Da magro e sottopeso a Navy SEAL

Redditruinsjobs



La trasformazione di questo ragazzo da magro a Navy SEAL è sorprendente

Arriva un momento in cui guardarsi allo specchio ti riempie di paura, rimorso e altri sentimenti negativi. Redditor Redditruinsjobs era sottopeso e molto magro al liceo.

La mia patente di guida in realtà dice ancora 6'0 'di altezza e 125 libbre.





Era sempre atletico, giocava a calcio in modo competitivo, ma il college lo ha colpito duramente.



Una volta iniziato il college, in realtà sono diventato più introverso e meno in forma e ho lottato molto con l'immagine di me stesso.

Aveva molti amici, che erano SEAL nell'esercito al college, e questo era il suo grande vantaggio. Decise di iniziare ad allenarsi e di andare in palestra. Il rigoroso test di idoneità fisica che devi sopportare per essere selezionato è notoriamente ambizioso e rigoroso.



Il test consiste in una nuotata di 500 yd, max push up in 2 minuti, max sit up in 2 minuti, max pull up senza orario e poi una corsa di 1,5 miglia.

Anche se sei già atletico e in buona forma, questa prova di resistenza non ha nulla da ridire. Anche se non ci sono minimi o massimi, sei lì per dimostrare loro che sei migliore degli altri. Fortunatamente, Redditor Redditruinsjobs era accettato. Aveva già messo su 30 libbre di peso corporeo.

Dopo la prova di selezione, ha aderito al corso Basic Underwater Demolition / SEAL (BUD / S) per due mesi, allenandosi al fianco di istruttori e atleti di livello olimpico.



Alla fine abbiamo fatto un altro test di fitness simile al primo, tranne che con una nuotata di 1000 yard e una corsa di 4 miglia, con linee guida di superamento / fallimento molto più severe. L'ho superato con una nuotata 17:26, 82 flessioni, 96 addominali, 14 trazioni e una corsa 27:46. Ero decisamente in forma a questo punto, ma ancora molto magro.

Sebbene non sia riuscito a superare il corso BUD / S, è stato selezionato per entrare a far parte di un diverso team di operazioni speciali della Marina, dove si trova oggi. Il suo peso attuale è di 185 libbre.

Quando si tratta di dieta, per aumentare di peso allenandosi così tanto, devi mangiare un surplus significativo. Sorprendentemente, la dieta non è mai stata il suo forte:



Sono pessimo con la dieta, lo sono sempre stato. Mangio il più possibile ogni volta che posso. Ho ottenuto i maggiori guadagni quando mi sforzo di mangiare ogni 2 ore e schiacciare burro di arachidi e latte intero ad ogni pasto.