I migliori multivitaminici per uomini

Tre multivitaminici su sfondo blu, AskMen Editors

Foto dei prodotti dai siti dei rivenditori.

Benefici multivitaminici e quali dovresti assumere

Emily Abbate 7 dicembre 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

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Aggiunte di Mackenzie Shand




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Da bambino, probabilmente eri contrario al consiglio dei tuoi genitori che dovresti mangiare le tue verdure 'per le vitamine', ma ora che sei un adulto, hai avuto il tempo di riscoprire la semplice saggezza dei tuoi progenitori. Probabilmente ti sforzi di seguire una dieta equilibrata, ma la verità è che sei una persona impegnata e ci sono un sacco di vitamine e minerali essenziali là fuori. Quindi, per semplicità, ti rivolgi all'industria degli integratori. Non sei solo. In effetti, il 77% degli americani assume integratori alimentari, secondo a Sondaggio CRN sui consumatori condotto nel 2019 - il più alto utilizzo fino ad oggi.

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I multivitaminici forniscono una soluzione facile, relativamente economica e rapida al problema di fornire al tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare e funzionare al meglio. Diciamolo però: lo sono non un sostituto di una dieta equilibrata. Piuttosto, dovresti pensare al tuo multivitaminico come una polizza assicurativa, un modo per coprire tutte le tue basi nutrizionali.

I multivitaminici generali possono essere utili per alcuni individui, ma non necessariamente per tutti, afferma Dr. Albert Ahn , MD, membro di facoltà del NYU Primary Care Residency Program e istruttore clinico presso la NYU School of Medicine. Il fabbisogno di vitamine e minerali degli uomini differisce in base ai livelli di attività, all'età e alla dieta. Continua a leggere per scoprire a cosa devi prestare attenzione quando acquisti un multivitaminico da uomo e quali multivitaminici da uomo vale la pena acquistare.


I migliori multivitaminici per uomini basati sullo stile di vita


  1. Miglior multivitaminico multiuso per uomini: One A Day Men’s Multivitamin
  2. Il miglior multivtaimin multiuso con ingredienti attivi aggiunti: Multivitaminico da uomo GNC Mega
  3. Il miglior multivtaimin multiuso per coprire tutte le tue basi: La natura ha fatto multi per lui
  4. Il miglior multivitaminico multiuso per un potenziamento immunitario: Multivitaminico maschile Vimerson Health
  5. Le migliori vitamine gommose per gli uomini: Vitamine gommose da uomo Vitafusion
  6. Le migliori vitamine gommose premium per uomini: Smarty Pants Men's Complete
  7. Le migliori vitamine gommose per uomo ricche di antiossidanti: OLLY Gummy Multivitaminico da Uomo
  8. Miglior multivitaminico per uomini vegetariani: Rainbow Light Men’s One Multivitamin
  9. Miglior multivitaminico vegano con estratti biologici: Multivitaminico per uomo NATURELO Whole Food
  10. Il miglior multivitaminico vegetariano per aumentare la salute: Amazon Elements Men’s One Daily Multivitamin
  11. Miglior multivitaminico per uomini attivi: GNC Mega Men Sport One Daily Men's Multivitamin
  12. Il miglior multivitaminico per supportare la salute muscolare: Optimum Nutrition Opti-Men
  13. Miglior multivitaminico per uomini sopra i 50 anni: Centrum Silver Multivitamin for Men
  14. Miglior multivitaminico a base di probiotici per uomini sopra i 50 anni: Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser

Cosa cercare in un multivitaminico maschile




La maggior parte dei multivitaminici avrà lo stesso aspetto dall'esterno, ma quando controlli le etichette vedrai che possono esserci forti differenze nei dati degli integratori e negli elenchi degli ingredienti.

Alcuni multivitaminici sul mercato contengono livelli non necessari di integratori specifici, afferma Keri gans , RDN e autore di La dieta per piccoli cambiamenti . Ad esempio, gli uomini non hanno bisogno della stessa quantità di ferro delle donne: la maggior parte degli uomini dovrebbe mirare a selezionare un multivitaminico che contiene poco o nessun ferro. Anziché, Dott. Dana Cohen , MD, autore di Quench e consulente medico di Cura l'idratazione , consiglia di cercare vitamina D3, olio di pesce per gli Omega 3 e una forma assorbibile di magnesio come glicinato o taurato.

Quando si tratta dell'elenco degli ingredienti, al di fuori delle vitamine e dei minerali, ti consigliamo di eseguire una scansione per assicurarti di non essere allergico a nessuno dei contenuti, ma controlla anche per assicurarti che l'elenco non appaia eccessivo e imballato con riempitivi inutili.



Ecco un elenco delle vitamine e dei minerali che gli uomini dovrebbero cercare nei loro multivitaminici maschili:

  • Magnesio: Regola la pressione sanguigna, migliora il controllo del glucosio e aiuta a mantenere la normale funzione nervosa e muscolare.
  • Iodio: Regola gli ormoni tiroidei e aiuta il tuo corpo a regolare il suo peso.
  • Zinco: Vitale per la crescita e la divisione cellulare, supporta la salute immunitaria, promuove la regolazione del testosterone.
  • Vitamina C: Promuove la guarigione delle ferite, la funzione immunitaria e la prevenzione del cancro.
  • Vitamina D3: Aiuta a costruire e mantenere ossa forti, essenziale anche per la produzione di testosterone.
  • Vitamina K: Costruisce ossa forti, previene la formazione di coaguli di sangue e combatte le malattie cardiache.
  • Potassio: Le carenze di potassio sono una delle principali cause di problemi cardiovascolari, inclusa l'ipertensione.

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I migliori multivitaminici multiuso per uomini


One A Day Men’s Multivitamin

Multivitaminico One A Day Men

Oltre a fornire le vitamine ei minerali essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in perfetta forma combattiva, questo multivitaminico ha il giusto mix di ingredienti per mantenere il tuo cuore in perfetta forma, poiché la salute generale del cuore e la pressione sanguigna sono preoccupazioni piuttosto comuni per i ragazzi .



Privo di dolcificanti artificiali, aromi e colori, questo multivitaminico mette la nutrizione al primo posto con la sua miscela di 18 vitamine e minerali essenziali. Le pillole One A Day includono molti dei nutrienti consigliati dagli esperti sopra menzionati, come vitamina A, D, magnesio e iodio. La sua miscela unica mira a supportare sei delle funzioni chiave del corpo, dal metabolismo energetico sano alla salute immunitaria.

Contiene: Vitamine A, B6, C, D, E e K, riboflavina, tiamina e niacina, solo per citarne alcuni.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Quindi non ho mai preso i multivitaminici perché non ho mai sentito che facessero molto quando ho fatto anni fa, ma ho deciso di riprovare e questi sono fantastici. Mi sento decisamente più energico senza strani effetti collaterali. Corro anche, ma subito dopo una settimana di assunzione di questi, corro il doppio senza stancarmi, quindi vedo sicuramente una grande differenza, specialmente nel reparto energia. Li consiglierei di sicuro e inoltre non sono così costosi. ' - Alex

$ 16,72 per 200 conteggi su Amazon.com

GNC Mega Men Multivitaminico

GNC Mega Men Multivitaminico in una scatola nera



Con sostanze nutritive come la vitamina D per supportare la salute e l'immunità del colon e la vitamina B per aumentare l'energia, GNC Mega Men ha una miscela creata appositamente per i ragazzi e le loro esigenze. Questo multivitaminico avanzato include più ingredienti attivi rispetto all'opzione media sul mercato (tra cui una miscela di frutta e verdura e una miscela per la salute del cervello) che è impostata per rafforzare il sistema immunitario, fornire antiossidanti essenziali e sostenere la salute della prostata e del cuore - praticamente tutto hai bisogno di un integratore alimentare.

Contiene: Vitamine A, C, Bs, D3 ed E, tra le altre, oltre al selenio, licopene (una parte di una miscela antiossidante avanzata).

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Uso queste vitamine da alcuni anni e rimango più sano della maggior parte delle persone! Sono molto attivo e non mangio sempre i cibi migliori, quindi mi affido alle vitamine per bilanciare la mia dieta. Uno dei miei medici ha chiesto di vedere il menu 'Informazioni sugli integratori' per vedere se poteva trovare una vitamina migliore per me e non poteva! Sentiva che non potevo assumere una vitamina migliore! È abbastanza buono per me !! - Walt
$ 29,99 per 180 conteggi su Amazon.com

La natura ha fatto multi per lui

Contenitore vitaminico Nature Made Multi for Him, con etichetta e tappo gialli

Progettato per garantire agli uomini un'adeguata assunzione di nutrienti quotidiani essenziali, questo Nature Made Multi for Men contiene 22 vitamine e minerali essenziali e non ferro. Questo multivitaminico può aiutarti a dare il via a quella sensazione di lentezza fornendo una spinta ai tuoi livelli di energia e fornendo anche supporto al sistema immunitario.

Contiene: Vitamine A, C ed E, calcio, iodio e zinco, tra gli altri.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Facile da ingoiare ... prendo questi tutti i giorni. Puoi vedere tu stesso dalla descrizione, questa compressa contiene le vitamine che cerchi. Mi piace che contenga biotina con un fabbisogno giornaliero minimo del 100%. La biotina è benefica per i capelli e aiuta a gestire la glicemia. Questo contiene anche molti dei nutrienti che mi piacciono in un integratore per il sistema sanguigno e la salute delle ossa. ' - Musicista
$ 11,79 per 90 conteggi su Amazon.com

Multivitaminico maschile Vimerson Health

Vimerson Health Men

Se ti senti spesso pigro e svuotato, questo multivitaminico potrebbe essere la soluzione giusta per le tue esigenze. Mentre promuove la salute e il benessere generale degli uomini attraverso le vitamine essenziali, contiene anche alcuni ingredienti unici come il tè verde e il Saw Palmetto che possono aiutare con tutto, dalla resistenza al mantenimento di livelli ormonali sani.

Contiene: Vitamine A, C, D, Bs ed E, così come spirulina, tè verde, calcio, luteina, echinacea e magnesio.

Valutazione Amazon: 4,5 su 5

Recensione promettente: 'Prendo queste vitamine da più di un anno e le adoro. Le grandi vitamine sono quelle che non senti, ma nel complesso ti aiutano solo a migliorare la tua giornata. La mia memoria è migliorata, ricordo meglio le cose, non mi sento stanco o pigro nel pomeriggio e la mia lucidità mentale è solo migliore nel complesso ... Ho provato molti multivitaminici di altre marche e questi sono quelli che ho notato una differenza con la maggior parte. ' - Juan Eduardo Cantu

$ 19,97 60 contano su Amazon.com


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I migliori multivitaminici gommosi per uomo


Vitamine gommose da uomo Vitafusion

Vitafusion Men

Non ci sono due modi per farlo: le caramelle gommose piacciono alla folla a qualsiasi età, specialmente per coloro a cui non piacciono le pillole per deglutire. Anche questi non ti lasceranno l'amaro in bocca.

Vitafusion rende le opzioni gommose in quasi tutti i nutrienti possibili (puoi acquistare bottiglie separate di vitamina C, calcio, vitamina D, ecc.), Il tutto con un rivestimento di zucchero (non contenente sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o dolcificanti artificiali). Questa opzione multivitaminica è ricca della quantità giornaliera raccomandata di vitamine A, C, D ed E, ottime per sostenere i muscoli e mantenere forte il sistema immunitario.

Contiene: Grandi quantità di vitamine del gruppo B, nonché vitamine A, C e D.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Ho sempre avuto difficoltà a deglutire le pillole. Alcune vitamine sono così grandi che non posso nemmeno tentare di prenderle. Ho iniziato a prendere queste vitamine gommose diversi anni fa. Funzionano per me poiché il mio esame del sangue è tornato alla normalità dopo averli presi quotidianamente. Sono sicuro che se mangiassi più frutta e verdura fresca non avrei bisogno di vitamine, ma essendo impegnato come me, trovo molto difficile consumare quegli alimenti. Se hai bisogno di assumere vitamine, questa è una soluzione semplice. ' - Fuori controllo

$ 16,90 per 150 conteggia su Amazon.com

SmartyPants Men’s Formula Daily Gummy Multivitamin

SmartyPants Menâ ???? s Formula Daily Gummy Multivitaminico contenitore

Progettate appositamente per colmare le lacune nella dieta occidentale, queste vitamine per uomini sono composte dai migliori ingredienti. Dotato di vitamina D per promuovere ossa, denti e salute immunitaria forti, CoQ10 per sostenere la salute del cuore e licopene per la prostata, mira ad aiutare il corpo dalla testa ai piedi, senza coinvolgere strani additivi.

Contiene: Vitamina E, K e B12, omega-3 EPA e DHA (dall'olio di pesce) e CoQ10 tra gli altri.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Vitamine dal gusto eccezionale con ingredienti di alta qualità. Mi piace il modo in cui hanno aggiunto cose come CoQ10 e un mucchio di altre vitamine salutari e antiossidanti come la vitamina C, ecc. Questi sono facili da assaporare più come una caramella gommosa che come una vitamina. Nel complesso una grande aggiunta al mio reggimento di integratori. Altamente raccomandato!' - Randomrd82
$ 26,95 per 180 conteggia su Amazon.com

OLLY Gummy Multivitaminico da Uomo

OLLY uomini

Con un sapore naturale di Blackberry Blitz, queste caramelle gommose (senza rivestimento di zucchero) si sentiranno come una delizia da prendere ogni mattina. Nel frattempo, riempirai il tuo corpo di bontà sotto forma di vitamine e minerali. Oltre alle vitamine antiossidanti come A, C ed E, contiene CoQ10 che fornisce al corpo una spinta energetica extra.

Contiene: Vitamina A, C, D ed E, zinco, iodio e biotina, tra gli altri.

Valutazione Amazon: 4,6 su 5

Recensione promettente: 'Li prendo da quattro mesi ormai e li adoro. Penso che il gusto sia ottimo e il mix vitaminico perfetto. Inoltre, contengono molta biotina, che aiuta a promuovere la crescita e la salute dei capelli. Questo da solo vale il prezzo secondo me. Continuerò ad acquistarli! ' - TS

$ 14,99 90 contano su Amazon.com


I migliori multivitaminici per uomini vegetariani


Rainbow Light Men’s One Multivitamin

Rainbow Light Menâ ???? s One Multivitamin

Vegetariana, priva di glutine e delicata per lo stomaco, questa vitamina è progettata per supportare tutto, dalla salute riproduttiva alla gestione dello stress.

Questo è come acquistarne uno, ottenere un tipo di affare gratuito. Oltre ad essere una fonte completa della maggior parte delle vitamine di cui hai bisogno quotidianamente, questo multivitaminico da uomo ha anche un complesso di succhi vegetali completo di cavolo, spinaci, dente di leone e barbabietola per l'energia naturale e una miscela rinforzante di saw palmetto, licopene e spirulina organica.

Contiene: Vitamine del gruppo B ad alta potenza, zinco, selenio, colina e vitamina D, E e C, solo per citarne alcuni.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Adoro questi multivitaminici, li prendo da circa sei mesi e ho sicuramente notato un cambiamento nella mia energia e nel mio sistema immunitario. Non mi ammalo tanto di raffreddori comuni e cose come facevo una volta, e con due bambini piccoli questo è molto importante. Quindi è avere tonnellate di energia per giocare con loro, cosa che ho notato più energia e prontezza nel prenderle. Fantastico prodotto!' - B.
$ 43,20 per 150 conteggia su Amazon.com

Multivitaminico per uomo Naturelo Whole Food

Contenitore multivitaminico per uomo Green Naturelo Whole Food

Il multivitaminico 100% vegano di Naturelo si distingue dall'offerta media grazie alla sua inclusione di un ampio elenco di potenti miscele oltre alle vitamine e ai minerali standard. Queste miscele mirano a tutto, dalla salute degli occhi e del cuore (con ingredienti come la curcuma e la rutina) all'energia e alla digestione (con ingredienti come il tè verde e la proteasi).

Contiene: Vitamine A, C, D3, E, K, potassio, iodio e magnesio, oltre a miscele di frutta e verdura biologiche.

Valutazione Amazon: 4,6 su 5

Recensione promettente: 'In qualità di medico, apprezzo la completezza e la qualità degli ingredienti e il fatto che contenga composti organici aggiuntivi per soddisfare una serie di mie esigenze. Le capsule sono un po 'più grandi di quanto alcune persone potrebbero preferire, ma non ho problemi a ingerirle. Non c'è gusto, né sento alcun 'retrogusto' da loro. ' - Michael Steelman MD
$ 44,95 per 120 conteggia su Amazon.com

Amazon Elements Men’s One Daily Multivitamin

Contenitore marrone multivitaminico da uomo Amazon Elements One Daily con etichetta verde

Vegano e senza glutine, questo multivitaminico da uomo mira a contribuire al mantenimento di una buona salute. Oltre alle sue 21 vitamine e minerali, inclusi alimenti di base come vitamina A ed E, calcio e zinco, include una miscela botanica, con curcuma e zenzero, entrambi noti per ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo.

Contiene: Vitamine A, C, D2 e ​​B12, rame, biotina, origano biologico e fieno greco, solo per citarne alcuni.

Valutazione Amazon: 4,5 su 5

Recensione promettente: 'Mi piace questa vitamina come integratore quotidiano. Preferisco la pillola alle capsule. Ha un buon dosaggio di tutte le vitamine ~ 100% RDA che preferisco. Non sto cercando di sovraccaricare le vitamine, voglio solo qualcosa che mi aiuti ad essere sicuro di assumere le vitamine giuste e di non perdere accidentalmente qualcosa nella mia dieta. Questo è un buon integratore quotidiano a tutto tondo. ' - Steve Hamm

$ 18,99 65 contano su Amazon.com


I migliori multivitaminici per uomini attivi


GNC Mega Men Sport Multivitaminico

GNC Mega Men Sport Multivitaminico

Che tu sia appassionato di cardio, sollevamento pesi o entrambi, questa formula darà al tuo corpo la spinta di cui ha bisogno supportando la salute delle articolazioni, del sistema immunitario e del colon.

L'integratore Mega Men Sport ha la miscela vitaminica di alta qualità, gli antiossidanti e il supporto immunitario della vitamina GNC standard con l'ulteriore vantaggio del supporto delle prestazioni per i muscoli attivi: pensa alla biotina per il metabolismo energetico, alla caffeina per un aumento di energia, alla carnitina per diventare grassa acido in energia e beta-alanina un tampone del pH muscolare.

Contiene: Beta-alanina e carnitina, tra le altre vitamine essenziali come la vitamina A, Bs, C, D, E e K.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Miglior multivitaminico per uomini, e io sono un consumatore quotidiano di questo prodotto. Mi piace il fatto che tu non debba ingoiare una manciata di vitamine o un impacco giornaliero di vitamine. Una compressa al giorno è sufficiente e mi sento bene quando corro per 4 miglia, 5 giorni alla settimana. GNC è un nome di cui ti puoi fidare. ' - Matteo
$ 9,99 per 60 conteggia su Amazon.com

Optimum Nutrition Opti-Men

Contenitore nero Optimum Nutrition Opti-Men con etichetta gialla

Non solo il multivitaminico di questo uomo contiene vitamine D, C e Bs, ma ha anche una miscela di aminoacidi tra cui glutammina e BCAA, che aiutano a costruire i muscoli. Prendi tre insieme al tuo primo pasto o distribuiscili nell'arco della giornata. Si adattano bene a chiunque abbia uno stile di vita attivo.

Contiene: Vitamine A, B6, B12, C, D, E e K, calcio, zinco e biotina, tra gli altri.

Valutazione Amazon: 4,6 su 5

Recensione promettente: 'Se decidi che per te è necessario un integratore vitaminico, questa è un'ottima scelta. Li ho acquistati perché sto facendo allenamento di forza tre giorni alla settimana e volevo essere sicuro di assumere tutte le vitamine necessarie ... la dieta non sempre dove la voglio dal punto di vista nutrizionale, quindi le ho acquistate per coprire eventuali buchi. Ho svolto molte ricerche prima dell'acquisto. Questo marchio è sempre molto apprezzato per la qualità e la fiducia nella produzione ... ottieni davvero ciò che pubblicizzano. ' - Cliente Kindle
$ 25,09 per 150 conteggi su Amazon.com


I migliori multivitaminici per uomini sopra i 50 anni


Centrum Silver Multivitamin for Men 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin for Men 50 Plus

Questo multivitaminico è formulato specificamente per gli uomini di età superiore ai 50 anni per garantire che il corpo riceva i giusti integratori di cui ha bisogno.

Con vitamina D e magnesio per la salute dei muscoli, vitamine del gruppo B per la salute del cuore, zinco per sostenere il cervello, luteina e vitamine A, C ed E per occhi sani, questa opzione copre tutte le basi senza creare un eccesso di alcun particolare nutriente in il corpo.

Contiene: Un gran numero di vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D3 ed E, biotina, iodio e altro ancora.

Valutazione Amazon: 4.8 su 5

Recensione promettente: 'Questo Centrum Silver for Men è davvero buono. Ha molte più vitamine di molti altri multivitaminici che sono là fuori, ma poi di nuovo quando invecchiamo, abbiamo bisogno di certe vitamine che riguardano zero nei nostri occhi, nel cuore, nel sistema immunitario e forse nel prostrato che io aveva visto che hanno licopene in questa bottiglia a 600 mcg. Questa vitamina aiuta a mantenere sana la ghiandola prostatica. L'ho imparato molto tempo fa. Questo multivitaminico è ottimo per gli uomini sopra i 50 anni. Ha sicuramente molti nutrienti buoni che aiuteranno il corpo insieme a tutti gli altri cibi che mangiamo durante il giorno! ' - Steve Dunger

$ 17,58 per 200 conteggi su Amazon.com

Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser

Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser box

Completo di probiotici vivi, questo multivitaminico Garden of Life può aiutare a migliorare la salute dell'intestino e il benessere generale. Assumere due capsule alla volta (quattro in totale al giorno) con o senza cibo. Questi multivitaminici sono realizzati senza leganti o riempitivi e ogni ingrediente è riconducibile al seme e alla fattoria in cui è stato coltivato.

Contiene: Le vitamine essenziali come A, C, D e K includono anche vitamina E, licopene, selenio e zinco per la salute della prostata e vitamina B per la memoria.

Valutazione Amazon: 4.7 su 5

Recensione promettente: 'Queste sono le migliori di tutte le vitamine che ho preso. Le capsule sono molto facili da deglutire e funzionano. Mi sono sentito meglio e quando la malattia è entrata in casa non l'ho contratta. Ho la celiachia quindi è molto difficile ottenere una vitamina che posso assorbire, ma finalmente ne ho trovata una. Il mio esame del sangue lo dimostra e non potrei essere più felice. Mi piace che siano derivati ​​da cibo vero e non da roccia frantumata. ' - Rockwing
$ 28,37 per 120 conteggi su Amazon.com


Importante da sapere prima di acquistare un multivitaminico


Mentre un multivitaminico funge da ottimo piano di riserva per garantire che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in perfetta forma, ricorda che dovresti sempre mirare a ottenere la tua dose giornaliera di vitamine e minerali essenziali da fonti alimentari integrali. Ciò significa una dieta equilibrata che contiene proteine, grassi, frutta, verdura e carboidrati.

Quando si tratta di selezionare e acquistare un multivitaminico, ci sono alcuni fattori da tenere a mente.

  • Quante volte devi prenderlo: La maggior parte dei multivitaminici maschili viene somministrata una volta al giorno e viene fornita in forma di pillola o gommosa, tuttavia, alcuni hanno un dosaggio raccomandato di due o tre volte al giorno.
  • Quantità di nutrienti: La quantità di nutrienti di cui hai bisogno dipende da molte cose, come età, etnia, sesso e stile di vita. Se stai assumendo altre vitamine o integratori, ti consigliamo di verificare con una posizione qualificata per assicurarti di non assumere una quantità eccessiva di un particolare nutriente.
  • Sicurezza delle vitamine: Cerca una certificazione di terze parti. Ciò garantisce che le vitamine siano prodotte in conformità con gli standard stabiliti da un'agenzia di controllo indipendente. I consumatori possono anche cercare un sigillo di un certificatore di terze parti, come NSF International, UL o USP, ma devono tenere presente che l'assenza di un sigillo non significa che un prodotto sia sicuramente di scarsa qualità.
  • Dimensione della pillola: Se non fai bene con le pillole per deglutire, guarda in anticipo la dimensione dell'opzione che stai scegliendo o acquista una frantumatore di pillole e aggiungi i nutrienti al cibo o alle bevande.

Assicurati di consultare un medico qualificato prima di aggiungere un multivitaminico alla tua dieta.


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