I migliori sacchi da boxe

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Sette cose che puoi sentire bene con i pugni

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A volte vuoi solo prendere a pugni qualcosa.





Forse sei un pugile in allenamento, bloccato nel traffico, o il tuo capo ha detto qualcosa che ti ha infastidito (di nuovo). Ovviamente, non vuoi che qualcosa venga preso a pugni, che si rompa o che crei un disastro su tutto il pavimento. Farebbe schifo, oltre ad aumentare le tue probabilità di finire in prigione. Entra nel sacco da boxe.



Quando si acquista un sacco da boxe, buono, ci sono alcune cose importanti da considerare. È durevole? Conviene spostarsi? Può resistere ai tuoi potenti pugni simili a Hulk?

Non sai da dove iniziare? Abbiamo ristretto i migliori sacchi da boxe e ti daremo tutte le informazioni di cui hai bisogno, indipendentemente dal fatto che tu voglia un ottimo allenamento o divertirti con i pugni.



Benefici

  • È un ottimo cardio. Il combattimento è un allenamento serio: lanci colpi, ganci, calci, combinazioni e ti eserciti in un solido gioco di gambe mentre la borsa ti dà una solida resistenza. Puoi bruciare fino a 400 calorie in un allenamento di boxe di 30 minuti.
  • Funziona con il tuo core. Lanciare pugni mantenendo il core teso e stabile e mantenendo l'equilibrio è un ottimo modo per rafforzare e stabilizzare tutti i muscoli del core.
  • Aumenta la tua potenza di perforazione. I pugili usano i sacchi da boxe per migliorare le loro tecniche e la potenza dei loro pugni. Con la pratica e una tecnica migliorata, aggiungerai più forza ed esplosività dietro i tuoi pugni.
  • Ti dà un allenamento per tutto il corpo. I pugni non solo bruciano le braccia e le spalle, ma fanno lavorare anche tutta la schiena, gli addominali e le gambe mentre ti alleni con tutto il corpo. (C'è un motivo per cui i sacchi da boxe sono un punto fermo in molte palestre.)
  • Alleviare lo stress. Qualsiasi metodo di esercizio è ottimo per abbassare i livelli di stress, ma sarai d'accordo che colpire qualcosa ti consente di rilasciare un po 'di aggressività, rabbia o frustrazione accumulata in più quando il tuo Wi-Fi si interrompe.

Century Fitness 'B.O.B.' Borsa avversario corpo

Ideale per : La sensazione 'reale'

Quale modo migliore per liberare la tua rabbia, fare un ottimo allenamento e prendere a pugni qualcosa che assomiglia a una persona reale? Il B.O.B. borsa è uno strumento SOLIDO e utile per l'apprendimento dell'autodifesa perché puoi esercitarti con vari punti di attacco sul busto. Inoltre, puoi regolare l'altezza della borsa e aggiungere o rimuovere peso riempiendo sabbia o acqua nella base.
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EZ-Speedbag

Ideale per : Cardio, stabilità del core e costruzione della tecnica



Questo speedbag è leggero e facile da installare. Se hai un telaio della porta, hai un allenamento. Ha una piattaforma da 18 pollici ed è resistente. Migliora i tuoi tempi, la tecnica e la concentrazione con una borsa che porta un solido allenamento cardio a casa tua.
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TITLE Borsa pesante per montaggio a parete

Ideale per : Forza centrale, stabilità, corpo intero e cardio



Se hai spazio extra sulla parete, pareti in muratura o uno con montanti in legno, questo è un attrezzo ideale per l'allenamento che è semplice da installare. Fai pratica di tutto, dai montanti ai colpi alle ginocchia e ai calci con questa borsa pesante montata a parete. È resistente e consente di risparmiare spazio: basta montarlo e il combattimento è iniziato.
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Sfera di punzonatura desktop Buster stress

Ideale per : Dopo lunghi incontri di lavoro

In questo modo non devi nemmeno aspettare di tornare a casa per prendere a pugni qualcosa. In questo modo puoi portare la lotta direttamente alla tua scrivania e lanciare innocue combo dopo un'e-mail passiva aggressiva. Lo Stress Buster ha una forte ventosa in grado di sopportare un buon pugno. Basta non essere troppo eccitato. Non vuoi che qualcuno chiami le risorse umane.
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Sacco da boxe gonfiabile da boxe

Ideale per : Cardio facile

Questo è uno di quei classici sacchi da boxe rimbalzanti. È un ottimo modo per divertirsi un po 'mentre si fa un po' di cardio, ed è un modo carino per convincere i tuoi figli a fare anche un po 'di boxe. È compatto e pieghevole e quando sei pronto, riempilo d'acqua - assicurati che sia sufficiente che la borsa rimbalzi indietro - e avrai uno sparring partner con un piccolo rimbalzo.
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Borsa da boxe Reflex

Ideale per: Stickin 'and movin'

La boxe riguarda davvero le tue gambe. Mantieni la tua posizione, il movimento da lato a lato e impara persino a far scivolare un contrattacco con la borsa reflex. Questo regolabile fino a cinque piedi e costruito con una base in acciaio che può contenere fino a 60 libbre di sabbia o acqua.
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Pugno tranquillo

Ideale per : Non spaventare i tuoi vicini.

Il Quiet Punch è realizzato in modo resistente con vinile e schiuma cellulare morbida che aiuta a silenziare i tonfi che si accompagnano a battere una borsa con 1-2. Ma questo sacco da boxe montato sul telaio della porta è anche un ottimo risparmio di spazio e progettato per sopportare un pugno duro senza l'uso di guantoni da boxe. Il fondatore Brian Pedone afferma che utilizza anche la tecnologia dei sensori incorporata in modo da poter monitorare i tuoi round, vedere se hai raggiunto i tuoi obiettivi e persino sfidare anche i tuoi amici. Puoi anche trasmettere in streaming gli allenamenti Quiet Punch come questo 3 minuti direttamente dal sito web per ottenere il massimo da questa borsa.)
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Cosa evitare

Per fortuna, non hai bisogno di quelle grandi borse pesanti come quelle che hai visto Rocky più; la tecnologia li ha resi molto più durevoli ed efficienti. Ecco alcune cose da evitare quando acquisti la tua borsa:

  • Andare troppo pesante sulla tua prima borsa: A meno che tu non stia pianificando di sfidare il vincitore di McGregor-Mayweather, non vuoi iniziare con un sacco pesante perché rispondono a pugni. O almeno ti sembrerà. Con le tradizionali borse pesanti, le tue mani possono subire un pestaggio. Considera di prendere un peso inferiore a 80 libbre per la tua prima borsa.
  • Evita di appendere borse su strutture deboli: Appendere una borsa a un soffitto che non è forte è solo una cattiva idea. Se lo imposti in modo errato, distruggerai la tua casa o il garage e ti costerai un sacco di soldi per le riparazioni. Se non hai un punto rinforzato per appenderne uno in sicurezza, acquista una borsa con supporto.
  • Acquisto di una borsa economica Ci sono alcune ottime offerte là fuori sui sacchi da boxe (che mostreremo di seguito), ma se diventi troppo avaro, potresti rimanere molto deluso. Hai intenzione di battere questa borsa in modo piuttosto spietato, quindi assicurati di acquistarne una che possa resistere all'uso.

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