Tutto quello che devi sapere su come essere attratto da qualcuno

Coppie felici che esaminano a vicenda

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La scienza dietro come funziona l'attrazione (e cosa fare al riguardo)

Alex Manley, 29 maggio 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioni

L'attrazione è qualcosa che quasi tutti provano in una certa misura: una sensazione di desiderio inespresso, quasi inspiegabile per qualcun altro, che sia romantico, sessuale o una via di mezzo.

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Ma cos'è l'attrazione, esattamente? Perché e come avviene? Esistono diversi tipi? Cosa significa per te, o per la persona o le persone da cui sei attratto? Dovresti agire in base alle sensazioni che stai provando e, in caso affermativo, come?

AskMen ha parlato con una serie di esperti sull'attrazione per ottenere risposte a queste domande.


Cosa significa essere attratti da qualcuno?


Una delle cose migliori dell'attrazione è che resiste a una facile categorizzazione e definizione.

È una sensazione, e non un numero, una forma o una lettera. Quella qualità indefinibile dà origine a tutti i tipi di arte ed espressione - di tutto, dalla sdolcinata poesia d'amore alle voci del diario che sgorgano a non richieste foto di cazzo e richiami che inducono paura, ma possono anche spingere le persone a provare a metterli in scatole in cui non si adattano necessariamente.

Pensa, ad esempio, all'abitudine che i ragazzi hanno da tempo di classificare l'attrattiva delle donne con un punteggio su 10. È un tentativo di semplificare la natura misteriosa e ineffabile dell'attrazione in qualcosa di semplice e concreto, anche se in un modo che finisce per umiliare sia la donna in questione che la natura dell'attrazione.

Insomma, forse dovremmo lasciare che l'attrazione sia quello che è: complicata.

L'attrazione è complessa, poiché non si tratta solo di fascino sessuale, afferma Jess O'Reilly, Ph.D., conduttrice del @SexWithDrJess podcast . Siamo attratti dalle persone per una serie di motivi: il sesso non è l'unica attrazione. Potresti essere attratto da persone diverse in momenti diversi in modi molto diversi. Ad esempio, potresti scoprire di essere fisicamente attratto, spiritualmente attratto, emotivamente attratto, romanticamente attratto e / o mentalmente attratto da varie persone.

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In effetti, è possibile che le nostre attrazioni si rafforzino o si contraddicano a vicenda.

A volte sperimenterai più livelli di attrazione e altre volte, potrebbe essere un'attrazione singolare; ad esempio, puoi non amare qualcuno, ma scoprire comunque di essere sessualmente attratto da lui, continua. Se parliamo di attrazione sessuale, in genere stiamo parlando di essere attratti sessualmente da una persona (o persone).

Tieni presente che il numero di persone da cui sei attratto può variare notevolmente. Potresti essere attratto da centinaia o migliaia o persone, o solo una manciata; potresti essere attratto solo da una persona o avere difficoltà a pensare anche a una persona che trovi attraente.

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Tutto quanto sopra è del tutto normale, in parte perché l'attrazione è qualcosa che è unico per ogni persona e in parte perché non ha bisogno di definire chi siamo o si estende oltre i nostri pensieri e sentimenti.

L'attrazione non è amore, impegno o persino lussuria (almeno non all'inizio), dice Kayla Lords, esperta di sesso per JackandJillAdult.com . Quindi essere attratti da più di una persona è estremamente comune. Sfortunatamente, la maggior parte di noi ha solo sentito la narrativa che la monogamia è l'unico modo per sperimentare le relazioni e, peggio ancora, che l'attrazione per le altre persone è un grave reato.

E poi c'è l'attrazione che non implica necessariamente l'essere attratti da una persona. O'Reilly dice che alcune persone esprimono anche attrazione sessuale per oggetti, scenari e sentimenti.

A seconda di cosa ti trovi, potrebbe sembrare strano o familiare, ma entrambi sono validi.

Non esiste un vero 'normale' o 'standard' quando si tratta di attrazione, dice Lords. Ci piace quello che ci piace e ci sono anche molte cose che non ci piacciono. Ognuno crea i propri standard di ciò che rende qualcuno attraente per loro, anche se quella 'creazione' avviene solo a livello subconscio.


Come si manifesta l'attrazione


Nel corpo

Quando sei in presenza di (o stai semplicemente pensando a) qualcuno da cui sei attratto, è normale che si verifichino alcuni effetti fisici.

Molti di noi hanno sentito gli effetti fisici del battito cardiaco, una sensazione di svolazzare nello stomaco o palmi sudati quando incontriamo qualcuno da cui siamo attratti, dice One Medical Michael Richardson, MD. Queste sensazioni si verificano quando specifici ormoni e neurotrasmettitori vengono rilasciati e influenzano non solo il nostro corpo, ma il nostro attaccamento emotivo alla persona che incontriamo.

Altre sensazioni o reazioni fisiche che potresti provare includono arrossire, agitarsi o anche un certo grado di eccitazione fisica, se il contesto si presta in qualche modo a ciò.

Nel cervello

Naturalmente, ciò che sta accadendo fisicamente è anche in parte una manifestazione di cose che accadono nel tuo cervello. L'attrazione si manifesta non solo nei tuoi pensieri, ma è anche visibile in come e dove il tuo cervello è più attivo.

Che tu ci creda o no, l'attrazione proviene dalle stesse strutture cerebrali della paura, dice Anand Bhatt, M.S. di Certaire Medical . Attribuiamo attrazione al sistema limbico, che è un insieme di strutture cerebrali che influenzano l'eccitazione, la motivazione, la paura e la dipendenza.

Di conseguenza, è del tutto normale sentirsi un po 'a bocca aperta o semplicemente non te stesso quando incontri qualcuno da cui sei attratto, dice Richardson.

Potresti notare che il tuo desiderio sessuale aumenta con l'aumento dei livelli di testosterone ed estrogeni e la sensazione di vertigini ed euforia che provi (e il motivo per cui non riesci ad addormentarti) deriva dall'aumento dei livelli di dopamina e neuroepinefrina rilasciati da questa attrazione.

In pensieri

L'attrazione si manifesta spesso nei nostri pensieri in modi audaci e evidenti.

A seconda del tipo e dell'intensità dell'attrazione, potresti scoprire che i tuoi pensieri si rivolgono immediatamente al sesso, dice O'Reilly. D'altra parte, se l'attrazione è accompagnata da sentimenti di intensa emozione (ad es. Amore), potresti scoprire che il pensiero di quella persona travolge i tuoi pensieri. Potresti anche avere difficoltà a concentrarti su altri pensieri e compiti.

Se hai mai ascoltato una canzone pop in cui qualcuno canta di innamorarsi o non essere in grado di togliersi dalla mente qualcuno, questo tipo di reazioni sono indicative del modo in cui alcune attrazioni possono sembrare estremamente potenti nelle loro prime fasi.

In azioni

Se ti sei mai sentito attratto da qualcuno da cui sei attratto, hai familiarità con l'idea che l'attrazione possa sembrare una dipendenza. Naturalmente, ciò può avere implicazioni difficili in termini di come influisce sulle nostre azioni.

Gli inserzionisti fanno molto affidamento su questo fenomeno, afferma Bhatt delle somiglianze di attrazione / dipendenza. Non puoi nemmeno attraversare un WalMart senza essere bombardato da immagini di persone seminude in pubblicità giganti vicino alla sezione della biancheria intima. Questo serve per attivare il tuo sistema limbico, quasi come farebbe un farmaco.

In termini di azioni, la risposta all'attrazione è molto varia, aggiunge O'Reilly. Questo perché hai un maggiore controllo sulle tue azioni. Puoi provare un'attrazione intensa e scegliere di agire avvicinandoti alla fonte, oppure puoi provare un'attrazione intensa e decidere di andare avanti.

Alcune attrazioni sono relativamente innocue da perseguire, ad esempio se sei su un'app di appuntamenti e ti ritrovi a scorrere bene se ti piacciono. Ma se ti ritrovi attratto dal partner di un amico o da qualcuno al lavoro, agire su queste attrazioni può avere gravi conseguenze negative.


Che tipo di persona sei, in base a chi sei attratto


Essere attratto da molte persone, pochissime persone o forse proprio nessuno, significa qualcosa su di te? È strano ritrovarti spesso attratto dallo stesso tipo di persona più e più volte? È strano essere attratti da una persona ma non da un'altra persona che, in superficie, sembra proprio come loro?

La risposta a tutte queste? In sostanza no.

Sebbene le attrazioni di alcune persone siano profondamente importanti per quello che sono, le nostre attrazioni non hanno bisogno di definirci se non vogliamo che lo facciano, in particolare se è solo qualcosa come essere attratti da musicisti di talento o dai capelli rossi arguti.

Avere un tipo è estremamente comune, eppure molte persone (me compreso) hanno scoperto che quando ci allontaniamo da un 'tipo' specifico di persona, troviamo più felicità e soddisfazione, dice Lords. L'attrazione basata sull'aspetto esteriore è reale, ma in gran parte superficiale, aggiunge.

Il nucleo di ciò che una persona è offre connessioni più significative del loro aspetto esteriore. A lungo termine, amiamo e ci impegniamo per la mente, la personalità, il modo di guardare il mondo e chi sono come persona. Ma quando parliamo di 'tipi' spesso intendiamo cose superficiali che sono fuori dal controllo di una persona: altezza, forma del corpo, colore della pelle, ecc.

Un altro motivo per cui le attrazioni non dicono necessariamente molto di noi è che non sono scolpite nella pietra.

L'attrazione iniziale probabilmente è fuori dal nostro controllo: qualcosa in una persona attira la nostra attenzione e sentiamo la scintilla di qualcosa per loro, osserva Lords. Ciò non significa che non possiamo imparare ad essere di mentalità più aperta, a leggere indizi sottili su una persona o a guardare un po 'più in profondità prima di decidere che siamo veramente attratti da qualcuno (o che agiamo su quell'attrazione).


Come dovresti comportarti quando sei attratto da qualcuno




Vedi qualcuno che pensi sia attraente e potresti sentirti obbligato a fare qualcosa al riguardo, a esprimere la sensazione in qualche modo.

Sfortunatamente, è facile che anche le espressioni di attrazione sincera risultino inquietanti o spiacevoli se la persona che stai informando non vuole ricevere quel tipo di attenzione da te.

Con questo in mente, è una buona idea cercare di trovare una via di mezzo tra l'espressione eccessiva e insufficiente delle tue attrazioni. Un buon modo per affrontarlo è non saltare a conclusioni sulla tua attrazione, qualcosa che può essere difficile quando sei alle prese.

Non dare per scontato che quella persona sarà attratta da te e non dare per scontato che il sentimento di attrazione sia amore a prima vista, avverte i Signori. Potrebbe essere lussuria, o potrebbe essere apprezzamento per l'aspetto esteriore di qualcuno, ma finché non li conosci, ha poche basi su chi sono come persona. Inoltre, non inseguire qualcuno da cui sei attratto se dà segnali (un fermo no, esitazione, disagio, qualsiasi cosa) che dimostri che non sono necessariamente interessati o attratti da te.

Se vuoi agire sulla tua attrazione, O'Reilly suggerisce di valutare prima l'interesse dell'altra persona.

Chiedi loro se sono interessati, suggerisce. Potresti chiedere loro di uscire per un appuntamento, potresti flirtare se sono aperti o potresti (nel giusto contesto) prestare attenzione al linguaggio del corpo. Ad esempio, se sei in un club e ti guardano negli occhi e si muovono verso di te, potresti fare lo stesso.

Tuttavia, può essere più complicato valutare se qualcuno da cui sei attratto è attratto anche da te in un contesto digitale.

Se sei attratto da qualcuno che vedi su Instagram, non puoi fare affidamento sul loro linguaggio del corpo per valutare se l'attrazione è reciproca, poiché i loro post non sono diretti a te, aggiunge O'Reilly. Non c'è scambio reciproco.

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Questa è probabilmente la ragione di molte interazioni sbagliate sui social media: vedi qualcuno, ti ritrovi attratto da loro, sviluppi un desiderio di comunicazione e connessione, solo per essere completamente respinto da qualcuno che non stava chiedendo o aspettando il tuo approccio.

D'altra parte, un approccio diretto, se fatto bene, è meglio che essere subdolo al riguardo.

Comunque rispondi all'attrazione, sii aperto e diretto, spiega O'Reilly. Non fingere di volerti incontrare per discutere di affari o uscire come amici platonici se alla fine ti stai riunendo con la speranza che l'attrazione sessuale sia reciproca.

Alla fine, non c'è niente di sbagliato o di strano nel provare attrazione. Detto questo, è possibile agire in modo imbarazzante per te e / o doloroso per le altre persone, e sapere come evitarlo renderà le tue esperienze di attrazione ancora più dolci.

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