Come gestire il burnout degli appuntamenti online
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Ti senti un po 'di fatica a passare il dito tutto il giorno? Ecco come superarlo
Jack Dawes 29 gennaio 2021 Condividi Tweet Flip 0 azioniPotresti non saperlo, ma se hai frequentato qualcuno negli ultimi dieci anni, hai sperimentato un enorme cambiamento culturale nel modo in cui i single si incontrano, flirtano e formano relazioni: l'ascesa delle app di appuntamenti. Gli appuntamenti online erano una cosa da tempo, ma ci è voluto l'avvento dello scorrimento dello smartphone per rompere davvero la diga e trasformare la scena degli appuntamenti in modo permanente.
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Secondo uno studio recente dalla National Academy of Sciences, si stanno formando più relazioni adulte online, attraverso app e siti web di appuntamenti, che attraverso contatti e connessioni personali. È facile capire perché: gli appuntamenti online sono divertenti, ti presentano letteralmente migliaia di opzioni a portata di mano e le pressioni e le ansie del flirt di persona sono attenuate dall'interfaccia.
Ma la storia non è del tutto positiva. Internet si sta riempiendo di lamentele di datari frustrati stanchi di partite che non vanno da nessuna parte, o che scompaiono improvvisamente o che vogliono cose diverse. Sempre più single stanno vivendo un grave esaurimento degli appuntamenti e hanno difficoltà a motivarsi a mantenerlo nonostante la continua frustrazione e delusione.
Se suona come te, ascolta, perché abbiamo consultato alcuni dei migliori esperti del mondo degli appuntamenti per aiutarti a superare il burnout e rimetterti in gioco.
Cos'è la fatica degli appuntamenti?
L'affaticamento degli appuntamenti è un fenomeno decisamente moderno causato dal troppo tempo trascorso alla ricerca di un altro significativo e troppo poco tempo per trovarli. Certo, il processo di datazione può essere divertente, ma solo fino a un certo punto. Dopo un po ', la novità di scorrere sui profili e avere conversazioni brevi e insoddisfacenti con estranei svanisce e vuoi solo saltare ai vantaggi di una relazione fiduciosa e impegnata.
Consideralo come l'equivalente per appuntamenti del mangiare in modo incontrollato il tuo cibo spazzatura preferito. Potresti godertelo per un po ', ma i cibi zuccherati e lavorati non sono nutrienti e alla fine ti faranno star male.
Che cosa causa l'affaticamento degli appuntamenti?
Questo è in realtà qualcosa che dovrai capire da solo perché ci sono molti potenziali cause di esaurimento degli appuntamenti. Stai scorrendo e non ottieni mai corrispondenze? Stai trovando delle corrispondenze ma le conversazioni tendono a non andare da nessuna parte, o semplicemente mancano di quella scintilla o chimica comune che dovrebbero rendere divertenti gli appuntamenti? Forse hai anche avuto una serie di date e pensiero le cose stavano andando bene, solo per essere fantasma o rifiutate quando meno te lo aspettavi?
Le cause sono molte, ma i sintomi sono tutti gli stessi: vuoi solo rinunciare a tutto e magari trasferirti in qualche villaggio o monastero sperduto e vivere il resto della tua vita in solitudine. Va bene, forse non lo sei quella drammatico, ma sei ancora demoralizzato e immotivato, e questo non ti aiuta a trovare quella relazione impegnata che stai cercando.
Come si può superare la fatica degli appuntamenti?
Sai cos'è la stanchezza degli appuntamenti e sei sicuro di provarla - e adesso? Come superi le tue frustrazioni e le tue delusioni e ti rimetti in gioco? Abbiamo consultato alcuni esperti di appuntamenti per ottenere consigli pratici per sconfiggere il burnout.
Ricorda a te stesso perché ti stai frequentando in primo luogo
Incontrarsi è difficile. Non è facile rendersi attraenti per dei perfetti sconosciuti, specialmente nel formato ristretto che la maggior parte delle app offre con poche foto e una biografia di due o tre frasi. Probabilmente passi più tempo a valutare la tua frutta al supermercato di quanto la persona media spenda guardando un profilo di Tinder prima di scorrere a sinistra oa destra.
Una volta che sai che è difficile, però, devi anche ricordare a te stesso perché ne vale la pena. Tripp Kramer , uno dei migliori allenatori di appuntamenti a Chicago, mettila in questo modo: La mia prima domanda per te è: quanto è importante per te? Per la maggior parte degli uomini, trovare una donna che desiderano è molto importante. Quindi ti esorto a ricordare a te stesso il motivo per cui esci in primo luogo. Perché è qualcosa che desideri veramente? Perché hai scaricato quell'app in primo luogo?
È facile perdere di vista ciò che è veramente importante quando hai a che fare con tutte le piccole seccature degli appuntamenti reali, ma c'è una luce alla fine di quel tunnel buio e non ci arriverai se sei pronto a smettere .
Dico sempre che la resilienza è la chiave del successo con gli appuntamenti, aggiunge.
Rivaluta il tuo approccio
Gli appuntamenti online richiedono molte prove ed errori prima di trovare la formula che ti porta al successo. E se stai lottando per incontrare persone (o solo le persone giuste), è probabilmente il momento di fare un po 'di lavoro di contabilità di base.
Laurel House, uno dei earmonia Esperti di relazioni di, hanno sottolineato l'importanza dell'autenticità.
Non pubblicizzarti come qualcosa che non sei, dice. In effetti, non commercializzarti affatto. Sii onesto e autentico con immagini reali che ti somigliano.
Ti interessa di più presentarti sotto una certa luce, piuttosto che creare un profilo fedele a quello che sei? Potrebbe essere il motivo per cui le tue partite non vanno da nessuna parte: stai attirando persone che non sono attratte dal vero te.
Smetti di cercare di essere qualcuno che non sei e concentrati sulla rappresentazione di te stesso in modo accurato.
L'obiettivo è trovare la tua giusta corrispondenza. Aggiorna il tuo profilo con immagini attuali e chiare o sostituisci quelli vecchi con quelli nuovi, aggiunge House. Anche se il numero totale di corrispondenze diminuisce, il file qualità di quelle partite aumenteranno, poiché vibreranno con il vero te.
Concentrati sul positivo
Va bene, quindi hai avuto dei brutti appuntamenti, o hai avuto delle battute sull'app di appuntamenti ruvide, noiose o altrimenti poco romantiche. Alla fine della giornata, stai ancora crescendo e imparando a conoscere te stesso, cosa ti piace e cosa vuoi in un partner.
Rachel DeAlto, Incontro Capo esperto di appuntamenti, esorta i datari frustrati a riformulare le loro peggiori esperienze: Concentrarsi sul positivo: cosa hai imparato? Cosa non ha funzionato? Forse hai riconosciuto quello che sei non interessato a adesso.
Potrebbe non sembrare molto, ma sapendo cosa non mi piace ti farà risparmiare molto tempo in futuro e ti aiuterà a individuare le persone giuste per te.
Ricorda che gli appuntamenti sono un processo, continua. Non è sempre facile, ma ne vale la pena (e le frustrazioni temporanee).
Ad un certo punto in futuro, quando avrai trovato la persona dei tuoi sogni, sarai in grado di guardare indietro alle tue lotte con gli appuntamenti e ridere. Tutti fanno. Ma fino a quel momento, continua ad andare avanti. Sarai felice di averlo fatto.
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