Guida all'acquisto: tapis roulant

Uomo che corre sul tapis roulant

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Cosa devi sapere prima di aggiungere un tapis roulant alla tua palestra di casa

Ashley Keegan 1 ottobre 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Il team editoriale di AskMen ricerca e recensisce a fondo i migliori attrezzi, servizi e prodotti di base per la vita. AskMen potrebbe essere pagato se si fa clic su un collegamento in questo articolo e si acquista un prodotto o servizio.


Dai jogging occasionali ai maratoneti esperti, la corsa è uno dei modi più economici, semplici ed efficaci per mettersi in forma. L'esercizio aerobico brucia calorie, migliora salute del cuore a lungo termine e il suo aumento di endorfine anti-stress non dovrebbe essere trascurato. Soprattutto, può essere fatto praticamente ovunque.



Correre all'aperto mantiene sicuramente le cose interessanti grazie allo scenario e al terreno in continua evoluzione. Ma quando il tempo è troppo piovoso o troppo freddo e la palestra più vicina è chiusa, avere un tapis roulant in casa è anche un modo incredibilmente conveniente per fare i tuoi chilometri. Dopotutto, elimina tutte le scuse; nessun viaggio, nessun tempo e certamente nessuna preoccupazione se è troppo presto o troppo tardi. Inoltre, l'avvento delle lezioni in streaming rende semplicissimo sentirsi come se fossi nella stanza con un istruttore anche se stai solo facendo jogging nell'angolo della tua camera da letto.



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Ci sono un sacco di tapis roulant sul mercato, che vanno dal semplice all'ultra-intelligente. Ma, se non ti stai allenando per una maratona, potresti non aver bisogno della macchina più recente e più grande con tutte le campane e fischietti (anche se sono sicuramente piacevoli da avere). Il fatto è che molti corridori saranno probabilmente altrettanto soddisfatti di un modello meno costoso quando si tratta davvero di esso. Detto questo, ti consigliamo di prendere in considerazione una serie di fattori per assicurarti di non accontentarti di un modello troppo semplice e che non può crescere con te e mentre migliori il tuo atletismo.

Continua a leggere per scoprire cosa conta, cosa no e cosa cercare mentre cerchi il tuo battistrada perfetto.


Cose da considerare quando si acquista un tapis roulant


A seconda del budget, l'acquisto di un tapis roulant può essere un investimento importante, quindi è importante fare i compiti prima di fare il grande passo. Ecco alcuni fattori da tenere a mente per trovare la tua vestibilità ideale.

Prezzo

I tapis roulant possono variare notevolmente nel prezzo con alcuni modelli che costano circa $ 800, mentre i modelli di fascia alta potrebbero arrivare a $ 7.000 o più. In generale, i modelli sotto i $ 1.200 tendono ad essere i migliori per la camminata, la riabilitazione e i corridori principianti. Tuttavia, ottieni quello per cui paghi, quindi assicurati di esaminare molte recensioni quando acquisti all'estremità inferiore dello spettro.

Nella fascia successiva fino a circa $ 2000, probabilmente troverai modelli con alcune funzionalità in più e regolazione dell'inclinazione, il che è ottimo per i corridori da leggeri a moderati. Una volta superata quella soglia di $ 2.000, tuttavia, sei entrato nel territorio dei corridori seri e probabilmente troverai macchine con un sacco di extra che potresti (o non potresti) desiderare o di cui hai bisogno.

Dimensioni e peso

Hai intenzione di riporre il tuo tapis roulant nell'angolo del tuo salotto o hai un intero seminterrato dedicato alla tua palestra personale? Dovrai considerare se preferisci o meno un tapis roulant che si ripiega e si allontana se la tua superficie è limitata. Ovviamente, ti consigliamo di tenere conto dell'altezza e della larghezza del tapis roulant, ma tieni anche presente che i modelli più compatti potrebbero non essere abbastanza lunghi per i passi di alcuni corridori. Dovrai anche considerare la lunghezza del nastro del tapis roulant e le dimensioni del suo motore per assicurarti di avere spazio sufficiente per adattarlo alla tua casa.

In una nota correlata, dovresti anche considerare il peso del tapis roulant, in particolare se dovrà essere trasportato su una rampa di scale (o più). Cerca anche in questo caso le opzioni di consegna e montaggio.

Caratteristiche e funzioni

Può essere davvero allettante, ma cerca di non perderti in tutte le fantastiche caratteristiche che possono venire con i tapis roulant che stai prendendo in considerazione. Possono essere fantastici se sei disposto a concederti il ​​lusso, ma, a lungo termine (letteralmente), potresti non averne bisogno o usarli mai davvero. Al livello più elementare, probabilmente vorrai un modello che consenta la regolazione dell'inclinazione e abbia un cardiofrequenzimetro integrato.

Dovrai anche essere consapevole della velocità massima della macchina quando decidi il tuo tapis roulant ideale. iFit Formatore e fisioterapista Zac Marion suggerisce di dare la priorità a una velocità massima elevata in modo da non essere limitato nelle prestazioni. Questo ti dà l'opportunità di battere il tuo record personale, più e più volte.

La caratteristica più importante sono gli allenamenti collegati e guidati dall'istruttore attraverso luoghi meravigliosi con regolazioni automatiche della macchina, ha anche osservato Marion. Le regolazioni automatiche mi consentono di concentrarmi sulla forma senza contare il tempo o giocare con la macchina. Salgo e mi fido dell'esperto con cui corro.

Anche se probabilmente troverai l'accesso agli allenamenti molto utile e motivante, ricorda anche che puoi integrare questa funzionalità incorporata a volte costosa con la tua TV o dispositivo mobile. Puoi anche optare per un tapis roulant intelligente con connettività WiFi per connetterti alle app mobili.

Altre funzionalità integrate nel tapis roulant come altoparlanti, ventilatore o persino una TV possono sembrare davvero interessanti, ma assicurati di tenere presente che più tecnologia hai integrato nel tuo tapis roulant, più problemi potresti avere per farli riparare.

Attività prevista

Che ti stia allenando per una maratona o ti stai riabilitando da un infortunio, un tapis roulant è un comodo attrezzo da ginnastica da avere a casa. Ma se hai solo intenzione di camminarci sopra o di correre un po 'di luce qua e là, non devi necessariamente spendere per un modello stravagante. Se prevedi di colpire il battistrada ogni giorno per lunghi periodi di tempo e registrare un elevato chilometraggio, tuttavia, ti consigliamo di optare per un modello con una longevità affidabile e una durata a lungo termine.

Ergonomia

È meglio provare un tapis roulant prima di acquistarlo, se puoi. Dovrai assicurarti di poter accedere a tutti i controlli in modo sicuro e che le maniglie siano ad un'angolazione comoda per te. Dovrai anche assicurarti che il ponte da corsa sia abbastanza lungo per la tua andatura e supporti la tua andatura naturale, e che nessun componente ostacoli l'oscillazione del braccio mentre corri o cammini.


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L'anatomia di un tapis roulant


Come notato in precedenza, esiste un'ampia varietà di funzionalità extra che possono essere fornite in bundle con il tapis roulant, soprattutto se si considerano le opzioni di fascia alta. Tuttavia, i seguenti sono i componenti di base che qualsiasi tapis roulant degno dovrebbe includere.

  • Cintura: Senza la cintura, letteralmente non andrai da nessuna parte. Questa è la superficie mobile su cui cammini o corri, solitamente composta da uno strato di gomma piena, ma una cintura a due strati è l'ideale per la durata. Troppi strati, tuttavia, possono provocare il surriscaldamento, quindi ti consigliamo di mirare a quel punto debole. Va anche notato che un battistrada imbottito può aiutare a ridurre il dolore alle articolazioni, ma non tanto cuscino da influire sulla tua andatura naturale.

  • Ponte: Questa è la superficie di appoggio su cui corri e su cui si muove la cintura. Marion osserva che una piattaforma che assorbe gli urti è fondamentale per alleviare il rischio di lesioni, nonché l'uso eccessivo e lo stress a ginocchia, schiena, caviglie e fianchi mentre corri. Alcuni tapis roulant compatti potrebbero non avere un ponte abbastanza lungo per supportare il passo di un corridore più alto.

  • Corrimano: Tieniti in piedi con un piccolo supporto extra. La maggior parte delle macchine avrà queste caratteristiche di sicurezza per aiutare i corridori a mantenersi saldi e sostenersi mentre salgono e scendono dalla macchina. (E se sono imbottiti, è solo un bel bonus.) Dovrai assicurarti che i corrimano non ostacolino il movimento naturale del tuo braccio mentre corri. Inoltre, tieni presente che alcune opzioni compatte potrebbero non avere abbastanza spazio per includere i corrimano.

  • Poggiapiedi: Queste piattaforme si trovano sui lati sinistro e destro della cintura del tapis roulant e dovrebbero essere abbastanza larghe da adattarsi comodamente e con sicurezza al piede. Utilizzerai il poggiapiedi per salire e scendere dalla macchina, quindi assicurati che ti aiutino a sentirti sicuro.

  • Pannello di controllo: Vuoi che la tua console sia ben etichettata in modo da poter apportare facilmente le regolazioni senza interrompere il tuo passo. Oggigiorno, la maggior parte dei tapis roulant è dotata di un pannello di controllo touchscreen per facilità d'uso, quindi assicurati che abbia un display chiaro che mostri le tue necessità, come il tempo, il chilometraggio e la velocità e l'inclinazione attuali. Prova a trovare una demo per vedere il pannello di controllo in azione in modo da poter anche assicurarti che ti consenta di regolare senza problemi velocità e inclinazione e navigare facilmente a qualsiasi altro dato a cui desideri accedere.

  • Meccanismo di inclinazione: Per darti un allenamento in salita, il tuo tapis roulant dovrà avere un'inclinazione regolabile. Scoprirai che la maggior parte dei tapis roulant ha un intervallo da 0 a 10, ma alcuni modelli di fascia alta possono arrivare fino a 15. Marion è anche un sostenitore delle macchine con una funzione di declino, per darti la possibilità di abbinarne quante più scenari di terreno reale possibile.

  • Controlli di velocità e inclinazione: Dovresti essere in grado di impostare facilmente la velocità e l'inclinazione tramite pulsanti dedicati o tramite il pannello di controllo touchscreen al centro della tua console.

  • Pulsante di arresto: Probabilmente un grande pulsante rosso, imperdibile nella parte inferiore del pannello di controllo, questo ti permetterà di fermare il tapis roulant in un relativo istante se non riesci ad andare avanti.

  • Chiave di sicurezza: Quasi tutti i tapis roulant richiedono che una chiave venga inserita o fissata mediante un magnete a un punto della console, solitamente vicino al pulsante di arresto. L'altra estremità è attaccata al corridore tramite un cavo relativamente corto. In caso di caduta, questa funzione di sicurezza garantirà che la chiave venga estratta, arrestando efficacemente il tapis roulant e prevenendo lesioni.


Le migliori marche di tapis roulant


  • NordicTrack : Uno dei produttori più grandi e conosciuti non solo di tapis roulant, ma anche ellittiche, cyclette e altro ancora. Questa è una solida scelta di fascia media con un'ampia varietà di opzioni per utenti di tutti i livelli.

  • ProForm : I suoi prodotti si collocano a metà della fascia di prezzo, rendendoli un'ottima scelta per coloro che desiderano solo una macchina semplice ma affidabile.

  • Horizon Fitness : Di prezzo medio-basso, questa linea affidabile di tapis roulant può essere trovata online e nei negozi. La sua vasta gamma di prodotti garantisce che offra qualcosa per ogni persona e ogni budget, ei suoi modelli intelligenti si sincronizzano facilmente con qualsiasi app di fitness live o on-demand.

  • Durata : Con una gamma moderata di tapis roulant, ellittiche e cyclette a prezzi medio-bassi, questo è un marchio solido con una buona selezione di prodotti. Lo ha anche fatto scrivanie tapis roulant con opzioni personalizzabili per adattarsi al tuo ufficio a casa.

  • Landice : Meglio conosciuto per i suoi tapis roulant di fascia alta, potresti aver incontrato questi tapis roulant di prima qualità nella tua palestra. Vanta anche un'impressionante garanzia a vita, il che è fantastico considerando il suo prezzo elevato.

  • Sole Fitness : Conosciuti per la loro potenza e durata, questi tapis roulant sono un'ottima scelta complessiva per coloro che sono alla ricerca di comodi extra senza esagerare con espedienti high-tech. È anche degno di nota per avere una grande garanzia.

  • Plotone : Sì, non è più solo per le biciclette. Come il suo predecessore per il ciclismo, il Peloton Tread offre allenamento dal vivo su richiesta e una serie di funzionalità high-tech a un prezzo che ti farà sicuramente sudare prima di mettere piede sulla macchina. Fortunatamente, puoi attingere al suo file allenamenti in streaming da utilizzare in tandem con qualsiasi tapis roulant, che tu possieda o meno un Tread.


Con quale frequenza è necessario sostituire le cinghie del tapis roulant


Alla fine, la cintura del tapis roulant si consumerà e dovrà essere sostituita. Questo dipenderà dalla frequenza con cui usi il tapis roulant, ovviamente, ma idealmente dovresti controllare la cintura almeno una volta ogni tre mesi. Fortunatamente, questo controllo è super veloce e facile da fare. Innanzitutto, puoi far funzionare il tapis roulant a una velocità molto bassa - senza di te su di esso - e osservare attentamente il nastro per eventuali strappi, scolorimento o bordi sfilacciati o arricciati. Quindi, con il tapis roulant spento e scollegato, fai scorrere la mano lungo la parte inferiore della cintura e cerca eventuali punti usurati o ruvidità. Una cinghia ruvida consumerà il ponte molto più rapidamente, quindi aumenterai davvero la durata complessiva del tapis roulant essendo diligente sulle sostituzioni tempestive della cinghia. Le sostituzioni possono anche essere incluse nella garanzia, quindi assicurati di verificare con il produttore prima di acquistare da solo.




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