Sesso per anziani: come scendere quando stai invecchiando

Il sesso è spesso pensato come un gioco da giovani, ma aggiungere qualche anno o decennio non significa che sei una creatura asessuata. Non devi rinunciare alla tua sessualità perché gli altri non si sentono a proprio agio con essa o perché il tuo corpo è cambiato. Scopri come far funzionare il sesso senior per te.

Sesso per anziani e corpo che cambia

Sebbene abbiamo un solo corpo nella nostra vita, i corpi che abitiamo come anziani possono guardare, sentire e agire in modo molto diverso rispetto ai nostri corpi più giovani una volta. Potresti aver notato cambiamenti gradualmente o potrebbero essersi verificati all'improvviso. Forse è da un po 'che non fai sesso e ti stai chiedendo cosa c'è di nuovo nel mondo del sesso (il Bad Girls Bible è il posto giusto per scoprirlo!), ma non hai riflettuto molto sulle novità del tuo corpo.





Ecco come può cambiare il tuo corpo.

1. Gli ormoni sono bassi

Dopo la menopausa nelle donne (e andropausa negli uomini - ulteriori informazioni Qui), i saldi ormonali diminuiscono. Testosterone, l'ormone primario coinvolto nel desiderio di uomini e donne [1], diminuisce con l'età. Quindi potresti ritrovarti a voler fare sesso meno che mai.

L'estrogeno si esaurisce anche dopo la menopausa, nonché dopo procedure come isterectomie. Bassi livelli di estrogeni possono rendere difficile bagnarti anche se ti ecciti.

2. Ti senti più dolore

Forse hai l'artrite o un'altra condizione che è più comune con i corpi più anziani. Fa male alzarsi dal letto o camminare e il sesso aggiunge una nuova potenziale fonte di dolore. Ma si suppone che il sesso sia più bello che cattivo (a meno che tu non provi dolore, ovviamente). Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per gestire il dolore durante il sesso, come vedrai tra poco.

Se vuoi dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati in punta di piedi e urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali in la mia newsletter privata e discreta. Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui.

3. Sei meno flessibile

Certo, potresti non essere in grado di fare tutte le posizioni dal Kama Sutra, ma ciò non significa che la tua vita sessuale debba fare un tuffo. Posizioni come la tecnica di allineamento coitale offrire stimolazione del clitoride e può essere molto divertente. Non hai bisogno di un acrobata per goderti il ​​sesso!

Elenchiamo oltre 100 posizioni sessuali in la nostra guida. Trova quello che sembra divertente e funziona per te, quindi provalo.

4. Guarisci più lentamente

Se ti capita di ferirti, a causa del sesso o di qualcos'altro, il tuo corpo ha bisogno di più tempo per guarire [2]. Ecco perché sconsigliamo di spingerti troppo forte. Dopo tutto, non è necessario dimostrare nulla a nessuno. Puoi goderti il ​​sesso senior anche se non è il sesso più selvaggio della tua vita.

5. Gli orgasmi sono meno intensi

Gli orgasmi sono arricciacapelli e tremori della terra, giusto? Forse no se sei più grande. I tuoi orgasmi potrebbero diventare meno intensi e più brevi, il che potrebbe essere motivo di preoccupazione. Ma tieni presente che nelle culture occidentali c'è molta disinformazione riguardo al piacere sessuale. Questo può essere il risultato di video pornografici che raffigurano persone che hanno orgasmi strabilianti. L'orgasmo non è necessariamente necessario per fare sesso straordinario. Molte persone riferiscono che i loro migliori incontri sessuali non includevano l'orgasmo

Ci sono buone notizie, comunque. Questo potrebbe essere il momento di imparare a padroneggiare l'arte di orgasmi multipli.

Leggere: Come provare la gioia di più orgasmi

6. Cambiamenti di salute mentale

Infine, cambiano la tua salute mentale e la tua salute fisica. Questa è una seria preoccupazione per le persone. Condizioni come la demenza o l'Alzheimer compromettono la funzione cognitiva e il consenso alla navigazione diventa più difficile.

La demenza, ad esempio, può portare a quanto segue:

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  • Perdita di interesse per il sesso
  • Aumento dell'interesse sessuale
  • Inibizioni abbassate
  • Distacco

Qualcuno che soffre di una condizione mentale può trovarsi vulnerabile a coloro che vogliono trarne vantaggio. Le persone che si trovano nel ruolo di custode di qualcuno che sta affrontando queste sfide potrebbero essere troppo esauste per impegnarsi nel sesso, oppure potrebbero essere rimandate dai compiti che devono svolgere per il loro partner (fare il bagno, assistenza in bagno, ecc.).

Infine, un comportamento sessuale inappropriato può verificarsi sia con la demenza che con l'Alzheimer [3] [4] [5] e può essere comune anche con altre condizioni mentali. Comportamento inappropriato può significare spogliarsi o masturbarsi di fronte agli altri o comportamento sessuale aggressivo.

Certo, molte persone vivono una vita sessuale ragionevole nonostante queste sfide [6]. Dovrai discutere le tue opzioni con il tuo partner e il tuo medico.

Hai un desiderio sessuale basso? Scopri cosa potrebbe causare il tuo basso desiderio sessuale.

7. Il tuo partner ha difficoltà di erezione

Anche se non è il tuo corpo in questione, questo è un cambiamento importante che colpisce il sesso senior. Gli uomini più anziani in genere hanno più problemi a rimanere eretti [7] [8] e le loro erezioni non sono potenti come prima. L'ED può causare vergogna e imbarazzo per gli uomini, quindi è importante per te capire.

Ricorda che potresti non sperimentare tutti questi cambiamenti e il modo in cui la tua mente e il tuo corpo reagiscono all'invecchiamento potrebbe essere diverso dalla persona successiva.

Come avere il miglior sesso senior

Abbiamo discusso delle difficoltà del sesso più anziano e ora ti diremo come renderlo fantastico, comunque! Ecco le cose di cui hai bisogno per goderti il ​​sesso senior il più possibile.

Comunicazione

Saper parlare di sesso è un'abilità essenziale per una grande vita sessuale indipendentemente dalla tua età. Ma forse diventa più importante per il sesso senior. Comunicare sul sesso non è facile, tuttavia. Ecco perché abbiamo scritto la guida per parlare di sesso.

Controlla.

lubrificante

Se non hai mai dovuto usare lubrificante prima, potresti chiederti se averne bisogno ti rende meno donna. La risposta? Ovviamente no!

Raccomandiamo di usare lubrificante a tutti i lettori della Bad Girls Bible. Rende il sesso più fluido e fluido. Puoi andare più a lungo senza alcun disagio ed è perfetto per le sveltine quando non hai tanto tempo per riscaldarti.

Ulteriori informazioni su lubrificante in questo post.

Preliminari e sesso lento

I preliminari in realtà dovrebbero essere considerati essenziali e non facoltativi in ​​tutte le fasi della vita. Ti aiuta a farti sentire umido e umido e ti fa sentire la penetrazione molto meglio. I preliminari possono includere il trucco, la stimolazione manuale, il massaggio sensuale o anche il sexting durante il giorno. Scoprire 22 tecniche di preliminari che amerai entrambi.

I preliminari sono certamente una componente cruciale del sesso lento, che potrebbe diventare il tuo tipo preferito di sesso senior. Il sesso lento significa che hai un sacco di tempo per goderti ogni sensazione, comunicare con il tuo partner e provare tutto ciò che hai sempre desiderato fare in camera da letto!

Vale anche la pena prestare attenzione al fatto che, poiché i nostri corpi cambiano, è importante capire che ciò che una volta si sentiva bene, potrebbe non essere più. Il sesso può apparire e sentirsi molto diverso nel tempo e non è certo limitato alla penetrazione

Potresti capire che non c'è fretta nel sesso e alla fine ti darai l'opportunità di crogiolarti.

Vuoi provare il sesso lento? Scopri come.

Terapia ormonale sostitutiva

Un'opzione per affrontare i bassi livelli ormonali e i sintomi causati da bassi ormoni come secchezza vaginale è la terapia ormonale sostitutiva [9]. Le applicazioni topiche (cerotti, gel o creme) o le pillole possono aggiungere estrogeni tanto necessari nel tuo sistema [10]. Molte donne assumono integratori di estrogeni dopo la menopausa, ma aumentare il testosterone potrebbe essere l'opzione migliore per te se vuoi aumentare il tuo desiderio sessuale [11].

Dovresti parlare con il tuo medico per determinare se le terapie ormonali sostitutive potrebbero essere adatte a te.

Aiuti di posizione

Forse hai usato un cuscino per sollevare i fianchi per ottenere una perfetta stimolazione del punto G. Quando si tratta di sesso senior, i cuscini possono alleviare lo stress su articolazioni e punti di pressione. Puoi usare il tuo cuscino normale; anche se i cuscini realizzati in memory foam potrebbero fornire maggiore supporto e dovrebbero aiutarti a entrare e rimanere in una posizione sessuale come stile pecorina più a lungo e senza dolore.

medicazione

La medicina può risolvere una varietà di problemi che potresti incontrare come parte della tua sana vita sessuale senior. La 'piccola pillola blu' può aiutare il tuo partner a mantenere l'erezione.

Giocattoli sessuali

Una varietà di giocattoli sessuali può aiutare a migliorare il sesso senior (anche se sono fantastici, indipendentemente dalla tua età!)

  • Anelli di gallo impedire al sangue di uscire dal tubo del pene e siamo sicuri che puoi capire perché questo è benefico per il sesso senior. Sono disponibili in una varietà di materiali elastici e versioni in legno duro, vetro o metallo. Un anello per il pene può anche aiutarti se c'è un accessorio vibrante. Di Più Qui.
  • Maniche del peneaggiungi circonferenza e lunghezza al pene del tuo partner, permettendoti di sentirti veramente pieno anche se la sua erezione è più morbida di una volta.
  • Vibratori fornire una stimolazione più intensa, portando a orgasmi più forti con meno sforzo. Ti danno anche una pausa.
  • dildodella giusta dimensione e forma potrebbero dare vita al tuo punto G, e sono fantastici da usare sia da soli che con un partner.
  • Giocattoli di Kegel ti permettono di esercitare i muscoli del tuo PC. Questo può portare ad una maggiore sensibilità e orgasmi più forti, e il tuo partner probabilmente lo apprezzerà quando puoi stringere i muscoli intorno a lui!
  • Pompe per il pene usa l'aspirazione per attirare sangue nel pene, aiutandone l'erezione e potenzialmente ingrandendolo.

Dai un'occhiata al 20 giocattoli del sesso che consigliamo.

Alternative sessuali

Per i casi in cui la penetrazione è impossibile o semplicemente non preferita, puoi provare altre opzioni. Tutto, dal massaggio sensuale alla masturbazione reciproca al corso esterno, offre un modo per essere sessualmente intimi. Non rinunciare alla tua vita sessuale solo perché la penetrazione è un problema!

Una nuova attitudine al sesso

Lo strumento più importante nel tuo arsenale sessuale senior potrebbe essere il tuo atteggiamento nei confronti del sesso. Se riesci a modificare la tua visione di ciò che il sesso è e dovrebbe essere, potresti trovarti più soddisfatto. Se non puoi farlo, potresti provare delusione o risentimento per il fatto che il tuo corpo o il tuo partner non possano fornirti il ​​sesso a cui sei abituato.

Potrebbe essere necessario fare i conti con il fatto che il sesso è meno ruvido, non spontaneo, più breve o richiede più preparazione rispetto a una volta. Tuttavia, l'accettazione di questo fatto può fare molto per una vita sessuale soddisfacente, anche nei tuoi ultimi anni.

Le cose buone del sesso senior

Il sesso, quando sarai più grande, potrebbe apparire diverso dal sesso giovane, ma non tutto è una sfida o un rischio. Ad esempio, probabilmente non sei preoccupato di rimanere incinta, il che significa che non c'è controllo delle nascite. Tuttavia, potresti comunque voler utilizzare la protezione contro le IST.

Leggi tutto a riguardoSintomi e segni di STI per le donne.

In secondo luogo, hai molta esperienza, quindi sai cosa vuoi. E hai maggiori probabilità di chiederlo piuttosto che quando eri giovane e stai solo cercando di compiacere il tuo partner. Il sesso senior può essere sesso egoistico - in senso buono!

Puoi anche dedicare questo tempo a concentrarti sul romanticismo, che potrebbe essere stato dimenticato per un periodo in cui i tuoi ormoni hanno preso il sopravvento. Ricorda che il sesso è un modo per mostrare al tuo partner quanto ami e ti preoccupi per lui, per sentirti al sicuro e per rafforzare la tua relazione.

Relazionato: Come fare l'amore per una connessione più profonda

Peggy Kleinplatz ha scoperto che le persone anziane ottengono il sesso migliore perché smettono di concentrarsi sull'essere autocoscienti e invece si concentrano su unità e vulnerabilità. Inoltre, ha effettivamente scoperto che l'orgasmo non era essenziale per fare sesso eccezionale.

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

Contiene una serie di tecniche sessuali orali che daranno al tuo uomo orgasmi vibranti per tutto il corpo. Se sei interessato a imparare queste tecniche per mantenere il tuo uomo dipendente e profondamente devoto a te e divertirti molto di più in camera da letto, allora potresti voler dare un'occhiata al video. Puoi guardarlo cliccando qui.

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