Come avere più orgasmi: guida al piacere di fusione della mente

Nel mondo del sesso, orgasmi multipli sono qualcosa di simile a un unicorno. Le donne che possono averle provano un piacere intenso, ma quelle che non hanno ancora imparato ad avere orgasmi multipli sono talvolta scettiche sul fatto che sia persino possibile. Fortunatamente, questa potrebbe essere un'abilità che sei in grado di imparare e abbiamo alcuni suggerimenti per te.

Che cos'è esattamente un orgasmo multiplo? Dipende dalla donna. Può significare orgasmi multipli in una singola sessione o essere in grado di raggiungere rapidamente gli orgasmi. Ad esempio, potresti considerarti multiorgasmico se puoi avere più di un orgasmo in un periodo di cinque o dieci minuti. Questi possono anche essere chiamati orgasmi successivi [ 1 ].

Per alcune donne, avere orgasmi multipli significa avere una serie di orgasmi in rapida successione.

Spesso è più difficile per una donna avere un orgasmo e tanto meno imparare ad avere orgasmi multipli. Se ti concentri solo sulla fine del gioco, puoi perdere molto piacere lungo la strada. Inoltre, concentrarsi sul raggiungimento di uno o più orgasmi può essere la vera ragione per cui una donna non è in grado di averne uno.

Concentrati sul piacere contro l'orgasmo, quindi anche se non hai orgasmi multipli, ti sei comunque divertito.

I miei trucchi e suggerimenti sessuali più potenti non sono su questo sito. Se vuoi accedervi e dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati, urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali segrete in la mia newsletter privata e discreta . Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui .

Assicurati di avere abbastanza tempo per più orgasmi. Questo significa che dovrai anche cambiare il tuo atteggiamento (cambiare il tuo atteggiamento è spesso necessario se vuoi migliora la tua vita sessuale ). Se ti aspetti che un gioco sessuale finisca con il tuo orgasmo - o con il suo - dovrai essere pronto a passare un po 'di tempo su di te dopo che ha finito o concentrarti sul tuo piacere prima del grande finale.

In effetti, i preliminari potrebbero essere ancora più importanti quando si tratta di avere orgasmi multipli che con il tuo tradizionale sesso veloce!

Maggiori informazioni sulle sveltine .

Ciò significa che potresti non voler andare avanti per i multipli con un nuovo partner se non ti senti completamente a tuo agio. Le donne hanno maggiori probabilità di avere orgasmi nelle relazioni impegnate [ 2 ]. Se fai fatica a raggiungere l'orgasmo con un nuovo partner, averne più di uno non sarà un'impresa facile.

Essere in grado di comunicare sul sesso può aumentare le possibilità di avere un orgasmo [ 3 ]. Quindi, se stai lottando per raggiungere l'orgasmo o più orgasmi, assicurati di lavorare sulla tua comunicazione sessuale.

Ottieni consigli per parlare di sesso .

Puoi creare l'atmosfera con musica, candele o incenso e illuminazione che ti faccia sentire a tuo agio. Quindi, fai in modo che il tuo partner lavori sul tuo clitoride con la lingua o il tuo giocattolo preferito. Ne abbiamo dell'ottimo consiglio quando si tratta di preliminari in questo post

Prima di raggiungere l'orgasmo due volte, impara l'orgasmo una volta

Alcune donne che vogliono sapere come raggiungere l'orgasmo più di una volta non hanno ancora raggiunto un singolo orgasmo. È meglio iniziare con uno e proseguire verso l'alto.

Scopri come raggiungere l'orgasmo ogni volta .

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Se vuoi conoscere i punti salienti, eccoli qui:

• Più orgasmo femminile dovuto alla sola stimolazione del clitoride rispetto all'utilizzo della sola stimolazione vaginale [ 4 ]; e molti preferiscono la stimolazione del clitoride anche se non lo fanno bisogno esso.
• Il sesso penetrativo spesso non è abbastanza per dare a una donna un orgasmo [ 5 , 6 ]. Sarà più difficile quanto più il clitoride sarà lontano dalla tua apertura vaginale [ 7 ].
• La stimolazione manuale e orale è fantastica per l'orgasmo clitorideo così come i giocattoli sessuali.
• Posizioni come Coscia o Tecnica di allineamento coitale può aiutarti a raggiungere l'orgasmo durante la penetrazione.
• Di solito è più facile dominare l'orgasmo da soli, non con un partner. Dai un'occhiata a questa guida per masturbarti per maggiori informazioni.

Padroneggiare diversi tipi di orgasmi è la chiave per avere più orgasmi

La varietà è spesso fondamentale quando si tratta di donne che raggiungono orgasmi multipli. Se sei come molte donne, il tuo clitoride potrebbe diventare molto sensibile dopo avere un orgasmo. Questo è del tutto normale e potrebbe essere necessario arretrare o dire al tuo partner di darti un po 'di spazio mentre il tuo corpo si riprende.

Negli uomini, questo è noto come periodo refrattario e rende difficile l'eccitazione e l'orgasmo ulteriore [ 8 , 9 , 10 ]. Può variare ampiamente [ 11 ] - da pochi minuti a più di un giorno.

Come donna, tuttavia, potresti essere in grado di raggiungere più di un tipo di orgasmo perché hai un periodo refrattario più breve - o nessuno [ 12 , 13 ]. Ciò significa che potresti avere un orgasmo vaginale / punto G ( di più sugli orgasmi vaginali qui ) mentre il tuo clitoride è sensibile. Un flusso di orgasmi vari suona abbastanza bene per noi! Dovresti prima abituarti alla stimolazione che può aiutare a costruire i vari tipi di orgasmi, tuttavia.

Gli scolari potrebbero scherzare sul fatto di non riuscire a trovare il clitoride, ma molte donne hanno già familiarità con gli orgasmi del clitoride, che puoi leggi tutto in questo post . Il polpaccio sopra l'apertura vaginale ospita migliaia di terminazioni nervose, il che significa che risponde prontamente alla stimolazione da dita, lingue e vibratori.

Parlando di vibratori, il tuo fidato giocattolo potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per sperimentare un orgasmo multiplo. Alcune donne trovano molto più facile l'orgasmo quando usano un giocattolo. Può portarti all'orgasmo più rapidamente e ridurre la tensione sulla mano e sulle dita.

C'è un altro vantaggio quando si tratta di orgasmi multipli. Se trovi più difficile raggiungere l'orgasmo una seconda o terza volta, un sex toy può renderlo più semplice.

Dai un'occhiata al nostro consigli sui giocattoli sessuali.

Potresti persino divertirti con il tuo partner a strofinare il pene contro il tuo clitoride! Gli orgasmi del clitoride sono spesso descritti come più superficiali rispetto agli altri tipi. Potresti non sentire questo tipo di orgasmo così profondamente, o potrebbe non durare tanto a lungo, ma ciò non significa che non sia divertente!

Ricorda, secondo la dott.ssa Emily Nagoski,

non esiste un tipo di orgasmo 'giusto' o 'migliore' [ 14 p 271]

Orgasmi del punto G.

Se sei una delle donne fortunate che possono sperimentare orgasmi del punto G, potresti anche essere in grado di squirtare, il che aggiungerà un altro elemento di divertimento quando hai più orgasmi! Il punto G è una posizione sulla parete anteriore della vagina dietro l'osso pubico che è particolarmente sensibile. Questo è un punto in cui puoi effettivamente accedere al tuo clitoride internamente. Il glande del clitoride che vedi è solo una parte di un organo più grande che si estende all'interno del tuo corpo [ 15 ].

Le dita arricciate o i giocattoli sessuali possono spesso raggiungere questo punto anche se il pene del tuo partner lo manca durante il sesso tradizionale.

Ottieni il basso Schizzi .

Il tuo punto G può rispondere alle vibrazioni, ma il punto G ha spesso bisogno di una forte pressione per raggiungere l'orgasmo. Scopri di più sugli orgasmi del punto G in questa guida .

Orgasmi A-spot

C'è un altro punto sensibile all'interno della vagina, tuttavia. Il punto A, a volte noto come il fornice anteriore, si trova sulla parete anteriore della vagina vicino alla cervice. A differenza del clitoride, il punto A non diventa super sensibile dopo l'orgasmo, il che lo rende un ottimo strumento quando stai imparando come avere orgasmi multipli.

Orgasmi anali

Gli orgasmi anali tendono ad essere meno comuni e si verificano solo con la stimolazione anale. Se sei una delle donne fortunate che possono venire dalla penetrazione o dalla stimolazione anale, non è necessario includere l'inserimento se non ti senti a tuo agio! - Quindi puoi aggiungere questo, in modo che il tuo repertorio possa sperimentare un orgasmo multiplo per la prima volta. Clicca qui per imparare a migliorare il sesso anale .

Se sei alla fine di ricevere più tipi di stimolazione, potresti provare un orgasmo misto che mostra le caratteristiche di più tipi di orgasmi. Finché ti piacciono i tuoi orgasmi, non preoccuparti troppo della loro origine e classificazione!

Che altro puoi fare?

Ti assicuriamo che ci sono alcune cose che puoi fare se riscontri problemi con orgasmi multipli. Per cominciare, migliorare i muscoli del pavimento pelvico, noti anche come muscoli PC, può aiutarti ad avere orgasmi più facilmente e raggiungere orgasmi più intensi. Per individuare i muscoli del tuo PC, immagina di spremere quei muscoli vicino alla vescica per interrompere il flusso di urina.

I muscoli della schiena dovrebbero rimanere fermi mentre lo fai. Questi piccoli e pratici esercizi possono essere eseguiti mentre si attende in fila presso il negozio di biancheria pieghevole.

Questi esercizi si chiamano Kegels, dal nome del medico che per primo li ha sviluppati per le donne, in particolare le madri, che hanno avuto incontinenza urinaria. Puoi fare Kegel da solo o investire in dispositivi di rafforzamento di Kegel.

In genere, questi prendono la forma di palline di kegel come le Luna Beads di Lelo, ma puoi anche stringere e rilasciare i muscoli attorno a un dildo o un altro giocattolo ponderato per rafforzare i muscoli per un conteggio di tre. È importante non solo stringere i muscoli del PC ma anche liberarli.

È facile adattare gli esercizi di Kegel alla tua routine e tu e il tuo partner potete entrambi notare i benefici anche se non vi aiuta a raggiungere l'orgasmo multiplo. Il tuo partner può sentire che stringi i muscoli del tuo PC durante il sesso quando sono forti e stringere e rilassarsi mentre il tuo orgasmo si avvicina può essere molto più intenso.

Queste 4 esercizi di Kegel aumenteranno la tua vita sessuale .

Ora, ci siamo concentrati su tutto ciò che puoi fare per raggiungere orgasmi multipli, quindi questo prossimo consiglio potrebbe sembrare controintuitivo: rallentare. Ovviamente, potresti dover aspettare il periodo refrattario del tuo corpo, ma il processo di accumulo di orgasmo può toglierti molto, sia fisicamente che mentalmente.

Potrebbe essere necessario solo concedere una pausa al tuo clitoride prima di tornare a stimolarlo. Usa questo tempo per stimolare il tuo uomo (che ne dici di una sega o di un pompino?), Bacia appassionatamente, passa le mani sui corpi degli altri o semplicemente coccole da vicino.

Fai clic qui per un promemoria su come coccole per intimità ! Goditi un po 'di gelato a letto o elenca tutto ciò che ti eccita del tuo partner.

Questo ti aiuta a concentrarti sull'essere nel momento piuttosto che sul tuo obiettivo di orgasmi multipli. Inoltre, puoi creare intimità con il tuo partner, goderti un po 'di tempo libero e usare discorsi impertinenti o tocchi intimi per tornare all'oscillazione delle cose. Il tuo uomo potrebbe anche essere pronto per un altro giro, il che è perfetto per avere orgasmi multipli!

Uomini e orgasmi multipli

Anche se probabilmente stai leggendo questo perché hai chiesto 'Le donne possono avere orgasmi multipli?', È possibile che anche gli uomini possano sperimentarlo! Consulta la sezione risorse per alcuni libri che possono aiutare te e il tuo partner a esplorare più orgasmi insieme.

Le donne che scoprono di essere in grado di raggiungere orgasmi multipli possono aprire le porte per espandere la loro sessualità e dovresti divertirti a provare. Ma se i multipli non sono a portata di mano, va benissimo. Ricorda che è sempre meglio godersi il viaggio rispetto alla destinazione. Questa potrebbe essere la chiave per scoprire come avere orgasmi multipli.

Cosa dice la scienza

Non puoi capire cosa rende una donna multiorgasmica senza capire esattamente cos'è un orgasmo. Non ti preoccupare; faremo in modo che sia facile da capire. Puoi pensare all'orgasmo come

l'improvvisa scarica della tensione sessuale accumulata durante il ciclo di risposta sessuale, con conseguente contrazione muscolare ritmica nella regione pelvica caratterizzata da piacere sessuale [ 16 ].

La tensione accumulata si allenta, i muscoli si contraggono [ 17 , 18 ] e generalmente provi piacere quando hai un orgasmo [ 19 ]. Alcune persone considerano l'orgasmo come uno stato estatico [ 20 ]. Puoi sentire aumentare la frequenza cardiaca [ 21 ].

Durante l'orgasmo ci sono cose che non riesci a percepire direttamente, incluso il rilascio di ormoni come la prolattina [ 22 ] e serotonina [ 23 ], che migliora l'umore, migliora la memoria e può persino aiutarti a dormire meglio [ 24 ]. Potrebbe anche contribuire al periodo refrattario del tuo ragazzo [ 25 ].

Un altro motivo per cui l'orgasmo si sente così bene? Rilascia endorfine, che rilasciano anche con l'esercizio fisico per farti sentire bene [ 26 ]. L'ossitocina viene rilasciata durante l'orgasmo [ 27 ] e può promuovere il legame.

Tutta questa attività si manifesta nelle scansioni cerebrali chiamate scansioni. I ricercatori utilizzano le fMRI per immaginare il cervello delle donne durante l'orgasmo e hanno scoperto che l'attività aumenta prima e durante l'orgasmo nel nucleo accumbens, insula, corteccia cingolata anteriore, corteccia orbitofrontale, opercolo, giro angolare destro, lobulo paracentrale, cervelletto, ippocampo, amigdala, ipotalamo, area tegmentale ventrale e rapa dorsale, che sono le regioni sensoriale, motoria, ricompensa, corticale frontale e del tronco cerebrale [ 28 ].

La capacità di una donna di avere multiplo l'orgasmo è dovuto al modo in cui il suo corpo prova il desiderio e la ricerca ci ha aiutato a capirlo meglio.

Probabilmente ti è stato insegnato che l'eccitazione funziona in questo modo: eccitazione, plateau, orgasmo e, infine, risoluzione. Questo modello lineare è stato proposto dai ricercatori sessuali Masters e Johnson [ 29 , 30 , 31 ]. A quanto pare, è praticamente quello che succede agli uomini. Sono eccitati, l'orgasmo e hanno finito.

Ma il ciclo di eccitazione per le donne può differire da quel modello lineare [ 32 ]. Per cominciare, non considera nemmeno il desiderio [ 33 ].

Vuoi sapere altri modi in cui uomini e donne differiscono? Leggi questo articolo sul desiderio sessuale.

Sono stati proposti modelli alternativi per le donne, compresi quelli che hanno più picchi - orgasmi [ 34 , 29 , 35 ]. L'eccitazione di una donna diminuisce molto più lentamente dopo l'orgasmo. Quando sei ancora in uno stato di eccitazione intensa, (durante il quale sperimenterai l'erezione clitoridea ) può essere più facile avere un secondo orgasmo .. e forse di più!

Comprendere il tuo ciclo di eccitazione non è utile solo quando vuoi sapere come raggiungere orgasmi multipli; è anche ottimo per farti eccitare.

Leggi di più: Comprensione del ciclo di risposta sessuale per suscitare (+11 tecniche)

Poiché le donne sono in grado di tornare all'eccitazione e hanno orgasmi multipli, è stato anche suggerito un modello circolare [ 36 , 37 ].

In breve, è più facile essere multi orgasmici perché non tornerai al punto di partenza immediatamente dopo l'orgasmo una volta.

Psst, queste informazioni sono utili anche se vuoi provare orlatura .

risorse

Wikipedia ha un utile voce sul ciclo di risposta sessuale e le stesse differenze di cicli tra uomini e donne che rendono più facile l'orgasmo multiplo per una donna.

L'articolo del Guardian intitolato 'La ricerca del multiplo o dell'orgasmo - esiste davvero?' confronta la realtà con ciò che vediamo sul grande schermo.

Discute l'educatrice del sesso e ricercatrice Justin Lehmiller se e come gli uomini possono avere orgasmi multipli sul suo blog.

Due libri offrono più letture sull'argomento: La donna multi-orgasmica: scopri il tuo pieno desiderio, piacere e vitalità e se sei curioso del problema L'uomo multiorgasmico: segreti sessuali che ogni uomo dovrebbe conoscere.

Domande frequenti

FAQ # 1 - Ogni donna è in grado di orgasmi multipli?

Ci farebbe male dire 'Sì'. La maggior parte delle donne possiede il potenziale proprio come la maggior parte delle donne può schizzare. Uno studio ha scoperto che il 42,7% dei partecipanti potrebbe avere orgasmi multipli [38].

Tuttavia, potrebbe non essere possibile per un numero qualsiasi di motivi. Alcune donne sono semplicemente 'una cosa sola' quando si tratta di orgasmi, come la maggior parte degli uomini. Ciò non ti rende inadeguato, tuttavia [ 39 ].

Prima di cancellare la possibilità, tuttavia, dovresti saperne di più sul tuo ciclo di eccitazione e sulle preferenze del tuo corpo. Una maggiore conoscenza può essere utilizzata nelle 'attività sessuali per ottenere una stimolazione più efficace per un uso più completo della [...] capacità sessuale [ 40 ]. '

FAQ # 2 - Gli uomini possono avere orgasmi multipli?

Sì! È del tutto possibile per un uomo provare la gioia di orgasmi multipli. A differenza delle donne, che in genere hanno lo stesso tipo di orgasmo più volte, gli uomini devono padroneggiare orgasmi 'secchi', che in genere vengono raggiunti attraverso la stimolazione della prostata.

Ulteriori informazioni sul gioco della prostata.

Se il tuo uomo può trattenere la sua eiaculazione, potrebbe anche essere in grado di avere più orgasmi [ 41 , 42 ]!

FAQ # 3 - Esiste un modo infallibile per avere orgasmi multipli?

Purtroppo no. Se provi a mantenere alta l'eccitazione, fai una breve pausa dopo l'orgasmo se il clitoride diventa sovrastimolato, ma continua la stimolazione, avrai maggiori possibilità. Tuttavia, è importante ascoltare il tuo corpo.

FAQ # 4 - È normale se il mio primo orgasmo è il più forte?

Sì! L'intensità degli orgasmi può variare. Uno studio ha scoperto che 'le contrazioni erano più importanti durante gli orgasmi iniziali [ 43 ]. '

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

Contiene una serie di tecniche sessuali orali che daranno al tuo uomo orgasmi vibranti per tutto il corpo. Se sei interessato a imparare queste tecniche per mantenere il tuo uomo dipendente e profondamente devoto a te e divertirti molto di più in camera da letto, allora potresti voler dare un'occhiata al video. Puoi guardarlo cliccando qui .