La guida completa BDSM Aftercare: scopri come farlo nel modo giusto.

Prima di correre per la prima volta in qualsiasi scena BDSM, è necessario conoscere l'assistenza post-terapia. L'assistenza post-vendita BDSM è una parte essenziale di ogni scena che non garantisce danni permanenti; anche se può essere più minimale se una scena non è intensa. Scopri come l'assistenza post-terapia aiuta a mitigare gli effetti profondi che una scena intensa può avere sul tuo corpo e sulla tua mente.

Perché BDSM Aftercare?

Una scena BDSM può essere una cosa potente, anche se hai svolto le attività nella scena centinaia di volte prima e anche se non sembra poi così intenso. Il tuo corpo avrà una risposta fisiologica alla spinta del tuo corpo, forse ai suoi limiti. L'ondata di adrenalina e endorfine porta il tuo corpo a uno squilibrio temporaneo. La fretta di queste sostanze chimiche che lasciano il tuo corpo, noto come sub drop, può essere altrettanto sconcertante.





Il cortisolo, in particolare, è la risposta del tuo corpo allo stress. E mentre potresti essere un partecipante volontario a questi tipi di attività e persino trovarle per ridurre lo stress percepito, il tuo corpo reagirà di conseguenza [1]. Se si verifica uno stress prolungato, che sarebbe atipico in una scena BDSM ma potrebbe verificarsi con un lavoro stressante o una relazione non sana, il corpo produrrà continuamente cortisolo, che comprime il sistema immunitario [2].

Se tu fossi sul lato ricevente, potresti essere dolorante dal ricevere punizioni o essere legato, potenzialmente in posizioni scomode. Mentalmente ed emotivamente, potresti sentirti esausto, disconnesso dal tuo partner o confuso per il tuo divertimento sulla scena. Potresti essere disorientato e sentirti disconnesso dal tuo corpo.

Relazionato: Perché il BDSM è così divertente?

Altri sintomi includono

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  • letargo
  • Incapacità di regolare la temperatura
  • Pressione sanguigna alta o bassa
  • Nausea
  • Dolore
  • Mal di testa
  • Vertigini
  • Muscoli deboli
  • Mancanza di concentrazione
  • Incoscienza

Tutto ciò può essere abbastanza scioccante, soprattutto se non te lo aspetti. Ma la guida e l'assistenza post-terapia fornite dal tuo dominante aiutano ad alleviare i sintomi e a riportarti giù in sicurezza e comodamente.

Scopri altri modi per essere dominante in camera da letto.

Aftercare consente inoltre di riconnettersi. Potresti sentirti come se fossi in un altro mondo come tuo partner, o potresti aver scavato in profondità nella tua testa. Fornire e ricevere assistenza post-vendita BDSM rafforza il legame.

Esempi di Aftercare

La popolarità di coccole e cibo dopo una scena ha portato alcune persone a descrivere il post-trattamento BDSM come 'coccole e carboidrati'. Tuttavia, ci sono diverse attività efficaci dopo la cura.

1. Prendersi cura di ferite e lesioni

Eventuali lividi, abrasioni o altre lesioni necessitano di cure adeguate. Ciò potrebbe significare pulizia e bendaggio delle abrasioni, sfregamento di unguento lenitivo su un culo che è stato sculacciato rosso o applicazione di un impacco di ghiaccio per ridurre l'infiammazione di qualsiasi parte del corpo.

Un bambino di pronto soccorso dovrebbe far parte del kit post-terapia BDSM e rimanere a portata di mano in caso di incidenti durante la ricreazione.

2. Rifornimento

Un bicchiere d'acqua o una bottiglia di Gatorade idrata il tuo corpo e introduce gli elettroliti necessari. Prendi in considerazione un tè rilassante se ti piace. I segni che indicano disidratazione includono pelle anelastica, occhi infossati, secchezza delle fauci e respiro rapido.

È anche utile fornire uno spuntino per riportare l'equilibrio nel tuo corpo. Lo spuntino dovrebbe essere leggero e sano, come banane o fragole, per reintegrare gli zuccheri naturali che potrebbero essere esauriti dopo una scena. Gli snack salati aumentano il potassio, che potrebbe essere caduto a causa della disidratazione. Prendi in considerazione un frullato per gestire la glicemia e la disidratazione in un colpo solo.

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Si noti che molte persone sperimentano un calo della glicemia, ma le persone con diabete possono sperimentare il contrario.

È normale che il tuo sistema gastrointestinale sia sotto shock per un massimo di due giorni dopo una scena intensa. Tuttavia, scoprirai che bere qualcosa aiuta a reidratarti in meno di venti minuti.

3. Contatto fisico e comfort

Il contatto fisico di cui hai bisogno o che fornisci nell'ambito dell'assistenza post-terapia varia in base alla tua relazione. Ad alcune persone piace fare l'amore lentamente; ad altri piace coccolare. Un massaggio sensuale (scopri tecniche di massaggio sensuale) aiuta i partner a rimanere in contatto e può allenare i dolori muscolari a dare o ricevere stimoli durante la scena.

Tutto ciò che porta a un orgasmo può migliorare il tuo umore, che potrebbe essersi abbassato dopo la fine della scena.

Una coperta calda o una vestaglia accogliente è un modo semplice per fornire assistenza post-terapia al tuo partner se non sei un partner coccolone. Ad alcune persone piace infilarsi in accoglienti pigiami e pantofole, e le coccole forniscono un contatto fisico e aumentano l'ossitocina. Più su questo Qui.

4. Dormire

Sia che ti senta letargico da tutta l'attività ormonale nel tuo corpo o sia semplicemente esausto dallo sculacciare il tuo sottomesso, il sonno è una forma cruciale di post-terapia BDSM. Alcune persone hanno semplicemente bisogno di un pisolino (a volte con i loro partner), mentre altre hanno bisogno di una notte (o più) di riposo per consentire ai loro corpi di ripararsi e tornare alla normalità.

5. Parlare e ridere

A volte l'assistenza post-terapia BDSM è facile come parlare e ridere con il tuo partner dopo che la scena si è conclusa. Alcune persone scelgono di usare questa volta per discutere di ciò che piace o cambierebbe sulla scena. Tuttavia, potresti voler aspettare prima di offrire qualsiasi potenziale critica a qualcuno che potrebbe essere particolarmente vulnerabile a causa delle attività BDSM.

6. Programmi di balneazione e bellezza

Fare un bagno caldo per il tuo partner (o per te due da condividere) potrebbe essere il massimo esempio di assistenza post-terapia. Riempirlo con una bomba da bagno o bolle calde aggiunge solo l'atmosfera e l'acqua calda calma i muscoli doloranti stanchi. Considera di accendere candele profumate o incenso per aiutare l'umore.

Per molte donne, una routine di bellezza può anche fornire stabilità. Fare i capelli o il trucco o semplicemente applicare una lozione, magari dopo la doccia, può completare il ciclo di risposta allo stress e riportarti al tuo io quotidiano.

7. Attività rilassanti

Qualsiasi attività che ti rilassa potrebbe essere una buona idea da considerare per la cura post-terapia. Per alcune persone, potrebbe essere la lettura. Ad altri piace colorare, che è ripetitivo e calmante. Per te, i videogiochi potrebbero fare il trucco per tornare di nuovo a terra.

8. I tuoi media preferiti

Infine, considera di mettere su musica rilassante o il tuo film preferito per avvolgerti comodamente dopo una scena. Non ci sono sorprese qui. Conosci la trama ed è rassicurante quando torni indietro dopo la scena.

BDSM Aftercare for Dominants

Sebbene la maggior parte del materiale di lettura si riferisca all'aftercare in quanto si riferisce ai sottomessi, anche i dominanti possono beneficiare dell'assistenza post-terapia. Questi sono anche momenti in cui un sub non ha bisogno di cure post-terapia, ma lo fa un dom.

I dominanti possono sentire affaticamento fisico e mentale e il cocktail chimico degli ormoni può portare a estrema letargia. Potrebbero venire a patti con le cose che hanno detto o fatto durante una scena e con sentimenti o comportamenti che potrebbero trovare preoccupanti. Il senso di colpa è comune anche per i dominatori esperti, che potrebbero improvvisamente chiedersi che tipo di mostro possa fare del male alla persona che amano di più.

Le endorfine possono portare a un massimo, ma tornare da esso può essere piuttosto un incidente. Mentre le persone riconoscono il sub drop, pochi parlano di dom drop o top drop.

Il miglior trattamento post-terapia può essere simile a quello dei sottomessi, incluso cibo o bevande per ricostituire il corpo, coccole o massaggi. Può fare molto per qualcuno che potrebbe aver fatto oscillare un fustigatore per un periodo prolungato proprio come alcune parole di affermazione possono fare miracoli per qualcuno che all'improvviso si sente inadeguato.

Può anche essere appropriato fare sesso orale affinché un dominante finisca una scena e rafforzi la tua connessione. Quando un sottomesso e un dominante hanno entrambi bisogno di cure post-cura, è meglio concentrarsi sulle cose che puoi fare insieme e su ciò che devi fare immediatamente.

I dominanti più frequentemente sperimentano un tipo di ritiro durante le loro cadute rispetto ai sottomessi. Potrebbero essere necessarie ore o addirittura mesi per tornare all'idea delle attività BDSM. Un sottomesso particolarmente bisognoso può rendere più difficile la stabilizzazione. Alcuni dominanti (e i loro sottomessi) traggono vantaggio dall'avere una terza parte fidata che può assumere compiti e commissioni fino a quando il dominante può tornare alla piena partecipazione.

In alcuni casi, una terza persona può fungere da surrogato quando una coppia non è in grado di scambiare assistenza post-terapia.

Indipendentemente dal ruolo che svolgi, tu e il tuo uomo potete entrambi fornirvi assistenza post-terapia BDSM invece di lasciare uno di voi per eseguire l'assistenza post-terapia per entrambi.

Psst, vuoi essere un grande sottomesso? Impara come.

Tempistica di Aftercare

Come dominante, puoi presumere che la cura post-intervento del tuo sottomesso richieda tutta la notte, quindi pianifica di conseguenza. Se è necessario separarsi, fornire loro un modo per tornare a casa che non richiede loro di guidare. Una telefonata di follow-up garantisce la loro sicurezza.

Scopri di più modi per essere sicuri quando si pratica S&M.

Sebbene gran parte dell'assistenza post-vendita BDSM si verifichi immediatamente dopo una scena, non è sempre così. Aftercare può attendere fino a dopo un pisolino se il tuo sub-drop o dom-drop richiede prima di ringiovanire. Il check-in dopo alcuni giorni può anche aiutare a rivelare problemi che potrebbero non apparire immediatamente dopo la fine di una scena. Questa interruzione potrebbe anche essere cruciale per le persone il cui drop superiore o sub drop richiede solo tempo, che può manifestarsi come un ritiro che si dissipa nel tempo.

Alcuni dominanti programmano un appuntamento con un caffè o un gelato con i sottotitoli con cui hanno suonato qualche giorno dopo la scena. Anche se era una cosa occasionale o occasionale, questo tipo di assistenza post-terapia è generalmente il benvenuto. Tutto potrebbe essere vivace, o questi incontri possono consentire alla coppia di discutere su ciò che è successo e su come ha influenzato ciascuno di essi.

Sebbene il dominante generalmente inizi, anche un sottomesso può farlo. Il dom potrebbe sentirsi in colpa o cadere dall'alto, il che impedisce loro di ricevere le cure necessarie dopo tanto tempo. Se ti trovi in ​​questa posizione, fai attenzione a non inondare il tuo dominante.

Considerazioni finali sull'Aftercare

Che tu sia sottomesso o dominante, potresti sentirti di tanto in tanto bisogno di cure post-terapia. Puoi - e dovresti - chiederlo quando ne hai bisogno.

Va da sé che probabilmente non vuoi interagire con nessuno che non è disposto a fornire assistenza post-terapia; tuttavia, l'aspetto di tale assistenza e quanta energia richiede varia come puoi vedere dal nostro post.

Alcune persone si impegnano a scrivere in modo formale aftercare nei loro contratti BDSM mentre altri ne discutono. Per alcuni, il post-trattamento è naturale. Potresti anche non aver capito che le coccole che condividi con il tuo uomo dopo un'interazione BDSM fanno parte dell'assistenza post-terapia BDSM. Eppure lo sono!

Leggere: La guida definitiva ai contratti BDSM

Infine, il post-trattamento è qualcosa di cui potresti aver bisogno e che puoi amministrare anche se stai andando da solo. Ad alcune persone piace un po 'di auto-flagellazione, ad esempio, quindi spetta a loro calmare l'area che hanno frustato e assicurarsi che non siano in pericolo. Prendi in considerazione la possibilità di chiedere l'aiuto di un amico fidato se potresti ritrovarti a dover ricorrere alle cure dopo che sei solo.

Certo, potresti non aver sempre bisogno di cure post-terapia. Ad esempio, potrebbe non esserci nulla di drenante in una sessione di bondage leggero (leggi di più in questo post). Ma è meglio sapere cosa può succedere ed essere preparati piuttosto che dispiacersi.

Essenziale come la cura del BDSM, a volte può essere semplice e facile. A volte, ciò di cui il tuo partner ha bisogno può sembrare difficile o estraneo, ma devi comunque fare uno sforzo per preservare la sua sicurezza emotiva e fisica.

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

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