È normale volere sesso tutto il tempo? Come capire se sei un tossicodipendente
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Volere molto sesso significa che sei dipendente? Gli esperti spiegano
Rebecca Strong 9 gennaio 2020 Condividi Tweet Flip 0 azioniPotresti avere familiarità con la statistica secondo cui gli uomini pensano al sesso ogni sette secondi.
Questa affermazione ha raccolto molto scetticismo da parte dei signori che l'hanno ascoltata, e non solo perché non ci sono ricerche a sostegno. Dopotutto, è difficile vedere come qualcuno potrebbe ottenere qualcosa di realizzato se pensasse di farlo 500 volte all'ora (cioè 8.000 volte al giorno).
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Quindi facciamo la domanda nella mente di tutti: è normale pensare al sesso tutto il tempo?
Secondo a Indagine del 1995 condotta dal Kinsey Institute , Il 54% degli uomini ha affermato di pensare al sesso più volte al giorno e il 43% ha detto che è nella sua mente un paio di volte alla settimana o solo poche volte al mese. Solo il 4% ha riferito di pensarci meno di una volta al mese. Vale la pena notare che il sondaggio del Kinsey Institute includeva uomini di tutte le età, il che significa che i loro impulsi sessuali variavano.
Ma quando si tratta di pensare al sesso, a che punto tutti quei pensieri audaci diventano problematici, arrivando a interrompere la tua normale routine quotidiana?
Il confine tra un tipico ragazzo arrapato e un dipendente dal sesso può diventare piuttosto sfocato. Per capirlo, AskMen ha parlato con tre esperti per chiarire la differenza.
Qual è la portata del desiderio sessuale di un uomo?
Dr. Joshua Klapow , psicologo clinico e ospite di Lo spettacolo Kurre e Klapow , afferma che il desiderio sessuale può variare notevolmente tra gli uomini, essendo l'età uno dei fattori chiave che lo influenzano. Tuttavia, anche all'interno della stessa fascia di età, è molto difficile definire cosa sia normale.
Gli uomini più giovani (17-30), con una maggiore produzione di testosterone in media, avranno un desiderio sessuale più forte rispetto agli uomini più anziani, spiega. Tuttavia, fattori ambientali e biologici possono influire in modo significativo. Vediamo uomini di 20 anni con una guida moderata e uomini di 50 anni con una forte spinta. L'esperienza sessuale, le norme sociali, la storia dell'apprendimento e le aspettative (cioè quanto sesso hanno avuto in passato) influenzano il grado di impulso sessuale.
Klapow osserva anche che le circostanze della vita possono avere un effetto sul desiderio sessuale. Ad esempio, stress, dolore, ansia e privazione del sonno possono entrare in gioco in termini di interesse e attività sessuale.
La dottoressa Dawn Michael, fondatrice di sessuologa clinica TheHappySpouse.com , afferma che ogni uomo ha il suo desiderio sessuale unico.
Il desiderio sessuale può dipendere dal modello di masturbazione e dal rilascio sessuale (orgasmo) di un uomo, dice. Se un uomo raggiunge l'orgasmo ogni giorno, il suo corpo si abitua a questo schema.
È normale pensare al sesso tutto il tempo?
Dato che lo studio del Kinsey Institute includeva partecipanti in una fascia di età così ampia, è difficile discernere qualsiasi norma per gruppi particolari dai risultati. Tuttavia, La dottoressa Leslie Beth Wish , psicoterapeuta clinico abilitato, esperto di relazioni e autore di Allenare la tua intuizione d'amore , indica a Studio del 2016 della Ohio State University come fonte più affidabile grazie alla sua attenzione sugli uomini di età compresa tra 18 e 25 anni.
I ricercatori hanno fornito ai partecipanti una macchina per contare, che hanno usato per tenere traccia dei loro pensieri sul sesso. In media, i partecipanti avevano pensieri espliciti circa 19 volte al giorno (o una volta ogni 1,26 ore). Questo potrebbe non sorprendere, ma gli uomini pensavano al cibo quasi altrettanto spesso (18 volte al giorno).
In altre parole, anche se pensi al sesso circa una volta ogni ora o due, sei in linea con la media dei giovani uomini. Come fai a sapere se sta diventando un problema? Secondo Klapow, se sei preoccupato dai pensieri sul sesso al punto che interferiscono con la tua capacità di lavorare, studiare, mantenere relazioni o avere una vita sociale, questa è una bandiera rossa.
Quali sono alcuni segni che sei un dipendente dal sesso?
Gli esperti concordano sul fatto che la definizione di dipendenza dal sesso è sfumata e delicata - in effetti, non esiste una diagnosi medica ufficiale per questo.
Dobbiamo stare attenti a etichettare qualcuno come dipendente dal sesso, dice Michael. L'etichetta di dipendenza dal sesso è molto complicata e spesso viene usata in modo improprio. Alcuni uomini sono etichettati come dipendenti dal sesso dai loro partner che potrebbero semplicemente non avere lo stesso desiderio sessuale.
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Detto questo, ci sono alcuni segni rivelatori che possono suggerire che stai vivendo un comportamento sessuale compulsivo. Di seguito, vedrai alcuni degli indicatori più comuni di dipendenza tramite Klapow e Wish:
- Modificare la tua vita quotidiana per essere in grado di fare sesso anche quando ci sono esiti negativi (lavoro mancante, scuola, famiglia e responsabilità della comunità)
- Scegliere regolarmente l'attività sessuale rispetto al lavoro, passare del tempo con la famiglia e altre responsabilità
- Sentirsi deregolamentati, irritabili, frustrati e arrabbiati quando l'attività sessuale non è un'opzione (perché non sei in grado di regolare il tuo umore in assenza di attività sessuale)
- Impegnarsi in comportamenti rischiosi per soddisfare i desideri sessuali (come infedeltà o sesso non protetto)
- La frequenza del tuo bisogno di masturbarti continua ad aumentare
- Problemi di concentrazione perché stai perdendo il sonno a causa della masturbazione o della ricerca su Internet di materiale pornografico
- Infrangere ripetutamente la legge per perseguire i tuoi desideri sessuali
Wish afferma che la dipendenza dal sesso è spesso caratterizzata da un costante bisogno di espandere le tue attività sessuali. Non è diverso da una tossicodipendenza, in cui è necessario aumentare continuamente il dosaggio della sostanza per sperimentare gli stessi effetti piacevoli. Ad esempio, potresti sentirti obbligato a incorporare più elementi di pericolo nella tua vita sessuale per più di un brivido, o hai bisogno di cercare pornografia sempre più dura per raggiungere un orgasmo.
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Il nostro cervello e il nostro corpo amano la varietà, aggiunge. Immagina di dover mangiare il tuo pasto preferito tre volte al giorno, tutti i giorni. Questa perdita di piacere crea una compulsione per qualcosa di nuovo. Indipendentemente dalla scelta successiva, anche quella scelta molto probabilmente smetterà di essere altrettanto soddisfacente e, di conseguenza, gli uomini rimarranno intrappolati in un ciclo infinito.
Se pensi di avere una dipendenza dal sesso, cosa dovresti fare?
Anche se alcuni dei suddetti segni suonano familiari, tutti gli esperti concordano sul fatto che la dipendenza dal sesso non è qualcosa che dovrebbe essere auto-diagnosticato.
Wish sottolinea che potresti trascurare un problema medico, come un disturbo di salute mentale o uno squilibrio ormonale, alla radice della tua dipendenza. Inoltre, Michael osserva che le passate esperienze traumatiche possono contribuire a questo comportamento, e quelle sono meglio elaborate con un professionista come un consulente o terapista autorizzato.
Idealmente, consultare un professionista della salute mentale specializzato in dipendenze sessuali, consiglia Klapow. La chiave è riconoscere che se ti consideri una dipendenza sessuale, è improbabile che tu sia in grado di modificare il tuo comportamento da solo. È importante contattare un professionista della salute mentale poiché la dipendenza sessuale non è di per sé una diagnosi e spesso è un problema che si presenta con altri problemi psichiatrici (ad esempio disturbo bipolare, disturbo ossessivo compulsivo, mania, ecc.)
Se non riesci a trovare un professionista autorizzato specializzato in dipendenze sessuali nella tua zona, contatta un professionista della salute mentale autorizzato o parla con il tuo medico di base.
La linea di fondo? Se i tuoi pensieri e le tue attività sessuali hanno un impatto negativo sulla tua vita in qualche modo, potrebbe essere il momento di capire cosa puoi fare per affrontare queste compulsioni. Se non lo sono, fai un respiro profondo e sappi che quei frequenti pensieri cattivi sono del tutto normali - in effetti, si tratta solo di un desiderio sessuale sano e attivo.
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