Tutto quello che devi sapere sul sesso tantrico

Tutto quello che devi sapere sul sesso tantrico

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Come un'antica pratica può migliorare radicalmente la vita in camera da letto

Di solito quando si considera un tipo di approccio new age alla sessualità e lo si porta avanti, la tua visione automaticamente visioni con pensieri di folli pose yoga e canti, e le tue narici si aprono, anticipando l'incenso e le candele profumate, il tutto mentre è in riproduzione un film sperimentale. lo sfondo. Ma la cosa su un approccio consapevole per fare l'amore, avere orgasmi e reciprocamente piacere te stesso e il tuo partner è che non devi sentirti completamente fuori dal tuo elemento o dalla tua normale routine.



In effetti, quando definito nella sua forma più semplice, il sesso tantrico significa semplicemente plasmare insieme diverse energie - il che significa, quelle vibrazioni che stai dando e quelle che la tua fortunata signora ti sta inviando. E anche se questo non significa necessariamente feromoni, i benefici del sesso tantrico si estendono ben oltre le tue sessioni di divertimento e in realtà non solo ti avvicinano come coppia, ma ti portano a un percorso di maggiore felicità, contentezza e connessione con la tua vita quotidiana.



Ancora non venduto? Nessun problema. Preparati a imparare tutto ciò che devi sapere sul sesso tantrico, direttamente dagli esperti che hanno studiato a fondo le sue antiche pratiche.

Contenuti

1. Che cos'è il sesso tantrico?



Se la tua ragazza ti ha convinto a frequentare la sua lezione di yoga settimanale (ciao, leggings neri e cane a terra!), Allora probabilmente hai provato qualche canto e hai sentito il sanscrito. Sebbene non sia la stessa cosa, il sesso tantrico ha una ricca storia e promuove il pensiero insieme a quel martellamento che ti piace durante il rapporto, i preliminari e il flirt. È una specie di approccio al piacere 'fai un respiro profondo e fallo lentamente', e sebbene questo potrebbe non essere sempre il tuo gusto o la tua velocità, può cambiare il modo fondamentale in cui ti esibisci sessualmente. Tantra è una parola sanscrita che letteralmente significa `` telaio, ordito, tessere ''. Il termine `` Tantra '' dopo il 500 a.C. circa, nel buddismo, nell'induismo e nel giainismo è una categoria bibliografica, proprio come la parola Sutra (che significa `` cucire insieme '', rispecchiando la metafora di 'tessere insieme' implicita da Tantra ). Nel contesto della magia sessuale, riunisce questi elementi nella 'tessitura' dei partner sessuali, esperto di sesso e commentatore, Coleen Singer dice.

Aggiunge: è una forma lenta di sesso che si dice aumenti l'intimità e crei una connessione mente-corpo che può portare a potenti orgasmi. È anche profondamente radicato nella magia del sesso e nella spiritualità e porta una nuova profondità alle coppie che la praticano. I testi tantrici affermano che l'attività sessuale può avere tre scopi separati e distinti: procreazione, piacere e liberazione.

Il sesso tantrico può anche essere chiamato molte cose, a seconda di chi parli o di come decidi di praticare. Alcune di queste iterazioni includono neotantra o navaratna, ma promuovono tutte la stessa idea: più sei in sintonia non solo con il tuo corpo, ma anche con le sensazioni che provi e le vibrazioni che il tuo partner invia attraverso il suo corpo, il sarà un'esperienza migliore. E - nudo con noi qui - ma alcuni che praticano il tantra non fanno nemmeno sesso, ma in realtà sono celibi, poiché celebrano la vita che viene dal sesso, invece di indulgere nei suoi feticci.



Patricia Johnson e Mark Michaels , coautori di Relazioni con i designer, partner nella passione, grande sesso reso semplice, tantra per l'empowerment erotico e L'essenza della sessualità tantrica nota che la definizione del tantra non è un compito facile, poiché è una tradizione diversificata e spirituale. Il tantra è un'antica tradizione indiana che riconosce l'energia sessuale come fonte di potenziamento personale e spirituale. È importante capire che l'energia sessuale può o non può implicare attività sessuale. L'idea di fondo è che l'energia sessuale è la forza vitale; è ciò che ci ha portato nel mondo; ed è uno dei più potenti motivatori della nostra vita, spiegano. Più possiamo riconoscere e abbracciare questa forza vitale, più saremo pienamente umani e dotati di potere.

Un ultimo modo per considerare il tantra è considerare la coscienza che arriva quando abbracci pienamente chi sei, i tuoi desideri e le motivazioni intorno a te, invece di preoccuparti con tutto il cuore dell'orgasmo o quanto sei 'bravo' a letto Non è una tecnica che rende tantriche le tue esperienze sessuali, piuttosto, è un cambiamento di atteggiamento, e questo si ottiene prolungando l'eccitazione e portando quanta più consapevolezza possibile all'attività, spiegano Johnson e Michael.

2. Mi piacerà il sesso tantrico?

Oltre a un accresciuto senso di sé, una migliore comprensione del mondo che ti circonda e permettendo alla tua vita sessuale di crescere oltre i tuoi corpi nudi che si sfregano insieme e in realtà condividono un'onda cerebrale, il sesso tantrico ha anche scopi pratici più facili da capire. Come psicologo, relazione esercita e autore di La guida definitiva per una vita multiorgasmica , Sala Antonia , MA spiega: Attraverso le pratiche sessuali tantriche, si può imparare a coltivare la propria energia sessuale intrinseca usando il respiro, il controllo muscolare e il movimento dell'energia in tutto il corpo per consentire un piacere intensificato in profondità. Sia gli uomini che le donne possono usare gli strumenti del sesso tantrico per diventare multi-orgasmici e avere orgasmi di tutto il corpo sconvolgenti.

Parlando con il tuo partner del tuo desiderio di introdurre il sesso tantrico nel tuo repertorio birichino, mostri l'impegno a migliorare la tua vita sessuale in meglio. Mentre più tardi parleremo della discussione del tantra, osserva Hall, [il tantra] trasformerà la tua vita sessuale e la porterà a nuovi livelli. Niente è vietato nel Tantra fintanto che entrambe le persone si sentono bene per gli incontri. Quella libertà combinata con gli strumenti del Tantra ti farà godere del multi-orgasmico sesso felice con il tuo partner e aprire mondi completamente nuovi a entrambi.



E un'ultima cosa? Ripeti dopo di noi: non è folle, 'new age' o strano voler provare il tantra. è spesso percepito come esotico e troppo sciocco o troppo esoterico per essere di interesse o di valore per la gente comune. Questo è un peccato perché lo sviluppo di un approccio tantrico alla vita può essere utile indipendentemente dal tuo sistema di credenze, e questo approccio può essere impiegato in una varietà di contesti, non solo in camera da letto, dicono Johnson e Michaels.

3. Quali sono i vantaggi del sesso tantrico?

Da quello che fa per la tua relazione alla tua soddisfazione per la tua vita sessuale e in generale per la fiducia in te stesso e il centro di gravità, ci sono infiniti benefici nel praticare il sesso tantra. Qui, gli esperti ne nominano solo alcuni:

Una relazione più forte e più felice

Le coppie che esplorano e praticano il sesso tantrico spesso riferiscono sentimenti di intimità più profondi e la capacità di superare i problemi meglio di prima. Il contatto visivo, la sincronizzazione del respiro e una maggiore consapevolezza del tuo partner possono aiutare a portare la tua relazione a una nuova profondità e portata, dice Singer.

Imparare ad amare completamente il tuo partner

La nozione tantrica di adorare il proprio partner come incarnazione di un dio o di una dea in un contesto rituale è qualcosa che può essere applicato in tutti gli aspetti della vita quotidiana e può essere utile per le coppie contemporanee. Basta poco per ricordarlo la persona che ami è qualcuno degno di essere onorato e rispettato. Questo può essere particolarmente utile quando le cose sono un po 'difficili. Ci piace dire che un momento particolarmente ricco e fruttuoso per farlo è quando l'uno o l'altro di noi 'fa il culo', dicono Johnson e Michael.

Orgasmi più lunghi, migliori (e multipli)

Diventare multiorgasmici cambia la vita. Gli uomini acquisiscono il controllo che pochi hanno sperimentato prima. È come diventare un supereroe sessuale. imparerai a muovere la tua energia attraverso il tuo corpo per avere orgasmi senza mani. Il corpo è predisposto per tutto questo, ma pochi di noi l'hanno sperimentato, e una volta che impari come avrai quelle abilità per la vita. Permette incredibili orgasmi di tutto il corpo e orgasmi multipli , che può farti sentire davvero carico e nella zona. Può anche portare a potenti guarigioni ed esperienze di trascendenza. E quando due persone hanno entrambe queste abilità e le praticano insieme, wow! È un altro livello di sesso, dice Hall.

4. Come parlare al tuo partner del sesso tantrico

Infine, e probabilmente più importante, l'apertura del dialogo verso le pratiche tantriche è essenziale per rendere l'esperienza reciprocamente vantaggiosa e che cambia la vita. Avere una conversazione con il tuo partner non dovrebbe mai riguardare l'essere insoddisfatti, ma piuttosto il tuo vero desiderio di rendere la tua vita sessuale tutto ciò che può (e dovrebbe!) Essere per entrambi. Come per qualsiasi conversazione, affrontala con un cuore aperto e un tono gentile.

Per molte persone, la parte più difficile è aprire la conversazione. Quindi è bene prendere l'abitudine di parlare di sesso in generale. È anche importante essere in grado di esprimersi l'un l'altro in tutti i modi in cui si siamo felice della tua vita erotica insieme, adesso. Troppo spesso aprire una conversazione sull'esplorazione sessuale può essere considerata una critica o inviare il messaggio che non sei sessualmente soddisfatto. È importante concentrarsi su ciò che è positivo e passare all'idea di esplorazione dalla prospettiva dell'abbondanza non della mancanza. 'Le cose vanno così bene, stavo pensando che potrebbe essere interessante esplorare qualcosa di nuovo ed espandere i nostri orizzonti, cosa ne pensi?' Spiegano Johnson e Michaels.

Una volta che il tuo partner è incuriosito, considera di spiegare loro come speri che il sesso tantrico possa essere un viaggio per entrambi e qualcosa su cui lavorate insieme per renderlo migliore, eccitante e anche divertente. Dopotutto, stai investendo nella longevità del tuo appetito sessuale, nella forza della tua relazione e nel tuo legame reciproco. Il sesso tantrico è una pratica vasta e complessa che richiede una grande quantità di apprendimento, comunicazione e pratica regolare per raccogliere i suoi benefici. Ma se riesci a mantenerlo, può essere uno dei viaggi sessuali più strabilianti e soddisfacenti che tu e il tuo partner sperimenterete mai, dice Singer.

5. Suggerimenti per iniziare con il sesso tantrico

Dopo aver praticato le raccomandazioni pre-sesso sopra, potresti essere pronto per iniziare il rapporto e posizioni sessuali legato al tantra. Con tutto ciò che è nuovo e richiede comprensione, prenditi il ​​tuo tempo, abbi pazienza e non essere troppo duro con te stesso. Poiché il sesso tantrico coinvolge tutto, dall'apprendimento delle posizioni yoga, alla sincronizzazione del respiro, al controllo dell'orgasmo, è necessaria una buona quantità di esplorazione per imparare i trucchi del mestiere, spiega Singer. Ancora una volta, i video tutorial sono un ottimo modo per iniziare e, guardandoli insieme, puoi provare ogni tecnica dopo aver premuto il pulsante di pausa!

Il tantra riguarda l'accettazione e sicuramente non la velocità, quindi permettiti di essere vulnerabile e di mentalità aperta mentre ti avvicini a questa nuova (ancora vecchia) frontiera sessuale:

Fare esercizio regolarmente

Ebbene, questa non è una posizione, ma è una nota importante. Poiché molte delle posizioni e delle attività coinvolte nel sesso tantrico sono posizioni yoga o un po 'fisicamente faticose, probabilmente vorrai anche fare allenamenti quotidiani ed esercizio fisico per rimanere agile !, dice Singer.

Crea il tuo spazio

Un altro fattore importante al di là delle posizioni è l'allestimento dello spazio. Non è necessario creare un tempio sacro, ma è molto utile impostare il tono visivo e uditivo accendendo alcune candele, magari bruciando dell'incenso e suonando della musica appropriata, come i classici di Ravi Shankar , Consiglia Singer.

Yab Yum

Questa posizione tantrica classica può essere facilmente adattata, quindi non cancellarla se non sei attualmente in perfetta forma yogi. L'uomo può sedersi a gambe incrociate o con le gambe distese, oppure può sedersi alla fine del letto o su un divano. La donna si siede sulle sue ginocchia, di fronte a lui, spiega Hall. Questa è una posizione meravigliosamente intima, in cui una coppia può guardarsi negli occhi, baciarsi profondamente, sincronizzare il proprio respiro e connettersi profondamente. Offre anche il suo fantastico Stimolazione del punto G. e l'opportunità di stabilire il ritmo. Anche gli uomini tendono a durare più a lungo in questa posizione.

Posizione di tartaruga

La donna si siede sulle ginocchia del suo partner. Il suo partner posiziona la bocca, le braccia e le gambe che toccano esattamente le parti corrispondenti del suo corpo. Questa posizione aiuta a far circolare e scambiare energia. Si dice che contenga uno dei segreti della longevità, dice Hall.

Yantra a cavallo

La donna è sdraiata sulla schiena con una gamba su ciascuna delle spalle del suo partner. Ciò consente una penetrazione profonda e un buon uso delle tecniche di spinta raccomandate nei testi tantrici, dice Hall. Offre anche un'ottima stimolazione del punto A per alcuni orgasmi profondamente appaganti per lei.

6. Qual è la storia del sesso tantrico?

Come con tutto ciò che è stato derivato migliaia di anni fa, i dettagli nitidi su come è diventato il sesso tantrico sono lunghi, complicati e ricchi di informazioni affascinanti. Una cosa però è certa: se le persone lo hanno incorporato con entusiasmo nelle loro vite per così tanto tempo, vale almeno la pena di dilettarsi da parte tua per vedere se ne vale la pena.

Il tantra è complicato; la sua storia è oggetto di dibattiti accademici e per secoli è stata soppressa nel suo paese d'origine. Il sesso tantrico molto probabilmente ha avuto origine nell'Asia meridionale durante i primi secoli dell'era volgare, sebbene le sue radici siano più antiche. Nella sua prima forma, il sesso tantrico era molto probabilmente praticato in un contesto rituale, con la possessione da parte di potenti spiriti come obiettivo, spiegano Johnson e Michaels. Con l'evolversi della tradizione, l'attività sessuale ritualizzata divenne più focalizzata sul misticismo e sull'esperienza spirituale. Le pratiche sessuali 'tantriche' moderne attingono a questi aspetti tradizionali in vari gradi, spesso incorporando materiale di altre tradizioni e fonti del Kama Sutra (che in realtà è un manuale di sesso e amore, non un testo tantrico).

Singer aggiunge che all'interno delle pratiche religiose avanzate indù, buddiste e di altre in tutta l'Asia, le prime pratiche di sesso tantrico avrebbero potuto essere un metodo per generare fluidi corporei come offerta alle divinità tantriche. (Lascia che questo affondi per un po 'in modo da capire.) I rituali potrebbero anche essersi evoluti dalle cerimonie di iniziazione del clan. Neotantra è stato recentemente importato in Occidente ed è almeno in parte separato dalle sue radici religiose. È anche noto come 'tantra moderno'. Neotantra è visto principalmente come una raccolta di pratiche sessuali, compresi i rapporti sessuali. Gli obiettivi dei professionisti in genere includono una maggiore intimità e un ritardo e orgasmo più potente per se stessi e per il loro partner, dice Singer.

7. Quali sono altri modi per sperimentare il sesso tantrico?

Ricordi quella parte delle persone che praticano il tantra ma in realtà non hanno rapporti sessuali? Questo perché quando unisci insieme una varietà di energie sessuali, non devi effettivamente essere nel mezzo dell'attività sessuale per raccogliere i benefici. Sebbene possa sembrare controintuitivo, coloro che sono profondamente investiti e maestri praticanti del tantra credono persino che tu possa avere un orgasmo senza toccare il tuo partner. Qui, gli esperti offrono altri modi per sperimentare il sesso tantrico senza il pozzo, il sesso:

Massaggio erotico

Hall dice che quando inizi per la prima volta con il tantra, un modo per iniziare ad ascoltare la tua mente sui tuoi impulsi sessuali è ricordare il tuo lavoro sul respiro. Questo ti aiuterà a capire i flussi o l'ossigeno e sentire effettivamente il tuo corpo mentre attraversa le fasi dell'erotismo. Il respiro è la chiave per le pratiche tantriche e quindi più hai familiarità con quelle, più facile sarà implementare più tecniche ed espandere il tuo piacere e il tuo repertorio, dice Hall. Rilassati e non avere aspettative se non quella di provare più piacere. La sessualità è un processo mentale più di ogni altra cosa, quindi se sei troppo nella tua testa su di esso ti sbaglierai. Respira e goditi l'esplorazione.

Puoi quindi essere preparato in modo più accurato per vedere i sottili cambiamenti nel respiro del tuo partner mentre tu fagli un massaggio . Invece di concentrarti su ciò che speri venga dopo il massaggio, Hall dice di toglierlo dal tavolo e concentrarti su ogni singolo movimento del tuo partner mentre lo massaggia. Incoraggiali a concentrarsi su come le tue mani si sentono sul loro corpo, cosa ti fa sentire bene e cosa è doloroso, e lascia che sia un'esperienza rilassante (quasi fino al punto di addormentarsi). E hey, se vuoi farlo nudo, fallo - non affrettare il sesso, o avere tutto. Si tratta più di sentire che di sperimentare. Nel Tantra, trarrai davvero beneficio dal trattenere il tuo orgasmo. Sostenersi a vicenda nel lancio 'fuori dall'orgasmo' nel cosmo ci aiuta a ricordare che dare è ancora una volta meglio che ricevere, dice Singer.

Preliminari

Potresti essere esatto nel dire che il tantra stesso è un preliminare prolungato con alcuni benefici piuttosto sorprendenti (ne parleremo più avanti), e in parte avresti ragione. Poiché il sesso tantra è un tipo di attività che brucia più lentamente, potresti sperimentare periodi più lunghi di eccitazione e, per questo motivo, il sesso diventa più intenso e piacevole.

La maggior parte degli incontri sessuali sono brevi e la maggior parte degli orgasmi dura solo pochi secondi. Nel rituale sessuale tantrico, l'eccitazione è costruita ed estesa allo scopo di produrre stati alterati di coscienza. Prolungando l'eccitazione, è possibile raggiungere questi stati ben prima dell'orgasmo e farli durare molto più a lungo. Farlo è molto salutare per la mente, il corpo e le emozioni, dicono Johnson e Michaels. La maggior parte delle persone non riesce a esplorare ed espandere al massimo il proprio potenziale erotico. Dobbiamo ancora trovare i limiti al piacere umano. Avventura sessuale è uno dei modi migliori per approfondire la tua connessione con i tuoi cari e le pratiche derivate dal Tantra forniscono alcuni dei migliori approcci e tecniche per risvegliare la tua consapevolezza.

Meditazione

Passa un po 'di tempo nei tuoi pensieri e nel tuo corpo, come un atto solista o mentre sei seduto in una stanza con il tuo partner, dice Singer. La pratica del tantra può iniziare con la meditazione e terminare con orgasmi multipli che durano molto più a lungo di quelli a fuoco rapido, ma i vantaggi della consapevolezza si estendono ben oltre. Il più grande malinteso sul Tantra è che si tratta esclusivamente di una pratica sessuale. In realtà, lo spirito del Tantra implica che le attività e i piaceri ordinari come mangiare, giocare, scrivere e il sesso sono visti come intrisi di sacralità e spiritualità, dice Singer.