I migliori pesi per caviglie

Pesi alla caviglia su sfondo blu

Foto dei prodotti dai siti dei rivenditori.

I pesi alla caviglia per migliorare il tuo allenamento sono qui

Jamontae Hickman 24 settembre 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Foto dei prodotti dai siti dei rivenditori.




Gli appassionati di fitness sono sempre alla ricerca della prossima cosa migliore per migliorare i loro allenamenti. Questo può variare dall'utilizzo di trainer per la vita, fasce di resistenza, persino bere nuove bevande per l'allenamento: l'elenco non finisce mai. Tuttavia, se stai cercando un accessorio che possa portare il tuo allenamento a un livello superiore, prova i pesi per caviglie.



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Se non hai familiarità con i pesi alla caviglia, sono accessori per esercizi utilizzati per aggiungere un carico maggiore ai muscoli delle gambe e delle anche, facendoti esercitare più energia mentre aumenti la forza. Questi pesi indossabili avvolgono le caviglie e si fissano utilizzando un cinturino in velcro.

Ideale per principianti

Pesi per caviglia modello vita sana

Pesi per caviglia modello vita sana

Questo paio di pesi per caviglie sono facili da usare per un principiante in palestra. Ogni peso è progettato con un velcro integrato nel peso. Quando esegui gli esercizi, questo ti darà un'esperienza di peso uniformemente distribuita. Non preoccuparti di sentirti a disagio poiché è dotato di imbottitura extra per un maggiore comfort.

Professionisti

  • Realizzati con doppie cuciture, che li rendono più resistenti.

  • Viene fornito con incrementi fino a 8 libbre per caviglia.

Contro

  • Non i migliori pesi per qualcuno con grandi caviglie.

  • Difficile da stringere intorno alle caviglie.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Se sei una persona che non si allena spesso, ma cerca di darti una sfida maggiore in palestra.

Varia da $ 13,99 a $ 33,99 (a seconda delle dimensioni del peso) su Amazon.com

Il migliore in generale

Henkelion 1 paio di pesi regolabili

Henkelion 1 paio di pesi regolabili

Questo paio di pesi per caviglie sono ottimi per gli allenamenti all'aperto, con strisce riflettenti che garantiscono la sicurezza. È realizzato in cotone mercerizzato, un tessuto traspirante che assorbe l'umidità e previene l'accumulo di sudore. Inoltre, è un peso regolabile che ha sacchi pesi separati che possono essere sottratti o aggiunti per migliorare la resistenza.

Professionisti

  • Si adatta comodamente alle caviglie.

  • Costruito con cotone forte e durevole.

Contro

  • I sacchi pesi sono difficili da rimettere una volta estratti.

  • Il velcro non è abbastanza resistente da avvolgere le caviglie.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Questi sono perfetti per promuovere la forza e il recupero nei muscoli per atleti e pazienti in terapia.

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Il meglio per il tuo denaro

GAIAM Pesi per caviglia

GAIAM Pesi per caviglia

Un paio di pesi per caviglie facili e leggeri che possono aggiungere la giusta quantità di resistenza. Questo set di pesi è costituito da una chiusura in velcro di alta qualità, per evitare scivolamenti durante gli esercizi. È realizzato in un tessuto morbido che protegge la pelle dallo sfregamento.

Professionisti

  • Non si attacca alla tua pelle.

  • Si adatta in modo sicuro e naturale alle caviglie.

  • Ogni peso pesa 2,5 libbre.

Contro

  • Funziona un po 'piccolo nel dimensionamento.

  • Offre solo una taglia di peso.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Un ottimo set di pesi per le persone che amano gli esercizi cardio, come camminare, pilates e yoga.

$ 17,98 su Amazon.com

Il più adatto

REEHUT Pesi per caviglie / polsi durevoli

REEHUT Pesi per caviglie / polsi durevoli

Un set di pesi che può essere utilizzato sia per i polsi che per le caviglie. Sono dotati di cinghie allungate, che sono regolabili per adattarsi a qualsiasi dimensione della caviglia. È realizzato in cotone mercerizzato che assorbe il sudore ed è traspirante e comodo da indossare. Ogni coppia di pesi viene fornita con una garanzia di due anni.

Professionisti

  • Versatile, può essere utilizzato su caviglie o polso.

  • Viene fornito con un anello a D, che viene utilizzato per collegare il cinturino allungato, rendendolo regolabile.

  • Offre diversi incrementi di dimensioni.

Contro

  • Può diventare un po 'caro, a seconda del peso.

  • Può irritare leggermente la pelle.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Questo è un ottimo prodotto da utilizzare per le persone che si impegnano regolarmente in allenamenti intensi.

Varia da $ 15,99 a $ 40,99 (a seconda delle dimensioni del peso) su Amazon.com

Il miglior comfort

Pesi per caviglia nordici

Pesi per caviglia nordici

Questi pesi per caviglie hanno un'imbottitura in neoprene che ti permette di muoverti liberamente e comodamente. Questo prodotto è semplicemente progettato con cuciture rinforzate per rendere questi pesi molto resistenti. È dotato di un rivestimento riflettente perfetto per una corsa notturna.

Professionisti

  • Viene fornito con una borsa per riporlo facilmente.

  • Viene fornito con un ampio cinturino in velcro che si adatta a diverse dimensioni della caviglia.

Contro

  • Può irritare leggermente la pelle.

  • Il peso non è distribuito uniformemente in ogni peso.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Questo prodotto è ottimo per chi cerca il recupero muscolare dopo l'intervento chirurgico o la terapia. È utile anche per gli utenti che eseguono allenamenti moderati.

Varia da $ 29,95 a $ 39,95 (a seconda delle dimensioni del peso) su Amazon.com

Miglior regolabile

Pesi per caviglia regolabili Sportneer

Pesi per caviglia regolabili Sportneer

Un peso regolabile alla caviglia che consente di aumentare o diminuire le dimensioni del suo peso. Ciascuno di questi pesi per caviglie viene fornito con cinque sacchi di sabbia rimovibili per aumentare la forza delle gambe. È realizzato con un esterno in neoprene che lo rende resistente.

Professionisti

  • Viene fornito con sacchi di sabbia rimovibili sono facili da inserire e da estrarre.

  • Si adatta molto bene sulla pelle.

Contro

  • Taglia unica.

  • Non trasporta l'umidità o il sudore.

Chi dovrebbe acquistare questo prodotto: Se stai cercando un prodotto durevole che ti dia più di una sfida durante un allenamento, questo è un ottimo prodotto da aggiungere alla tua routine di allenamento.

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Cosa sapere prima di acquistare pesi per caviglie


I pesi alla caviglia sono un ottimo modo per aumentare la tua resistenza e metterti alla prova durante un allenamento. Tuttavia, devono essere utilizzati con rigide restrizioni, perché potrebbero metterti a rischio di lesioni. Non è una buona idea usare pesi per caviglie indossabili mentre cammini o durante un allenamento aerobico, Terry Downey, fisioterapista presso Spaulding Rehabilitation Network affiliato ad Harvard, ha detto Harvard Health Publishing . L'uso di questi pesi quando si cammina ti fa usare i quadricipiti invece dei muscoli posteriori della coscia. Nel tempo questo potrebbe indebolire il tendine del ginocchio, dice. I pesi indossabili alla caviglia tirano anche l'articolazione della caviglia, il che comporta il rischio di lesioni ai tendini o ai legamenti alle ginocchia, ai fianchi e alla schiena, aggiunge Downey.

Quindi, se vuoi rimanere al sicuro mentre incorpori i pesi alla caviglia nel tuo allenamento, dovresti considerare quanto segue:

  • Che stai usando un incremento di peso appropriato.

  • Che tu determini quali esercizi eseguirai.

  • Se vuoi aggiungere più resistenza, fallo con moderazione nel tempo.

Inoltre, è sempre una buona idea parlare con il proprio medico o un professionista qualificato prima di acquistare un prodotto per esercizi con cui non si ha familiarità.


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