I migliori Viagras a base di erbe e altre cure naturali per la disfunzione erettile

Mais nel campo di mais

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10 alternative alla pillola blu

Celebrazioni di Sharon 4 ottobre 2019 Condividi Tweet Flip 0 azioni

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Il Viagra ha compiuto 20 anni l'anno scorso, nel 2018!



Sebbene la maggior parte degli uomini non stia parlando apertamente dei propri trattamenti per la disfunzione erettile (DE), grazie alla cultura popolare, sappiamo tutti di questa piccola pillola blu. È ben lungi dall'essere tutto e ci sono una serie di modifiche allo stile di vita e rimedi naturali che possono avere lo stesso effetto. Infatti, mentre il Viagra ha dimostrato di essere un bestseller - con buone ragioni, è molto efficace per molte persone - ha una serie di effetti collaterali tra cui mal di testa e segnalazioni aneddotiche di possibili collegamenti ad attacchi di cuore.

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Il problema principale con il Viagra, tuttavia, è che spesso è un cerotto e non arriva alla causa principale della disfunzione erettile di un uomo. Dato che funziona in modo così rapido ed efficace (a volte in appena 30 minuti!), Incoraggia gli utenti a dimenticare di visitare un medico per il trattamento della loro disfunzione erettile. Contrariamente alla credenza popolare, il Viagra non dovrebbe essere la prima linea di trattamento, ma piuttosto uno degli ultimi resort e, soprattutto, utilizzato solo dopo aver consultato un medico.

Perché? Esiste una forte correlazione tra salute mentale e fisica e funzione sessuale, afferma il dottor Arash Akhavein, urologo presso il Cedars Sinai Medical Towers di Los Angeles . Pertanto, gli uomini a volte possono trattare l'ED con una serie di cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Ecco uno sguardo ad alcuni di questi utili cambiamenti, che non sono solo efficaci per il trattamento e la prevenzione della DE, ma per una salute migliore in generale.

Come funziona il Viagra

'Viagra' è solo il nome del prodotto dato al farmaco Sildenafil, un farmaco originariamente testato per il trattamento dell'ipertensione negli uomini di mezza età. Il suo ingrediente attivo promuove il rilascio di un composto messaggero, guanosina monofosfato ciclico, che fa rilassare le cellule muscolari lisce del tuo corpo, comprese quelle del pene, permettendo alle arterie vicine di espandersi. Quando le arterie del tuo pene si espandono, hai un'erezione.

Il Viagra è così efficace perché molte delle principali cause di disfunzione erettile si riducono a problemi circolatori: malattie cardiache, ipertensione, colesterolo alto, diabete e obesità. Pertanto, è ovvio che tutto ciò che aiuta a promuovere la circolazione sanguigna o ridurre il colesterolo o la pressione sanguigna ti aiuterà a ottenere erezioni più forti.


Soluzioni naturali per la disfunzione erettile


Perdere peso

Secondo il dottor Akhavein il peso corporeo in eccesso esercita una pressione aggiuntiva sul sistema cardiovascolare. Può anche interrompere il flusso sanguigno al pene, rendendo difficile per gli uomini ottenere o mantenere un'erezione.

Mantenere una dieta equilibrata

Spendiamo così tanto tempo ed energia cercando di trattare problemi che possono essere facilmente prevenuti con cambiamenti nella dieta. Se si segue una dieta ricca di cibi lavorati, zucchero, sale e grassi cattivi, si creano problemi che vanno ben oltre i pantaloni stretti. Mangiare frutta, verdura, cereali e altri cibi sani come parte di una dieta equilibrata riduce il rischio di problemi vascolari dovuti a colesterolo alto, glicemia alta e sovrappeso, tutti fattori che sono stati collegati all'ED, afferma il dottor Akhavein.

Evitare alcol e nicotina

Secondo il dottor Akhavein, gli uomini che consumano alcol o nicotina sono più suscettibili di altri all'ED. Pertanto, evitare alcol e nicotina spesso aiuta gli uomini a fermare o prevenire l'ED.

Ridurre al minimo lo stress

Limitare lo stress aiuta gli uomini ad aumentare i livelli di testosterone e, di conseguenza, a superare o evitare l'ED, afferma il dottor Akhavein.

Fare esercizio regolarmente

L'esercizio si lega a una serie di punti già menzionati in quanto può aiutare sia con lo stress che con la perdita di peso. Ma non è tutto. L'esercizio fisico aiuta gli uomini ad aumentare i livelli di testosterone, afferma il dottor Akhavein. Inoltre, un regime di esercizio fisico può essere utilizzato in combinazione con una dieta sana per prevenire l'ED.

Riposo sufficiente

Una mancanza di sonno ristoratore può interferire con le prestazioni sessuali di un uomo. In effetti, gli studi mostrano che gli uomini che soffrono di apnea notturna hanno migliorato la loro funzione erettile dopo aver iniziato a utilizzare una macchina per la respirazione CPAP durante la notte, afferma il dottor Akhavein.

L-citrullina e trans-resveratrolo

L-citrullina da sola e in combinazione con trans-resveratrolo (entrambi sono integratori) ha dimostrato di essere efficace per il trattamento della disfunzione erettile negli uomini, specialmente con l'uso aggiunto di PDE5i (ad esempio il Viagra), afferma il dottor Akhavein. I dosaggi possono variare, quindi parla con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.

livido

Ricerca da a studio in doppio cieco, controllato con placebo degli uomini con DE lieve ha concluso che la supplementazione di maca ha avuto un piccolo, ma comunque significativo effetto sulla percezione degli uomini del benessere sessuale, secondo il dott.Michael Reitano, medico residente presso il servizio sanitario maschile, romano .

Ginseng rosso

In una revisione della letteratura medica un altro studio ha concluso che il ginseng rosso ha avuto un effetto positivo sulla funzione sessuale rispetto al placebo, afferma il dottor Reitano. I ginsenosidi, probabilmente i componenti attivi del ginseng rosso, possono causare il rilassamento della muscolatura liscia del corpo cavernoso (i muscoli erettili del pene) nei conigli.

Erbaccia di capra cornea

Potrebbe esserci un nome più appropriato dell'erba di capra cornea? Risate a parte, è stato dimostrato che ha un beneficio negli studi sugli animali. Uno studio sul Journal of Sexual Medicine hanno scoperto che i ratti trattati con l'erba di capra cornea hanno migliorato la loro funzione erettile. Un altro studio (Potent Inhibition of Human Phosphodiesterase-5 di Icariin Derivatives, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513-1517) ha rilevato che l'icariina, il componente attivo dell'erba di capra cornea, ha funzionato chimicamente come il Viagra o il Sildenafil in provetta studi, ma a circa 1/80 la forza, dice il dottor Reitano.

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