Aumenta la tua resistenza sessuale

Aumenta la tua resistenza sessuale

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Non dura abbastanza a letto? È ora di cambiare questo, Pronto

È praticamente la cosa peggiore che possa accadere: stai davvero vibrando con una donna che ti piace, è bellissima, è sexy, l'intensità è lì & hellip; e poi prima ancora che le cose inizino davvero & hellip; hai finito. Arrivare troppo presto è un problema che troppi uomini conoscono fin troppo bene.



Mentre la maggior parte degli uomini è in grado di superare l'eiaculazione precoce dopo i primi anni di esplorazione sessuale da adolescenti o giovani adulti, se hai ancora difficoltà a costruire la resistenza sessuale, non preoccuparti. Essere facilmente eccitato non è necessariamente una cosa negativa, ma se vuoi davvero assicurarti che i suoi bisogni siano soddisfatti e vuoi avere rapporti più lunghi e più caldi Dott. Kat Van Kirk ha alcuni suggerimenti imperdibili.



Perché sta succedendo?

Mentre il dottor Kirk dice che molti uomini possono essere sensibili alla sensazione del pene, nota anche che un grande colpevole che potrebbe indurti a farti ottenere il meglio di te - e della tua vita sessuale - sono le scene porno nella tua testa. Se sei più concentrato su una fantasia che sta giocando nella tua testa che concentrarti sulle sensazioni corporee effettive e su ciò che stai facendo nel momento presente con il tuo partner, potresti ritrovarti a finire presto.

La prossima volta che lo indossi, prova a concentrarti su una cosa: il modo in cui appare il suo viso mentre si sta appassionando di più, il modo in cui si sente quando muove i fianchi sotto di te. Non pensare all'esperienza complessiva o a come la immagini, invece senti davvero il momento e il movimento in cui ti trovi. Questo ti aiuterà a non passare da zero a 100 prima ancora che si scaldi.

Perché non dovresti darti del filo da torcere



La verità è che tutte le persone che hai incontrato, conosciuto o invidiato negli spogliatoi o sul grande schermo hanno sperimentato di arrivare più velocemente del loro partner. Fa parte dello sviluppo delle tue abilità sessuali e qualcosa che tutti devono scoprire da soli, per i propri corpi. Ma mentre lei si gira, insoddisfatta, e tu sei fuori per il conteggio, potresti sentirti un po 'meno uomo di quanto ti sentivi 10 minuti fa.

Può effettivamente essere evasivo per alcuni uomini poiché ritengono che l'eiaculazione rapida potrebbe indicare che hanno meno abilità sessuali o non sono abbastanza virili - che sono ancora 'giovani' in un certo senso, dice il dottor Kirk. Più ci pensi, più ansia creerai in te stesso e più possibilità hai di ripetere il comportamento per cui sei nervoso.

Come parlarne

Potrebbe essere 'il tuo problema', ma influisce anche sulla vita sessuale del tuo partner. Le donne sono generalmente molto aperte a discutere di qualsiasi cosa e il sesso non fa eccezione. In effetti, potrebbe essere rinfrescante per lei sapere che vuoi migliorare la tua vita sessuale e renderla migliore per entrambi. Il dottor Kirk dice di guidare con questi sentimenti: sollevalo parlando di quanto apprezzi la tua vita sessuale insieme e che vorresti imparare a prolungarla per il piacere di entrambi, dice.



Quindi, insieme, entra in modalità di risoluzione dei problemi e dagli un po 'di tempo. Renditi conto che imparare a stabilire un nuovo modello eiaculatorio richiede un po 'di pratica, quindi nessuno di voi dovrebbe presumere che questo possa essere affrontato durante la notte, dice. Considerala un'opportunità per costruire un'intimità emotiva con il tuo partner e ampliare il tuo repertorio sessuale.

Perché dovresti masturbarti di più

Ricordi quando hai iniziato a esplorare la tua sessualità? Che tu ci creda o no, fin dall'inizio stavi insegnando al tuo corpo a finire velocemente mentre ti masturbavi in ​​bagno o nella camera da letto della tua infanzia. La maggior parte degli uomini si è allenata a eiaculare rapidamente, dice il dottor Kirk. Fin dalla loro prima adolescenza, hanno dovuto masturbarsi in segreto senza essere 'scoperti', quindi imparare a eiaculare rapidamente era nel loro migliore interesse.

In questi giorni, tu - si spera - non vivi a casa e hai più privacy per metterti in una buona situazione almeno una volta al giorno. Il dottor Kirk dice che imparare a riqualificarti per durare più a lungo è qualcosa che puoi ottenere con la masturbazione costante. Più uomini si masturbano, più controllo possono ottenere sui tempi della loro eiaculazione, dice. Inoltre, se non ti masturbi regolarmente e sembra che tu stia 'risparmiando', è più probabile che eiaculerai prima di quanto tu o il tuo partner potrebbero piacere.

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Altre tecniche che potrebbero aiutare

Se sei nel bel mezzo del sesso e senti che stai per finire, il dottor Kirk dice di provare la `` tecnica di compressione ''. Nel punto di non ritorno, estrai il tuo pene e spremi la punta del pene con il pollice e l'indice fino a quando non passa la voglia di eiaculare. Se ti senti a tuo agio a chiedere aiuto al tuo partner, scommettiamo che non le dispiacerà se significa sesso migliore! - Il dottor Kirk dice anche che averla tirata giù delicatamente i testicoli ti aiuterà a mantenere la tua erezione.



Oppure, scegli un vecchio classico: se ti senti come se stessi per finire, interrompi il rapporto e inizia a litigare con lei. Distoglierai l'attenzione da qualunque cosa ti stia eccitando e bonus! Anche lei ha più possibilità di gioco. Quando sei pronto per andare avanti e riprovare, inizia lentamente e applica i suggerimenti sopra.