Le migliori posizioni sessuali durante la gravidanza

Gravidanza di coppia

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Tutto da sapere sul sesso durante la gravidanza

Alex Manley, 13 maggio 2019 Condividi Tweet Flip 0 azioni

La maggior parte delle persone ha un'idea abbastanza chiara del ruolo che il sesso gioca nella creazione di una gravidanza.

Ma cosa succede a un file vita sessuale di coppia dopo che la gravidanza è iniziata? Questo è un argomento che è un po 'meno compreso, ma comunque piuttosto importante. Dopotutto, mettere incinta una persona richiede solo un secondo, ma rimanere incinta richiede nove mesi, che è un lasso di tempo non banale quando si tratta della vita sessuale di una coppia.



Per aiutare a chiarire le cose e per garantire la salute e la felicità del tuo partner e il benessere del feto in questione, abbiamo parlato con una vasta gamma di sexperts, medici e persone assortite per portarti la magrissima sul sesso in gravidanza - così come cinque posizioni sessuali (illustrate!) per mantenere le cose calde per i prossimi mesi.

Cose da sapere sul sesso in gravidanza

1. È sicuro fare sesso durante la gravidanza

Per cominciare, in generale, sì, è sicuro fare sesso con una donna incinta.

Se la donna non ha restrizioni per fare sesso, la penetrazione non danneggerà il bambino, dice OB / GYN Dott. Kameelah Phillips . I ragazzi spesso si sentono come se stessero colpendo la testa del bambino e non è così.

Lakeisha Richardson, MD, OB / GYN presso la clinica per la salute delle donne del Delta Medical Group a Greenville, MS, è d'accordo.

Il rapporto sessuale durante la gravidanza è perfettamente sicuro, dice Richardson. In realtà, le mamme incinte di solito sono estremamente arrapate durante il secondo trimestre. Cioè, una volta che la nausea mattutina è finita e prima dello spiacevole aumento di peso, ovviamente.

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Quindi vai avanti ed esplora quei desideri umani di base durante i nove mesi di gravidanza o la gravidanza, afferma il dott.Yves Dole della clinica con sede nel Maryland. Mercy Medical Center . In generale, dice, il bambino è al sicuro e protetto da un canale cervicale chiuso pieno di muco, così come da un liquido amniotico, sigillato all'interno di una membrana.

In breve, non influenzerai la gravidanza facendo sesso, anche se tu avere un pene grande - quindi smettila di preoccuparti.

2. Dovresti comunque verificare prima con un medico

Ciò di cui dovresti preoccuparti sono una manciata di problemi di salute che potrebbero trasformare il sesso in gravidanza perfettamente normale e sano in un potenziale pericolo per la salute del bambino.

L'attività sessuale dovrebbe essere sicura in qualsiasi momento della gravidanza di una donna a meno che non ci siano alcune complicazioni come parto pretermine, incompetenza cervicale, sanguinamento del primo trimestre o minaccia di aborto spontaneo, placenta previa o qualsiasi condizione che richieda il riposo a letto, afferma Brian Salmon, coautore di il libro pubblicato di recente, La guida ideale per i nuovi papà: come sostenere il tuo partner durante la gravidanza, il parto e l'allattamento .

Ci sono solo pochi casi in cui le donne non possono avere rapporti sessuali durante la gravidanza, aggiunge Richardson. Le donne incinte dovrebbero astenersi da qualsiasi rapporto sessuale se hanno un cerchiaggio, una storia di parto pretermine o sanguinamento in gravidanza, o se hanno una placenta previa.

La soluzione migliore è giocare sul sicuro e verificare con i professionisti, suggerisce Salmon. Se tu o la mamma avete dubbi sul fatto che il sesso sia sicuro per la gravidanza, non esitate a chiedere al vostro medico curante, dice.

Dole è d'accordo, aggiungendo che le donne dovrebbero sempre consultare il proprio medico ostetrico e discutere di eventuali condizioni che potrebbero rendere il sesso più rischioso per la gravidanza.

3. L'uso della protezione è ancora qualcosa da considerare

Considerando che non c'è pericolo di una gravidanza indesiderata una volta che è già incinta - no, non puoi mettere incinta qualcuno che è già incinta - potresti pensare di avere il tutto chiaro per abbandonare i preservativi e fare sesso selvaggio e non protetto.

E la risposta è sì, più o meno.

Con una gravidanza consolidata, alcune coppie potrebbero decidere di abbandonare la protezione, ma è anche importante ricordare che le infezioni a trasmissione sessuale possono ancora essere acquisite da rapporti non protetti, afferma Dole.

Se sei stato sessualmente intimo con qualcun altro, per qualsiasi motivo e in qualsiasi modo, è possibile che tu abbia contratto un'infezione a trasmissione sessuale. Quindi prima fai il test e finché non sei sicuro di essere al 100% libero da infezioni, dovresti usa i preservativi .

Dole avverte anche che ora potrebbe non essere il momento migliore per provare il sesso anale. Il rischio di infezione aumenta anche con il sesso anale e peggiora se segue il sesso vaginale, poiché i microbi non nativi della vagina rappresenteranno un grande pericolo, avverte.

4. La comunicazione è importante

Si spera che tu e il tuo partner abbiate fatto una buona dose di comunicazione fino ad ora - dopotutto, se avete intenzione di crescere un figlio insieme, vorrete avere una solida base di comunicazione onesta basare questa relazione sull'andare avanti.

Ma solo perché sei bravo, ad esempio, a pianificare cosa mangiare per cena o scegliere quale film guardare insieme non significa che puoi dormire sugli allori quando si tratta di fare sesso in gravidanza.

La cosa più importante che un ragazzo dovrebbe ricordare del sesso con una partner incinta è parlare, dice Megan Davies , un educatore al parto con sede a Edmonton. Potrebbe essere un po 'imbarazzante e non è il consiglio sessuale più scintillante, ma mantenere aperte le linee di comunicazione lo aiuterà a capire come si sente il suo partner e aiuterà entrambi i partner anche dopo la nascita, quando alcune coppie lottano con l'intimità.

In breve, i prossimi mesi potrebbero essere difficili in qualche modo, ed essere in grado di parlare francamente della tua vita sessuale - e assicurarti che il tuo partner si senta bene - è molto importante.

Durante la gravidanza, il desiderio di sesso di una donna può essere influenzato da cose come i suoi livelli di energia (le mamme di solito sono molto stanche nei primi mesi di gravidanza e poi più energiche nel secondo trimestre), se si sente male e come si sente sul suo corpo che cambia, aggiunge Davies. Mantieni la comunicazione, ricordale che è bellissima e dai sostegno a come si sente.

5. Non tutti i trimestri sono creati uguali

Se hai letto da vicino, a questo punto potresti essere consapevole che il secondo trimestre - dalle settimane dalla 14 alla 26 della durata prevista di 39 settimane di gravidanza - è il più sexy. Ciò è in gran parte dovuto ai cambiamenti ormonali che sta attraversando il tuo partner.

'Se la tua partner è già incinta, tieni presente che il suo desiderio di intimità può variare in modo significativo durante ogni trimestre', afferma Kaylyn Easton, CEO e fondatore di Chiavaye , un'azienda di lubrificanti vegani. Il primo trimestre crea spesso una libido molto bassa mentre il secondo trimestre può essere [estremamente] diverso, con alcune donne che riferiscono un desiderio sessuale elevato e orgasmi molto intensi.

Kirsten Brunner , MA, LPC e co-autrice di The Birth Guy’s Go-To Guide for New Dads: How to Support Your Partner Through Gravidanza, Parto e Allattamento al seno con Salmon afferma che la maggior parte delle donne preferisce il sesso del secondo trimestre.

Spesso si sentono una schifezza durante il primo trimestre perché i loro ormoni stanno davvero accelerando per stabilire la gravidanza. Inoltre, tendono ad essere più ansiosi, perché la gravidanza non è completamente stabilita e non possono vedere il loro bambino in crescita [ancora], aggiunge.

Allora cosa succede durante quel famoso secondo trimestre? Bene, in parte potrebbe essere un semplice rimbalzo da 13 settimane relativamente poco sexy, ma anche il cambiamento degli ormoni all'interno del suo corpo gioca un ruolo.

La gravidanza può anche aumentare gli estrogeni e il progesterone durante il secondo trimestre, il che può comportare un aumento del desiderio sessuale, afferma Pill Club il farmacista, Christine Yu, Pharm.D.

E non solo c'è un aumento del desiderio di sesso per molte donne durante il secondo trimestre, il sesso stesso può effettivamente essere più divertente, secondo Salmon.

Per alcune donne, il sesso durante la gravidanza sarà più piacevole che mai, dice.
L'aumento del flusso sanguigno verso l'utero può rendere l'orgasmo della gravidanza molto più intenso e piacevole.

Tuttavia, è importante notare che il secondo trimestre non sarà necessariamente una gigantesca festa del sesso per ogni coppia.

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Altre donne potrebbero trovare il sesso meno comodo o piacevole, aggiunge Salmon. L'ormone prolattina potrebbe diminuire la libido della mamma. Preoccupazioni sull'immagine del corpo, stanchezza o nausea mattutina possono influire sull'appetito sessuale della mamma. E, naturalmente, potrebbe provare disagio con il suo corpo che cambia.

Entro il terzo trimestre quella scarica di ormoni del secondo trimestre si assottiglia e le dimensioni crescenti del feto iniziano a rendere l'attività fisica, come il sesso faticoso, piuttosto difficile.

Nel terzo trimestre, le mamme spesso si sentono a disagio e grandi, dice Salmon. Di solito non dormono anche loro e spesso hanno bruciore di stomaco, quindi potrebbero non sentirsi troppo sexy, aggiunge.

6. Dovresti considerare il sesso non penetrativo

Indipendentemente dal trimestre in cui ti trovi, non sarebbe male considerare di spostare la natura della tua vita sessuale da una incentrata esclusivamente sulla penetrazione a una che incorpora atti non penetranti - cose come il sesso orale, manuale stimolazione del clitoride e concentrandosi sui capezzoli e altre zone erogene secondarie.

Durante le fasi successive di una gravidanza, una donna può facilmente avere un litro di sangue in più che circola nelle vene, afferma la dott.ssa Jacqueline Darna, CEO di NoMo Nausea .

In termini di sesso, ciò significa che il clitoride è gonfio, quindi se vuoi stimolarla rapidamente, gioca con il suo cappuccio, dice.

Se la mamma sta provando ansia per la sicurezza del suo bambino, potrebbe optare per la stimolazione esterna (rispetto alla stimolazione interna) più di quanto facesse in passato, aggiunge Brunner. Incoraggio davvero i padri / partner con cui lavoro a seguire l'esempio della mamma, più che mai, dice che ogni gravidanza è diversa e ogni mamma è diversa. Potrebbe non sapere come si sentirà riguardo al sesso e alla penetrazione finché non sarà in preda agli spasimi della gravidanza e sperimenterà tutti gli ormoni e la gamma di emozioni.

Fortunatamente, i tuoi sforzi di stimolazione esterna avranno probabilmente un impatto maggiore del solito, secondo Caleb Backe di Maple Holistics .

La maggior parte delle donne incinte riferisce un certo grado di aumento della sensibilità ai capezzoli e al seno, afferma Backe. Questo può significare che ameranno un po 'di attenzione e stimolazione in più per il loro seno o che qualsiasi pressione o tocco può essere doloroso. Assicurati di comunicare con la tua partner incinta per vivere l'esperienza più piacevole possibile.

7. Essere esigenti è una mossa da cazzi

Potrebbe essere frustrante per te, ad esempio verso la fine del primo trimestre o verso la fine del terzo trimestre, che la tua vita sessuale abbia preso un posto seriamente in secondo piano rispetto alla gravidanza stessa.

Ma per quanto ti possa sembrare estenuante guardare l'intimità sessuale diminuire dalla tua relazione, dovresti fare del tuo meglio per non far sentire in colpa il tuo partner.

Nella mia consulenza con donne incinte, vedo un'ampia gamma di atteggiamenti verso il sesso e l'intimità, dice Brunner. Alcune donne si sentono piuttosto sexy e potenziate dalla gravidanza e desiderano l'interazione sessuale più che mai.

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Più frequentemente, tuttavia, i suoi clienti riferiscono di sentirsi ansiosi. L'istinto di mamma orso ha preso il sopravvento e si sentono protettive nei confronti del bambino in crescita nel loro stomaco, quindi queste mamme notano spesso una diminuzione del loro desiderio sessuale, dice. Bassa energia e persino depressione sono cose che vedo in gravidanza, che possono ovviamente influenzare la libido e il desiderio.

Anche le donne che avevano un alto appetito sessuale prima di rimanere incinta, potrebbero scoprire di non avere alcun desiderio durante la gravidanza, aggiunge. Considerando che sta usando il suo corpo reale per produrre fisicamente un bambino, rilassala e accontentati di masturbarti un po 'di più piuttosto che sfogare la tua frustrazione sessuale su di lei.

8. Il suo corpo cambierà

L'elenco dei cambiamenti che il corpo di una donna subisce durante la gravidanza è così lungo che sembra quasi più facile elencare le cose che non cambieranno. Devi aspettarti che apparirà diverso, si sentirà diverso e risponderà in modo diverso al tuo tocco, tra gli altri cambiamenti.

A parte il feto che cresce all'interno del tuo partner causando il gonfiore del suo addome, una serie di altri cambiamenti potrebbero avere un impatto sulla tua vita sessuale.

Per uno, alcune donne sperimenteranno spotting o sanguinamento dopo il sesso, dice Salmon. Ciò è dovuto al fatto che la cervice è morbida. Tieni aggiornato il tuo medico.

Poi c'è il problema delle sue secrezioni vaginali. La gravidanza a volte può causare secchezza vaginale, dice Richardson. È sicuro utilizzare un lubrificante favorevole alla fertilità come Pre-Seed durante la gravidanza, perché non è ormonale e sicuro in gravidanza.

Tuttavia, Backe osserva che a volte potresti vedere l'inverso: maggiore lubrificazione.

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A causa dell'aumento del flusso sanguigno ai genitali e dei cambiamenti ormonali della gravidanza, molte donne sperimentano orgasmi intensi e una maggiore lubrificazione vaginale, afferma Backe. Se hai bisogno di un lubrificante, scegli un'opzione a base d'acqua ed evita qualsiasi cosa con sostanze chimiche come glicerina e profumi.

9. Il sesso può effettivamente indurre il travaglio

Ricordi come il tuo pene non può effettivamente raggiungere il bambino? Per quanto sia vero, non significa che penetrare nel tuo partner non avrà alcun effetto. In effetti, a quanto pare, il sesso penetrativo può effettivamente aiutare a indurre il travaglio.

Lo sperma ha un'alta concentrazione di prostaglandine, che possono aiutare a preparare la cervice a cambiare per il travaglio oltre ad aumentare il tono uterino per il travaglio, dice Salmon. Ci possono essere anche alcuni effetti meccanici del pene sulla cervice durante il rapporto sessuale che stimolano le contrazioni e il travaglio risultante. L'ossitocina viene rilasciata anche durante l'orgasmo e la stimolazione del capezzolo e l'ossitocina (l'ormone del benessere) è un ingrediente chiave per l'inizio del travaglio.

Quindi, se si avvicina alla data di scadenza e ancora non vede l'ora di partire, potresti voler restare fedele ai preliminari, per non dover interrompere il tuo fare l'amore con una visita al reparto di ostetricia dell'ospedale più vicino.

Posizioni sessuali della donna incinta

Ora che conosci alcune delle nozioni di base sul sesso in gravidanza, è il momento di parlare del posizionamento.

La prima cosa che dovresti notare è che tutte le cose che conoscevi posizioni sessuali può probabilmente essere buttato fuori dalla finestra durante la gravidanza.

Le posizioni comode e piacevoli durante il sesso cambieranno durante la gravidanza, osserva Easton. Ciò che ha funzionato o sentito bene prima potrebbe non essere lo stesso ora. La comunicazione tra i partner è estremamente importante, soprattutto perché il suo corpo cambia e i livelli ormonali cambiano. Non aver paura di farle molte domande durante ogni trimestre, poiché è un'esperienza unica per ogni donna. '

Perché tutti i cambiamenti? In pratica, il suo corpo sta cambiando alla grande.

Durante la gravidanza, lo stato cardiovascolare di una donna cambia, osserva Phillips. [Il partner di una donna] deve capire che potrebbe non essere in grado di assumere determinate posizioni (sdraiata sulla schiena) per molto tempo, poiché potrebbe avere il fiato corto. Questo è il momento di essere creativi con posizioni che mantengano la mamma in posizione verticale e comoda.

Allora come sono esattamente quelle posizioni? Bene, eccone cinque per iniziare:

1. Da parete a parete

Carlee Ranger

Si trova di fronte al muro con le gambe divaricate e le mani contro il muro sopra la testa, dice Jess O'Reilly, Ph.D., conduttrice del @SexWithDrJess podcast . Si piega all'anca per accogliere la sua pancia, se necessario. Il suo partner sta dietro di lei e scivola dentro.

2. Spooner

Carlee Ranger

Giace sul fianco sinistro, sostenuta da cuscini sotto le ginocchia o i fianchi, se necessario, dice O'Reilly. Il suo partner è dietro di lei in modo che entrambi possano godere dei benefici del contatto con tutto il corpo.

3. Gambe in alto

Carlee Ranger

È sdraiata sulla schiena con diversi cuscini (o un cuscino a cuneo) sotto i fianchi. Il suo partner si inginocchia tra le sue cosce e solleva leggermente le gambe mentre scivolano dal basso.

4. Reverse Rider

Carlee Ranger

Cavalca il suo partner di fronte ai loro piedi, dice O'Reilly. Può controllare la profondità di penetrazione, la velocità e l'angolo.

5. Fianchi in alto

Carlee Ranger

È sdraiata sulla schiena con le gambe che pendono dal lato del letto, dice O'Reilly. Il suo partner è in piedi sul pavimento tra le sue gambe.

Tutte le illustrazioni sono di Carlee Ranger.

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