Come gestire un argomento di relazione
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Come gestire gli argomenti in una relazione come un vero adulto
A volte in una relazione, non sei sicuro di come formulare un argomento delicato o un argomento complicato. Certo, non dire niente è facile, ma evitare l'argomento non fa bene a nessuno. Conversazioni imbarazzanti ti fornisce un modello per cosa dire e cosa non per dire - e perché, così puoi avere quelle discussioni difficili senza che si trasformino in combattimenti in piena regola.
Sono le cose poco sexy che mettiamo sotto il tappeto. È il quotidiano di essere in coppia: il argomenti di relazione che affiorano di tanto in tanto su cose insignificanti. Un minuto, stai parlando di quale film vuoi guardare, e quello dopo ti sta dicendo che non si sente apprezzata nella relazione. Yikes! Le discussioni, come ogni coppia sa, possono passare da 0 a 90 in un batter d'occhio. Nessuno vuole essere quella coppia che si urla contro a vicenda in IKEA, quindi continua a leggere per alcuni modi per affrontare e disinnescare le discussioni minori.
1. Ascolta per un minuto
Questo tipo di conversazione è fin troppo comune.
Sua: Ho promesso che avremmo passato le vacanze con mia madre, però.
Tu: * non ascolti * Trova solo una scusa. Sto andando al negozio; cosa vuoi?
Sua: Odio il modo in cui ti comporti a volte. Vuoi sempre metterti al primo posto.
Voi: Whoa, whoa. Da dove viene tutto questo? Rilassare; stai facendo storie per qualcosa di così banale?
Questo è il tipo di argomento che può diventare brutto in fretta. Potresti essere confuso sul motivo per cui sta reagendo in modo sproporzionato, il che è giusto. Conosci un ottimo modo per chiarire la confusione? Ascolta. Di cosa è arrabbiata, davvero? In questo caso, sta sollevando un problema che ha - non vuole infrangere una promessa fatta a sua madre - e tu sei loquace. Se ti prendi un momento prima di rispondere, sarai molto meglio equipaggiato per gestire il suo problema.
Sua: Ho promesso che avremmo passato le vacanze con mia madre, però.
Voi: Oh. Va bene. Si. Capisco che sia un grosso problema per lei.
Sua: È davvero! Mi sento come se fossi una cattiva figlia non andandoci.
Voi: Tu non sei! Hai appena incrociato i fili con i programmi delle vacanze. Se le parli, sono sicuro che capirà.
Ascoltare dice che ci tieni all'altra persona ed è sempre il primo passo per risolvere qualsiasi discussione.
2. Non cercare di suonare come l'autorità
Le donne sono spesso accusate dagli uomini di essere pensatori poco sani o di non sapere abbastanza su un argomento. Non importa per cosa stai litigando, è estremamente inutile affermare la tua posizione come se fosse un fatto assoluto e come se l'altra persona fosse emotiva. Il grande errore che gli uomini commettono nelle discussioni è che cercano di sembrare autorevoli. Qual è veramente il tuo obiettivo qui? Vuoi vincere la discussione come se fosse un caso giudiziario? O vuoi che la discussione venga chiarita e che la pace riprenda?
Sua: Non è una buona idea. Penso che questa nuova politica dell'ufficio danneggerà davvero le persone al lavoro.
Voi: Ti sbagli, in realtà. Ne trarrà sicuramente beneficio.
Sua: No non lo è. Sono davvero sconvolto dal fatto che abbiano iniziato questo.
Voi: Mi sono laureato in economia. Credimi, ti sbagli su questo.
Sua: Sei pomposo. Come diavolo puoi essere così sicuro?
Ehi, forse ha torto. Ma questo non è un buon modo per sfidare le sue supposizioni. Devi venire da un posto più umile. La grande ironia è che quando parli con umiltà e usi parole come forse e forse, hai maggiori probabilità di convincere l'altra persona del tuo punto di vista.
Sua: Non è una buona idea. Penso che questa nuova politica dell'ufficio danneggerà davvero le persone al lavoro.
Voi: Si pensa? Non sono sicuro di essere d'accordo.
Sua: Non lo so & hellip; Ogni volta che hanno provato qualcosa di simile in altri uffici, è finita per essere una cattiva idea.
Voi: Può essere. Ma ci sono alcune circostanze in cui potrebbe davvero ripagare! Come X e Y. Comunque, non me ne preoccuperei ancora.
All'improvviso, l'intero tono della conversazione è cambiato. È stato trasformato da una discussione spiacevole in una discussione civile in cui entrambi lasciate spazio alla possibilità di sbagliarvi. Sì, è più facile a dirsi che a farsi liberare il proprio ego, ma vale la pena provare il vecchio college.
3. Non colpire sotto la cintura - Rimani in argomento
Lo so, lo so. Ti senti incredibilmente frustrato e infastidito. Nella foga del momento, sei fortemente tentato di tirare fuori qualcos'altro - qualche altro problema nella relazione di cui ti senti irritato. Dato che comunque stai litigando, perché non toglierti tutto dal petto? Perché non l'aria tutti i tuoi sentimenti adesso? Bene, ecco perché no:
Sua: Ogni singola volta. Sono sempre io a dover fare le faccende domestiche, anche se sono esausto dal lavoro.
Voi: Non è vero. Chi ha cucinato e pulito dopo ogni singolo pasto?
Sua: Questa è una porzione così piccola-
Tu: * tagliandola * Che cosa mai. Puoi fare la vittima se vuoi. Ricordi il mese scorso quando pensavi che ti stessi tradendo? Gesù, guarda quanto dolore mi hai dato. È sempre questo ruolo di martire con te! Povero me, povero me. Sono stufo.
È normale avere più di un problema in una relazione o più sentimenti complessi nei confronti di una persona! Ma non dovresti confondere le acque riportando alla luce vecchi eventi. Proprio come la boxe, le discussioni hanno le loro regole di Queensberry: niente colpi sotto la cintura. Quando fai attacchi personali o dici cose meschine, l'altra persona è quasi certa che reagirà. Improvvisamente, la discussione si è degradata in qualcosa di vizioso, e state entrambi dicendo cose per le quali non potete perdonarvi a vicenda (o almeno, che ricorderete per anni). Non guidarlo in quel tipo di territorio.
Sua: Ogni singola volta. Sono sempre io a dover fare le faccende domestiche, anche se sono esausto dal lavoro.
Voi: Non è vero. Chi ha cucinato e pulito dopo ogni singolo pasto?
Sua: Questa è una parte così piccola, però.
Voi: Ok, beh, chiaramente non stiamo vedendo negli occhi qui. Non sono contento della divisione del lavoro, ma forse possiamo creare una sorta di grafico o lista di controllo che designi a chi spetta la responsabilità di fare cose diverse?
Quando mantieni la conversazione incentrata sulla questione attuale, l'argomento muore molto prima! Se ci sono altri problemi di cui vuoi discutere, come il fatto che non si è ricordata del tuo compleanno, trova un altro momento per sollevarlo. Preferibilmente quando siete entrambi calmi e non siete entusiasti di litigare alla fine di una lunga giornata.
In generale: sii civile. Non alzare la voce se puoi evitarlo. Fai un respiro profondo. Cerca di avere il senso dell'umorismo al riguardo. Questa è roba per cui non ricorderai di aver litigato in 10 anni, ma perché lasciare che ti rovini la giornata adesso? Ricorda, ci vogliono due persone per litigare. Se rimani rilassato, se ascolti e se non ti comporti in modo importante, sarà quasi impossibile per chiunque perdere la pazienza con te e sarai visto come la persona più ragionevole nella stanza .