Cose da fare e da non fare dopo una sbornia

Una notte da leoni Dos & Don Pagina 1 di 2Questo articolo è sponsorizzato in parte da Il dopo-sbornia (Che cos'è questo?)

È la mattina dopo il bianco prima e stai provando un dolore lancinante. Ti senti male allo stomaco, la testa fa così male che ti senti cerebralmente morto e stai iniziando a rimpiangere quelle parti della serata che puoi davvero ricordare. Sfortunatamente, nessuna pillola magica può farti uscire dal tuo torpore, ma ci sono alcune cose che puoi fare per rendere la giornata un po 'più facile per te stesso. Qui, sfatiamo la saggezza comunemente dispensata e ti mostriamo le vere cose da fare e cosa non fare dopo i postumi di una sbornia.

No, prendi il paracetamolo

Più comunemente noto come Tylenol che con il suo nome generico, il paracetamolo può causare danni al fegato se ingerito mentre è intossicato. Il motivo è che quando il tuo fegato è impegnato a metabolizzare l'alcol, elabora l'antidolorifico in modo diverso da come farebbe altrimenti, e il risultato sono composti tossici che possono causare infiammazioni al fegato e persino danni permanenti.

Fai - prendi Asprin

Imposta la sveglia un po 'presto e prendi un ibuprofene come Asprin al mattino un'ora prima di dover essere un essere umano funzionale. Usa questo rimedio solo in gravi emergenze, come quando incontri la tua nuova ragazza genitori per la prima volta al brunch e hai un forte mal di testa.

No - Pound caffeina

Bere un colpo dopo l'altro di caffè espresso non ti ridurrà la sbornia, né ti libererà dei postumi di una sbornia. In effetti, la caffeina può funzionare come diuretico, facendoti potenzialmente sentire peggio a causa dell'ulteriore disidratazione.

Fare - Bere una bevanda delicata con caffeina

Mentre bere quantità eccessive di caffè o bevande energetiche contenenti caffeina non farà molto per migliorare il tuo stato di dispiacere, una singola bevanda contenente caffeina può aiutare, in particolare se non hai dormito abbastanza, dandoti una sferzata di energia e migliorando la prontezza mentale. Prova il tè nero o una tazza di caffè di buona qualità e assicurati di bere molta acqua durante il giorno.

No - Mangia salsicce e pancetta

Anche se una frittura unta che include salsicce e pancetta è spesso pubblicizzata come la madre di tutte le cure per i postumi di una sbornia, evita questo disastro alimentare quando ti senti peggio per l'usura a causa dell'eccessivo consumo di alcol. Mentre i cibi grassi distraggono temporaneamente il tuo stomaco, non stai davvero fornendo al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno dopo una notte pesante.

Mangia le uova

Sostituisci il fritto con uova sode o in camicia. Le uova contengono cisteina, una sostanza che può aiutare ad abbattere l'acetaldeide, una tossina associata al metabolismo dell'alcol e ai postumi di una sbornia.

Non fare - esercizio

Se ne hai davvero pareggiato uno la sera prima, un duro allenamento non è l'idea migliore. L'alcol è un diuretico, il che significa che in grandi quantità provoca la perdita di acqua e la disidratazione. Una sessione di sudore importante che può provocare una maggiore disidratazione e quindi non è una buona idea.

Fai - Fai la doccia e rilassati

Una doccia aumenterà la tua temperatura, preparando il tuo corpo a dormire in modo da poter evitare la parte più dolorosa della giornata. D'altro canto, una doccia fredda ti farà sentire più vigile. Per incoraggiare un ulteriore rilassamento o per rinvigorire la tua mente e il tuo corpo se hai un grande giorno davanti a te, prova un bagnoschiuma come quello della nuova linea Fixer di Axe, che include prodotti appositamente formulati per iniziare la giornata o accelerare il recupero.



Le nostre ultime cose da fare e da non fare per la sbornia ...

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