Il Marine che detiene il record mondiale di pull-up ha abilità di pull-up pazzesche

michaeleckert_fit / Instagram

Notizie di tendenza: i video di pull-up di questo marine sono così folli che sembrano quasi falsi

Ian Lang 30 gennaio 2017 Condividi Tweet Flip 0 azioni

Presa veloce

Se costretti a scegliere, il pull-up potrebbe essere il miglior esercizio per la parte superiore del corpo che ci sia. Funziona su dorsali, romboidi, bicipiti e deltoidi posteriori, e poiché è un movimento a corpo libero è estremamente funzionale. È anche incredibilmente difficile: molti uomini lottano per farne uno (se ce ne sono), e poter fare ovunque tra 10 e 15 è un risultato legittimo per la maggior parte delle persone.

Ma, come avrai intuito dal titolo di questo post, Marine Corps Sgt. Michael Eckert non è la maggior parte delle persone. In effetti, non lo è qualunque persone. Guardalo ha stabilito il Guinness World Record per la maggior parte dei pull-up in 60 secondi eseguendone 50 (!!).

Ma se sfogli Sgt. L'Instagram di Eckert, la sua capacità di spuntare i pull-up nel modo in cui la maggior parte di noi patatine fucili da caccia non è una sorpresa. L'uomo è davvero un maestro sulla barra per trazioni.

Solo un altro grande ringraziamento per @musclemadnesspro da parte mia per aver compilato questo video di formazione e averlo pubblicato. Volevo solo dire grazie ancora una volta per il fantastico lavoro !! Rimanete motivati ​​tutti, pubblicherò più allenamenti non appena avrò tempo su IG e YouTube !!

Un video pubblicato da Michael Eckert (@michaeleckert_fit) il 26 gennaio 2017 alle 11:00 PST

Pull-up laterali con una palla medica !! . . L'allenamento consiste nel portare sempre il tuo corpo al livello successivo. Se qualcosa che una volta era impossibile per te ora è facile, rendila più difficile !! . 'Se metti sempre un limite a tutto ciò che fai, fisico o qualsiasi altra cosa. Si diffonderà nel tuo lavoro e nella tua vita. Non ci sono limiti. Ci sono solo altipiani e non devi restare lì, devi andare oltre. . -Bruce Lee

Un video pubblicato da Michael Eckert (@michaeleckert_fit) il 30 gennaio 2017 alle 4:05 PST

Voglio dire, Gesù. Il tipo di forza richiesta per eseguire alcune di queste mosse è quasi inimmaginabile. Quando ha voglia di mettersi in mostra, il suo gioco pull-up è così impressionante che quasi non sembra reale.

Devi scoprire come far funzionare la gravità con te !! ???

Un video pubblicato da Michael Eckert (@michaeleckert_fit) il 29 gennaio 2017 alle 11:18 PST

Tutti mi hanno chiesto di vedere come sono le mie ali ... è da qui che ottengo la maggior parte del mio potere !! ??? . Domani nuovo allenamento di base pubblicato su YouTube! Link in bio! . ? @ 303l0ve grazie amico !!

Un video pubblicato da Michael Eckert (@michaeleckert_fit) il 28 gennaio 2017 alle 4:56 PST

Se un giorno aspiri a questo livello di padronanza del pull-up, tieni presente che c'è molto di più oltre al semplice aggiogare i dorsali. Come il sergente. Eckert dimostra qui, la forza fondamentale è la chiave:

Lavoro di base e, naturalmente, dobbiamo gettare le armi lì da qualche parte ???? continuate così questo è solo l'inizio !!! . Grazie per ? @ vanilla_zilla32 !! . Canzone 'Till I die' di MGK

Un video pubblicato da Michael Eckert (@michaeleckert_fit) il 17 gennaio 2017 alle 4:59 PST

E infine, accetta che a) Sgt. Eckert è lui stesso eccezionale, eb) che gli esercizi a corpo libero come i pull-up sono esercizi diversi per persone diverse, a seconda del tipo di corpo . Per un tizio magro sul lato più piccolo come lui, i pull-up equivalgono a un esercizio di resistenza difficile (ma fattibile). Ma per gli uomini più grandi, i pull-up sono più una mossa di forza, e tu dovrebbero sentirsi bene nel superare la soglia di 10 pull-up.

H / T: BroBible

Lascia perdere questo fatto

L'attuale Guinness World Record per la maggior parte dei pull-up in un periodo di 6, 12 e 24 ore sono tutti detenuti da uno studente delle scuole superiori di nome Andrew Shapiro, che ne ha pompati poco più di 7.000 in un periodo di 24 ore.