Perché sono così eccitato: 10 motivi per cui e come ottenere un sollievo soddisfacente


Avviso contenuto: Questo articolo risponderà alla domanda 'Perché sono sempre così eccitato?' ma tieni presente che discute di traumi come l'uso di droghe, l'abuso infantile e le aggressioni sessuali in relazione a comportamenti eccessivamente sessuali.



Ti sei mai seduto e ti chiedi: 'Perché sono così eccitato?' Forse sei stato in questo modo per tutto il tempo che ricordi e ti senti un po 'autocosciente. O un recente cambiamento nella tua vita ti ha fatto sentire più arrapato del solito. Può essere eccitante o può essere fastidioso perché hai altre cose su cui concentrarti e chi può farlo quando vogliono saltare il prossimo uomo che passa?

Perché sono così eccitato - e alcune persone non lo sono?

Uno dei motivi per cui così tante persone pensano 'Sono eccitato e questo deve essere cattivo' è che le altre persone sembrano così tanto Di meno cornea. Ma confrontarti con le altre persone non è necessariamente utile. Alcune donne hanno naturalmente un desiderio sessuale inferiore e potrebbero trarne beneficio questa guida su come aumentare il tuo desiderio sessualeo anche dalla letturaquesto accendendoti.



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Tuttavia, alcune persone hanno anche un desiderio sessuale più elevato. Mentre la società ci insegna che gli uomini hanno sempre libidi più forti, non è sempre così. Alcune donne sono molto sessuali e per loro l'essere eccitati è normale e salutare! Non parliamo di queste cose tutte le volte che dovremmo (una volta le donne ipersessuali venivano chiamate ninfomani e dipinte in una luce negativa [1]), quindi è difficile dare un'immagine realistica.

Anche per quelle donne, il desiderio sessuale può a volte affondare. Questa è una parte normale della vita e il tuo interesse per il sesso aumenterà e diminuirà attraverso le fasi della tua relazione e della tua vita. Queste fluttuazioni sono normali; sebbene alcune modifiche possano essere causa di allarme. Quando presti attenzione al tuo normale, puoi determinare se qualcosa è davvero fuori dal comune.

Prima di assumere 'Sono eccitato e c'è qualcosa che non va', considera questi motivi per cui potresti essere eccitato o più arrapato del solito.

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10 motivi per cui sei così eccitato

A volte non c'è motivo per cui sei così eccitato. Hai solo un desiderio sessuale più attivo, e spesso va bene. Tuttavia, l'aumento del desiderio sessuale, noto anche come ipersessualità, spesso va di pari passo con qualcos'altro. Noterai che molti di questi fattori coinvolgono il tuo cervello e le cose che li influenzano. Il cervello è complesso, ma i ricercatori hanno identificato una piccola differenza nell'espressione genica nelle persone che hanno un disturbo ipersessuale [2].

1. Una nuova relazione

Abbiamo tutti sentito parlare del periodo della luna di miele in cui guardiamo qualcuno attraverso gli occhiali color rosa e non ne abbiamo mai abbastanza! Molte persone sperimentano un aumento del loro desiderio e hanno pensieri eccitati più frequentemente quando iniziano per la prima volta una relazione sessuale e / o romantica con qualcuno. Ciò è dovuto in parte a una molecola d'amore nota come feniletilamina neurotrasmettitrice o PEA [3], che funziona con la dopamina. La dopamina è ciò che rende l'amore avvincente come una droga [4].

Psst, scoprilo di più sulla fase luna di miele.

Mentre alcune persone chiamano questa limitazione (scopri di più sulla limerenza), altri lo conoscono come 'nuova energia di relazione', ed è normale. È anche normale esaurirsi nel tempo.

2. Lo stress

Mentre lo stress è spesso un killer dell'umore per le donne, una piccola percentuale di donne sperimenta è aumentatodesiderio e sentimenti di eccitazione quando ansiosi o addirittura depressi [5 p 149]. Fai solo attenzione a non affrontare lo stress attraverso comportamenti sessuali rischiosi. Una teoria suggerisce che il comportamento sessuale compulsivo fornisce un sollievo temporaneo all'ansia [6].

3. Gravidanza

Alcune donne - e i loro partner - sono sorpresi nel rendersi conto che la gravidanza arriva con ogni sorta di pensieri eccitati e desiderio di sesso. Mentre gli effetti collaterali della gravidanza possono essere negativi, soprattutto quando ti avvicini alla data di scadenza, non stupirti se il tuo desiderio sessuale aumenta, almeno temporaneamente, durante la gravidanza. Goditi la tua libido potenziata e sperimenta come il sesso si sente diverso quando il tuo corpo cambia.

Ulteriori informazioni su come la gravidanza influisce sul tuo desiderio sessuale.

4. Il tuo ciclo mestruale

Allo stesso modo, le fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale inducono alcune persone a desiderare il sesso in momenti specifici. Non è raro trovarti eccitato prima delle mestruazioni, in particolare un giorno o due prima che colpisca, e non è insolito se continua così, e ti trovi eccitato durante le mestruazioni. Una teoria è che una maggiore attività vicino ai genitali focalizza la tua attenzione sulle sensazioni e può renderti più consapevole della tua eccitazione.

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Ci sono anche una serie di ormoni che si spostano durante il tuo ciclo, inclusi androgeni, progestinici ed estrogeni, tutti fattori che possono influenzare la libido [7]. Uno studio ha scoperto che le donne iniziano il sesso più spesso proprio prima dell'ovulazione [8]. A questo punto, sia gli estrogeni che il testosterone sono alti [9].

Le donne rispondono in modo diverso, ma vale la pena considerare dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale ogni volta che ti chiedi 'Perché sono così eccitato ultimamente?' Potresti notare che sei spesso eccitato prima delle mestruazioni o non eccitato dopo le mestruazioni dopo che gli ormoni si sono stabilizzati. E se non te ne accorgi? Non ti preoccupare. Quei turni sono sottili [10].

5. Pubertà

Sei un adolescente che attraversa la pubertà, che ti fa sentire così eccitato. Il tuo livello di ormoni è salito alle stelle e possono essere necessari un paio d'anni per uniformarsi. Questo di solito viene fornito con alcuni effetti collaterali negativi, tra cui un aumento dell'umore e dell'acne.

Mentre la maggior parte dei nostri lettori è probabilmente passata la pubertà, i cambiamenti che si verificano nell'adolescenza quando i nostri corpi stanno diventando capaci di riproduzione possono portarci a pensare molto 'Sono eccitato', forse per la prima volta nella nostra vita. Dopotutto, quegli stereotipi sui ragazzi che si masturbano hanno una base nella realtà e le donne possono sperimentare qualcosa di simile.

6. Farmaci

La funzione sessuale corrisponde alla tua salute generale, quindi se stai facendo sforzi per essere più sano, potresti sentirti eccitato più spesso di quanto sei abituato. Questo include anche la salute mentale. Un basso desiderio sessuale è un effetto collaterale comune della depressione [11]. E le persone con stress elevato, ansia o esaurimento possono sperimentare una bassa libido [12]. Le persone le cui condizioni migliorano o che trovano il modo di affrontare meglio quelle condizioni possono scoprire che i loro impulsi sessuali migliorano, e insieme a ciò arrivano pensieri eccitati.

Poiché il comportamento sessuale compulsivo può creare dipendenza in natura, esiste un'alta correlazione tra esso e altri comportamenti di dipendenza, tra cui l'abuso di sostanze [13, 14, 15]. È difficile differenziare la causa dalla correlazione. Ciò può essere dovuto alla probabilità del cervello di diventare dipendente. Tuttavia, i farmaci come l'alcol possono rimuovere gli ostacoli al sesso [16] e droghe come la metanfetamina, la cocaina, l'eroina possono aumentare il comportamento sessuale, a volte al punto di avere rapporti sessuali rischiosi, anche se non si tende necessariamente a creare dipendenza. L'uso improprio di Ritalin può fare lo stesso [17].

7. Farmaci

I cambiamenti nei farmaci possono farti sentire eccitato più spesso. Ciò può includere l'interruzione di farmaci che hanno attenuato il tuo desiderio sessuale (è noto che gli antidepressivi lo fanno) o l'interruzione di medicinali che rendono fisicamente difficile essere eccitati (i colpevoli includono farmaci per la pressione sanguigna e antistaminici).

Tuttavia, i nuovi farmaci possono avere un effetto collaterale di aumento della libido o persino di riportare la libido al suo stato naturale se alcune condizioni lo hanno precedentemente bloccato. A volte, sono i farmaci che trattano i disturbi del cervello come Trazodone (Desyrel) [11], aripiprazole [18, 19] o Wellbutrin [20] che hanno questo effetto. Poiché così tanti antidepressivi interferiscono con il desiderio e l'eccitazione, queste versioni possono essere alternative adatte per curare quei disturbi senza creare scompiglio nella tua vita sessuale.

8. Disturbi mentali

A causa del modo in cui il cervello funziona, i disturbi cognitivi possono anche essere collegati ad un comportamento sessuale aumentato e rischioso. Due condizioni comuni includono il disturbo bipolare, noto anche come depressione maniacale e demenza.

Bipolare (depressione maniacale)

Il disturbo bipolare può comportare episodi maniacali di comportamento iperattivo, incluso il comportamento sessuale [21]. In effetti, è così comune che è un criterio per diagnosticare la condizione [22].

Durante un episodio maniacale, una persona sentirà alti livelli di energia, dormirà poco, sperimenterà pensieri di corsa, proverà a fare molte cose contemporaneamente e si impegnerà in comportamenti rischiosi come spendere soldi irresponsabilmente [23] o sesso rischioso. Gli episodi maniacali possono persino cambiare l'orientamento sessuale di una persona, ovvero una donna eterosessuale potrebbe fare sesso con altre donne [24].

Demenza

Il deterioramento del cervello e le capacità cognitive, tra cui la perdita di memoria, la risoluzione dei problemi e le abilità linguistiche, è noto come demenza [25]. La demenza è causata o caratterizzata da diverse malattie, forse in particolare l'Alzheimer. Sebbene l'ipersessualità sia più comune nella variante della demenza frontotemporale che nella malattia di Alzheimer [26]. Tuttavia, il personale medico e scientifico può trascurare gli effetti collaterali sessuali di questa condizione.

La demenza può includere ipersessualità e comportamento sessuale inappropriato [27], in particolare il comportamento sessuale e i commenti che in precedenza erano fuori dal personaggio. Le persone possono fare commenti volgari o provare a rimuovere i vestiti. Questo può essere scioccante per persone come gli amici e la famiglia di una persona con demenza. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere la connessione tra demenza e ipersessualità. C'è stato un successo limitato nel trattamento di questo sintomo di demenza con farmaci come antidepressivi, antipsicotici, anticonvulsivanti, inibitori della colinesterasi, agenti ormonali e beta-bloccanti; tuttavia, questi interventi hanno effetti collaterali negativi [28].

ADHD

Il disturbo da deficit di attenzione / iperattività può influire sul modo in cui le persone si impegnano nel sesso e nelle relazioni, inclusa una maggiore promiscuità [24] e comportamento sessuale rischioso [29]. La bassa autostima, che è associata all'ADHD, potrebbe essere l'influenza significativa qui [30]. Quando le persone intraprendono questo tipo di comportamento, possono avere maggiori probabilità di diventare vittime di violenza sessuale [31].

Mentre l'ipersessualità è spesso un sintomo di alcuni disturbi cerebrali, solo perché sei eccitato all'improvviso non significa che hai uno di quei disturbi. Tuttavia, se noti un aumento del tuo desiderio e problemi cognitivi o durante i periodi in cui sei maniacale, vale la pena discutere di queste condizioni con un medico.

9. Lesioni cerebrali

Medicina e droghe possono essere il motivo per cui sei sempre eccitato a causa del modo in cui influenzano il tuo cervello. Allo stesso modo, la lesione cerebrale traumatica può manifestarsi con problemi sessuali. Mentre può verificarsi una riduzione del desiderio sessuale, può anche aumentare le dichiarazioni sessuali e il contatto inappropriato [32]. Questo potrebbe sembrare simile alla demenza in qualche modo.

10. Trauma

Infine, potresti avere difficoltà con un desiderio sessuale fuori controllo e voler sapere come smettere di essere eccitato a causa del trauma passato. L'ipersessualità può verificarsi a causa di PTSD [33]. Mentre spesso associamo il PTSD a persone che hanno prestato servizio militare, il PTSD può verificarsi anche dopo un trauma prolungato o ripetuto, compreso l'abuso infantile [34], che è stato associato all'ipersessualità [35]. Le vittime di aggressioni sessuali possono anche sperimentare PTSD.

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L'ipersessualità e altri comportamenti di dipendenza sono anche associati a persone che hanno una storia di traumi infantili, compreso l'abuso sessuale [33]. Certo, solo perché ti piace il sessoUn sacconon significa che sei stato abusato da bambino. Tuttavia, se fai fatica a fare scelte sessuali sicure, potresti non superare il trauma passato come pensavi e potresti voler cercare un aiuto esterno.

Dovresti preoccuparti se sei costantemente eccitato?

Potresti aver trovato questo articolo perché ti senti sempre eccitato e vuoi sapere se è una brutta cosa. Non esiste una risposta universale poiché tutti devono capirlo da soli. Come linea guida generale, chiediti se sentirti eccitato o se desideri che il sesso interferisca con la tua vita. I segni che questo è un problema che devi affrontare possono includere:

  • Manca il lavoro o la scuola
  • Saltare spesso sulle interazioni sociali
  • Evitare le responsabilità domestiche
  • Mancata cura della famiglia o degli animali domestici
  • Ignorando il consenso altrui o facendo sesso senza il consenso
  • Mancanza di precauzioni sessuali più sicure come preservativi, dighe dentali o controllo delle nascite
  • Impegnarsi in sesso potenzialmente rischioso (sesso rude o eccentrico, ecc.) Senza preparativi o negoziazione sulla sicurezza (cioè, specificando una parola sicura)
  • Non ottenere screening regolari STI
  • Sesso con partner anonimi [36]
  • Tradimenti sui partner
  • Combinare l'abuso di sostanze con comportamenti sessuali rischiosi
  • Aumento dell'uso del porno (tuttavia, le donne hanno maggiori probabilità di impegnarsi nel sesso rispetto all'uso del porno [37])

Va bene masturbarsi o fare sesso ogni giorno purché non si comprometta altri aspetti della propria salute o felicità. Cavolo, potrebbe andare bene abbandonare i tuoi amici di tanto in tanto se hai un insaziabile bisogno di restare a casa e andartene. Ma se quella cornea invade i tuoi pensieri e ti impedisce di fare ciò che devi esistere, potresti avere a che fare con la sessualità compulsiva.

Per stare al sicuro, assicurati di esserlo sempre usando il preservativo, attenzione Sintomi STI e sottoporsi a test frequenti, limitare l'uso di sostanze e l'attività sessuale, adempiere ai tuoi obblighi, entrare in rapporti sessuali eccentrici, rispettare gli accordi di relazione e assicurarti di dare e ricevere consenso - sempre! Il Centro nazionale di risorse per la violenza sessuale descrive il consenso come

un dialogo continuo su desideri, bisogni e livello di conforto con diverse interazioni sessuali. Il consenso non è una dichiarazione generale. È specifico ogni volta e sempre richiesto. La sessualità sana è radicata nel consenso e nel rispetto [38].

Perché voglio fare sesso in continuazione? Sono un drogato di sesso?

Mentre contempli la domanda 'Perché sono così eccitato?' non dare per scontato questo significa che sei un drogato di sesso. In effetti, è difficile da chiamarechiunqueun tossicodipendente perché non esiste un consenso sul fatto che la dipendenza dal sesso sia una cosa reale [39, 40]. L'American Psychiatric Association sostiene che non lo è, ad esempio [41]. Tuttavia, il comportamento sessuale compulsivo o l'ipersessualità sono riconosciuti anche se non lo considerano una dipendenza [15]. E mentre i ricercatori fanno fatica a definire questa condizione, può certamente provocare il caos nella vita di qualcuno, specialmente se riconosci segni di sessualità malsana in te stesso.

A volte le persone non possono godere del fatto che possono diventare così eccitate perché lottano con la colpa, anche se non si stanno impegnando in comportamenti sessuali rischiosi! Sebbene non sia esattamente la stessa, la ricerca rileva che le persone che hanno più sensi di colpa nell'usare il porno non sono nemmeno gli utenti più pesanti e possono provare angoscia morale a causa della loro religiosità [42, 43]!

Inoltre, i sentimenti negativi hanno una relazione complicata con la nostra sessualità. Mentre la colpa può motivare le persone a cambiare il comportamento sessuale, la vergogna può effettivamente aumentareipersessualità [44]. Dopotutto, queste risposte alla tua sessualità coinvolgono i loro pensieri invadenti, che possono rafforzare le stesse abitudini sessuali che ti preoccupano.

Nei casi in cui potresti pensare che le loro urgenze sessuali siano più forti di quanto dovrebbero essere o di quanto sia normale o se fai fatica a sentirti eccitato affatto, potresti trarre vantaggio dal cambiare il modo in cui vedi la sessualità e accettare che sei sempre eccitato per alleviare i sentimenti negativi, anche se il tuo comportamento e il tuo desiderio rientrano in range sani. Questo ci porta al prossimo punto.

Come smettere di essere eccitati

Un aiuto professionale può aiutare se hai bisogno di accettare che la tua sessualità sia normale o di frenare pensieri e comportamenti sessuali compulsivi. Potresti iniziare con il tuo medico per escludere eventuali condizioni o farmaci che potrebbero farti diventare così eccitato. Trattare quelle condizioni sottostanti o aggiustare i farmaci può fare il trucco; tuttavia, può essere necessario tentare ed errori per trovare la soluzione giusta per te. Allo stesso modo, il medico o uno psichiatra può prescrivere farmaci o regolare i farmaci che influenzano il cervello e le condizioni associate.

Un terapeuta o uno psicologo possono aiutarti a lavorare attraverso la colpa per la tua sessualità e comportamenti compulsivi. Terapia e farmaci possono lavorare insieme per aumentare le probabilità di successo. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare [45]. Esiste anche un metodo in 12 passaggi per affrontare la sessualità compulsiva [46].

E se ti senti un po 'seccato perché sei eccitato in questo momento ma devi concentrarti su qualcos'altro, allora puoi provare a rilasciare quell'energia in uno di questi modi.

  • Fai sesso con qualcun altro. Non deve essere una relazione seria. Può essere solo un stand di una notte. Finché siete entrambi eccitati, alleviate lo stress, rilasciate alcuni ormoni e divertitevi.
  • Masturbarsi.Non hai bisogno di nessun altro in giro per avere un orgasmo fantastico perché puoi farlo da solo. Dai un'occhiata a questo consiglio su come darti un orgasmo garantito. La cosa bella della masturbazione è che non hai bisogno di un partner o di altri strumenti, ma un vibratore potrebbe semplificare il lavoro e più divertente!
  • Esercizio. L'obiettivo non è quello di scendere ma di bruciare energia in un modo diverso dal sesso. Se ti senti eccitato, vai fuori per una corsa, partecipa a un torneo sportivo o vai in palestra per sollevare dei pesi. Non solo allenterai la tensione, ma brucerai calorie e costruirai anche i muscoli.

Preparati a fare queste cose quando sai che sarai il più arrapante. Ad esempio, dedica del tempo alla masturbazione e / o al sesso e all'esercizio fisico durante il periodo del tuo ciclo quando avrai l'ovulazione, quindi il più arrapante.

Per alcune persone, il loro comportamento sessuale compulsivo richiede un intervento. Tuttavia, l'ampia gamma di eccitazione che le donne sperimentano e che potresti sperimentare individualmente lascia spazio a molte variazioni, quindi non dovresti necessariamente preoccuparti se sei eccitato durante il tuo ciclo o semplicemente sembra avere un desiderio sessuale più elevato della media per tutto il tempo poiché non interferisce con la tua vita.

risorse

Questo articolo su Psychology Today esamina i diversi modi in cui le donne altamente sessuali affrontano le relazioni.

Il libroPerché non riesco a smettere? aiuta i lettori a superare comportamenti di dipendenza come la sessualità compulsiva.

L'inventario del comportamento sessuale compulsivo aiuta i professionisti a determinare se la sessualità di una persona è compulsiva e può essere malsana.

L'ipersessualità è l'aumento della libido, che può essere improvviso. Wikipedia ha una voce dettagliata su di esso.

Nel suo podcast, il dott. Justin Lehmiller intervista il terapeuta e ricercatore Ari Tuckman sul suo libro che evidenzia come l'ADHD influenzi la vita sessuale delle persone.

Domande frequenti

FAQ # 1 - È normale essere così eccitati?

È difficile rispondere alle domande perché la gamma di ciò che è considerato normale e salutare può essere piuttosto ampia. Per alcune persone, sembra che siano sempre eccitati se vogliono fare sesso una volta al giorno, mentre altri lo troverebbero più in mezzo alla strada.

Più importante che confrontarti con gli altri è riconoscere la tua gamma tipica, che può variare durante il ciclo mestruale, la relazione e la vita. Se noti cambiamenti improvvisi, potrebbe valere la pena esaminarne le cause. Tuttavia, non devi preoccuparti finché sei più arrapato non porta a scelte malsane o rischiose.

Detto questo, ci sono convinzioni prevalenti che alle donne non piacciono o desiderano il sesso e non sono mai eccitate. Se credi agli stereotipi, il sesso è ciò che gli uomini vogliono e iniziano e le loro pulsioni sessuali sono più alte di quelle delle donne. Certo, questo è dipingere con tratti di pennello tremendamente ampi e non è sempre il caso. Può anche darsi che la differenza nella libido tra le donne sia in realtà maggiore della differenza tra la libido maschile e femminile [5].

Poiché il sesso è un argomento privato e a causa delle aspettative delle donne, potresti non essere consapevole di quanto altre donne vogliono fare sesso. Alcune donne possono minimizzare il loro desiderio di sesso, mentre altre potrebbero non affrontare affatto l'argomento. Se avessimo luoghi sicuri e aperti per parlare di sesso, potresti capire che i tuoi pensieri eccitati sono molto più tipici di quanto pensassi, il che può essere rassicurante per alcune persone.

FAQ # 2 - Quando ti senti cornea male?

Essere costantemente eccitati può essere fastidioso, ma non è necessariamente una brutta cosa a meno che tu non stia provando angoscia o se porti a comportamenti malsani. Le scelte non salutari includono fare sesso a rischio sotto l'influenza di droghe o alcol, non usare il controllo delle nascite e i preservativi per proteggersi dalle IST e dalla gravidanza, impegnarsi in rapporti sessuali approssimativi o eccentrici senza una preparazione adeguata o discutere parole sicure, fare sesso con persone inaffidabili, o ignorando il consenso.

Inoltre, se il tuo comportamento sessuale, inclusa la masturbazione, diventa compulsivo e interferisce con la tua vita e le tue responsabilità, è tempo di cercare aiuto. Tutti noi abbiamo l'obbligo di prenderci cura della famiglia per andare al lavoro o frequentare la scuola per pagare le bollette. Finché i tuoi pensieri eccitati sul comportamento sessuale, da soli o con gli altri, ti consentono di adempiere a tali responsabilità, non preoccuparti troppo di essere troppo eccitato. Puoi masturbarti per un'ora al giorno ogni giorno purché tu sia un adulto funzionale.

Tuttavia, se ritieni che i tuoi pensieri sul sesso siano invadenti o provi sensi di colpa o altri sentimenti negativi sull'essere eccitati in ogni momento, la terapia può aiutare.

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