Come cum ogni volta durante il sesso e la masturbazione - 8 domande vitali

Imparare come cum è facile. Ti mostrerò come farlo, durante il sesso e la masturbazione, anche se attualmente stai lottando. Per prima cosa, devo chiarire qualcosa ...



Nota a margine: Ho messo insieme questa valutazione approfondita scoprirai quanto sei bravo a fare sesso orale e a soddisfare il tuo uomo. Potrebbe scoprire alcune verità scomode, o potresti scoprire che sei già una regina nel dare pompini. Fai clic qui per rispondere subito al mio rapido (e incredibilmente preciso) 'Blow Job Skills' e scopri quanto sono buone le tue abilità di pompino ...



Cumming contro Squirting

Ci riferiamo a 'cumming' e 'cum' come l'atto di raggiungere l'orgasmo o il climax nelle donne. Alcune persone usano la parola 'cum' per significare squirt.



Va bene, e potresti voler leggerela guida su come farti schizzare.

Inoltre, se sei con il tuo uomo e vuole dare una mano, allora dovrebbe leggere la guida su come fare schizzare una ragazza che abbiamo creato appositamente per lui o per imparare come fare l'orgasmo di una donna.

Ora, ecco le domande da porsi se attualmente fai fatica a venire insieme con tecniche passo-passo per venire facilmente, spesso, difficile (e veloce se lo desideri).

I miei trucchi e suggerimenti sessuali più potenti non sono su questo sito. Se vuoi accedervi e dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati, urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali segrete in la mia newsletter privata e discreta. Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui.

1. Sei a tuo agio?

Se ti senti a disagio, sarà difficile venire. Inoltre, potresti avere problemi anche a entrare nell'umore o bagnarti. Il comfort è essenziale per il piacere e l'orgasmo di una donna, ma è spesso trascurato. Ci sono molti aspetti del comfort che dovresti considerare. E devi essere brutalmente onesto con te stesso quando rispondi a queste domande.

Sicurezza

Se non ti senti al sicuro con il tuo partner sessuale, è improbabile che ti piaccia il sesso. Se la persona ha detto o fatto cose che ti preoccupano della tua sicurezza o semplicemente non le conosci bene, è meglio uscire dalla situazione finché non ti senti sicuro e a tuo agio.

Inoltre, se stai scherzando da qualche parte che potrebbe essere potenzialmente pericoloso, va bene aspettare fino a quando non sei a casa o in un posto più sicuro.

Il tuo corpo

Ognuno ha problemi con il proprio corpo - compresi i ragazzi! Ma le donne potrebbero avere un momento più difficile con questo. La ricerca suggerisce che le donne hanno più valutazioni negative sull'immagine del corpo dei loro corpi rispetto agli uomini ma maggiori preoccupazioni per i loro corpi rispetto agli uomini [1] e che la soddisfazione delle donne per il proprio corpo è influenzata dal modo in cui gli uomini le vedono [2]. La professoressa e ricercatrice di salute sessuale Laurie Brotto descrive come spesso le donne non siano presenti durante il sesso perché sono troppo impegnate a 'monitorare' se stesse, compresi il loro corpo e le prestazioni [3p 50].

Psst, potresti trovarli infografiche sulle aspettative di peso di uomini e donne interessante.

Tutto questo per dire che se non sei felice con il tuo corpo o sei preoccupato che il tuo partner vedrà il tuo sedere tremare o il tuo pancino rotolare durante il sesso, non ti rilasserai abbastanza per essere in grado di divertirti, figuriamoci cum. Come vedere il tuo corpo sotto una luce positiva è un argomento ampio che non approfondiremo qui, ma troverai molte risorse per aiutarti a diventare più positivo sul corpo online.

Due cose specifiche che puoi fare includono l'acquisto e l'uso di lingerie in cui ti senti sexy. Ad esempio, potresti scegliere una babydoll che copre la pancia se ritieni che sia la tua area problematica.

Leggi di più:10 consigli vitali per scegliere la lingerie perfetta per il tuo corpo

Molte donne scoprono anche che i servizi fotografici pinup o boudoir sono fantastici per la fiducia! Puoi provarlo tu stesso a casa e quindi inviare al tuo partner un selfie sexy dei risultati! Scopri come scattare un selfie sexy.

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Comfort fisico

Il comfort fisico può avere un ruolo nella facilità con cui ti ecciti e ti cum. Se entri nella stanza di un ragazzo per la prima volta solo per scoprire che non usa le lenzuola ed è così sporco che hai paura di sederti, come ti aspetti di avere un orgasmo? Anche una stanza troppo calda o fredda può essere un problema.

Ansia sessuale

L'ansia sessuale è qualcosa che tutti noi sperimentiamo, ed è normale quando fai sesso con qualcuno per la prima (poche) volta (e) e puoi persino aiutare ad aumentare la tensione sessuale (di più qui). L'ansia sessuale dovrebbe allentarsi man mano che ti senti più a tuo agio con il tuo partner e con le tue capacità di amante. Se la tua ansia non è diminuita, è tempo di considerare il perché.

Le ragioni comuni includono:

  • Non pensi di essere degno del tuo partner (forse perché ti senti non abbastanza attraente per loro, vedi sopra). Ricorda che questa persona sta scegliendo di fare sesso con te, forse più di una volta. E se hai una relazione e sai che il tuo partner si prende cura di te o ti ama, è tempo di riconoscere il tuo valore. Loro fanno!
  • Potresti avere dei dubbi sulle tue capacità di amante. Puoi migliorare abilità comebaci, pompini, o lavori manuali. Se sei come molte donne, potresti sentirti ansioso e imbarazzato quando si tratta di guidare il tuo uomo. Leggi il nostroconsigli per cavalcare il tuo uomo per migliorare la fiducia nel tuo corpo e nelle tue abilità.
  • Hai compagni di stanza o bambini che potrebbero sentirti fare sesso. Trova un momento in cui puoi fare sesso senza nessuno a casa. Prendi in considerazione la possibilità di riprodurre musica o persino di usare un bavaglio se sei rumoroso a letto. Installa un lucchetto sulla tua porta per impedire a chiunque di entrare.
  • Potresti preoccuparti di come appari e suoni durante il sesso (non correlato all'immagine corporea). In questo caso, concentrati su come tuttosi sente.
  • Potresti avere un trauma passato (sessuale). Puoi goditi il ​​sesso dopo aggressioni o traumi sessuali, ma potresti voler chiedere aiuto se nulla di ciò che hai provato ha aiutato.
  • Sei preoccupato di rimanere incinta o di trasmettere una STI. Usando i preservativi aiuta a proteggere da entrambe queste conseguenze. Puoi anche Ulteriori informazioni sul controllo delle nascite per trovare l'opzione giusta per te.
  • Non hai molte conoscenze sul sesso. Puoi esplorare il Bad Girls Bible per saperne di piú sul sesso Possono essere utili anche risorse come Scarleteen, Go Ask Alice e Planned Parenthood.

Se l'ansia sessuale persiste o è particolarmente interferente, considera di parlare con un professionista che può aiutarti a risolvere questi problemi. È stato scoperto che Mindfulness tratta efficacemente l'ansia e altre disfunzioni sessuali [4, 5, 6] - anche quelli derivanti dall'abuso infantile [7].

2. Hai ascoltato il mio podcast su orgasmi senza sforzo

Ho anche messo insieme una serie di podcast su come cum, quindi potresti voler ascoltarla. Ti insegno come raggiungere l'orgasmo facilmente e spesso. Scoprirai le semplici strategie che renderanno un gioco da ragazzi raggiungere l'orgasmo (e avere orgasmi multipli!).
Ascolta altri episodi di podcast su Bad Girls Bible qui

3. Sei acceso?

Diciamo che sei a tuo agio, ma il sesso non è ancora così bello e non puoi venire. Cosa potrebbe succedere? È possibile che tu non sia acceso o acceso abbastanza da venire facilmente. Per accenderti, devi capire se hai un desiderio sessuale reattivo o spontaneo ...

Che diamine?

Che cosa significano queste due parole ... reattivo e spontaneo?

Lasciatemi spiegare…

di risposta

La maggior parte delle donne ha un desiderio sessuale che rientra in questa categoria. Se di solito ti ecciti DOPO che il tuo uomo cerca consapevolmente di accenderti con complimenti, contatto visivo sexy, baci o toccandoti, allora hai un desiderio sessuale reattivo.

Se ti ritrovi ad annuire con la testa in accordo con quello che ho appena descritto, allora hai un desiderio sessuale reattivo.

Immagina questi due scenari:

  • Non hai fame ma passi davanti a una panetteria e all'improvviso vuoi mangiare.
  • Non sei un fumatore occasionale, in grado di andare per settimane senza una sigaretta ... Ma ti ritrovi a bere qualcosa con gli amici e stanno fumando, e improvvisamente brami una sigaretta.

Il desiderio reattivo è un po 'così. Quando ricordi quanto è delizioso il sesso, lo vuoi, e a volte succede quando sei nel mezzo di scherzare.

Gli uomini di solito non rientrano in questa categoria, di solito hanno un desiderio sessuale spontaneo.

Spontaneo

Se ti accendi casualmente senza provare, allora hai un desiderio sessuale spontaneo. Ecco un paio di esempi

  • Forse stai compilando la tua dichiarazione dei redditi ... e improvvisamente, senza motivo, ti senti eccitato.
  • Stai guardando le notizie e stanno discutendo se alzare o abbassare i tassi di interesse ... e per qualche motivo inspiegabile, vuoi fare sesso.

Nota sul sito: credo che Spontaneous lo descriva bene, anche se alcune persone sostengono che 'spontaneo' non è esattamente l'etichetta giusta [8]. Sentiti libero di chiamarlo 'castrazione casuale' se vuoi!

Quello che sto cercando di dire è questo ...

Una nuova ricerca ha dimostrato che molte donne non provano desiderio fino all'inizio dei preliminari (le donne con pulsioni sessuali responsive). Questa nuova ricerca è diversa dal classico 'ciclo di risposta sessuale' che ti potrebbe essere stato insegnato a scuola o altrove [9].

Puoi scoprire di più su il ciclo di risposta sessuale e come puoi usarlo per eccitarti. Questo stesso post include anche le risposte di altre donne su come diventano eccitati in questo momento.

Una soluzione per unità sessuali reattive

Se sei una delle tante donne che hanno un desiderio sessuale reattivo, programmare il sesso può essere un modo per assicurarti di continuare a fare sesso [10]. Questo dovrebbe aiutarti a venire più spesso.

Freni al tuo desiderio sessuale - PERICOLO!

Come hai letto sopra, l'eccitazione di una donna, che influenza l'orgasmo [11], può essere più sensibile alle influenze esterne, che possono includere stress, soddisfazione relazionale, traumi infantili [12] e ansia.

Questi sono noti come 'freni' (e possono includere fattori interni come l'immagine del corpo [13])

Acceleratori del tuo desiderio sessuale

Esistono anche 'acceleratori' che stimolano il tuo desiderio sessuale.

Nota scientifica: Questo meccanismo è noto come modello a doppio controllo [14, 15]. Emily Nagoski ne ha scritto nel suo libro Come come sei dove spiega che le donne hanno spesso freni più sensibili degli uomini [16 p 60]. Ricorda, questi freni sono le cose che ti impediscono di accendersi e di venire facilmente.

Scopri di più su come i tuoi freni influenzano il tuo desiderio sessuale.

In questa guida discuterò questi freni del tuo desiderio sessuale in modo più dettagliato. Tuttavia, voglio affrontare quello più comune in questo momento ...

Fatica - Essere fisicamente in difficoltà è associato a un basso desiderio sessuale [17], che è importante per te cum. Il primo passo è ridurre lo stress.

Lo yoga o un bagno caldo lo fanno per alcune donne, ma puoi anche coinvolgere il tuo partner chiedendo un massaggio sensuale (può ottieni suggerimenti e tecniche qui).

Che si tratti di un massaggio, diteggiatura o distinguendo, più fai prima di iniziare il rapporto, più è facile per te cum. Non è tanto per il tempo che dedichi a queste attività, ma per il fatto che le stai svolgendo.

Uno studio ha anche scoperto che il bacio profondo, la stimolazione manuale e il sesso orale si combinano per creare la chiave dell'orgasmo per molte donne [18].

Tu e il tuo partner potete leggere questi suggerimenti preliminari per avere ancora più ispirazione per la camera da letto.

Una volta che ti concedi il tempo per accenderti e capire come farlo, non dovrai lavorare così tanto per farti venire.

Se stai lottando per accenderti e venire, potrebbe avere qualcosa a che fare con questo punto successivo.

4. Sei contento della tua relazione?

L'insoddisfazione per la tua relazione non può essere chiusa chiudendo la porta della camera da letto. Se non ti senti amato, stai vivendo una distanza emotiva o hai un partner che non capisce le tue preferenze, la tua vita sessuale può soffrire di conseguenza [19, 20, 21]. Non sta nemmeno considerando se il tuo partner è emotivamente o fisicamente violento.

Relazionato:La tua relazione non è salutare? 11 segni di abuso emotivo

Tuttavia, una relazione che si sente bene e funziona bene a livello emotivo e in cui il sesso viene affrontato apertamente e con apprezzamento può rendere più probabile per te [22].

Non puoi evitare problemi con la tua relazione e presumere che la tua vita sessuale andrà bene, poiché la salute della tua relazione e la tua vita sessuale sono così intrecciate.

La tua relazione potrebbe essere il primo problema da affrontare se scopri di non essere più in grado di venire, ma in passato.

Dai un'occhiata a questi suggerimenti per risolvere una relazione in conflitto.

La fiducia è grande. Se stai affrontando una violazione della fiducia, come barare, il tuo corpo potrebbe non rispondere più positivamente ai segnali sessuali. Terapia e tempo possono aiutarti a superare questo problema, ma non tutti possono farlo.

5. Ti sei fatto l'orgasmo da solo?

Se non hai mai cum prima, quindi capire questo aiuterà MOLTO

Tieni presente che spesso è più facile cum per la prima volta da solo attraverso la masturbazione piuttosto che attraverso il sesso (anche se alcune donne sperimentano i loro primi orgasmi con i partner).

Vantaggi della masturbazione

Masturbarsi significa che puoi provare quello che vuoi anche se sembra 'strano' o non comporta penetrazione. Puoi andare al tuo ritmo e non devi preoccuparti se stai impiegando troppo tempo. Puoi concentrarti solo sul tuo piacere e non su quello del tuo partner - tutto bene per il cumming! Puoi scoprire cosa ti piace e non ti piace senza ansia da prestazione.

Se non sei sicuro di come iniziare, provala guida biblica di Bad Girls alla masturbazione per le donne. Ci sono molti consigli e collegamenti ad articoli di approfondimento nella guida. Ti consigliamo anche di leggere questo articolo sulla stimolazione del clitoride. Questi post contengono informazioni sulla tua anatomia, incluso dove si trova il clitoride e sapendo che può aiutarti nell'orgasmo durante la masturbazione [23].

Tre metodi comuni di masturbazione femminile includono l'uso delle dita per stimolare il clitoride e la vagina, l'uso dello spray della doccia o del rubinetto e la macinazione degli oggetti [24].

La parte più importante sull'imparare a farti venire è ...rilassarsi e mettersi a proprio agio con se stessi. Non si tratta di una tecnica perfetta o di sfregarsi in un modo specifico. Devi solo rilassarti e metterti comodo con te stesso.

'Ma come posso rilassarmi se sto cercando disperatamente di farmi venire?'

Concentrati sul piacere, non sull'orgasmo

È una domanda interessante e talvolta difficile. Per rilassarti, anche se hai un disperato bisogno di farti venire, devi smettere di mirare a un 'risultato finale'. Invece, devi solo goderti il ​​processo e le sensazioni [25] piuttosto che concentrarsi sui pensieri nella tua testa [26]. Sembra contro-intuitivo, ma il fatto è che funziona. Non concentrandoti su un risultato, puoi liberarti di 'dover farti cum' e goderti semplicemente il processo o il viaggio.

Un modo per evitare di essere troppo orientato agli obiettivi è quello di aggiungere una 'distrazione' alla tua masturbazione. Questo potrebbe significare porno o erotica, o potresti semplicemente fantasticare nella tua testa. Quando vedi o visualizzi idee sexy, potresti non doverti sforzare troppo per farti venire.

6. Stai ricevendo la giusta stimolazione?

Potrebbe sembrare ovvio ad alcune persone, ma molte donne hanno bisogno di un certo tipo di stimolazione per venire.

Sebbene alcune donne possano raggiungere l'orgasmo dalla sola penetrazione [27], la stimolazione del clitoride è importante per alcune donne per sperimentare l'orgasmo [28,29].

Se il tipo di sesso che stai ignorando completamente le tue esigenze, le probabilità che tu possa venire sono ridotte a nessuno, anche se puoi farti venire quando sei solo. Forse è per questo che l'orgasmo delle donne etero è meno frequente durante il sesso rispetto alle donne lesbiche o bisessuali [30]. Come donna, hai maggiori probabilità di sapere di cosa hanno bisogno le altre donne.

Dobbiamo parlare

Cosa succede se sai cosa ti piace quando sei da solo, ma non sei sicuro di come ottenerlo durante il sesso con il tuo uomo? Il tuo partner potrebbe saltare completamente i preliminari - un grande no-no se vuole che tu cum! - o potrebbe fare qualcosa che non funziona per te.

Cosa poi?

Quindi, devi comunicare sulle tue esigenze durante il sesso.

Può essere difficile parlare di sesso. Forse ti è stato insegnato che il sesso è una brutta cosa dai tuoi genitori o insegnanti. Oppure potresti non essere abituato alle persone che parlano di sesso perché non hai avuto molta educazione sessuale.

Potresti supporre che solo perché sei attratto o innamorato del tuo partner, il sesso dovrebbe essere solo buono. Ma non è affatto così.

Potrebbe sembrare elementare, ma essere in grado di parlare dei tuoi desideri, fantasie e bisogni in camera da letto può trasformare una vita sessuale mediocre (o anche povera!) In unsorprendenteuno.

Quando dici al tuo partner cosa ti piace perché hai imparato a farti venire, prende queste informazioni per aiutarti a venire. Sperimenterai più piacere e avrai maggiori possibilità di venire facilmente. Può vederti nel vero piacere e puoi crogiolarti nel bagliore post-insieme!

A seconda di quanti cambiamenti hai bisogno, potrebbe essere sufficiente spostare semplicemente la mano del tuo partner, prendere la sua mano nella tua per mostrargli come ti piace o usare un comando semplice come 'Più duro' o 'A destra, per favore 'per ottenere la stimolazione che devi cum.

Ma se la tua vita sessuale ha bisogno di un approccio più diretto, lo apprezzerai questa guida per parlare di sesso.

Ora, potresti preoccuparti che il tuo partner venga offeso o ferito se gli chiedi di fare qualcosa di diverso. Potresti aver provato in passato ed essere stato chiuso. Fidati di me quando dico che la maggior parte dei ragazzivolereper sapere di cosa hai bisogno a letto in modo che possano essere amanti migliori.

Hai diritto al tuo orgasmo, anche se è solo una cosa casuale. Sebbene le donne abbiano maggiori probabilità di pensare in questo modo quando sono in una relazione [31], ogni donna merita un orgasmo quando ne vuole uno!

Voi due potreste essere in grado di regolare il modo in cui fate sesso in modo da poter venire con facilità - o anche cum più volte semplicemente parlando e salendo sulla stessa lunghezza d'onda.

Prova questo

Potresti provare posizioni (dai un'occhiata a questo elenco di oltre 119 posizioni sessuali) che offrono una maggiore stimolazione del clitoride come la Tecnica di allineamento coitale o Coscia, usa un vibratore, aggiungi un cuscino di posizione (alcuni hanno persino delle fessure per il tuo giocattolo!), oppure esegui altre regolazioni in modo da poter venire durante il sesso.

F ** k Fakers - A proposito, non vuoi mai fingere un orgasmo perché se lo stai facendo, lo seiaddestrare il tuo partner a fare cose che non ti piacciono / di cui hai bisogno perché pensa che ti faccia venire.Ahia!

7. Qualcosa di grande è cambiato nella tua vita?

In movimento. Un nuovo lavoro. Morte di una persona cara. Questi sono tutti grandi cambiamenti della vita .. e la tua risposta può manifestarsi in modi inaspettati, come difficoltà nella camera da letto. Molte di queste cose possono essere stressanti, che già sai essere un freno sessuale. Altri possono essere semplicemente estenuanti, lasciandoti con poco tempo o energia per rendere il sesso una priorità.

Gravidanza

Sai cos'altro può fare? Essere incinta e avere un bambino. Se sei incinta, potresti scoprire che non vuoi fare sesso come una volta, il che è abbastanza comune [32]. Oppure potresti desiderare il sesso più che mai e ritrovarti più sensibile di prima.

Ormoni della gravidanza ...

Relazionato:Cosa succede al desiderio sessuale durante la gravidanza?

Dopo il parto

Questo continua dopo il parto. È normale avere un desiderio sessuale inferiore dopo aver avuto un bambino [33] (e questa riduzione della libido può significare che fai sesso meno spesso o ti diverti meno quando lo fai), alcune donne hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo dopo la gravidanza [34]. Anche se potresti pensare che il tuo partner ti risentisca per questo, le opinioni dei partner sul sesso dopo la nascita spesso rispecchiano la madre [35]. In genere alle donne viene dato il 'tutto chiaro' di fare sesso circa 6 settimane dopo il parto [36], ma va bene se non sei ancora all'altezza.

Menopausa

All'altra estremità dello spettro, hai la menopausa, che coincide con una diminuzione degli ormoni sessuali come gli estrogeni [37]. Questo non solo può portare a una riduzione del desiderio sessuale, ma la tua vagina può diventare molto più secca [38, 39] e perfino atrofia [40,41], che rende il sesso doloroso [42] e l'orgasmo più duro [43, 44].

Ma un cambiamento non deve coinvolgere gli ormoni per cambiare la tua risposta sessuale.

Altri importanti cambiamenti di vita

Nuovi farmaci o lesioni potrebbero avere sintomi nella camera da letto. Potresti scoprire che non puoi più venire dopo che tu o il tuo partner avete tradito. Uscire dopo il divorzio potrebbe essere frustrante se non sei in grado di avere un orgasmo.

Ottieni consigli per fare sesso dopo il divorzio.

Dopo ogni cambiamento di vita, trova il tempo di riconnetterti con te stesso e il tuo partner. Sii paziente se il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di un po 'di tempo per rimbalzare. Ma se stai aspettando da più di qualche mese, potrebbe essere il momento di cercare un professionista.

8. Hai parlato con il tuo medico?

Parlare con il medico può escludere o identificare motivi medici che rendono difficile venire e / o eccitarsi.

Il medico potrebbe anche raccomandare trattamenti per eventi della vita normale come la menopausa. Ad esempio, se determina che il tuo piacere è diminuito a causa della menopausa, potrebbe raccomandare integratori o creme di estrogeni per aumentare l'eccitazione, la lubrificazione e la sensibilità [45]. Potrebbe anche suggerirti di usare lubrificante.

Naturalmente, l'uso di lubrificante può rendere il sesso più comodo per tutti e il comfort può aiutarti a cum più facilmente.

Impara di più riguardo usando lubrificante per migliorare il sesso.

Condizioni e trattamenti di salute mentale

Alcune condizioni mediche - e i loro trattamenti - sono particolarmente noti per interferire con la normale funzione sessuale. Questo include la depressione [46] e ansia [47]. Sfortunatamente, un effetto collaterale comune degli SSRI che ti è stato prescritto per aiutare la tua salute mentale è la disfunzione sessuale [48, 49, 50].

Nota: NON modificare alcun corso di trattamento senza prima consultare il medico.

Altre condizioni o lesioni possono interferire con la tua capacità di raggiungere l'orgasmo e parlare con il tuo medico può aiutarti a identificarle.

Altri problemi medici comuni

Ci sono molti altri problemi medici comuni che possono influenzare la tua capacità di venire tutte le volte che vuoi. Se ne manifesta qualcuno, si rivolga al medico.

Dispareunia - Dovresti assolutamente parlare con il tuo medico se non stai solo avendo problemi a venire, ma hai dolore durante il sesso, noto anche come dispareunia [51, 52, 53, 54, 55].

Vestibolite vulvare - Questa è l'infiammazione dei tessuti che circondano l'ingresso della vagina [56]

Vaginismo -Questa è una condizione in cui i muscoli all'apertura della vagina si contraggono strettamente, causando dolore durante il sesso [57]. Anche se è di dimensioni medie, il suo pene sembrerà MODO troppo grande quando hai il vaginismo.

Imene - Se sei più recente al sesso, il tuo imene potrebbe impedire la penetrazione e renderlo doloroso [58, 59]. In alcune donne, l'imene copre la maggior parte o tutta l'entrata vaginale [60, 61, 62].

Il medico potrebbe anche voler testare le IST come infezioni come la tricomoniasi [63] e HPV [64] può causare dolore durante il sesso (dispareunia).

Alcune donne trovano più difficile cum di altre, ma se migliora la tua conoscenza del tuo corpo, lavori sulla tua relazione e crei una situazione in cui l'orgasmo è più probabile, sarai in grado di farti cum. Puoi usare quelle stesse tecniche anche durante il sesso, per una vita sessuale migliore.

risorse

Le seguenti due risorse possono essere utili se non sei sicuro di avere un orgasmo.

Teen Vogue ho chiesto alle donne come si sentono i loro orgasmie le descrizioni sono fantastiche.

Alcune donne descrivono di avere orgasmi senza i segni fisici secondo un medico.

Ne parla Jessica Graham come ha usato la consapevolezza per godersi ancora di più il sesso in questo post su Decostruire te stesso.

GoodTherapy ti guida attraverso la pratica della concentrazione sensata, un tipo di consapevolezza che Masters e Johnson hanno sviluppato per aiutare i pazienti a migliorare le funzioni sessuali come l'orgasmo.

Domande frequenti

FAQ # 1 - Posso solo cum da solo. Cosa c'è di sbagliato in me?

Non c'è niente di sbagliato in te se non sai come sborrare durante il sesso. Questo è in realtà abbastanza comune tra le donne [65].

Il tuo partner potrebbe non avere abbastanza esperienza nel toccare il tuo corpo, che il tempo e la guida possono aiutare. Allo stesso modo, potresti dover dire più direttamente al tuo partner cosa ti piace e come toccarti.

Più sesso include attività come quelle che usi durante la masturbazione, più è probabile che tu venga. Se ti piace la stimolazione del clitoride ma definisci il sesso solo come rapporto penetrativo senza gioco clitorideo, probabilmente non avrai intenzione di venire.

La distanza tra l'apertura vaginale e il clitoride in realtà influenza se verrai senza stimolazione clitoridea diretta durante il sesso [66, 67].

Un altro problema in gioco potrebbe essere l'ansia per il sesso, che potrebbe rendere più difficile lo sperma e probabilmente non ti sta facendo alcun favore quando vuoi essere eccitato.

FAQ # 2 - Perché non riesco a venire come nei film?

Sia che tu stia guardando una storia d'amore di Hollywood o un film porno, i messaggi che stai ricevendo sul sesso e l'orgasmo sono inutili e certamente irrealistici. Potresti non avere mai un orgasmo dalla sola penetrazione. Gli orgasmi che hai potrebbero non farti mai arricciare le dita dei piedi; potresti anche non essere particolarmente vocale o attivo durante l'orgasmo. Tu e il tuo partner non potete raggiungere l'orgasmo contemporaneamente, in realtà l'orgasmo simultaneo è l'eccezione, non la regola

E i tuoi orgasmi possono variare di intensità. Ad esempio, alcune donne possono raggiungere l'orgasmo durante il rapporto sessuale, ma scoprono che l'aggiunta di un tocco clitorideo migliora l'orgasmo [68].

FAQ # 3 - Perché il mio sex toy non mi fa venire?

C'è un'idea sbagliata secondo cui un sex toy come un vibratore ti 'farà' venire, ma non è una legge della natura. Alcune donne scoprono di provare il loro primo orgasmo quando usano un giocattolo. I giocattoli possono facilitarti lo sperma. Alcune donne sono anche in grado di avere orgasmi multipli grazie ai giocattoli [69].

Ecco il problema con i giocattoli e altre 'pillole magiche' ...

Non esiste una sola cosa che si comporti come una chiave magica per sbloccare il tuo orgasmo (e questo include un amante o un pene 'perfetto'). Se sei ancora appesantito dalla colpa o da altri racconti negativi sul sesso, potresti non essere in grado di cum ...

Non importa quello che fai.

Una relazione turbolenta può impedirti di venire durante il rapporto sessuale. Anche condizioni mediche sconosciute possono gettare una chiave nelle opere.

La soluzione consiste nell'identificare il problema e quindi nel intraprendere la giusta azione per risolverlo.

FAQ # 4 - Come faccio a sapere se ho cum?

Alcune persone dicono che saprai solo se hai un orgasmo, ma questo non è vero per tutte le persone, in particolare le donne che non hanno una forte reazione fisica quando raggiungono l'orgasmo.

Probabilmente il tuo uomo non ha la risposta? - Anche se a volte gli uomini giurano di poter dire quando il loro partner viene ... sei la persona con le informazioni più accurate [70].

Rilascio di tensione - Il processo di eccitazione fino all'orgasmo comporta tensione. Quando cum, quella tensione viene rilasciata [71] e il tuo corpo si rilassa.

Contrazioni muscolari - Gli orgasmi comportano contrazioni involontarie dei muscoli genitali [72], in particolare i muscoli pelvici. Questi supportano i tuoi organi riproduttivi e altri [73] e può essere sentito intorno alla vagina e all'ano quando si raggiunge l'orgasmo [74]. Il tuo partner potrebbe avvertirli attorno al suo pene o potresti persino sentire / vedere un giocattolo muoversi con le contrazioni!

Ti va di fare pipì in anticipo? - Alcune donne possono avere la sensazione di dover fare pipì prima dell'orgasmo. Ciò è particolarmente comune con la stimolazione del punto G. È improbabile che tu abbia intenzione di urinare; tuttavia, puoi fare pipì prima del sesso per sentirti abbastanza a tuo agio da lasciare che il tuo corpo faccia quello che farà quando sborrerai!

Vaginale v clitoride - L'orgasmo può 'diffondersi' in tutto il corpo. L'intero corpo può avere una risposta durante un orgasmo; sebbene alcuni orgasmi siano molto più localizzati. Potresti realizzare di avere diversi tipi di orgasmi, vaginale vs clitorideo, ad esempio [75]. Tuttavia, entrambi i 'tipi' di orgasmi derivano dalla stimolazione del clitoride; è solo una parte diversa del tuo organo clitorideo [76, 77]!

Relazionato:Come sperimentare la felicità orgasmica di tutto il corpo con gli orgasmi vaginali

Altri modi per sapere se hai cum -Il tuo orgasmo può essere piacevole. Tuttavia, va bene se si sente debole o se i tuoi orgasmi riguardano più il rilascio che il piacere.

Altre donne riferiscono di sentire calore mentre raggiungono l'orgasmo.

Alcune donne sperimentano risposte emotive [78]. Questi possono variare dal sentirsi vicini al proprio partner, un sentimento di spiritualità e ...

Non sei il solo a sborrare e hai voglia di piangere; anche se non è così comune.

L'orgasmo può durare tra 3 e 60 secondi [79]. È interessante notare che uno studio ha dimostrato che la durata potrebbe non corrispondere al piacere che provi durante un orgasmo [80] ... orgasmi più lunghi non sono necessariamente migliori.

FAQ # 5 - Devo 'fingere' e fingere di venire?

Puoi leggerlo un po 'più in alto, ma non suggeriamo mai di simulare il tuo orgasmo. Questo in realtà impone che il tuo partner continui a fare quello che sta facendo, anche se non ti fa orgasmo. O peggio - in realtà si sente male o doloroso! Va assolutamente bene chiedere quello che vuoi e mostrare al tuo partner come toccarti.

Se continui a simulare il tuo orgasmo, è improbabile che provi nuove cose per farti venire.

Certo, i ragazzi hanno un fragile ego ...

Quindi, se il tuo partner scopre che hai fatto finta di venire, potrebbe sentirsi ferito o tradito. Anche se non lo scopre, potresti sentirti piuttosto in colpa per tutto.

Inoltre, alcuni uomini sanno quando i loro partner stanno fingendo [81].

Inoltre, va bene se non cum. Il sesso e la masturbazione possono stare bene ed essere utili anche se non vieni continuamente - o mai.

FAQ # 6 - I farmaci mi aiuteranno a venire?

Sebbene ci sia un farmaco sul mercato per aiutare le donne con eccitazione e desiderio [82], non esistono farmaci che possano aiutare le donne ad avere orgasmi [83].

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

Contiene una serie di tecniche sessuali orali che daranno al tuo uomo orgasmi che scuotono tutto il corpo. Se sei interessato a imparare queste tecniche per mantenere il tuo uomo dipendente e profondamente dedicato a te, oltre a divertirti molto di più in camera da letto, allora potresti voler dare un'occhiata al video. Puoi guardarlo cliccando qui.



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