Perché gli uomini si comportano in modo strano dopo i 40 anni

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È normale vivere una crisi di mezza età a 40 anni? Investighiamo

Danielle Page 10 dicembre 2018 Condividi Tweet Flip 0 azioniPagina 1 di 2

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Più invecchiamo, più quei compleanni con numeri tondi e pietre miliari ci fanno sentire in qualche modo. Sembra che un minuto stia festeggiando il tuo compleanno al bar all'angolo con i tuoi migliori amici e quello dopo stai cenando in silenzio con la tua famiglia per commemorare l'occasione. Come la famiglia che hai creato con la donna che hai sposato. E anche se hai festeggiato i compleanni in questo modo per la maggior parte di un decennio, spegnere quelle candeline con il grande 4-0 attaccato può causare un tipo di panico che può avere un impatto sulla tua salute, stato emotivo e persino sulla tua relazione a lungo termine.

Sto parlando della crisi di mezza età, ovviamente. Probabilmente hai visto i tropi di questo fenomeno recitare nei film e nelle sitcom televisive: il ragazzo più anziano che compra un'auto sportiva, inizia a fare festa troppo forte e flirta con donne della metà dei suoi anni. Ma quanto è vera questa rappresentazione, davvero? La crisi di mezza età è davvero una cosa? E se è così, perché sembrano avere un impatto specifico sugli uomini sopra i 40 anni? Ecco tutto ciò che devi sapere sul motivo per cui gli uomini si comportano in modo strano dopo i 40 anni.

1. Che cos'è una crisi di mezza età?

La morte è inevitabile e nessuno di noi ne esce vivo. Ma raggiungere un compleanno importante che segna la metà della tua vita è indiscutibilmente scomodo. `` Il periodo di crisi di mezza età consiste tipicamente in un individuo di circa 40 anni che mette in discussione le decisioni che ha preso e lo stato attuale di aree importanti della loro vita come carriera, relazioni / matrimonio e famiglia / figli '', spiega Alithia Asturrizaga , LCSW.

Durante questo periodo di introspezione, gli uomini devono affrontare la dura realtà che ci sono alcuni obiettivi ed esperienze che potrebbero non essere mai a portata di mano durante il resto della loro vita. 'La maggior parte degli uomini che raggiungono la mezza età, o la mezza età, fa il punto sul' capitolo uno 'della propria vita e guarda avanti al proprio futuro', psicoterapeuta Dottor Fran Walfish spiega. 'Fanno una sorta di pesa mentale e misurazione di ciò che hanno ottenuto finora, di ciò che è ancora possibile realizzare nel loro futuro e di ciò che non avranno mai nella loro vita. È un periodo di delusione, delusione e dispiacere per le cose che hanno sognato di avere durante l'infanzia e che ora devono affrontare probabilmente non accadrà. '

Cosa dicono i veri uomini: 'Ero un disastro quando ho compiuto 40 anni', dice Tony, 52 anni. 'Possiedo la mia attività e ha consumato gran parte dei primi due decenni della mia vita - ea 40 anni non c'era ancora una fine in vista quando potrei allontanarmene per più di pochi giorni. Venire a patti con il fatto che non hai avuto successo in quello che ti sei prefissato di fare una ventina di anni prima può davvero abbatterti. C'erano mattine in cui avevo problemi ad alzarmi dal letto.

2. Quali sono le cause di una crisi di mezza età?

Per quanto riguarda ciò che causa una crisi di mezza età, Asturrizaga afferma che il rimpianto può svolgere un ruolo importante. `` Sembra che quando le persone raggiungono questa età si sentano spesso pienamente radicate nelle responsabilità dell'età adulta e nella sensazione che la loro giovinezza sia dietro di loro, combinate con le preoccupazioni per la vecchiaia che si avvicina più rapidamente e l'urgenza di sfruttare al meglio ciò che resta del loro vive ', spiega. 'In questa posizione intermedia ha senso che le persone spesso si preoccupino del fatto che le decisioni che hanno preso abbiano creato o meno la vita che avevano sempre sperato di vivere.'

Asturrizaga dice anche che la crisi di mezza età non discrimina. 'Ho visto uomini provenienti da tutti i diversi tipi di situazioni in termini di livello di carriera / successo, relazione / stato familiare, ecc. Sperimentare problemi di mezza età tipo crisi, quindi può accadere a chiunque', spiega. Tuttavia, la salute mentale e fisica generale di una persona influisce sulla gravità della mezza età e su altri problemi di transizione. Più un individuo è stabile e sano nel complesso, meglio sarà equipaggiato per gestire una crisi di mezza età in modo sano e trarre un significato positivo dall'esperienza. '

Dr. Ralph Esposito dice che anche una diminuzione del testosterone potrebbe contribuire al problema. 'Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone tendono a diminuire,' spiega. Invecchiando, le loro abitudini alimentari, le abitudini di esercizio e lo stile di vita li raggiungono e iniziano a produrre meno testosterone. Il testosterone ha molto a che fare con la salute mentale. Negli studi e nella pratica, vediamo che un basso livello di testosterone è associato a stanchezza, annebbiamento del cervello, umore basso, bassa massa muscolare e diminuzione della libido. '

Cosa dicono i veri uomini: 'La grande sorpresa e sollievo nel compiere 40 anni è stata l'accettazione di sé', dice Kenny, 53 anni. 'La vita non era più un'ossessione per avere un aspetto migliore, avere di più, inseguire e cercare l'approvazione degli altri. Il mio nuovo inizio è arrivato con un cambio di prospettiva da un timoroso e bisognoso 'sono io?' a crescere nel mio autentico 'io sono'.


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