I migliori tracker e orologi della frequenza cardiaca

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Tieni traccia del tuo sonno, delle calorie bruciate, delle scale salite e altro ancora

Jack Dawes, 23 aprile 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

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Chiedi a qualsiasi corridore esperto o sollevatore di pesi qual è stata la chiave del loro successo e ti diranno coerenza e responsabilità. E non è necessario aspirare a correre una maratona o una distensione su panca da 315 libbre per imparare dalla saggezza di chi si dedica e ha successo. In effetti, è molto probabile che meno esperienza di fitness hai, più avrai bisogno di un calcio regolare nel culo per alzare il sedere dal divano e andare in palestra o fuori per una corsa.





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È qui che entrano in gioco i fitness tracker. Sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni, per non parlare dei prezzi, ma l'idea generale alla base di tutti è la stessa: fornirti maggiori informazioni per quantificare e qualificare i tuoi progressi di fitness. È davvero facile far saltare la tua corsa mattutina o la tua passeggiata pomeridiana se non hai un dispositivo legato al polso, ricordandoti che ti sei appena mosso oggi e mostrandoti quanto sei lontano dal tuo attuale obiettivo di passi o calorie .

Nel 2020, tuttavia, i fitness tracker sono diventati incredibilmente impressionanti, fornendo modo più informazioni rispetto ai loro prototipi precedenti, riducendo il fattore di forma e aumentando la durata della batteria. Ecco solo alcune delle statistiche che i moderni fitness tracker possono fornirti:

  • Passi
  • Calorie bruciate
  • Sonno, comprese le fasi del sonno
  • Distanza percorsa durante una corsa
  • Si salirono le scale
  • Frequenza cardiaca, inclusa la frequenza cardiaca a riposo



Ancora meglio, puoi integrare molti di questi tracker con il software che usi per monitorare la tua dieta (MyFitnessPal e Apple Health, ad esempio) o tenere traccia dei tuoi allenamenti e corse, fornendoti una quantità di informazioni senza precedenti sul tuo corpo. E come si suol dire, la conoscenza è potere.

Senza ulteriori indugi, ecco i nostri fitness tracker preferiti del 2020.

Il tuttofare

Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4

Questa ventosa appena rilasciato ed è un gradito aggiornamento per uno dei tracker più venduti nel settore del fitness. Il design è familiare agli utenti Fitbit, così come l'interfaccia, ma questa iterazione aggiunge funzionalità di benvenuto come il tap-and-pay e il monitoraggio GPS integrato (non più l'accoppiamento con il telefono solo per tracciare il percorso della corsa). Se non sei un atleta hardcore, che potrebbe aver bisogno di una precisione del tracker di alto livello, considera questo il miglior fitness tracker per la persona media.



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Design compatto, caratteristiche massicce

Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4

Questo è uno dei fitness tracker più compatti e meno invadenti disponibili, ma non lasciarti ingannare dal fattore di forma ridotto: questa offerta di Garmin offre quasi tutte le funzionalità che ti aspetteresti da un fitness tracker di qualità, incluso un tracker del sonno , monitor dell'ossigeno nel sangue e tutti i soliti strumenti di monitoraggio delle calorie e del battito cardiaco. L'unico compromesso che possiamo trovare è che non ha il GPS a bordo; se vuoi mappare le tue corse, dovrai farlo con uno smartphone accoppiato e per i corridori dedicati, che non vogliono portarsi dietro il loro gigantesco iPhone o Galaxy, potrebbe essere un rompicapo. Se non sei tu, tuttavia, questa è un'ottima opzione.

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Opzione di fascia alta

Apple Watch Series 5

Apple Watch Series 5

Apple è una delle aziende più preziose al mondo e per una buona ragione: produce ottimi prodotti. L'Apple Watch non fa eccezione, ma, fedele alla forma Apple, è costoso. Se hai la moneta e desideri ogni possibile campanello e fischio, oltre alla piena integrazione nell'ecosistema Apple, allora questo è un gioco da ragazzi.

$ 414 su Amazon.com

Per il serio all'aperto

Garmin Fenix ​​6S Pro

Garmin Fenix ​​6S Pro



Se sei un appassionato di outdoor, non c'è opzione migliore del Garmin Fenix ​​6S Pro. Ha tutte le funzionalità di tracciamento dei suoi concorrenti - calorie, frequenza cardiaca, ossigeno, VO2 max regolato in base all'ambiente e GPS - ma con il vantaggio aggiuntivo di mappe topografiche , incluse mappe sciistiche precaricate per oltre 2.000 località in tutto il mondo, tutte visualizzabili sull'enorme volto di questo tracker.

$ 699,99 su Amazon.com

Opzione budget

Docooler Honor Band 5

Garmin Fenix ​​6S Pro

Se hai un budget limitato ma desideri comunque un fitness tracker, non puoi sbagliare con Honor Band 5 di Docooler. A meno di $ 30, è estremamente conveniente, ma ha il design elegante e l'aspetto di un tracker molto più costoso. È anche molto ricco di funzionalità, offrendo una lunga durata della batteria, costruzione impermeabile, oltre al normale monitoraggio delle attività. Purtroppo non è dotato di GPS o cardiofrequenzimetro, ma a questo prezzo puoi farne a meno e compensa con il suo assistente fitness integrato. I giocatori di basket, in particolare, apprezzeranno la sua modalità di monitoraggio del basket.

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Integrazione Android

Smartwatch Samsung Gear Fit2 Pro

Smartwatch Samsung Gear Fit2 Pro

Se vuoi un ottimo orologio per il fitness ma non vuoi perdere $ 500 su un Apple Watch o non hai bisogno dell'integrazione dell'ecosistema Apple (urla, utenti Android!), Allora Gear Fit2 Pro di Samsung merita la tua attenzione. A meno di $ 200, è competitivo con alcuni dei migliori fitness tracker, ma offre comunque lo schermo più grande di uno smartwatch.

$ 165 su Amazon.com

Per bambini

Tracciatore di attività per bambini Fitbit Ace 2

Tracciatore di attività per bambini Fitbit Ace 2

Se hai un bambino piccolo (dagli 8 anni in su) e desideri interessarlo al fitness e alla vita sana sin dalla tenera età, questa opzione economica di Fitbit è la scelta perfetta. Le sue caratteristiche sono abbastanza essenziali (passi, minuti attivi e sonno sono i più grandi) ma il suo software è progettato per essere attraente per i bambini, con divertenti animazioni e risultati sbloccati raggiungendo vari obiettivi, che aiutano a rendere il fitness divertente per bambini. Si sincronizza anche con il tuo software Fitbit, dandoti accesso ai dati di tuo figlio, nel caso tu voglia controllare come sta dormendo.

$ 49,95 su Amazon.com

Combo smartwatch

Smartwatch Fossil Gen 5

Smartwatch Fossil Gen 5

Se tu bisogno funzionalità smartwatch premium come l'archiviazione della musica e il GPS integrati, oltre a un ampio schermo a colori, ma non vuoi sborsare $ 500 per un Apple Watch, lo smartwatch Fossil Gen 5 appartiene alla tua lista. È abbastanza elegante da essere indossato per lavorare, ma dotato di funzionalità sufficienti (incluso un altimetro!) Per soddisfare gli appassionati di fitness.

$ 295 su Amazon.com

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