Cosa fare per la tua ex ragazza

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Spencer Edwards per AskMen

Quindi sei appena single e fa schifo: ecco cosa fare per il tuo ex

Le rotture fanno schifo. Tutti lo sanno. Che tu sia tu a istigarlo o meno, che sia venuto fuori dal nulla o sia passato molto tempo, le relazioni dovrebbero essere luoghi felici, e quando finiscono c'è sempre almeno un po 'di tristezza persistente - e in alcuni casi , c'è molto. C'è, tipo una tonnellata. Subito dopo una rottura , le persone recitano: si autolesionismo o bevono incautamente; cercano di andare a letto con qualcun altro immediatamente nel tentativo maldestro di alleviare il dolore. Si ritirano in se stessi e smettono di uscire, smettono di godersi la vita, trascorrono le loro giornate guardando i loro programmi preferiti o ascoltando album che prima li rendevano felici ma ora li rendono solo tristi. Sono perseguitati dal fantasma del loro ex, quasi - i loro vecchi sentimenti offuscano il loro giudizio e succhiano via la loro capacità di essere felici.

Ma non deve essere così.

Se hai a che fare con sentimenti irrisolti relativi all'ex, probabilmente stai cercando di affrontarli in uno dei tre modi seguenti: vuoi dimenticare il tuo ex , vuoi riavere il tuo ex , o vuoi essere amico del tuo ex . Ognuno ha i suoi aspetti positivi, svantaggi e aree vietate. Quindi analizziamo com'è ogni scenario per assicurarci di scegliere l'opzione giusta per te.

1. Superare il tuo ex

Questo è il più semplice, in quanto non richiede alcun input dal tuo ex, ma anche il più difficile, in quanto richiede un sollevamento pesante da parte delle tue emozioni. Se lo fai bene, uscirai dall'altra parte come una persona più forte ed emotivamente stabile. Se sbagli, potresti farti impazzire, rovinare una relazione potenzialmente positiva, platonica o meno, con qualcuno a cui importa di te, o finire con un cuore di pietra. Quindi in quali situazioni dovresti provare a superare il tuo ex?

• Tu e il tuo ex semplicemente non andavate d'accordo: la relazione non è mai stata molto piacevole.
• Non stavate insieme molto a lungo e non avevate una connessione intensa.
• Il tuo ex era fisicamente o emotivamente violento o manipolativo.
• Il tuo ex ha fatto qualcosa per ferirti che semplicemente non puoi perdonare.
• Il tuo ex ha dimostrato l'incapacità di fermare un comportamento offensivo o pericoloso.
• Il tuo ex ha lasciato la relazione per stare con qualcun altro.

Se il tuo ex non è qualcuno con cui potresti considerarti amico, o perché non vai d'accordo, ha fatto qualcosa di imperdonabile, o sei troppo preso da loro per essere semplicemente `` solo amici '', la tua prima priorità dopo la rottura dovrebbe superarli. Ci sono diversi modi per raggiungere questo obiettivo, ma interrompere il contatto con loro, sia di persona che tramite il telefono o il computer, è di fondamentale importanza.

Per aiutare il processo di guarigione ad iniziare, consulta la nostra guida per superare il tuo ex.

2. Recuperare il tuo ex

Se bisogna credere a film, programmi TV e canzoni pop, questa è l'opzione più popolare. Nella narrativa, a quanto pare, nessuno si rompe senza rimettersi di nuovo insieme. Nella vita reale, ovviamente, non è esattamente così, e molte persone probabilmente perseguono la riconciliazione con un ex che dovrebbero lasciare in pace perché l'idea che tornare insieme sia romantico `` è stata trapanata nelle loro teste dalla cultura pop, o perché hanno tanta paura di essere soli che preferirebbero stare con qualcuno che li rende infelici piuttosto che con nessuno. Quindi quali situazioni potresti ipoteticamente farlo funzionare con un ex?

• Hai rotto per un singolo incidente, non per uno schema ripetuto o per una serie di problemi diversi.
• Hai rotto a causa di un problema nella relazione che nessuno dei due ha fatto alcuno sforzo per risolverlo mentre eravate insieme.
• Ti sei reso conto, dopo la rottura, che il tuo ex era più importante di quello che sceglievi su di loro.
• Il tuo ex ha iniziato e ammette che è stato un errore e tu gli credi sinceramente.

Se una o più di queste situazioni ti descrive, potresti avere la possibilità di far funzionare le cose una seconda volta. A volte una rottura è ciò di cui una coppia ha bisogno per rimettere a fuoco le proprie priorità e rendersi conto che si amano veramente. Tuttavia, nei giorni e nelle settimane dopo una rottura, è normale sentire la mancanza del tuo ex non lo fa significa che dovresti provare a iniziare a tornare insieme. Aspetta di avere un po 'di tempo per pensare razionalmente alla situazione; non mandare loro semplicemente un messaggio ubriaco intorno a mezzanotte insistendo sul fatto che è stato tutto un errore.

Se sei davvero determinato a far funzionare le cose, dai un'occhiata alla nostra guida per tornare insieme al tuo ex.

3. Essere amici con il tuo ex

Questo è un campo minato per una serie di ragioni diverse, ma è anche un risultato ottimistico e potenzialmente fantastico, a condizione che vengano soddisfatte le giuste condizioni preliminari. Devi porsi alcune domande complicate, domande su cui devi essere veramente sincero. Piace:

• Lo sto facendo segretamente perché voglio indietro il mio ex?
• Lo sto facendo segretamente perché spero che dormiremo insieme anche se non torneremo insieme?
• Mi sto preparando per un sacco di dolore e miseria mentre guardo il mio ex crescere e prosperare senza di me?
• È qualcosa che voglio o lo sto solo prendendo in considerazione perché il mio ex sta spingendo per questo?
• O perché mi sento come se dovessi restare amico di un ex?

Se puoi rispondere sì a una di queste domande, questa non fa per te. Ciò non significa che non lo farà mai essere per te, ovviamente - molte volte, l'amicizia con un ex è qualcosa che è realistico solo sei mesi o un anno dopo, una volta che entrambi avete avuto il tempo di separarvi e ottenere una certa distanza critica dall'intensità della relazione e il dolore della rottura.

Per una guida completa su come gestire questa roba, dai un'occhiata al nostro Guida per essere amici con il tuo ex .