Il tuo matrimonio senza sesso: 8 soluzioni e la dura verità su come risolverlo

Anche se non mi pento del mio matrimonio, vorrei essere uscito prima in modo da poter avere più anni di sesso eccezionale! Molte relazioni iniziano con amore e passione. Ma la routine unita alla noia spesso sostituisce quei sentimenti e porta a matrimoni senza sesso. Quando le coppie smettono di fare sesso, si indebolisce il matrimonio. Tuttavia, un matrimonio senza sesso sembra un problema insormontabile per le coppie. Potrebbero anche non essere sicuri di come o perché il sesso si sia fermato e si sentano imbarazzati e depressi per la situazione. Non temere mai: puoi imparare a sistemare un matrimonio senza sesso.

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Anche i matrimoni senza sesso fanno male alle donne



Quando pensi a un matrimonio senza sesso, probabilmente pensi a un uomo che si lamenta di sua moglie. Forse sta a casa a prendersi cura dei bambini, e lui lavora sodo, sperando in un po 'di TLC quando arriva a casa alla fine della giornata. Ma non ottiene nulla. È uno stereotipo vecchio come il tempo. In effetti, è così pervasivo che noi aspettarsi le persone cambiano in certi modi durante un matrimonio, il che può portare ad alcune opinioni piuttosto negative sull'intera istituzione.

Scopri quali due miti sul sesso dopo il matrimonio non sono veri!

Mentre è generalmente vero che gli uomini hanno un desiderio sessuale più elevato rispetto alle donne [1], non è sempre vero. Esistono molte variazioni nel livello e nel tipo di desiderio sessuale che le donne possono sperimentare. In effetti, abbiamo un intero post su come aumentare il tuo desiderio sessuale se sei una donna.

Venire a patti con il fatto che hai il desiderio sessuale più elevato o che il tuo uomo non è sempre pronto o disposto a fare sesso con la caduta di un cappello può essere difficile. Potrebbe sembrare un duro colpo per il tuo ego. Spesso basiamo il nostro valore percepito su quanto i nostri partner ci vogliono. Ma il tuo mondo cambia quando ti rendi conto che a volte è un uomo che non è dell'umore giusto.

Tutto questo per dire che a volte sono le donne che si lamentano dei loro matrimoni senza sesso e non gli uomini. È la donna che vuole fare sesso più o meglio di qualità, ma il suo uomo non è in grado o disposto a fare uno sforzo dietro le porte della camera da letto.

I miei trucchi e suggerimenti sessuali più potenti non sono su questo sito. Se vuoi accedervi e dare al tuo uomo orgasmi arcuati, arricciati, urlanti che lo terranno ossessionato sessualmente con te, allora puoi imparare queste tecniche sessuali segrete in la mia newsletter privata e discreta. Imparerai anche i 5 errori pericolosi che rovineranno la tua vita e relazione sessuale. Prendilo qui.

Infatti, quando pubblichiamo un sondaggio che chiede alle persone le loro esperienze di assenza di sesso nel loro matrimonio o relazione e consigli per le persone che potrebbero trovarsi in questa situazione, molte donne si lamentano della loro mancanza di sesso.

Nota: Ora, potrebbe essere che i lettori della Bad Girls Bible, che sono per lo più donne, hanno maggiori probabilità di essere molto sessuali e il nostro sondaggio ha attirato le risposte delle donne che desideravano più sesso, ma che i loro partner non soffrono necessariamente di un basso desiderio sessuale. Le opinioni di quelle donne che non visitano il sito (e i loro partner) potrebbero essere abbastanza diverse dalle risposte che abbiamo ricevuto. Ad esempio, potrebbero essere più soddisfatti dei loro matrimoni e meno propensi a suggerire il divorzio.

Tutto questo per dire: non è solo un problema dell'uomo. Ma anche quando affligge un marito più negativamente di una moglie, un matrimonio senza sesso è un problema che entrambi dovete lavorare insieme per risolvere. Per iniziare, devi determinare perché non stai facendo sesso con il coniuge.

Ragioni per un matrimonio senza sesso

Il sesso può fermarsi in un matrimonio per molte ragioni. Forse tu e tuo marito non passate più un momento privato insieme perché temete che gli altri in casa vi sentano. O forse lavori ore opposte. Forse nessuno inizia a fare sesso perché l'altro partner ha detto 'no' troppe volte. Ci sono molte ragioni per un matrimonio senza sesso. Imparare le ragioni è il primo passo per cambiare il problema.

1. Atteggiamenti negativi al sesso

Gli atteggiamenti che apprendiamo mentre stiamo crescendo e entrando in relazioni possono essere killer per le nostre vite sessuali a lungo termine. Ad esempio, ad alcune persone potrebbe essere stato insegnato che il sesso è cattivo o cattivo quando erano bambini e che hanno difficoltà a fare sesso di conseguenza, anche dopo il matrimonio. Le credenze religiose di alcune persone insegnano che il sesso è solo per procreazione. Potrebbe essere stato insegnato loro che il sesso è peccaminoso tranne che per la procreazione. Quel pensiero può portare a un matrimonio senza sesso se non stai cercando di avere figli.

L'idea che ci sia un momento e un metodo corretti per fare sesso può portare a vite sessuali noiose da cui le persone controllano perché hanno bisogno di qualcos'altro per godersi davvero il sesso. La negatività sessuale impedisce anche di parlare del sesso, che è fondamentale per chiedere e ottenere il sesso che desideri. In alternativa, reprimere la tua sessualità può farti negare i tuoi impulsi solo per agire in seguito in modi non sani e potenzialmente pericolosi.

Uno dei nostri commentatori ha menzionato come ha fatto sesso solo cinque volte nel primo anno dopo il suo matrimonio. Mentre originariamente aveva ignorato le bandiere rosse, si rese presto conto che suo marito era probabilmente gay, e questa era la causa del loro matrimonio senza sesso. Certo, non c'è nulla che avrebbe potuto fare per risolvere il problema, ma se suo marito fosse stato in grado di essere onesto con se stesso - e lei - sin dall'inizio, non sarebbero mai entrati in un matrimonio senza sesso.

2. Problemi di salute e farmaci

I problemi di salute e i farmaci prescritti per questi problemi spesso portano a un calo del desiderio sessuale che si traduce in un matrimonio senza sesso [2]. Alcune delle malattie più comuni che causano la fine del sesso sono il lupus, la fibromialgia, l'artrite reumatoide e la sindrome da affaticamento cronico. I farmaci usati per trattare tali condizioni potrebbero anche ostacolare il desiderio sessuale (i farmaci per la pressione sanguigna rendono difficile eccitarsi, ad esempio [3]), così come i farmaci prescritti per la depressione e il controllo delle nascite.

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Un intervistato, un medico, ha anche avvertito che l'ipotiroidismo potrebbe influenzare la libido. Ha anche menzionato come il sonno sia un grave danno per il desiderio sessuale, che può essere alla radice di molte camere da letto morte.

Psst, leggi questo per imparare cosa fare se non hai desiderio sessuale.

Molte delle donne che hanno risposto alla nostra domanda sui matrimoni senza sesso hanno menzionato la terapia ormonale sostitutiva. Il testosterone può aiutare ad aumentare la libido e la capacità di ottenere un'erezione negli uomini, mentre gli ormoni possono ugualmente beneficiare le donne [4, 5,6, 7]. Alcune donne lo giurano!

Ho quindi trovato un medico che fornisce una terapia sostitutiva ormonale a pellet bio identica che viene inserita nell'anca. WOW, che differenza ha fatto. Non riesco a fare abbastanza sesso con mio marito. Non ho mai provato niente del genere. Mio marito è al settimo cielo per quanto sono diventato sessuale. Consiglio la terapia ormonale sostitutiva a chiunque abbia una pausa nella loro libido. Ha risvegliato le mie fantasie e liberato le mie inibizioni sessuali.

Le donne che hanno menzionato la terapia ormonale nelle loro risposte erano spesso in età menopausa o sposate con uomini di età simile che sperimentavano un calo correlato all'età degli ormoni sessuali. Tuttavia, un calo di estrogeni e testosterone può anche colpire i giovani o potenzialmente essere causato da un'altra condizione. Gravidanza e allattamento alterano entrambi gli ormoni del tuo corpo.

Naturalmente, i problemi di salute possono rendere difficile o addirittura impossibile ottenere e mantenere un'erezione, che può portare a un matrimonio senza sesso. Se tuo marito non ha accettato di fare sesso per un po ', potrebbe essere che nasconda la sua vergogna e ED.

3. Trauma passato

Un trauma passato che coinvolge il sesso può interrompere qualsiasi sensazione sessuale che potresti avere ora [8], che può portare a un matrimonio senza sesso. Se sei stato vittima di abusi sessuali e non sei mai stato adeguatamente trattato per questo, puoi soffrire di depressione, ansia o disturbo post-traumatico da stress, il che può rendere difficile la tua voglia di fare sesso.

Spesso è particolarmente difficile mantenere una vita sessuale sana se si soffre di PTSD, che può essere causato da abusi (sessuali) precedenti [9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]. PTSD provoca il ritiro, ricreando l'evento nella tua mente ed evitando qualsiasi circostanza che ti ricordi l'abuso.

Se sei stato vittima di un assalto o di un abuso, puoi chiamare la hotline nazionale per gli assalti sessuali al numero 800.656.HOPE (4673) per assistenza e consigli immediati. Altrimenti, puoi leggere il nostro post su come superare l'assalto sessuale e godersi il sesso.

4. Problemi emotivi all'interno del matrimonio

La qualità della tua vita sessuale potrebbe indicare problemi nella tua relazione [19]. Se tu e tuo marito non andate d'accordo, è difficile voler fare sesso. Se sei sempre irritabile l'uno con l'altro, giudicante l'uno con l'altro, critico l'uno con l'altro o biasimati l'un l'altro ogni volta che c'è un problema, non ti sentirai molto come fare sesso e potresti ritrovarti in un matrimonio senza sesso in pochissimo tempo.

Sembra che molti dei nostri lettori lo capiscano perché le risposte alla nostra domanda del sondaggio hanno spesso toccato questioni di relazione alla radice di un matrimonio senza sesso. Alcune persone vedono lo stato della loro vita sessuale come un metro di misurazione della relazione in generale. Uno dei nostri lettori lo ha descritto come un 'barometro' e ha continuato dicendo:

Se una coppia non è emotivamente connessa, la loro vita sessuale rifletterà questo, credo che funzioni allo stesso modo anche per gli uomini.

Un'altra donna ha detto che pensava che 'se una coppia sta andando avanti per un lungo periodo senza sesso, c'è qualcosa di gravemente sbagliato nella loro relazione e la mancanza di sesso è sintomatica di una più profonda perdita di intimità'.

Ancora un'altra donna ha discusso con i suoi amici e

ho scoperto che molti di loro il cui matrimonio era sulle rocce erano anche in matrimoni senza sesso.

Infine, abbiamo la seguente citazione.

La mia teoria è che per avere una vita sessuale di successo sia necessario capirsi a livello emotivo.

Queste sono solo alcune delle molte risposte sulla stessa linea. Se hai problemi a gorgogliare appena sotto la superficie della tua relazione, potresti trovarti a non avere più sesso di una volta, o del tutto! Se vuoi lavorare su problemi all'interno della camera da letto, devi aprire quella porta e lavorare su cose fuori dalla porta.

A volte la mancanza di sesso all'interno di un matrimonio è intenzionale: le persone trattengono il sesso come un gioco di potere nella relazione, o lo fanno in modo passivo-aggressivo per punire il coniuge per qualcosa. Quindi un matrimonio senza sesso potrebbe indicare che un partner è attivamente arrabbiato con l'altro e sta cercando di punirli piuttosto che risolverlo (o semplicemente porre fine al matrimonio).

Nota che il trucco sessuale si verifica quando hai una vita sessuale attiva e sei felice l'uno con l'altro ma hai litigato per qualcosa. Ciò differisce dai sentimenti cronici di ostilità, che possono indicare a rapporto di amore-odio.

5. Dipendenza da porno

La dipendenza da porno a volte provoca matrimoni senza sesso. Una cosa è che tu o il tuo ragazzo guardiate il porno a volte, da soli o insieme, e un'altra del tutto quando uno di voi diventa così dipendente dal porno da influire sulla vita di tutti i giorni e sulla relazione.

Dai un'occhiata a questi altri motivi per cui tuo marito potrebbe non essere interessato al sesso.

Le persone che sono dipendenti dal porno vogliono smettere di guardarlo, ma non possono. L'impulso è semplicemente troppo grande per essere controllato. Questo può ferire un partner in un matrimonio, facendo sentire quel partner rifiutato, non abbastanza buono o addirittura non amato. Ciò rende difficile per due persone fare sesso.

6. Problemi di alcol o droghe

Se un partner ha un problema di abuso di sostanze, il matrimonio probabilmente soffrirà, e così anche il sesso. Quando un partner abusa di droghe o alcol, il matrimonio è probabilmente infelice e la coppia di solito vive una distanza emotiva. Spesso ci sono lotte sull'abuso di sostanze e cose relative all'abuso di sostanze, come problemi di denaro, problemi di fiducia e rabbia nei confronti dell'abuso di sostanze per trascurare le responsabilità. Potrebbe esserci persino un combattimento fisico.

Se tu o il tuo coniuge avete un problema con droghe o alcool, il problema non scompare da solo. Probabilmente peggiorerà senza trattamento.

7. Barare

Barare spesso porta a matrimoni senza sesso. Anche i coniugi che sono felici nei loro matrimoni a volte tradiscono, ma spesso c'è un grande prezzo da pagare. Se un coniuge viene sorpreso a imbrogliare, è molto difficile per un matrimonio stare insieme ed è sicuro che soffrirà. La persona che è stata tradita potrebbe non fidarsi di un imbroglione o voler fare sesso con loro. In alternativa, qualcuno che tradisce potrebbe non fare più sesso con il marito o la moglie, portando a una camera da letto morta.

Cerca questi segni che sta tradendo.

8. Noia sessuale

Uno dei temi ricorrenti delle nostre risposte al sondaggio potrebbe essere riassunto con le seguenti parole: Sei annoiato. Il sesso era diventato stantio e di routine, quindi uno o entrambi i partner non erano molto interessati e la frequenza diminuisce notevolmente. Più di una donna ha descritto usando suggerimenti da Bad Girls Bible per sedurre suo marito e trattarlo come se non avesse mai fatto prima. I nostri lettori ci hanno detto che così spesso ha dato il via al loro desiderio di fare sesso.

Inoltre, provare nuove cose a letto ha aiutato i lettori a fare finalmente il loro primo orgasmo ('Pensavo che fossi bagnata avevo [un orgasmo]. Lol non c'è da stupirsi che non avrei mai voluto fare sesso.'), Scoprire il sesso che potesse essere divertente e andarsene dal sesso che è sempre stato doloroso o troppo corto. Discuteremo di cosa puoi fare per alleviare la noia nella prossima sezione su come sistemare il tuo matrimonio senza sesso.

Riparare un matrimonio senza sesso - I 9 passaggi

Quando sei in un matrimonio senza sesso, di solito significa che c'è un problema di fondo nel matrimonio. Una volta che tu e il tuo coniuge riuscirete a capire il problema e poi imparerete a risolverlo, avrete molte più possibilità di avere un matrimonio felice, completo di sesso.

1. Parla con l'altro

All'inizio potrebbe essere difficile sollevare l'argomento, ma è importante che tu e il tuo coniuge parliate della mancanza di sesso. Non dare la colpa al tuo partner o al tuo broncio. Questo è il momento di portare il problema all'aperto e quindi condividere i tuoi desideri e bisogni. Quindi lascia che il tuo partner lo condivida. Ottieni consigli per parlare della delicata materia del sesso.

Va bene se hai paura però. Una vulnerabilità può aiutare la connessione. L'onestà è essenziale per la salute delle relazioni [20].

Immagino che tutti temiamo di scoprire chi siamo veramente per paura del rifiuto. Ma spesso questo è ciò che avvicina le persone. Sono quei 'segreti' che ci conosciamo che ci avvicinano. Nasconderci dagli altri può portarci a non sentirci vicini agli altri. È l'onestà e la disponibilità che ci unisce nell'amore.

Molte donne hanno dovuto capirlo nel modo più duro quando sono finite in un matrimonio senza sesso. Ma altri si sono accorti prima del segreto, impedendo tale miseria. Siamo d'accordo con queste sagge parole di Julie (e apprezziamo il complimento!)

In quasi tutti gli articoli che hai scritto, sottolinei l'importanza della comunicazione e giustamente, dal momento che ciò può spesso risolvere molti problemi. E mentre una relazione senza sesso può naturalmente derivare da molte cose, una comunicazione impropria o un'intera mancanza di essa potrebbe anche causare questo.

Dopo le sue lotte Julie e suo marito ...

ha parlato a lungo di tutti i problemi che abbiamo avuto, sessualmente o in altro modo. Ora ci sediamo e parliamo ogni settimana circa di queste cose per evitare di nuovo un simile problema. Il fatto è che senza parlare e risolvere questo problema le cose sarebbero peggiorate e ci saremmo spezzati sotto lo stress e la tensione.

Un lettore ha scoperto che stava urtando la pompa del diabete del suo ragazzo durante il sesso, quindi ha cercato di evitarlo. Una volta che l'ha riempita, è stata in grado di stare più attenta e la loro vita sessuale poteva riprendere. La correzione era davvero semplice, ma avevano bisogno di parlarne per risolverlo!

Un'altra coppia doveva semplicemente confermare che entrambi volevano di più dalla loro vita sessuale. Da lì, hanno iniziato a sperimentare e si sono ritrovati a riscoprire l'un l'altro. La moglie ci ha scritto una delle e-mail più stimolanti sul processo:

Per 2 settimane buone mi sono sentito come se fossimo diventati intimi per la prima volta in assoluto. Ero timido, arrossendo, ridacchiando come una scolaretta. Non lo conoscevo più come * quello *. Quindi, dopo 12 anni insieme, 9 sposati, ho avuto la sensazione che fosse di nuovo qualcuno di nuovo. Qualcosa che non ho MAI pensato di sperimentare di nuovo nella mia vita [...] Potrei andare 2 o 3 volte al giorno [...] È come se stessi cercando di truccarmi per 3 anni, in più voglio provare ogni sorta di roba nuova perché Ho scoperto che il mio corpo sta reagendo in modo completamente diverso rispetto a prima del nostro 'iato sessuale' [..] Non avevo mai avuto nemmeno un singolo orgasmo vaginale prima, o eiaculazione femminile, ma all'improvviso ora, è facile! Mi stava facendo sentire i modi in cui le parole non possono descrivere [.]

Prima puoi parlarne, meglio è. Un lettore si è pentito di non aver provato a connettersi sessualmente con suo marito prima che, sfortunatamente, morisse.

Vorrei che ne avessimo parlato e sì, ne abbiamo fatto qualcosa. Ma ancora una volta abbiamo ignorato l'aiuto là fuori e abbiamo scelto di fingere che tutto fosse ok. Anche se non avessimo potuto avere rapporti sessuali completi, avremmo potuto trovare altri modi per soddisfarci e consolidare la nostra relazione coniugale, ma purtroppo non lo abbiamo fatto.

Se il tuo matrimonio senza sesso è diventato causa di problemi di relazione, probabilmente parlerai molto di più del sesso, e va bene. Molti dei nostri lettori hanno parlato di come hanno salvato il loro matrimonio e sono tornati a fare sesso dopo aver parlato apertamente e onestamente dei loro problemi.

Per coloro che hanno difficoltà a parlare della mancanza di sesso faccia a faccia, una e-mail o una lettera potrebbero funzionare meglio. Una donna ci ha persino detto di aver creato un intero diario con l'ispirazione per nuove cose da provare, voci che rivelavano i suoi sentimenti sul sesso e pagine per lei e suo marito per riempire i loro pensieri sulle loro date di gioco. Ha anche incluso un po 'di erotica e ora ha scritto un romanzo erotico che possono leggere insieme. Parla di dire tutto!

È un sacco di lavoro, quindi potresti voler provare quello che ha fatto un altro lettore:

Ci procurai un piccolo libro e vi scrissi che se c'era qualcosa di sessuale che voleva provare ma non poteva dirmi di scriverlo e lasciarlo fuori, lo leggerei e prenderei una decisione se potessimo farlo o non […] La nostra vita sessuale è passata da una scopata veloce a estremamente eccitante e nuova. Abbiamo provato molte tecniche sessuali diverse, dal legarmi, sculacciarmi, mordermi e ho il controllo completo, sono diventato il suo sottomarino e non potremmo essere più felici. […] Di recente ho imparato che non sono stato io a essere il problema, era la sua sicurezza in se stesso e lasciarlo essere il dominante e fare cose che non avrei mai immaginato di fare e che pensavo non mi sarei mai divertito, ma in realtà siamo più felici che mai .

2. Correggi la tua relazione

Se non fai sesso perché il tuo matrimonio è sulla roccia, dai un'occhiata ai seguenti post.

  • 8 cose che devi fare per salvare il tuo matrimonio
  • Come risolvere una relazione in conflitto e 8 problemi comuni
  • Correggi la tua relazione: capire i problemi di intimità
  • 5 Lingue d'amore: come mantenere pieno il serbatoio d'amore del tuo partner

Forse il tuo matrimonio senza sesso non è un segno della fine dei tempi; significa solo che è necessario favorire ancora una volta l'intimità emotiva per tornare al solco sessuale. I lettori hanno suggerito il contatto non sessuale come il massaggio o le coccole, che può portare al sesso ma si sente bene e può aiutarti comunque a connetterti. Abbracci, baci e altri tocchi durante il giorno possono far sentire tuo marito amato e desiderato. Il comportamento giocoso e il contatto visivo possono essere un modo sottile per ottenere la stessa lunghezza d'onda di tuo marito.

Dai un'occhiata a queste dolci parole del lettore:

Una volta che le nostre esigenze sono soddisfatte a livello emotivo, il grande sesso ha la tendenza a seguire. Ammettiamolo, stiamo tutti cercando di connetterci e legarci al livello più profondo. Siamo stati creati innanzitutto per la compagnia. A volte dopo aver parlato per un po 'faremo l'amore appassionatamente 5-6 volte per tutta la sera. Il nostro motto è di non prenderci il nostro tempo lontano da noi.

Se riesci a semplificare la sua esistenza quotidiana, anche questo potrebbe essere utile. Tuo marito potrebbe desiderare il sesso ma semplicemente si ritrova senza tempo o energia per averlo alla fine della giornata. Potrebbe essere questo il motivo per cui così tante donne trovano un'idea che suscita la loro parte sulla casa? Aiuta tuo marito ad avere tempo per fare sesso aiutando in alcuni compiti.

Relazionato: 16 modi per essere una moglie migliore

Un altro lettore ha risposto che il sesso non è tutto in una relazione e ha sottolineato l'importanza di fare le cose insieme dove lavori bene in gruppo. Queste attività, che si tratti di sport, volontariato o artigianato insieme, rafforzano la tua fiducia in te e tuo marito come unità e ...

quando si rendono conto che sono un buon complemento, che sono la squadra A, possono riprendersi la loro vita sessuale.

Prendi da una donna:

Cerca di fare più cose non sessuali per il tuo partner, sia che si tratti di aiutarlo a lavorare sulla sua moto, di renderle il suo pasto preferito, di fare quella cosa che ti chiedono di fare ma che non hanno ancora fatto, comprare o fare loro qualcosa solo perché. Interessati ai loro hobby e divertiti con loro! E una volta che il tuo partner smette di sentirsi sotto pressione per fare sesso, ricominceranno a divertirsi e lo faranno perché Vogliono stare con te.

Non ti fidi dei lettori? La ricerca mostra che le coppie che hanno fatto sesso almeno una volta alla settimana sono state le più felici [21, 22]. Quindi fare sesso, anche quando non lo desideri, potrebbe essere un modo per migliorare il tuo matrimonio!

3. Vedi un professionista

Poiché i problemi di salute sono la causa di così tante camere da letto morte, una visita con il medico può essere in grado di migliorare o escludere condizioni sottostanti che influenzano la tua libido. Il Viagra potrebbe essere tutto ciò di cui tuo marito ha bisogno per diventare duro e abbandonare la sua vergogna e l'ansia per il sesso.Suggerimenti per affrontare l'ansia sessuale qui.

A volte hai bisogno di un diverso tipo di medico per rimetterti in carreggiata. Un terapista specializzato in intimità e difficoltà sessuali può offrire suggerimenti per riportare il sesso al tuo matrimonio. Tipici suggerimenti che un terapeuta o un consulente potrebbero dare sarebbero per voi due di parlare del problema quando non ci sono distrazioni. Assicurati di essere sensibile a ciò che dici e di ascoltare ciò che il tuo partner ha da dire senza interruzioni e senza essere difensivo.

È possibile che ti venga chiesto di elencare le barriere che impediscono il sesso. A volte, scrivere il problema ti aiuta a prendere le misure necessarie per risolverlo.

Un terapeuta può suggerire attività da svolgere insieme o modi in cui entrambi possono migliorare separatamente. Se uno o entrambi di voi lottano con la vergogna, i pensieri negativi al sesso o l'insicurezza, ciò potrebbe ostacolare la vostra vita sessuale.

La chiave è che entrambi volete migliorare, seguire le istruzioni e parlare apertamente e onestamente. Un lettore era schietto:

Vai alla consulenza e sii [h] onest non trattenerti

4. Prova nuove cose sessualmente

Se stai lottando con un matrimonio senza sesso, potrebbe essere utile dare un'occhiata ai seguenti post su Bad Girls Bible, che riguardano l'accensione di quella scintilla sessuale (invece di soddisfare i tuoi più grandi desideri, che toccheremo tra poco).

Due cose specifiche che puoi fare per dare una marcia in più e convertire il tuo matrimonio senza sesso in uno sexy: cambia posizione e aggiungi giocattoli.

Prova alcune o tutte le oltre 100 posizioni sessuali inquesta guida alla posizione sessuale (Scommettiamo che non li hai provati tutti!). Anche se alcuni di loro non sono i tuoi preferiti, è divertente provare. Inoltre ... stai di nuovo facendo sesso. Alcune posizioni sono migliori per l'orgasmo di una donna, alcune sono migliori per un uomo e altre sono altrettanto buone per entrambi. Potresti persino trovare un nuovo preferito durante l'esperimento.

Fai shopping insieme per i giocattoli del sesso. Alcune persone hanno affermato che entrare in un negozio di giocattoli erotici era un modo per aumentare la libido. Ci sono molti giochi per coppie che piacciono entrambi allo stesso tempo (abbiamo raccomandazioni per i migliori giocattoli sessuali in questo post). A volte hai solo bisogno di un po 'di lubrificante per iniziare. Suggerimenti per l'acquisto e l'uso di giocattoli sessuali qui.

5. Andare in un ritiro di matrimonio

È possibile trovare ritiri di matrimonio progettati per offrire alle coppie una vacanza mentre si lavora sul matrimonio con un consulente. Imparerai gli strumenti di cui hai bisogno per avere successo nel matrimonio in questi ritiri. I ritiri di matrimonio a cui puoi iscriverti sono in tutti gli Stati Uniti. Alcuni ritiri si svolgono fuori dal paese. Quando partecipi a questi ritiri, sei con altre coppie e puoi discutere con altre persone se scegli di fare un tipo di terapia di gruppo.

6. Scopri cosa vuoi

Dovreste dirvi l'un l'altro i vostri desideri sessuali per far ripartire il sesso. Ecco un elenco di alcune delle migliori fantasie di uomini e donne. Forse uno o più di questi sono tuoi:

Ottieni più idee nel nostro post sulle fantasie sessuali più comuni.

Quando stai cercando di capire cosa vuoi e di cui hai bisogno dal sesso, ti consigliamo di masturbarti (Come masturbarsi (per le donne): 7 Step Orgasmic Guide). Ciò ti consente di provare cose nuove senza alcuna pressione. Quindi, puoi portarli in camera da letto e crogiolarti nell'attesa del sesso straordinario!

7. Costruire la tensione sessuale

Costruire la tensione sessuale ti aiuta a fare sesso. Puoi costruire la tensione sessuale in molti modi.

  • Inizia a flirtare con tuo marito come facevi quando uscivi con lui: guardalo negli occhi quando parli con lui e parla anche sporco. Tutti i nostri suggerimenti per i flirt si trovano qui!
  • Toccalo quando passi. Strofina la schiena o metti la mano sulla sua spalla.
  • Quando sei separato, inviagli un messaggio sext. Può essere semplice come dirgli che non puoi aspettare fino a quando non arriva a casa.
  • Siediti accanto a lui sul divano quando guardi la TV.
  • Indossa abiti che ti sembrano lusinghieri che sai che gli piacciono. Ulteriori informazioni su vestirsi sexy.
  • Abbraccialo a lungo prima di andarsene o quando torna a casa.
  • Sussurragli qualcosa quando esci insieme in pubblico. Eccone alcuni idee sporche per iniziare.

Interessato a più consigli per la tensione sessuale?

Quando metti tutto insieme, potresti avere un matrimonio che assomiglia a questo come descritto da un lettore felicemente sposato:

Io e mio marito ci prendiamo del tempo, che si tratti di appuntamenti notturni, di una notte, di appuntamenti per il pranzo, ecc. Cerchiamo di divertirci insieme e rimanere il più possibile connessi. Nessuno di noi utilizza i social media, quindi essere consumato dai nostri dispositivi non è un problema. Andiamo in chiesa insieme, motoslitta, pesciamo e facciamo cose divertenti in coppia. Sono piuttosto assertivo, quindi non ho problemi di comunicazione quando le cose vanno fuori strada, provo a esporre tutto, parlare e andare avanti.

Parliamo anche di sesso. Siamo entrambi di mentalità molto aperta e comunichiamo facilmente le nostre esigenze.

Non sempre, ma molte mattine mi sveglio e gli chiedo o penso a cosa posso fare quel giorno per migliorare la sua giornata. Il fatto è che ho un grande uomo e tutti i miei sforzi tornano indietro. Mi tratta così come io lo tratto e tutto ciò culmina in una vita sessuale molto soddisfacente.

8. Masturbarsi

Solo perché sei sposato non significa che non puoi masturbarti. In effetti, le donne che sono sessualmente soddisfatte possono farlo di più [23]! Il masturbarsi è stato menzionato da alcune donne che hanno risposto alla nostra domanda sui matrimoni senza sesso tra cui la donna che ha descritto quanto segue:

Invece di fargli pressione, ho aumentato il mio gioco di masturbazione. Ho discretamente ordinato un paio di giocattoli e guardo un po 'di porno per donne (che non è proprio la mia tazza di tè, ma è meglio di niente). Non voglio che si senta male e voglio ancora stare bene. Finora (6+ mesi), funziona bene, ancora felicemente sposato.

Se stai facendo sesso ma non quanto vuoi, perché non scendere? Non richiede partner o preparazione e può essere meno stressante del sesso.

Anche se sei quello che non è interessato al sesso, masturbarsi potrebbe essere la chiave per arrivarci. Un lettore, Belle, intervenne:

La cosa migliore che ho fatto per farmi interessare di nuovo al sesso è stata iniziare a masturbarmi.

La donna che ha detto che ha anche iniziato a concentrarsi maggiormente sul proprio piacere durante il sesso.

9. Dai al tuo desiderio qualcosa a cui rispondere

Questo seguente consiglio è per un gruppo specifico di donne (o uomini) che hanno un basso desiderio che potrebbe essere la causa dei loro matrimoni senza sesso. Probabilmente ti senti male perché non vuoi fare sesso e il tuo partner non soddisfa i suoi bisogni. Quando hai eliminato altri motivi per non voler fare sesso, considera se non vuoi fare sesso o se non vuoi inizio fare sesso. Se ti piace apprezzare il sesso una volta nel mezzo, potresti averlo desiderio reattivo.

Il desiderio reattivo non è lo stesso del desiderio basso [24, 25]. Significa solo che non vuoi immediatamente fare sesso quando tuo marito lo inizia. E tieni presente che è stato dimostrato che una grande componente del desiderio sessuale delle donne è reattiva piuttosto che spontanea [26]. Ciò varia anche da persona a persona. Alcune donne trovano che sono collegate quasi esclusivamente per il desiderio reattivo.

Per alcune donne, potrebbe essere meglio se i loro mariti iniziano il sesso con azioni piuttosto che con parole. Altre donne scoprono che se dicono 'Sì' quando sono solo tiepidi all'idea di fare sesso, si divertiranno una volta che avrà inizio [27, 28]. Il loro desiderio risponde all'azione piuttosto che aspettare il desiderio di iniziare l'azione.

Altre cose che puoi fare per invitare il desiderio di fare un'apparizione includono la scrittura o la lettura dell'erotica, la visione del porno, il sexting di tuo marito, il contatto con te stesso o il versarsi da bere. Comprendere come funziona il desiderio potrebbe essere la chiave per dire 'Arrivederci' all'assenza di sesso una volta per tutte!

Scopri di più su come puoi esprimere il tuo desiderio rispondere per essere eccitati.

Frequenza sessuale e aumento di unità e cadute

Mentre molte persone che vogliono cambiare il proprio matrimonio da uno senza sesso a uno con un rapporto sessuale hanno a che fare con l'assenza di sesso da molto tempo, non è sempre così. Alcune persone si preoccupano più rapidamente. Ma questa preoccupazione non è sempre giustificata.

La frequenza del sesso cambierà nel corso di qualsiasi matrimonio. Di solito è più alto all'inizio di una relazione e scende a un livello stabile dopo un po '. Allo stesso modo, la soddisfazione raggiunge l'apice di una relazione prima di cadere [29].

Avere figli a casa e mancanza di sonno (che spesso vanno insieme) possono preoccupare te e il tuo partner [30]. La gravidanza e persino l'allattamento ai tuoi figli possono anche incasinare i tuoi ormoni che a loro volta incasinano il tuo desiderio sessuale [31]. Molte donne vedono un calo della libido dopo il parto [32]. Il sesso cala nella mezza età ma alla fine riprende [33].

Traslocare, cambiare lavoro o trattare con un genitore che invecchia sono altri eventi stressanti della vita e lo stress provoca il caos sulla libido [34]. Tuttavia, molti periodi stressanti si estendono dopo qualche tempo. Riconoscere che la tua vita sessuale non sarà sempre rovente e che non puoi controllare il desiderio può essere cruciale per la tua comprensione e la salute del tuo matrimonio. Non esiste una costante, come spiega una moglie:

Ciò che ho imparato e continuo a imparare è che il sesso, sia il desiderio che l'atto, arrivano e attraversano gli anni. Quando eravamo giovani volevamo entrambi fare sesso sempre e ovunque. Siamo stati benedetti con due bambini e il mio desiderio di sesso si è inaridito per un po '. […] Siamo ormai alla fine degli anni '40, i nostri figli sono per lo più persone cresciute e stabili. Ora ho il desiderio, ma negli ultimi due anni avevo notato che mio marito non era entusiasta del sesso.

Dopo aver parlato con il medico, il marito si rese conto di avere un basso livello di testosterone ed era in grado di utilizzare il trattamento ormonale per risolvere il problema.

Wow!! Che differenza! Siamo di nuovo felici sposi avventurosi! Aspettiamo entrambi i prossimi 25 anni.

Assicurati di non chiudere il libro se non hai ancora trovato un lieto fine. Potrebbe esserci ancora un altro capitolo!

Gestire il rifiuto

Se le nostre risposte fossero indicative, essere respinti può farti sentire indegno o non amato, persino umiliato. Essere respinti non è mai facile, e può essere frustrante se tu sei quello che in genere inizia il sesso solo per essere rifiutato di volta in volta. Comprensibilmente, potresti sentirti ferito o confuso, ma se rispondi con emozioni negative come rabbia o risentimento, è improbabile che aiuti la situazione e termini il periodo senza sesso. Un lettore ha detto bene:

Come ti senti frustrato e rifiutato, anche l'altra persona si sente infastidita e sotto pressione.

Anche se stai cercando di non essere arrabbiato, il costante fastidio per il sesso potrebbe far correre il tuo coniuge. Può farlo sentire in colpa e ansioso, il che significa che vorrà fare sesso ancora meno. Le persone che si trovano in questa posizione possono sentirsi facilmente come il loro partner li vede come oggetti sessuali e non come esseri umani con cui si sono impegnati a condividere la loro vita.

Hanno bisogno di spazio e tempo per godersi la vita e il matrimonio senza preoccuparsi di quanto desideri fare sesso. Questa volta può anche dare loro l'opportunità di desiderare il sesso.

È meglio accettare un 'No' piuttosto che lamentarsi o forzare. Vuoi che tuo marito faccia sesso con te perché lui vuole a, non perché pensa di doverlo fare. Se è in grado di offrire alcune attività sessuali ma non il sesso penetrativo, sii felice di poter condividere piacere e intimità in questo modo e cerca di non spingere il problema. Potresti trarre vantaggio se puoi aumentare la tua definizione di sesso da azioni specifiche (sesso PIV, ad esempio) per coprire una gamma più ampia di attività sexy.

Avere altri partner sessuali

Solo poche donne che hanno risposto al nostro sondaggio hanno affermato di avere altri partner sessuali. Alcuni hanno parlato di barare a insaputa del loro partner, mentre una coppia ha discusso di accordi che permettevano loro di fare sesso al di fuori del loro matrimonio con il consenso del marito - un matrimonio aperto. Ovviamente, non consigliamo di imbrogliare. Ma i matrimoni aperti possono funzionare per alcune persone, soprattutto se la ragione per cui sei in un matrimonio senza sesso è che tu non si può fare sesso piuttosto che non volerlo.

Tuttavia, questa soluzione potrebbe non funzionare per tutti poiché richiede fiducia e partner sessuali che possono essere discreti. Anche in questo caso, la soluzione potrebbe non risolvere i problemi all'interno della tua relazione come descritto in una triste email:

La sua soluzione era di offrirmi una relazione aperta, non può essere disturbato, quindi mi è permesso andare altrove. Ma in fondo, la sua mancanza di interesse mi fa sentire molto solo.

Un'altra donna ha semplicemente detto a suo marito che avrebbe barato. Inizialmente, questo ha portato a un paio di settimane di contatto sessuale, che è diminuito ancora una volta. Ha scritto per dirci che la sua situazione non era l'ideale, ma attualmente funziona per lei.

Tuttavia, un uomo ha detto che ha smesso di cercare sesso da sua moglie e ha iniziato a cercare escort. È preoccupato per la scoperta di sua moglie ma ha riassunto i suoi sentimenti attuali.

Francamente, penso che i servizi di scorta abbiano salvato il mio matrimonio. Mia moglie ed io siamo entrambi felici della nostra vita sessuale (o nessuna nel suo caso), quindi non è più un problema alla base di un cuneo nel nostro matrimonio.

Quando non puoi risolvere un matrimonio senza sesso

Anche se sarebbe bello se potessi ravvivare ogni camera da letto morta, a volte non è un'opzione. Quando abbiamo chiesto ai lettori come hanno gestito i loro matrimoni e relazioni senza sesso, un numero sorprendente di loro ha elogiato il divorzio come cura. Naturalmente, ciò non significava che i loro matrimoni e le loro vite sessuali fossero stati salvati. Piuttosto, queste donne hanno scelto di porre fine ai loro matrimoni e di lasciarsi alle spalle le relazioni non rispondevano più ai loro bisogni, e queste donne non erano timide nell'esprimere il loro bisogno di sesso.

Mentre questo articolo si concentra sui matrimoni senza sesso, molti lettori hanno sottolineato che la mancanza di sesso corrispondeva anche a una generale mancanza di rispetto e cura nel loro matrimonio, e questo ha spesso suscitato risentimento. Alcuni lettori hanno commentato come le loro relazioni fossero altrimenti forti con il solo sesso come un punto debole, ma altri hanno riconosciuto che i loro matrimoni senza sesso erano sintomi di maggiori problemi, alcuni dei quali erano insolubili, negati o ignorati dai partner o semplicemente troppo trincerati per essere risolto. Quindi il divorzio è stato raccomandato più volte.

Diverse donne si sono chieste perché abbiano aspettato così tanto tempo per divorziare, mentre altre hanno lamentato la pressione di amici e familiari o le aspettative del matrimonio tenendole intrappolate nei loro matrimoni senza sesso.

Non pensate che questo significhi che il divorzio è stato facile o che i lettori non si sono preoccupati di come avrebbe influenzato la loro vita e i loro figli. È vero il contrario e gli intervistati hanno espresso sentimenti di trepidazione per aver lasciato i loro partner. Tuttavia sapevano che non potevano più rimanere in un matrimonio senza sesso e che qualcosa doveva cambiare e che se i loro partner non avessero fatto il cambiamento, avrebbero dovuto essere loro a farlo.

Nonostante i sentimenti contrastanti sul divorzio, quasi tutte le persone che hanno risposto al divorzio erano felici di averlo fatto. Molti dei nostri lettori erano passati a relazioni felici e sane che includevano il sesso. Forse avevano imparato ciò di cui avevano bisogno e non erano più pronti ad accontentarsi di meno. Perfino i lettori che erano single o che avevano avuto il cuore spezzato dal loro divorzio erano contenti di averlo finalmente superato.

Come diceva un lettore:

Anche se non mi pento del mio matrimonio, vorrei essere uscito prima in modo da poter avere più anni di sesso eccezionale!

Ora, non siamo qui per dire che dovresti porre fine al tuo matrimonio perché non stai facendo sesso, soprattutto se non hai provato nulla per risolverlo o se il motivo è ovviamente temporaneo. Ma potresti prendere in considerazione il divorzio se questo è successo da un po '. Potrebbe essere solo un segno che il tuo matrimonio è finito e forse è stato per un po '. Maggiori informazioni sui segni che il tuo matrimonio è finito.

Potresti trovare utili questi due post: scopri quando lasciarti andare e porre fine al tuo matrimonio fallito e impara quando rompere.

Quindi, potresti voler dare un'occhiata al nostro consigli per terminare una relazione.

Una donna aveva questo da dire, tuttavia:

Le cicatrici che il divorzio lasciano alle spalle sono molto più importanti del blues coniugale.

Uno studio ha scoperto che molte persone sono rimaste sposate o in una relazione a lungo termine nonostante non facessero sesso [35].

Tutti questi punti ruotano attorno alla domanda più grande: quanto è importante il sesso per un matrimonio o una relazione. La risposta è veramente una che dipende. Solo tu sai cosa ti è accettabile nella tua relazione e solo tuo marito lo sa. Troppo spesso mariti e mogli si rendono conto di non voler stare insieme sessualmente.

Ne abbiamo parlato e analizzato a morte e con l'aiuto del consigliere abbiamo scoperto che eravamo migliori amici dei coniugi. So che prima devi essere amico, ma nel mio matrimonio mancava la parte del sesso e questa è una parte del matrimonio. Senza di essa, siete solo amici o compagni di stanza.

Un'altra donna ha fatto eco a questi sentimenti:

Ma la verità è che se non riesci a connetterti fisicamente con un amante, allora sono nella zona degli amici!

Puoi arrivare a un accordo con il tuo partner parlandone. Idealmente, lo farai prima ti sposi (non dimenticare questi altri domande da porre prima del matrimonio).

Leggi di più: Quanto è importante il sesso per una relazione?

Alcuni dei nostri partecipanti al sondaggio hanno commentato come la compatibilità fin dall'inizio sia un must, ma hanno ignorato i segnali di avvertimento all'inizio. Per loro, il sesso potrebbe essere un rompicapo, ma non è così per ogni persona o coppia. Ad esempio, una donna di 67 anni ha descritto come fosse difficile fare sesso con suo marito a causa dell'invecchiamento. Le sarebbe piaciuto fare sesso PIV, ma non era lì che ha tracciato la linea.

Se [il sesso penetrativo] accade succede, in caso contrario non cambia il modo in cui mi sento su di lui.

Altre donne hanno risposto allo stesso modo, dicendo che il sesso non era l'aspetto più importante della loro relazione o, almeno, non era più importante di altri aspetti che erano forti e positivi. Ecco solo un altro esempio:

Mi piace davvero molto il mio tempo con il mio partner. Trascorreremo mesi alla volta senza fare sesso e ciò non [adatta] perfettamente alla nostra relazione.

Sebbene la mancanza di sesso sia spesso un sintomo di altri problemi relazionali, non è sempre così (ottenere maggiori consigli sul matrimonio). A volte non puoi fare nulla per il fatto che non puoi fare sesso, ma fai comunque la scelta consapevole di stare con tuo marito. Il sesso è solo uno degli aspetti del matrimonio, dopo tutto. Se hai stabilito che il tuo matrimonio è altrimenti forte e nessuno dei due è troppo sconvolto dalla tua mancanza di sesso, potresti semplicemente continuare come sei stato.

Relazionato:8 motivi per cui le persone si sposano ancora

Come puoi vedere, molte cose possono causare un matrimonio senza sesso. Ma la buona notizia è che questi problemi sono spesso completamente risolvibili. Ci vuole del lavoro e del tempo. Dopotutto, il tuo matrimonio senza sesso probabilmente non è successo dall'oggi al domani. Ma vale la pena tutto il tempo e gli sforzi per riavere il sesso.

Una volta che inizi a fare di nuovo sesso, dovresti sentirti più felice e migliore del tuo matrimonio. Il sesso promuove l'ossitocina, l'ormone del benessere ed è un modo divertente per mantenere forte il tuo matrimonio.

Poiché a un certo punto hai avuto un matrimonio senza sesso, è importante per te ricordare come la tua relazione è andata in quel modo e riconoscere se stai tornando ai tuoi vecchi schemi e di nuovo in un matrimonio senza sesso. Riconoscendo i segni in anticipo, dovresti essere in grado di applicare le tue correzioni e ricominciare a fare sesso.

risorse

Domande frequenti

FAQ # 1: un matrimonio senza sesso è male?

Alcune persone sono insoddisfatte quando si ritrovano in un matrimonio con poco o nessun sesso, forse perché danno la priorità al sesso di più, ma non è sempre così. Potrebbe essere difficile immaginare se sei frustrato dalla tua mancanza di sesso, ma per alcune persone, il sesso è meno importante e un matrimonio senza sesso non è necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi.

Il nostro lettore Belle lo ha riassunto dicendo

Se sei felice, allora non giudicarti dalle aspettative degli altri

Una cosa da eliminare è che non dovresti preoccuparti della frequenza con cui altre persone fanno sesso (scoprilo qui). Invece, concentrati su quanto spessotuvoglio fare sesso. Tuttavia, sorgono problemi quando un coniuge non sta facendo sesso e l'altro no, il che spesso porta a creare risentimento e pressione.

FAQ # 2: c'è un modo per prevenire un matrimonio senza sesso?

Mentre alcune lesioni o condizioni possono rendere impossibile fare sesso, puoi fare alcuni passi per assicurarti di non avere mai un matrimonio senza sesso. Innanzitutto, resta in salute. Questo aiuta a garantire che sarai abbastanza in forma (e forse rimarrai attraente per il tuo partner) per fare sesso anche con l'età.

In secondo luogo, assicurati di essere sessualmente compatibile con la persona prima ti sei sposato. La compatibilità può includere preoccupazioni come il tipo di sesso (grezzo o gentile, eccentrico o vaniglia, ecc.) E la frequenza con cui fai sesso. Essere più compatibili significa che ci saranno meno problemi man mano che la tua relazione avanza.

Un modo per essere più sessualmente compatibili è quello di essere aperti a una varietà di attività sessuali. Se sei più conservatore, ci saranno meno potenziali sapori sessuali da provare con tuo marito. Inoltre, provare nuove cose rende la tua vita sessuale eccitante anche se sei stato sposato per anni o decenni.

Se stai parlando di compatibilità, stai ponendo le basi per una comunicazione aperta e onesta sul sesso fin dall'inizio. Questo è fondamentale per evitare il matrimonio senza sesso: parla delle tue esigenze, fantasie e preoccupazioni per avere il miglior sesso possibile e appianare eventuali problemi prima che diventino insormontabili. Significa anche che non ti aspetti che la tua vita sessuale migliori improvvisamente una volta sposata se fino a questo punto è stata poco brillante.

Questo tipo di proattività significa che non ti aspetti che il sesso accada (e abbastanza frequentemente per i tuoi gusti) o semplicemente che tu sia buono o che il tuo partner sarà in grado di leggere la tua mente. In breve, tupianoaffinché il sesso sia buono e determini come realizzarlo piuttosto che sperare che lo sia.

Una volta che hai creato una solida base sessuale, puoi rafforzarla continuando a dedicare tempo al sesso (magari programmandolo), parlando di sesso e sperimentando per mantenere interessante la tua vita sessuale.

FAQ # 3: Non fare sesso significa che non siamo innamorati?

Il sesso è un modo per esprimere amore a tuo marito e sentirti amato da lui. Se tuo marito non vuole fare sesso o rifiuta i tuoi progressi, potrebbe sembrare che non ti ami. Tuttavia, potrebbero esserci dei motivi per cui tuo marito non vuole avere rapporti sessuali come la fiducia o la disfunzione erettile. Potrebbe essere stressato al lavoro, che non ha nulla a che fare con te. La sua libido potrebbe essere diminuita a causa di un nuovo farmaco o di un problema di salute. Una mancanza di interesse da parte sua non significa che non ti ami o che tu stia facendo qualcosa di sbagliato.

Inoltre, se ti ritrovi con una riduzione del desiderio sessuale, non è necessariamente un segno che manchi la tua relazione o che non intendi essere. Potrebbe essere solo che devi lavorare per trovare il tuo solco sessuale o che qualcosa non va fisicamente, non romanticamente.

FAQ # 4: Non facciamo sesso da un po ', dovrei essere preoccupato?

Sono stati tanti giorni / settimane / mesi / anni e non hai fatto sesso. Potrebbe essere particolarmente scioccante se una volta hai avuto una vita sessuale attiva. Prima di iniziare a preoccuparti o a chiederti se tuo marito ti tradisce, siediti e discuti con lui. Parla di eventuali problemi che riguardano la tua relazione, la tua vita e persino la tua salute. Parlare potrebbe sembrare un piccolo passo, ma può essere un passo da gigante per riaccendere la tua vita sessuale.

Non lasciare che la tua mente scappi di preoccupazione, soprattutto se non è passato così tanto tempo nel grande schema delle cose. Una settimana, ad esempio, in cui hai avuto coinquilini o malati o un mese particolarmente intenso (scopri quanto spesso dovresti fare sesso). La tua mancanza di sesso può significare nient'altro che sei stato stanco e sopraffatto e devi fissare un appuntamento.

Guarda questo: video tutorial di Blow Job

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