La guida definitiva al sesso tantrico e alle 7 tecniche di tantra per stasera

Stai per imparare a fare sesso tantrico per sperimentare gli orgasmi più intensi, connessi e intimi della tua vita. Questa guida completa ti insegnerà esattamente cos'è il sesso tantrico, quali posizioni funzionano meglio e come usare il tantra per connetterti più profondamente con il tuo partner.

Puoi saltare la pagina verso il basso tecniche sessuali tantriche e posizioni sessuali tantriche , ma il mio consiglio è di continuare a leggere per imparare ...

Che cos'è il sesso tantrico, comunque?

Il sesso tantrico o la sessualità tantrica sono una filosofia che risale all'antica India. Il sesso tantrico si concentra sulla consapevolezza della propria energia e su come quell'energia interagisce con il mondo circostante attraverso la sessualità.

Quando pratichi il tantra, puoi visualizzare l'energia sessuale che si muove in tutto il corpo per abbracciare tutto il tuo essere e persino scambiare quell'energia con il tuo partner. Alcune persone descrivono il sesso tantrico come fusione con il proprio partner [ 1 ]. L'idea principale alla base del tantra è che attraverso il controllo della propria energia sessuale, una coppia può salire a un piano superiore di consapevolezza e spiritualità.

In tantra, il sesso è considerato sacro (alcune sette tantra adoravano persino la vagina [ 2 ]!) e non qualcosa di peccaminoso o qualcosa di cui dovresti nascondere o sentirti in colpa. I praticanti, noti anche come tantrikas, si arrendono a questa energia e al potere del sesso.

La storia del Tantra in Occidente

Fu Pierre Bernard, uno yogi, studioso, occultista, filosofo, mistico e uomo d'affari americano, a introdurre il tantra nel mondo occidentale. Ha creato il Tantrik Order of America nel 1906 [ 3 , 4 ] e ha aperto cliniche tantriche in tutto il paese. Oltre al tantra, lo yoga è stato introdotto anche al popolo americano da Bernard, il cui nipote Theos nutriva un profondo interesse per la cultura orientale [ 5 ].

I miei trucchi e suggerimenti sessuali più potenti non sono su questo sito. Se vuoi accedervi e dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati, urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali segrete in la mia newsletter privata e discreta . Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui .

Bernard ha riconosciuto che il sesso non era solo benefico per un aspetto importante della nostra vita. È citato come dicendo.

Al giorno d'oggi, quando le questioni relative ai sessi sono generalmente evitate, e ci viene insegnato che l'appetito sessuale è un desiderio animale che dovrebbe essere sottomesso e nascosto, non sorprende che la grande maggioranza delle persone sia cieca alla grande importanza della natura sessuale [T] non riescono a rendersi conto che non solo è la causa della nostra esistenza individuale, ma che è la fonte della vita umana e della felicità.

Il sesso tantrico sta vivendo una rinascita dagli anni '60 circa e molte persone si riferiscono al movimento moderno come 'neotantra [ 6 ].” In effetti, le moderne implementazioni del tantra nella sessualità possono coinvolgere le religioni della New Age (sebbene l'associazione tra tantra e religione / spiritualità non sia sempre esistita [ 7 p 17, 8 ]).

Tuttavia, alcune persone nella cultura occidentale si concentrano solo sugli aspetti sessuali e molte persone non sono nemmeno consapevoli che il sesso tantrico ha qualcosa a che fare con la religione o la spiritualità.

Lo scopo del tantra

Controllo e condivisione dell'energia sessuale - Tuttavia, le idee originali sul tantra e sul sesso si concentrano sul riunire gli opposti - in genere un uomo e una donna - per unire l'energia sessuale. Il tantra insegna che puoi combinare la tua energia con quella del mondo che ti circonda attraverso il sesso. È importante incorporare il tuo cuore e il tuo corpo, e non solo la tua mente, per avere un sesso tantrico illuminato.

Applicare il tantra sul sesso aiuta a prevenire l'esodo di massa di energia dal corpo dopo un orgasmo o minimizzare gli effetti che può avere l'improvvisa perdita di energia. L'idea di perdita di energia e sessualità è simile a come i taoisti considerano il chi, o qi (una forma di energia a volte descritta come una forza vitale vitale [ 9 , 10 ]) e il sesso tantrico potrebbe essere più facile da digerire se hai già familiarità con l'induismo o altre filosofie orientali. Tuttavia, molte delle pratiche nel sesso tantrico possono lavorare di pari passo con altri sistemi di credenze.

Mindful Sex - La meditazione è importante per il tantra e mentre il sesso tantrico può non necessariamente comportare la meditazione, entrare in uno stato di consapevolezza intensa, a volte noto come consapevolezza, può migliorare la soddisfazione sessuale generale [ 11 , 12 , 13 ]. Il sesso tantrico potrebbe anche essere utile se hai problemi a rimanere nel qui e ora, anche durante il sesso. Il sesso tantrico, come le coccole, può anche dare una spinta all'intimità un paio di esperienze. Altro su coccole Qui .

Tantra ≠ Kama Tomorrow - Molti occidentali confondono il sesso tantrico con il Kama Sutra, un'altra antica serie di credenze che insegna posizioni sessuali avanzate. Il Kama Sutra e il sesso tantrico hanno origini simili, tuttavia, poiché il Kama Sutra è anche originariamente un'idea indù. Ma puoi esplorare entrambi per trovare una varietà di tecniche e posizioni per aumentare il tuo piacere sessuale. Il sesso tantrico può anche aiutare le persone a rompere i confini e i sentimenti negativi che sono venuti ad associare alla sessualità.

Terminologia tantrica

I seguenti termini possono essere usati quando le persone discutono di tantra.

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• tantrika - qualcuno che pratica il tantra.
• Le spese - forza vitale vitale che scorre dentro e intorno a tutti / a tutto.
• chakra - posizione nel corpo in cui l'energia è centrata; ci sono sette chakra principali.
• Kundalini - potente energia sessuale che esiste vicino alla base della colonna vertebrale e può essere risvegliata per aiutare l'illuminazione; rappresentato dal loto [ 14 ].
• lingam - il pene.
• maithuna - Parola sanscrita per unione sessuale.
• Tantra rosso - pratiche del tantra che si occupano di sesso.
• oli - pene; significa 'scettro di potere'.
• Yab-Yum - la posizione seduta in cui una donna siede nel grembo del suo partner di fronte a lui; simile a Posizione sessuale del loto .
• Yoni - vagina, un luogo sacro che rappresenta la dea, la 'fonte di tutta la vita'.

Posizione dei Chakra

I sette chakra all'interno del corpo sono la corona (parte superiore della testa), terzo occhio (fronte), gola, cuore, plesso solare, sacrale (basso addome sotto l'ombelico) e radice (base della colonna vertebrale vicino al coccige). Il chakra sacrale è associato alla sessualità e al piacere. Ogni chakra è associato a un colore arcobaleno, che inizia con l'indaco nella parte superiore e termina con il rosso. Il chakra sacrale è rappresentato con l'arancia.

Alcuni praticanti credono che i chakra possano essere bloccati o sbilanciati, il che può portare a problemi fisici o emotivi. L'espansione della tua sessualità si dice che risvegli e rafforzi il chakra sacrale.

Perché le donne dovrebbero provare il sesso tantrico ...

Ci sono alcuni motivi per cui dovresti provare il sesso tantrico se sei una femmina.

Prolunga il sesso - Il sesso tantrico richiede di rallentare, respirare e entrare nel momento. Durante questo periodo, costruirai energia tantrica.

Ottieni ulteriori suggerimenti in questo podcast Tantra 101 .

Questo è importante perché molte donne richiedono più tempo per entrare nell'umore rispetto ai loro partner maschi. Questo perché le donne tendono più spesso ad avere quelle che sono note come pulsioni sessuali sensibili, piuttosto che pulsioni sessuali spontanee [ 15 , 16 ]. Se ti sei mai sentito solo dell'umore dopo inizia l'attività sessuale, quindi potresti cadere in questo campo ... rendendoti un candidato perfetto per il sesso tantrico poiché il tuo desiderio sessuale ha bisogno di qualcosa per rispondere se si tratta di un segnale sessuale o emotivo [ 17 ].

Scopri di più in questo articolo sul desiderio sessuale femminile.

Inoltre, passare più tempo sull'attività sessuale dà al tuo corpo il tempo di risvegliarsi correttamente. Il sangue scorrerà ai genitali, la vagina si gonferà per fare spazio al pene del partner, il clitoride diventa eretto, le labbra si gonfiano e il tuo corpo produrrà lubrificazione [ 18 ], il che rende il sesso più comodo. Quando sei adeguatamente eccitato, puoi provare più piacere e aumentare la probabilità che tu abbia un orgasmo.

Psst, lo sapevi che alcune persone credono il tantra può dare alle donne 7 diversi tipi di orgasmo .

Ricorda che se il tuo desiderio è reattivo, potresti desiderare il sesso (sperimenta il desiderio) solo dopo essere stato eccitato da qualche innesco [ 19 ]. Rallentare le cose come nel sesso tantrico ti dà la possibilità di entrare in gioco.

Ti tiene nel momento - Il sesso tantrico enfatizza il rimanere nel momento. Nella psicologia moderna, questo è noto come consapevolezza, che significa:

mantenere una consapevolezza momento per momento dei nostri pensieri, sentimenti, sensazioni corporee e ambiente circostante, attraverso una lente delicata e nutriente [ 20 ].

Questa pratica ha anche antiche radici buddiste [ 21 ], proprio come il tantra. Può essere praticato tramite yoga o meditazione [22]. Ma è anche utile durante il sesso.

Potresti avere pensieri e prenderne nota, ma li lasci andare e non ti fissi su di loro. Questo rappresenta la differenza di avendo pensieri contro essere e ti consente di abbandonare i pensieri e le interruzioni che rendono difficile godersi il sesso e eccitarti.

Un altro aspetto della consapevolezza è prestare attenzione a come ti senti, che può mantenerti ulteriormente connesso al tuo corpo e non perso nella tua testa . Le donne possono finire per monitorare le loro prestazioni sessuali piuttosto che godersi l'attività [ 23 p 50]

The Science Back This Up - Gli studi hanno scoperto che la consapevolezza può aiutare i tuoi stati di eccitazione fisica e mentale ad allinearsi (noto come concordanza dell'eccitazione) [ 24 ], aumentare la soddisfazione sessuale [ 11 , 12 , 13 ] e aumentare l'eccitazione / risposta sessuale [ 25 , 26 , 27 ] e desiderio [ 28 , 29 ]. Sia che tu scelga la via tantrica o segua semplicemente i consigli dei ricercatori moderni, tutto ciò che promuove la consapevolezza è un bene per la tua vita sessuale!

Lori Brotto ha studiato e letteralmente scritto il libro sul sesso consapevole. Dai un'occhiata a lei intervista sul sesso consapevole !

La consapevolezza richiede pratica da padroneggiare. All'inizio, potrebbe volerci un po 'per notare quando la tua mente ha vagato. Quando lo fai, puoi fare un respiro profondo e pensare o dire una frase per centrarti ancora una volta. Potresti toccare il tuo partner in un certo modo per riportarti indietro. Tocca il braccio o respira il suo profumo per tornare al momento.

Concentrarsi sulla respirazione è un ottimo modo per rimanere nel momento, motivo per cui il sesso tantrico e la consapevolezza vanno di pari passo. Ritorna semplicemente alla respirazione se la tua attenzione si è spostata.

Puoi anche darti una mano quando si tratta di consapevolezza rimuovendo le distrazioni. Questo non significa solo disattivare la suoneria o bloccare la porta. Tieni a portata di mano tutte le forniture di cui potresti aver bisogno, inclusi preservativi o materiali sessuali più sicuri, lubrificante, giocattoli o altro.

Meno devi preoccuparti di essere nel momento, più puoi apprezzare quel momento.

7 passaggi pratici per fare sesso tantrico

Potresti trasferirti in India e dedicare sei mesi all'apprendimento degli ultimi aspetti del tantra, ma non è pratico.

Con questo in mente, ecco la tua guida rapida e pratica per fare sesso tantrico stasera.

# 1 - Crea il tuo spazio

Il sesso tantrico inizia molto prima del sesso. Creando un'atmosfera e impostando l'umore, sarai in grado di rimanere nel momento e rimanere ultra-consapevole della tua energia. Inizia svuotando la tua stanza dal disordine. Aggiungi fiori, candele e persino tessuti che creeranno uno stato d'animo sensuale e tranquillo.

Il tantra ti incoraggia a concentrarti su tutti i tuoi sensi, quindi incorporare illuminazione, profumi, suoni e persino la temperatura nel tuo spazio sessuale ti aiuterà nel tuo viaggio tantrico.

# 2 - Respirare insieme

La respirazione è la chiave del tantra e tu e il tuo uomo potete usare la respirazione per aumentare la vostra intimità. Voglio che usi una tecnica chiamata respirazione reciproca del respiro.

Ciò richiede di affrontare il tuo partner. Devi quindi inspirare mentre il tuo partner espira. A cavallo del tuo partner offre un facile accesso, oppure potresti anche sdraiarti a letto uno di fronte all'altro.

Puoi praticare la respirazione prima da solo. Inspira per un conteggio di sette prima di espirare. Esercitati a espirare più del tempo necessario per inspirare. Mentre inspiri, puoi visualizzare quel respiro che diventa energia che puoi 'inviare' a diverse parti del tuo corpo o persino ai chakra.

Se lo fai nel modo giusto, potresti persino essere in grado di utilizzare questa energia per raggiungere un orgasmo completo .

Un consiglio per il tuo ragazzo - Durante il sesso, dovrebbe provare a espirare quando si inserisce e quindi inspirare quando si estrae. Mentre si sente più vicino all'orgasmo, dovrebbe quindi cambiare questo.

# 3 -Prendere il contatto visivo

Le posizioni sessuali tantriche ti consentono di mantenere il contatto visivo con il tuo amante. Troppo spesso nella cultura occidentale, chiudiamo gli occhi mentre facciamo sesso. Anche se il tuo tipo di sesso preferito è fare l'amore intimo , potresti ritrovarti a evitare il contatto visivo, specialmente durante l'orgasmo.

Tuttavia, tenere gli occhi chiusi consente di rimanere consapevoli e connessi in un altro modo. All'inizio potrebbe essere imbarazzante o scomodo, ma continuate a farlo ed entrambi sarete in grado di rilassarvi.

Molte delle posizioni sessuali che facilitano il contatto visivo sono ottime per sesso romantico .

# 4 - Stay in the Moment - Mindfulness

Sì, abbiamo già parlato molto del rimanere nel momento e della consapevolezza, ma è molto importante per il sesso tantrico.

Tocco cosciente - Se hai difficoltà a rimanere nel momento, l'idea del tocco consapevole può aiutarti a rimanere radicato. Resta consapevole di dove e come stai toccando il tuo amante piuttosto che passare attraverso i movimenti - letteralmente.

Concentrati sul tuo intento - Può anche aiutare a mantenere la testa nel momento concentrandoti su ciò che intendi. Vuoi farlo star bene? Stai cercando di rimanere in contatto? O il tuo tocco esprime quanto ti stai godendo le labbra e la lingua sul tuo clitoride? Di Più sui consigli sul sesso orale qui .

# 5 - Mettiti in posizione

Un po 'più in basso puoi leggere suggerimenti per posizioni sessuali tantriche che facilitano la respirazione, il contatto visivo e il sesso completo. Ma due pratiche sono comunemente utilizzate durante il sesso tantrico.

Mano sul cuore - Un metodo per entrare in contatto con il tuo partner e scambiare energia è quello di mettere una mano sul cuore del tuo partner e fargli fare lo stesso. Le mani libere dovrebbero anche essere toccanti e possono essere collegate.

Puoi quindi sentire il loro battito cardiaco mentre pratichi attività sessuale. In alternativa, chiedi al tuo uomo di mettere una mano sul tuo cuore mentre metti la tua mano sopra di essa.

Nutrire la meditazione - Quando voi due siete nella posizione del cucchiaio ( imparare a cucchiaio ), il 'cucchiaio grande' posizionerà il suo braccio inferiore sotto il collo sul letto e lo piegherà al gomito per toccare il terzo occhio (fronte). Ti avvolgerà il braccio sopra il corpo e appoggerà la mano sul chakra del cuore. Quindi metti la mano sopra la sua.

# 6 - Resta fermo

Probabilmente pensi che il sesso richieda molto movimento, ma non è sempre così. Ci possono essere momenti durante il sesso tantrico in cui non ti stai muovendo o parlando attivamente. Tuttavia, potresti ritrovarti a emettere suoni naturali che accompagnano il piacere sessuale.

In effetti, alcuni tantrikas credono che puoi fare l'amore senza rapporti sessuali quando incorpori aspetti del sesso tantrico.

Non correre attraverso alcuna attività preliminari. Tante persone pensano che il rapporto sessuale sia l'evento principale, ma ogni attività sessuale può essere gratificante e intima.

Nota sul sito: un'attività che è eccellente per i preliminari e il collegamento con il tuo partner è il massaggio sensuale. Impara il segreti per un massaggio sensuale eccezionale .

# 7 - Salta l'orgasmo

Uno degli aspetti del sesso tantrico è fare sesso senza orgasmo [ 30 ]. Anche se questo potrebbe non sembrare divertente, ricorda che un orgasmo non è l'unica fonte di piacere durante il sesso.

Il sesso tantrico enfatizza il controllo e questo include il controllo su quando e come l'orgasmo. Soprattutto per gli uomini, le tecniche di respirazione e consapevolezza possono prolungare il sesso senza eiaculazione, portando potenzialmente a un orgasmo più potente in seguito.

Gli uomini dovrebbero anche considerare che essere in grado di controllare il tuo corpo può persino aiutarti a raggiungere l'orgasmo senza eiaculare, che è la chiave di orgasmi multipli per alcuni uomini [ 31 p 27].

Anche se un orgasmo non può essere fermato, concentrarsi sul sesso come qualcosa che crei insieme e non una ricerca con un obiettivo finale può aggiungere una dimensione completamente nuova e soddisfacente alla tua vita sessuale.

Un nuovo focus sui preliminari - Poiché l'attenzione si sposta dall'orgasmo con il tantra, il sesso prende i preliminari da un bonus a una necessità.

Naturalmente, i preliminari possono essere esattamente ciò che ti toglie se sei come molte donne (dopo tutto, la maggior parte delle donne trova più facile l'orgasmo con la stimolazione del clitoride [ 32 ]). Ha senso prenderti il ​​tuo tempo e includere un sacco di preliminari se vuoi essere completamente eccitato e soddisfatto sessualmente. È anche un ottimo modo per uscire da qualsiasi solco della camera da letto in cui potresti trovarti.

Relazionato: I 3 consigli preliminari che lavorano su qualsiasi donna per renderla follemente eccitata

Quindi, scambia quelle sveltine con un'esperienza sensuale che non è orientata agli obiettivi e potresti scoprire che la tua vita sessuale è ringiovanita. Potresti persino diventare qualcuno capace orgasmi multipli !

Se non riesci a scendere con le sfaccettature del tantra, puoi ottenere molti dei benefici praticando il sesso lento.

Leggi di più : La guida definitiva al sesso lento

Posizioni sessuali tantriche

Mentre il sesso tantrico non riguarda ovviamente solo le posizioni, le posizioni sono probabilmente ciò che ti ha portato qui. Noterai che molte di queste posizioni consentono a te e al tuo uomo di mantenere il contatto visivo e di respirare a vicenda. Tuttavia, anche le posizioni che ti stanno di fronte ti permetteranno di essere più consapevole dei tuoi corpi e della connessione tra te.

The Hot Seat

In questa posizione, il tuo partner si inginocchia e ti inginocchi in modo da essere in grembo e i tuoi corpi si toccano il più possibile. Le tue gambe saranno tra le sue e lui potrà avvolgere le braccia attorno ai fianchi o alla vita o addirittura raggiungere tra le gambe per strofinare il clitoride - punte Qui . Controllerai il movimento con i tuoi fianchi. Puoi muovere i fianchi su e giù o con un movimento circolare. Sentiti libero di fare una pausa se questo sforzo è stancante.

Accendilo sedendoti in grembo con le gambe piegate al ginocchio. Questo costringerà il tuo sedere all'indietro, come una lap dance, dandogli una vista fantastica e permettendoti di macinarlo contro di lui. Prova il posizione conducente sedile posteriore su un divano.

La farfalla

Questa posizione sessuale tantrica comune richiede un mobile piatto e basso come un tavolo o un letto. Ti stenderai e lui ti afferrerà per il sedere per sollevare i fianchi dal bacino mentre si alza. Questa posizione è ideale per appoggiare le caviglie sulle spalle. Nella posizione della farfalla, la schiena lascerà il tavolo e puoi usare le braccia per rinforzare il tuo corpo. Un cuscino sotto la schiena o i fianchi può renderlo più comodo.

Se chiudi le gambe e le tieni dritte verso l'alto, entrerai nella posizione della sirena, il che farà sentire il pene del tuo partner più grande.

Il lucchetto

Appoggiarsi al bordo del bancone o un mobile o un apparecchio mentre si guarda il proprio partner è il primo passo verso il lucchetto. Il tuo partner si muove tra le gambe e le chiudi intorno alla vita. Appoggiati alle braccia per sfruttare la leva e per una vista straordinaria del corpo del tuo partner. Questo gli fornisce anche l'accesso al tuo clitoride!

The Lotus (Yab-Yum)

Adatta la posa yoga / meditazione standard per il sesso con questa mossa. Il tuo partner si siede con le gambe incrociate e ti siedi in grembo con le gambe avvolte intorno alla vita e incrociate dietro di lui. Avrai voglia di rock piuttosto che spingere in questa posizione. Le tue braccia sono libere di avvolgersi strettamente l'una intorno all'altra, ed è facile respirare reciprocamente il respiro e stabilire un contatto visivo in questa posizione.

Entrambi potete alleviare lo stress delle articolazioni mantenendo le gambe un po 'più dritte anziché incrociarle. Maggiori informazioni su questa posizione sessuale in questa guida .

Check-out più posizioni sessuali Qui.

Tanta durante il sesso orale

Molti degli insegnamenti sul sesso tantrico si concentrano sul collegamento dei vostri corpi in posizioni speculari / simmetriche o complementari (come nella Meditazione nutrizionale). Questo è spesso più facile con il sesso penetrativo, in cui i tuoi corpi sono più vicini e possono trovarsi in posizioni simili. Tuttavia, puoi anche inserire idee di sesso tantrico nel sesso orale!

Innanzitutto, non dimenticare di mantenere il contatto visivo. Non ti preoccupare, non deve essere troppo 'porny'. Puoi guardare amorevolmente il tuo partner mentre scendi su di lui e lui può fare lo stesso per te.

Utilizzare le mani è un ottimo modo per includere tutto il corpo durante il sesso.

Respiri delicatamente sopra e intorno ai genitali del tuo partner prima di usare la bocca su di lui. Sia che le tue mani o la tua bocca si colleghino al corpo del tuo partner, puoi comunque visualizzare il transfert di energia sessuale.

Infine, mantieniti attento non giudicandoti mentre esegui o ricevi sesso orale.

Per saperne di più tecniche di soffiaggio e tecniche di cunnilingus per portare le tue abilità orali al livello successivo.

Sesso solitario tantrico

Sebbene la maggior parte delle informazioni sul sesso tantrico presupponga che tu abbia bisogno di un partner, ciò non significa che puoi goderti il ​​tantra in camera da letto solo se fai parte di una coppia. In effetti, puoi anche usare elementi di tantra durante la masturbazione. Questo potrebbe significare:

• Concentrarsi su respiri lenti con lunghe espirazioni
• Visualizzazione dell'energia erotica che si muove in tutto il corpo
• Rendere un sacco di tempo per le attività di 'preliminari'
• Rimuovere il disordine e creare tempo e spazio esclusivamente per la masturbazione
• Esplorando tutto il tuo corpo
• Lasciare che i pensieri negativi o giudiziari si muovano senza aggrapparsi a loro
• Accettare i bisogni e le preferenze sessuali del tuo corpo

Alcune persone praticano persino qualcosa noto come meditazione orgasmica. Scoprire se la meditazione orgasmica fa per te .

Sebbene non sia necessariamente una masturbazione, alcune donne usano le uova di yoni per rafforzare i muscoli pelvici, per piacere e per attivare i loro chakra sacrali. Scoprire di più sulle uova di yoni .

Dovresti cercare un insegnante di tantra, alias Guru

Alcune persone ti consiglieranno di trovare un insegnante o un leader tantrico, spesso chiamato guru. Questo può essere utile se vuoi esplorare uno stile di vita tantrico e non solo il sesso tantrico. Tuttavia, non è necessario anche se vuoi vivere il tantra in ogni aspetto della tua vita.

L'auto-esplorazione è un'opzione. Puoi conoscere il tantra da siti Web, libri e video se preferisci non trovare un guru o non riesci a trovarne uno nella tua zona.

Se vuoi imparare da un'altra persona, fai attenzione ai truffatori o alle persone che trarrebbero vantaggio dal differenziale di potere tra te, lo studente e loro, l'insegnante. Qualcuno che ti sta insegnando la sessualità tantrica potrebbe voler fare sesso con te, e ci sono casi di insegnanti che lo usano per fare sesso con molte persone per il proprio guadagno e non solo come un modo per diffondere la parola tantra.

Trova un guru che ti aiuterà a imparare di che lavoro hai bisogno per fare te stesso per vivere una vita tantrica o esplorare il sesso tantrico. Evita chiunque prometta guarigione, illuminazione o un piano in 5 fasi che è una cura per tutti. Se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. Fidati dell'istinto.

In generale, fai attenzione a chiunque addebiti quantità esorbitanti di denaro per insegnare il tantra. Questo atto è stato accusato di mercificazione di un'antica pratica orientale in modo irriverente [ 33 ].

Ricorda che un insegnante tantrico può essere legittimo ma potrebbe non essere adatto a te. Potrebbe essere necessario incontrarne alcuni per trovare il tuo guru perfetto.

Tantra per il praticante cinico

Fino a questo punto, abbiamo formulato suggerimenti per il sesso tantrico supponendo che tu sia disposto o addirittura desideroso di imparare, ma non è così per tutti. Che dire del cinico che pensa che sia tutto un mucchio di hogwash new age?

Innanzitutto, vorremmo ricordarti che non è necessario unirsi a una comune hippy, fare sesso con un guru o persino parlare con chiunque altro del tantra e del sesso tantrico. Puoi esplorare il sesso tantrico da solo o con il tuo partner.

In secondo luogo, non è necessario iniziare a vivere una vita piena di spiritualità tantrica. Puoi semplicemente scegliere elementi del sesso tantrico che funzionano per te per rendere le cose più piccanti.

Terzo, non devi credere nel tantra per beneficiare del sesso tantrico. Potresti non 'sentire' l'energia che si sposta dal tuo corpo a quella del tuo partner (questo è noto come sublimazione), ma ciò non significa che provare nuove posizioni sessuali, stabilire un contatto visivo o respirare in sincronia con il tuo partner non renderà piccante la tua vita amorosa e incoraggiarti a pensare al sesso in modo diverso.

Ovviamente, il sesso tantrico non è qualcosa che funzionerà con qualcuno che hai appena incontrato in un bar. E se hai un programma intenso questa settimana, potresti non avere il tempo o addirittura l'energia per prendere le cose lentamente per raggiungere lo stato acuto promesso dal sesso tantrico. Tuttavia, provare il sesso tantrico almeno una volta potrebbe aiutarti a goderti di più il sesso, esplorare la tua sessualità e rafforzare la tua relazione. Anche se non fa per te, il sesso tantrico può aiutarti a spostare la tua attenzione da qualcosa che raggiungi a qualcosa che puoi sperimentare con il tuo uomo.

La linea di fondo

Il sesso tantrico è un ottimo modo per aromatizzare le cose in camera da letto e sperimentare un sesso più lento. Alcune persone trovano un significato spirituale più profondo nel tantra, mentre molti semplicemente lo vedono come una forma di sesso leggermente più intima.

Qualunque cosa tu speri di sperimentare dal sesso tantrico, il mio consiglio è di affrontarlo con una mente aperta e senza aspettative.

risorse

Sesso migliore attraverso la consapevolezza è il libro in cui Lori Brotto parla di come la consapevolezza può migliorare il sesso per le donne sulla base della sua ricerca clinica.

Nik Douglas ' Sesso spirituale: software tantrico per amore è una guida sia al tantra che al kama sutra se preferisci un libro a cui fare riferimento.

Ritiri di tantra elenca ritiri e insegnanti e dirigenti tantra che potrebbero essere in grado di fornirti una guida durante il tuo viaggio.

Tantra online spiega il concetto di colori del tantra .

L'arte dell'estasi quotidiana: le sette chiavi tantriche per portare passione, spirito e gioia in ogni parte della tua vita è un altro libro sul tantra; sebbene, questo non si concentri sul sesso.

Nel Questo articolo , Isabel Thomson-Officer discute su cosa succede quando il tantra va storto e gli insegnanti abusano degli studenti che vogliono conoscere il tantra.

Domande frequenti

FAQ # 1 - Tutti coloro che praticano il Tantra sono strani?

Potresti pensare a strane comuni sessuali, e hippy o persone della nuova era quando pensi al tantra, ma puoi goderti il ​​sesso tantrico anche se non sei così 'strano'. Incorporare ciò che ti piace nella tua vita sessuale e dimenticare il resto. Lo stesso vale per ogni sorta di cose. Ad esempio, puoi provare un po 'di nodo, ma non deve diventare uno stile di vita.

FAQ # 2 - Devo consultare un guru per conoscere il sesso tantrico?

Se non sei molto autodidatta e vuoi esplorare più concetti non sessuali (spirituali) del tantra, allora potrebbe essere utile cercare un guru che ti possa guidare. Tuttavia, se trovi strano parlare del sesso con gli altri o semplicemente preferisci esplorare il tantra da solo, non è necessario un guru.

FAQ # 3 - Il Tantra ti fa avere orgasmi più forti?

Non possiamo garantirlo, ma alcune persone segnalano orgasmi più forti del sesso tantrico. Devi solo provarlo tu stesso e vedere.

Quello che fa il tantra è incoraggiarti a provare nuove cose, essere nel momento, prendere più tempo per connetterti con il tuo partner, tutto ciò può rendere l'orgasmo più probabile / facile e potenzialmente più intenso.

FAQ # 4 - Il tantra è lo stesso di Kama Sutra?

Non esattamente, ma i due sono collegati. Il tantra deriva da buddisti e indù e da alcune tradizioni indiane. Il focus del tantra era sull'educazione molto prima che il termine diventasse associato alla religione o al sesso. Le lezioni e l'istruzione sono state intessute nella vita di una persona.

D'altra parte, il Kama Sutra è un antico testo sanscrito sul sesso e l'erotismo che fu scritto da Vatsyayana tra il II e il IV secolo a.E.V. Non è interamente un manuale o tutto sul sesso. In effetti, è simile al tantra in quanto insegna nuovi modi di pensare e vivere, inclusa la sessualità.

Relazionato: Podcast n. 15: Kama Sutra con Elizabeth McGrath

Insieme, i concetti di tessitura e sesso ('Kama') costituiscono l'essenza della vita.

FAQ # 5 - Quanto sono importanti le posizioni sessuali per il sesso tantrico?

Le posizioni sessuali suggerite qui e in altre guide al sesso tantrico possono aiutarti a ottenere il massimo dalle pratiche tantriche come lo scambio di respiro o lo spostamento di energia attraverso il tuo corpo e quello del tuo partner.

Tuttavia, puoi raggiungere molti di questi stessi obiettivi attraverso altre posizioni. È più importante per te avere una mentalità tantrica piuttosto che attenersi a un elenco di posizioni sessuali tantriche.

FAQ # 6 - Qualcuno può praticare il sesso tantrico?

Sì. Ci sono elementi del tantra che possono funzionare per la maggior parte delle persone, anche se non si acquista necessariamente l'idea del tantra e anche se si è LGBTQ +, disabili o single. Esatto, puoi incorporare il tantra nelle tue sessioni di sesso solista!

FAQ # 7 - Il tantra aiuta nel trauma sessuale o nel PTSD?

Alcune persone segnalano sollievo dai sintomi causati da PTSD o altre condizioni quando iniziano a praticare il tantra. Ciò che può rendere efficace il Tantra è che incorpora elementi di consapevolezza o consapevolezza del momento. La consapevolezza può essere utile per alleviare questi sintomi [ 34 ] in quanto è stato utile per le persone che hanno un disturbo borderline di personalità, dipendenza da sostanze, stress e ansia e disturbo depressivo maggiore [ 35 , 36 , 37 ].

La consapevolezza può anche essere utile per i sopravvissuti al trauma secondo uno studio:

aspetti della consapevolezza come la tendenza a impegnarsi nelle proprie esperienze quotidiane con consapevolezza e non giudizio sull'esperienza meritano una continua esplorazione nelle popolazioni di traumi [ 38 ].

Tuttavia, alcune persone potrebbero scoprire che la consapevolezza può intensificare i sintomi del PTSD. Se sei preoccupato, è meglio parlare con il tuo medico o per la salute mentale per vedere se la consapevolezza è la pratica giusta per te.

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

Contiene una serie di tecniche sessuali orali che daranno al tuo uomo orgasmi che scuotono tutto il corpo. Se sei interessato a imparare queste tecniche per mantenere il tuo uomo dipendente e profondamente dedicato a te, oltre a divertirti molto di più in camera da letto, allora potresti voler dare un'occhiata al video. Puoi guardarlo cliccando qui .