molto sesso è percepito da alcuni come un segno di virilità e potere. Nel tentativo di vedersi in questa luce, alcuni ragazzi adotteranno una mentalità della 'quantità rispetto alla qualità' e cercheranno di fare sesso con quante più persone possibile, indipendentemente dal fatto che siano effettivamente attratti da loro o meno.

Una volta che si sono abituati a fare molto sesso con più partner, un modo in cui i ragazzi cercano di riconquistare l'eccitazione che il sesso gli ha portato inizialmente è introdurre un livello di rischio, aggiunge. A volte questo assume la forma di sperimentare nuovi nodi, che può essere divertente e salutare, ma spesso si trasforma nell'ignorare le pratiche di sesso sicuro e nel mettere a rischio te stesso e il tuo partner. Se stai pensando di fare sesso non protetto con un partner di cui non conosci la storia sessuale, è sicuramente un segno che devi fare un passo indietro e riconsiderare la tua motivazione.

Può essere difficile venire a patti con il fatto che il tuo rapporto con il sesso è malsano, soprattutto se sei abituato a sentirti euforico per tutto il sesso che hai avuto con ogni conquista. Se uno qualsiasi dei precedenti suona come la tua esperienza, potrebbe essere il momento di parlarne con un professionista o con qualcuno di cui ti fidi.

Vorrei parlare con un terapista che comprende la ricerca associata alla dipendenza dal sesso e il fatto che non si tratta di una diagnosi, dice il dottor Jess. Possono aiutarti a comprendere le tue esigenze e identificare strategie per il cambiamento in linea con i tuoi obiettivi personali.

Bowden concorda sul fatto che parlarne sia una buona mossa. Se pensi di fare troppo sesso, una delle cose migliori da fare è parlarne con qualcuno di cui ti fidi, che sia un buon amico o un professionista della salute mentale.

Nota anche che questo potrebbe essere particolarmente difficile per gli uomini, dal momento che possono lottare per aprirsi sulla loro vita sessuale in modo vulnerabile e onesto.

I ragazzi possono passare anni senza discutere della loro vita sessuale - una delle parti più fondamentali dell'esperienza umana - lasciandoli ad affrontare le questioni legate al sesso da soli. Descrivere semplicemente i tuoi sentimenti e il tuo comportamento a qualcuno di cui ti fidi, e ottenere in cambio un feedback non giudicante, può essere uno dei modi più sani per affrontare qualunque cosa tu abbia a che fare, dice Bowden.

Alla fine della giornata, l'unica persona che può decidere se stai facendo troppo sesso sei tu.

Fai troppo sesso solo se lo trovi angosciante o se interferisce con la tua capacità di funzionare con le attività quotidiane (ad esempio, lavoro, scuola, relazioni familiari), afferma il dott.Jess. Avere uno stile di vita incentrato sul sesso potrebbe essere problematico in modo simile al fatto che essere troppo concentrati su dieta, fitness, denaro o status può essere problematico, ma questo non significa che sia una dipendenza.

Potresti anche scavare: