Migliori posizioni di sonno per le coppie

Una coppia che si coccola a letto mentre loro

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Cosa dice (segretamente) la tua posizione in cui dormi sulla tua relazione

Quando consideriamo di condividere un letto con un partner, probabilmente stiamo pensando a situazioni sessuali. Ma cosa succede dopo il sesso? Il nostro linguaggio del corpo quando dormiamo la dice lunga sulla nostra relazione. La tua posizione in cui dormi ti dice che non ne hai mai abbastanza della persona nel tuo letto? O che non vuoi avere niente a che fare con loro? Abbiamo chiesto ad alcuni esperti.



Per cominciare, però, abbiamo chiesto ad alcune coppie vere come condividono il letto. Abbiamo delle risposte interessanti! 'Gli piace dormire con una gamba e un braccio sopra di me mentre mi sdraio a faccia in giù e lontano da lui. Ma poiché sembra che abbia una temperatura interna più alta del solito, preferisco dormire un po 'separato senza che i piedi si tocchino ', dice Kathy A. La temperatura corporea e le preferenze di comfort sono una cosa importante, ovviamente, e sono ancora collegate. Deve essere un buon segno, giusto?



Ma poi di nuovo: 'Anche se ci coccoliamo, divento molto caldo quando dormo, quindi tendo ad allontanarmi. A volte mio marito mi dà un cucchiaio nel cuore della notte, il che è molto comodo, ma preferisco essere aggrovigliato l'uno nell'altro quando siamo svegli e parliamo. Questi sono alcuni dei nostri migliori discorsi! ' dice Kristi G. Cosa succede se i tuoi stili di sonno non sono sincronizzati? Questo si riflette sulla tua relazione?

O forse vi amate e avete solo bisogno di un po 'di tempo da soli? 'Non possiamo e non ci toccheremo mentre dormiamo. È impossibile restare addormentati con qualcuno appeso a te. Dorme su un fianco e io sul mio. Infatti, se si avvicina troppo, mi allontano. Respira così pesante che mi soffia i capelli e mi sveglia. Le persone che dicono di avere un cucchiaio sono piene di merda. Quindi direi che siamo l'uno di fronte all'altro ', dice Denise V.



In definitiva, le coppie, indipendentemente da quanto sembrano essere l'una nell'altra, hanno preferenze di sonno molto diverse. Ma tutte queste posizioni di sonno inviano un messaggio.

1. Cucchiaio

Graeme Adams

Il cucchiaio è molto intimo, richiede fiducia e solo il 18% delle coppie lo ha adottato. 'Il cucchiaio grande in genere si sente protettivo nei confronti del cucchiaino ed è più comune nelle nuove relazioni perché le persone tendono ad acquisire maggiore indipendenza quanto più a lungo rimane in una relazione. Questo non è per uno stile di sonno egoistico come la stella marina o uno rigido come il soldato ', afferma Sarah Brown, esperta di sonno e benessere con Materasso Firm . In genere, i caduti liberi e gli aspiranti rientrano nella categoria dei cucchiai.

2. Il Face Off

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Qualcosa che forse hai fatto quando stavi solo prendendo sul serio il tuo partner, ma è abbandonato dalla maggior parte dopo il tempo. «È quella posizione che soddisfa quelle coppie che non riescono ad avvicinarsi abbastanza l'una all'altra dormendo in un abbraccio, guancia a guancia con le gambe intrecciate. È molto importante avere un materasso ibrido per dormire su tutti i lati in modo da avere qualcosa che si adatta al tuo corpo per il comfort e ti dà il supporto di cui hai bisogno allo stesso tempo! ' dice Mark Quinn, cofondatore di Herobed. Una volta che lo splendore è spento la mela nella relazione, le coppie di solito si ritirano in uno stile che è meno invasivo ma dice ancora: 'Ti amo tesoro'.

3. Il cucchiaio sciolto

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Il cucchiaio sciolto ha la stessa sensazione protettiva della posizione del cucchiaio più vicino, tranne per il fatto che consente un po 'più di libertà nella relazione. 'La fiducia è ancora necessaria per questa posizione, ma per le coppie che sono un po 'più mature, offre un sonno notturno migliore', dice Brown.

4. Il cucchiaio da caccia

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'Quando una persona vuole spazio a letto e l'altra vuole più attenzione, l'inseguimento è spesso una posizione in cui finiscono. Il 20% delle persone afferma di andare più alla deriva nel proprio angolo, il che potrebbe significare che hanno bisogno di più spazio nella relazione o che i loro bisogni non vengono soddisfatti ', afferma Brown. Questo accoppiamento coinvolge tipicamente un aspirante e qualcuno a cui piace la posizione fetale o la posizione del tronco.

5. Il groviglio

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Le coppie che tendono ad aggrovigliarsi l'una di fronte all'altra tutta la notte possono essere un po 'troppo dipendenti l'una dall'altra. 'È una posizione molto intima che è ancora più rara del cucchiaio, segnalando il desiderio di intimità sessuale. Tuttavia, rimanere in questa posizione per tutta la notte o dormire in questo modo per mesi segnala una dipendenza malsana ', afferma Brown.

6. Amanti della libertà

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Le coppie che dormono schiena contro schiena senza toccarsi in genere hanno una relazione sana. 'Segnala che hanno una buona dose di indipendenza e sono sicuri nella loro relazione. Questa posizione è una delle più apprezzate dalle coppie con il 27% di loro che dorme in posizione liberty. Queste persone di solito sono persone che hanno fame, sonno fetale o traversine di tronchi ', afferma Brown.

7. Il Nuzzle

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'Quando una persona dorme con la testa sul petto del partner e impiglia le gambe, questa è un'altra posizione di sonno protettiva e fiduciosa simile al cucchiaio', dice Brown. È più comune tra i romanzi riaccesi e indica una passione nella relazione, quindi spero che tu conosca anche il tuo posizioni sessuali , non solo le tue posizioni di sonno!

8. Space Hog

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Solo il 3% delle coppie dorme in questo modo, ma se sei egoista fuori dal letto, probabilmente sei egoista a letto. 'Dormire con un maiale spaziale dovrebbe essere una bandiera rossa che il rapporto non è uguale. In genere una persona dorme come una stella marina e l'altra è costretta a dormire in posizione fetale o in un'altra posizione che occupa poco spazio ', afferma Brown.

9. Butt to Butt

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Questo accade quando le coppie possono aver litigato, andare a letto un po 'irritate l'una con l'altra, ma non vogliono separarsi completamente dal loro partner. 'Puoi voltare le spalle al tuo compagno in uno spettacolo di sfida, ma assicurati di toccarlo anche nel modo più piccolo solo per fargli sapere che l'amore è ancora vivo', dice Quinn.

10. Dormire sul bordo

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Il tuo letto non è abbastanza grande, quindi ti ritrovi a dormire sul bordo del tuo materasso. 'Per questo stile il tuo partner probabilmente non vuole avere niente a che fare con te quando arriva il momento di dormire, e vuole che il suo spazio sia indisturbato. Oppure potresti aver fatto un grosso casino e il tuo partner sta cercando di allontanarsi da te il più possibile senza fare il drastico passo di dormire sul divano ', dice Quinn.

C'è molto da dire su come dormi e dice molto su di te e sulla tua relazione. Il tuo subconscio non si spegne mai, motivo per cui una relazione sana o dannosa può essere rivelata nelle posizioni di sonno. Allora, quali sono i tuoi schemi di posizione del sonno?

Tutte le illustrazioni di Graeme Adams.