Come inchiodare essendo un moderno papà che lavora

Foto e video di Carley Storm

12 suggerimenti per trovare un equilibrio tra lavoro e vita familiare come papà moderno

Ed Virgin 4 gennaio 2019 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Hanno iniziato la loro famiglia aderendo a ruoli più tradizionali: Graham Treece ha lavorato nel suo ufficio ogni giorno mentre sua moglie è rimasta a casa per prendersi cura dei loro due figli. Quando sua moglie decise che voleva tornare a lavorare a tempo pieno, Graham sapeva che ciò significava una ridistribuzione delle responsabilità parentali e professionali tra lui e sua moglie. Mentre affrontava le sfide affrontate da tutte le madri che tornavano alla forza lavoro, Graham ha affrontato le proprie sfide nel capire cosa questo significasse per il proprio ruolo di genitore. Per entrambi, in definitiva, questo significava trovare l'equilibrio genitoriale-carriera che funzionasse per la loro famiglia.



Per iniziare, Graham è passato a un ruolo di consulente che ha consentito una maggiore flessibilità dell'orario di lavoro. Successivamente, Graham e sua moglie hanno esplorato tutte le risorse che potevano trovare a disposizione delle famiglie lavoratrici. La famiglia Treece ha scoperto che avere tutto è possibile, ma ci vuole impegno, coinvolgimento e preparazione. Abbiamo parlato con Graham e altri papà che lavorano per condividere le loro strategie per avere tutto.



Trova un'assistenza all'infanzia adatta a te

Se sei un bambino di età compresa tra 9 e 5 anni, puoi probabilmente fare affidamento su un asilo nido locale o un servizio doposcuola per fornire ai tuoi figli le cure e l'attenzione di cui hanno bisogno mentre sei al lavoro. Fai le tue ricerche per assicurarti che i tuoi figli si trovino in uno spazio sicuro e confortevole. Questo ti darà la tranquillità necessaria per permetterti di concentrarti sulla tua giornata lavorativa.

Se stai cercando qualcosa di meno tradizionale, considera la possibilità di trovare uno spazio condiviso in cui i tuoi figli possano essere accuditi mentre lavori nelle vicinanze.



Dopo aver fatto un po 'di lavoro sulle gambe, Graham e sua moglie sono atterrati fioritura , una struttura per l'infanzia che funge anche da spazio di co-working.

Gli spazi condivisi come Bloom sono un nuovo modello di assistenza all'infanzia. Ti consentono di ridurre i tuoi spostamenti, risparmiando tempo prezioso in famiglia all'inizio e alla fine di ogni giornata. Gli spazi condivisi consentono ai genitori di controllare i propri figli consentendo allo stesso tempo una certa separazione.



Bloom mi ha fornito un'ottima infrastruttura per lavorare in modo efficace, afferma Graham. Aggiunge che la vicinanza permette a lui ea sua moglie di grattarsi la voglia di fare il check-in durante il giorno.

Metti sempre tuo figlio al primo posto

Graham osserva che è essenziale assicurarsi che tuo figlio si senta a suo agio in qualsiasi situazione si trovi prima di passare alle tue responsabilità. Una volta che sai che sono in un posto sicuro, imparano e crescono, sarai in grado di concentrarti meglio sul lavoro senza quella fastidiosa preoccupazione che non stai facendo la cosa giusta.

Sono la priorità, insiste Graham. Metterli al primo posto mette la tua mente a tuo agio assicurandoti che siano a loro agio.

Una volta realizzato questo obiettivo, puoi mettere in atto barriere fisiche - una porta per il tuo ufficio, uno spazio di co-working presso il tuo asilo nido - per assicurarti che la tua attenzione sia concentrata sul lavoro quando sei al lavoro. Quella concentrazione dovrebbe essere al 100% su tuo figlio una volta che passi dall'altra parte di quella barriera e torni nel mondo di essere un papà.

Ovviamente ci sono momenti che richiedono un po 'di multitasking, ma dal 95 al 98 percento delle volte mi assicuro che questi due mondi siano separati, dice Graham.

Resta organizzato



Graham dice che puoi evitare potenziali conflitti rimanendo organizzato con un calendario familiare consolidato. Utilizzando un'applicazione come Google Calendar, puoi combinare gli orari di lavoro di entrambi i genitori insieme alle attività dei tuoi figli. Ciò è particolarmente cruciale quando i tuoi figli sono in età scolare e iniziano a partecipare a sport, band, scout e un milione di altri programmi offerti loro attraverso la scuola, la loro comunità o la loro chiesa.

Molte squadre sportive utilizzano anche applicazioni di tipo calendario, secondo Justin Halliday, padre di due ragazzi attivi nello sport.

Le applicazioni tracciano le partite e gli allenamenti dell'intera stagione, dice Justin.

Sports Illustrated Play, ad esempio, utilizza un'applicazione che ti ricorderà quando sono in arrivo gli allenamenti e includerà eventuali aggiornamenti importanti da parte della squadra. Approfitta dei promemoria extra iscrivendoti a questi servizi.

Metti via il lavoro per un po '

Eric Storm, padre di un bambino piccolo, dice che non appena hai finito di lavorare per la giornata, metti il ​​telefono in un cassetto e spegni il laptop.

Quando tuo figlio vuole parlare o passare qualche minuto in più a fare qualcosa, dice Eric, tutto il resto può aspettare.

Se hai bisogno di sistemare i tuoi social media o controllare le e-mail di lavoro, aspetta di far dormire i tuoi figli. Stabilisci una routine regolare per andare a dormire, lasciandomi un po 'di tempo per rilassarti dopo che i bambini sono stati nascosti nel letto.

Sviluppa un sistema di supporto

Una recente tempesta di neve ha mandato il Nordest a un ingorgo di traffico, impedendo a molti genitori di andare a prendere i figli a scuola e all'asilo. Un gruppo di genitori i cui figli frequentano l'asilo nido con il figlio di Eric è rimasto bloccato in un ritardo dovuto al traffico di ore. Eric e sua moglie erano tornati a casa prima della tempesta, quindi andarono a prendere i figli di tutti i loro amici prima che l'asilo fosse chiuso. Hanno guardato e dato da mangiare a sette bambini mentre i genitori dei bambini si avvicinavano lentamente a prenderli fino a tarda sera.

Ci vuole un villaggio e aiuta se quel villaggio non è composto dai tuoi suoceri a 30 minuti di distanza e da tuo padre in Florida. Approfitta degli eventi organizzati dalla tua scuola o struttura per l'infanzia per conoscere i genitori dei coetanei dei tuoi figli. Non solo troverai alcuni nuovi amici, ma svilupperai un forte sistema di supporto per la tua famiglia - uno su cui puoi fare affidamento per prenderti cura dei tuoi piccoli quando sei bloccato nella neve a un'ora di distanza.

Batti i tuoi figli fuori dal letto

Fino all'infanzia, i bambini in genere agiscono come sveglie umane che suonano molto prima di quanto desideri. Alzandoti dal letto prima di loro e iniziando la giornata secondo il tuo programma, ti preparerai a essere più concentrato durante la giornata, iniziando con la brezza attraverso la routine mattutina dei tuoi figli.

Jordan Galbraith, padre di due bambini in età scolare, usa il tempo da solo al mattino per preparare la colazione e il pranzo al sacco per i suoi figli.

Mi alzo sempre prima di loro, dice Jordan.

Utilizzare i servizi di consegna pasti

Puoi sempre ordinare cibo da asporto ogni giorno (nessun giudizio qui), ma la maggior parte dei kit per la consegna dei pasti fornisce un'alternativa molto più sana. Lascia che qualcun altro prepari il pasto per te, lasciandoti più tempo da trascorrere con la tua famiglia. E se non sei il miglior cuoco del mondo, i tuoi figli potrebbero pensare che lo sei finché puoi seguire una ricetta. Puoi anche utilizzare gli ingredienti per creare un rituale per la cena che include insegnare ai tuoi figli a cucinare.

Consigliamo servizi di consegna pasti come Grembiule blu e Ciao Fresh per iniziare. (Ulteriori informazioni su alcuni dei servizi più popolari per vedere quale potrebbe adattarsi meglio alle tue esigenze.)

Non essere sbornia

Non trascorrerai tante notti fuori come una volta, quindi quando si presenterà l'opportunità, potresti essere incline a diventare un po 'pazzo. Anche se un appuntamento serale o un drink con i ragazzi fanno bene alla salute mentale, cerca di non esagerare. Non solo i postumi di una sbornia richiedono molto più tempo per riprendersi quando sarai più grande , ma per i tuoi figli la mattina sarà tutto come al solito. Non ti permetteranno di dormire o di preoccuparti se la tua testa sta martellando per uno troppi whisky.

In alternativa, se sai che stai per essere esagerato, prova a trovare un po 'di copertura da qualcuno che sia disposto a portare i tuoi figli durante la notte e alzarti con loro al mattino. Sarai grato per l'extra i tempi di recupero quando arriva il momento di riprendere il tuo ruolo di papà. Anche se non bevi, il sonno extra aiuterà sicuramente.

Lavora con il tuo lavoro per fornire una certa flessibilità

Non perdere i grandi momenti, ad esempio il primo recital di tuo figlio o il suo primo gol di calcio. Peggio che perdere questi ricordi, la tua assenza verrà notata da tuo figlio. Certo, ci sono impegni di lavoro che non possono essere evitati e capi che possono essere pignoli, ma cerca di lavorare con la tua azienda per gestire un programma che ti permetta di essere presente ai principali eventi della vita di tuo figlio. Sarai il primo che cercheranno quando quella palla colpisce la parte posteriore della rete.

Justin ha il vantaggio di lavorare per la sua azienda di famiglia e usa questa flessibilità per mettersi in disparte il più spesso possibile.

Allenare i miei ragazzi è così gratificante, dice. Troverò sempre il tempo per questo.

Sapere cosa aspettarsi & hellip;

Ogni bambino è diverso. Ti lanceranno addosso alcune palle curve, ma la maggior parte della loro crescita naturale è predittiva ed è stata documentata in libri, blog e siti web come quelli su WhatToExpect.com . Prenditi il ​​tempo per familiarizzare con il futuro e saprai come reagire a nuovi traguardi, dalla dentizione ai capricci fino alla pubertà.

& hellip; Ma fidati anche del tuo istinto

Libri, blog e consigli di altri genitori possono fare molto, ma nessuno conosce i tuoi figli come te.

Per quanto (i libri) possano essere utili per le masse, dice Graham, è sempre importante fidarsi del proprio istinto su ciò di cui i tuoi figli hanno bisogno e sulla quantità di attenzione che devi applicare.

Non sederti in disparte

Se tuo figlio vuole lavorare su un puzzle, lavoraci con lui. Se tuo figlio vuole essere il lanciatore della squadra di softball, esci ogni giorno e fai pratica. Se tuo figlio vuole essere il miglior ortografo da questa parte del Mississippi, lancia la Ruota della fortuna ogni notte. Avere tutto richiede molto lavoro, ma l'unico modo per avere successo è sporcarsi le mani.

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